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正版健身教練社會體育指導員職業培訓教材國傢職業資格培訓

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國傢體育總局職業技能鑒定指導中心編

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

店鋪：華夏共贏圖書專營店

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040276329

商品編碼：21115217355

品牌：艾帛利（Abooly）

開本：16開

齣版時間：2009-10-01

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圖書描述

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內容簡介：

國傢體育總局職業技能鑒定指導中心編著的《健身教練(社會體育指導員國傢職業資格培訓教材)》是根據國傢職業資格證書製度相關要求以及《社會體育指導員國傢職業標準》對健身教練的能力要求編寫而成的。全書共有十章，內容包括健身教練概述、人體運動的結構與功能基礎、健康與運動的閤理營養、健康體適能概論、運動技術、運動計劃、運動損傷的預防與處理、體重控製、特殊人群的健身運動、課程銷售與客戶服務。

《健身教練(社會體育指導員國傢職業資格培訓教材)》配閤社會體育指導員(健身教練)國傢職業資格鑒定使用．同時可作為普通高等學校體育專業相關課程教材，也可用作相關體育管理機構、健身俱樂部的業務培訓教材。

目錄：

第一章健身教練概述
第一節健身教練簡介
第二節健身教練的必備素質與職業規範

第二章人體運動的結構與功能基礎
第一節運動係統
第二節心血管係統與呼吸係統

第三章健康與運動的閤理營養
第一節營養素
第二節食物的營養價值
第三節閤理營養與膳食
第四節運動與營養

第四章健康體適能概論
第一節健康
第二節健康體適能

第五章運動技術
第一節抗阻訓練技術
第二節伸展練習技術
第三節有氧運動技術

第六章運動計劃
第一節運動計劃概述
第二節健康體適能評估
第三節抗阻訓練計劃
第四節伸展練習計劃
第五節有氧運動計劃

第七章運動損傷的預防與處
第一節運動損傷概述
第二節運動損傷的急救
第三節運動損傷的一般處理方法
第四節常見運動損傷的處理
第五節中暑的急救處理和預防

第八章體重控製
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