具體描述
基本信息
書名：男人來自火星，女人來自金星(升級版)
：42.00元
作者：約翰.格雷；何蘭蘭 周建華
齣版社：中華工商聯閤齣版社
齣版日期：2017-10-01
ISBN：9787515812694
字數：
頁碼：352
版次：1
裝幀：平裝
開本：16
商品重量：0.4kg
編輯推薦
《男人來自火星，女人來自金星》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新譯本、新封麵、新版式。
全球暢銷圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！《男人來自火星,女人來自金星》在世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭巨大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的《聖經》！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。
內容提要
為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？
為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？
這一切究竟是怎樣發生的？
為什麼會發生在你的身上？
如何讓愛永不消逝？
……
一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！
目錄
第 1 章 男人來自火星，女人來自金星
男女生而不同 | 003
男女差異概覽 | 004
美好的願望遠遠不夠 | 006
第 2 章 “問題專傢”和“改造達人”
火星人的世界 | 011
金星人的世界 | 013
女人，彆再給他提建議瞭 | 015
男人，要學會聆聽 | 017
“問題專傢”與“改造達人”未必不可取 | 020
當女人抗拒男人提供的解決辦法時 | 021
當男人抵製“改造達人”時 | 023
第 3 章 男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕
應對壓力，各有奇招 | 029
他躲到“洞穴”裏減壓 | 031
女人如何看待他們的“洞穴” | 032
她通過傾訴來減壓 | 035
女人想傾訴時，男人應怎麼做 | 036
火星人與金星人怎樣和睦相處 | 039
第 4 章 激勵你的愛人
當男人愛上女人 | 046
當女人愛上男人 | 049
劃清界綫並嚴格遵守 | 053
接受對方的付齣 | 057
男人，要學會給予 | 061
第 5 章 不同的星球，不同的語言
錶達情感VS傳遞信息 | 067
當金星人開始說話 | 069
當火星人沉默不語時 | 074
火星人終於開金口瞭 | 079
男人躲進“洞穴”，女人怎麼辦 | 082
如何嚮火星人錶達支持 | 086
做齣小小的改變 | 093
如何嚮金星人錶達支持 | 095
避免責備，有效溝通 | 096
第 6 章 男人如同橡皮筋
每個女人都應該知道的秘密 | 105
與男人談話的時機 | 112
怎樣讓男人開口 | 113
男人不願說話時 | 116
如果男人從不逃離 | 119
阻礙“親密周期”的行為 | 122
男人的過去如何影響“親密周期” | 124
明智的男人和機靈的女人 | 126
第 7 章 女人就像波浪綫
男人對於“波浪”的反應 | 131
永無休止的爭吵 | 134
理解女人的需要 | 136
當“深井”中的女人缺乏安全感時 | 139
當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴” | 141
理解能夠消弭衝突 | 145
金錢帶來的睏擾 | 150
情緒，纔是關鍵！ | 152
第 8 章 探尋彼此迥異的情感需求
十二種愛的需求 | 157
身披閃亮鎧甲的騎士 | 162
你無形中趕走瞭你的伴侶 | 164
當愛情枯萎時 | 166
學會心平氣和地傾聽 | 168
賦予男人力量的藝術 | 170
第 9 章 如何避免爭吵
我們爭吵時會發生什麼事 | 177
為何爭吵會帶來傷害 | 178
四種避免爭吵傷害的方法 | 179
我們為何爭吵 | 183
剖析爭吵 | 187
如何錶達不同意見而又避免爭吵 | 195
深入剖析爭吵的本質 | 196
艱難時刻，更要互相支持 | 203
用愛溝通，避免爭吵 | 204
第 10 章 如何在異性心目中贏得高分
小事情，大不同 | 211
男人贏得高分的101種方法 | 212
小事情的魔力 | 217
調整精力與注意力的投嚮 | 219
女人的打分 | 221
治愈“怨恨流感癥” | 222
為何男人付齣更少 | 224
男人如何打分 | 232
男人為何會自我防衛 | 238
第 11 章 如何溝通負麵情緒
如何訓練“情書”技巧 | 243
步：寫一封“情書” | 244
第二步：寫一封迴信 | 254
第三步：與伴侶分享“情書”和迴信 | 259
讓分享“情書”變得安全可靠 | 261
迷你型“情書” | 262
何時寫“情書” | 264
為何我們需要寫“情書” | 265
說齣事實的真相 | 269
治療負麵情緒帶來的創傷 | 272
自助的奧秘 | 275
第 12 章 請求支持的藝術
女人從不主動請求 | 282
步：恰當地請求已經得到的支持 | 284
第二步：練習請求對方給予更多支持 | 298
第三步：練習“強勢請求” | 302
男人為何如此敏感 | 309
第 13 章 讓愛的魔力永存
90/10原則 | 315
痛苦背後不為人知的原因 | 318
“情感反應遲緩”現象 | 320
健康者也需要心理谘詢 | 322
愛的季節性 | 323
開啓情感生活的全新篇章 | 325
作者介紹
約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！
文摘
第 2 章 “問題專傢”和“改造達人”
女人對男的抱怨，莫過於男人從不懂得傾聽。聽到女人嘮叨訴苦，他們要麼心不在焉，充耳不聞，要麼聽個隻言片語，妄下結論，然後驕傲地戴上“問題專傢”的帽子，幫她們齣謀劃策。男人以為，他們這種愛的錶現可使女人心花怒放，但遺憾的是，女人卻從不買賬。於是，男人睏惑不解：他好言好語，她卻愁眉不展，這究竟是為什麼呢？要知道，女人需要一雙聆聽的耳朵，更渴望感同身受的理解，可男人卻總誤以為她需要幫助。
無論女人如何不厭其煩地強調男人沒有認真傾聽，男人總是很難心領神會，仍然重蹈覆轍，讓女人牢騷滿腹，卻無從宣泄。問題的癥結在於：女人需要的是感同身受的傾聽，而男人卻以為她需要解決辦法。
對於女人，男的不滿就是女人老想著改造他們。一旦女人愛上這個男人，就覺得有必要幫助男人成長和成熟，讓男人變得更加完美。她搖身一變成瞭“改造達人”，男人就成為她改造的首要目標。不管他有多抗拒和反感這種做法，她都不依不饒，一逮住機會就試圖改造他，告訴男人怎樣立身處世，怎樣待人接物，怎樣功成名就！她自以為是在關愛他、照料他，可男人卻感覺被女人控製得牢牢的，沒有喘息的空間。女人不懂得，男人需要的是她的認可和接納。
首先，我們必須弄明白為什麼男人喜歡解決問題，而女人喜歡改造男人。隻有這樣，以上兩個問題纔會迎刃而解。讓我們迴頭看看火星人和金星人原先都是怎麼生活的，在他們抵達地球以前，他們的本性究竟如何。這有助於我們更深入地認識男人，瞭解女人。
火星人的世界
他們不惜代價地積蓄力量，培養技能，修煉十八般武藝，目的就是證明他們自己。比起女人，男人更習慣於以成敗論英雄，更傾嚮於在獲得成功的過程中塑造自我，實現自我價值。他們雄心勃勃，富於進取精神，渴望建功立業。
火星上的一切都反映瞭這種價值觀，甚至穿衣戴帽的方式都體現著他們的能力。無論是警察、士兵、商人、科學傢、齣租車司機、技術員或者廚師，無不穿著身份鮮明的製服，或者至少用帽子來錶明他們的職業和能力。火星人不喜歡讀像《今日心理》《悅己》《人物雜誌》這樣比較感性的雜誌，他們熱衷於戶外活動，比方說打獵、釣魚或者賽車。他們也很少看言情類小說，而是經常關注新聞動嚮、天氣預報和體育賽事。他們對“物”和“事件”的關注，遠遠超齣對人物本身和情感方麵的關注。即使時至今日，女人仍然幻想著驚天動地的愛情故事，而男人總是熱衷於馬力強勁的汽車、運轉神速的電腦、設計新奇的電子裝備以及各種功能強大的新科技。男人樂此不疲，沉迷其中，因為這些事物可以幫助他們去創造令人羨慕的結果，去達成不可思議的目標，從而體現自己與眾不同的能力。
對火星人來說，目標的達成與實現至關重要。隻有這樣，他們纔能證明自己的能力，也纔能從內心認可自己，樹立自信。不僅如此，火星人必須單槍匹馬獨立完成這些目標，任何人都不能取而代之。這就是為什麼火星人以標榜自己“獨立自主”為榮。因為在火星人的觀念裏，獨當一麵是能力的象徵。獨立自主意味著效率、力量和能力。
瞭解火星人這點性格特質，有助於解決睏擾女人已久的疑惑：為什麼自己傢的男人如此抗拒自己的好心相助與用心良苦？在男人看來，女人的指指點點，就是瞧不起他，認為他軟弱無能，就像扶不起的“阿鬥”。男人對這個特彆敏感，因為他們非常在意自己的能力。
男人喜歡單打獨鬥，自力更生。遇到問題時，他們習慣自己一個人扛。除非到瞭迫不得已的地步，他們纔會開口求助。他們的邏輯是：“自個兒能完成的事，為什麼要請人代勞？”動輒求助於他人，在他們看來簡直是窩囊廢的行為。
但是，一旦他真的需要幫助時，他就會錶現齣獨特的智慧和藝術。一般來說，他會請教那些他非常敬仰和信服的能人賢士，把自己的睏難和盤托齣。在火星上，和彆人談論自己的睏難，不是為瞭情緒的發泄，而是請人賜教的信號。
火星人遇到彆人嚮自己請教時，會將其視為無上的光榮。不知不覺地，他就會戴上那頂“問題專傢”的帽子，好好地聽上一番，然後奉上自己的金玉良言。因此，男人一聽到女人在談論自己的種種不如意時，就會不由自主地幫她齣主意。其實，女人這時隻是想抒發一下內心鬱悶，或者排解一下不滿，可男人卻誤以為女人需要自己提供建議。在男人看來，幫女人齣謀劃策，是男人愛意的錶示。他不忍心看她坐睏愁城，愁眉苦臉，想利用自己的能力去幫助她。他以為隻要能幫她解決問題，她就會明白自己的愛意，心情舒暢起來。
讓男人費解的是，盡管他們絞盡腦汁想取悅女人，女人卻絲毫不領情。她們還是深陷於沮喪悲觀的情緒裏，怨天怨地。男人搞不懂哪個環節齣瞭問題——女人似乎拒絕接受他的好意，他什麼忙也幫不上，簡直就像個沒用的傻瓜，這讓男人很有挫摺感和失敗感。
男人沒有弄明白，金星人與你談論問題，並不是發齣求助信號，邀請你來幫著解決問題。其實，男人隻要坐下來好好聽聽女人在說什麼，在適當的時候錶現一下自己的感同身受，這就是對她們大的支持瞭。
序言
用戶評價
這本書像是一扇新打開的窗戶，讓我重新審視瞭與身邊男性朋友的互動方式。過去，我常常因為一些細微的溝通誤解而感到睏惑，甚至有些挫敗。比如，當我認為他應該主動關注我的情緒時，他卻沉浸在解決問題的方式裏；或者當我希望他能耐心傾聽我的煩惱時，他卻急於提齣建議。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來我們之間存在著如此根本性的思維模式差異。它並沒有簡單地指責某一方的“錯誤”，而是以一種充滿善意和幽默的方式，揭示瞭男性和女性在思考、錶達和處理情感上的不同路徑。這本書的偉大之處在於，它沒有給我一套僵化的“標準答案”，而是提供瞭一係列觀察和理解的視角。我開始嘗試去“翻譯”他的言語和行為，不再僅僅從自己的角度齣發去解讀。當他沉默時，我不再立刻聯想到他是否生氣或是不關心，而是意識到他可能是在進行“內部處理”。當我錶達自己的感受時，我也學會瞭更清晰地描述，而不是期待他能“自動解讀”。這種新的溝通模式，雖然還在摸索中，但已經明顯減少瞭不必要的摩擦，帶來瞭更多理解和溫情。我發現，原來很多時候，我們之間的隔閡並非源於不愛，而是源於不瞭解。這本書就像一位睿智的嚮導，帶領我穿越瞭情感的迷霧，讓我看到瞭理解對方的可能。
評分不得不說，這本書給我的震撼是巨大的，它如同在我心中埋下瞭一顆“理解之種”。我一直以為自己很瞭解身邊那個他，但這本書卻像一麵鏡子，照齣瞭我從未曾留意到的盲點。它沒有羅列枯燥的理論，而是通過大量的真實案例和場景模擬，將男女在溝通中的“迷局”一一展現。我發現，很多時候，我習慣於用自己的思維模式去解讀對方的行為，卻忽略瞭男性可能存在的另一種邏輯。比如，當我說“我沒事”的時候，我可能隻是隨口一說，期待對方能察覺我的真實感受；而他可能真的就認為我沒事瞭，然後繼續做自己的事情。這本書讓我明白，男性往往需要更直接、更明確的指令，而不是含蓄的暗示。它也讓我意識到，女性在錶達需求時，與其期待對方“讀心”，不如直接說齣自己的感受和期望。這種“翻譯”對方語言和行為的技巧，讓我受益匪淺。它不僅改善瞭我與伴侶的關係，甚至也讓我對與男性朋友、同事的相處有瞭新的認識，減少瞭很多不必要的誤會和尷尬。
評分剛開始拿起這本書，說實話，我帶著一絲懷疑。畢竟，關於男女關係的書籍市麵上太多瞭，很多都流於錶麵，甚至有些刻闆。然而，這本書卻以一種意想不到的細膩和深度，觸動瞭我內心深處。它並沒有販賣焦慮，也沒有煽動對立，而是用一種非常平等和尊重的態度，去探討男女之間思維方式、情感錶達和行為模式上的差異。我印象最深刻的是書中關於“空間”和“聯係”的論述。我一直以為，喜歡一個人就應該時刻保持聯係，分享一切。但這本書讓我意識到，對於男性而言，有時“空間”恰恰是他們錶達愛和信任的一種方式。他們需要時間獨處，來“充充電”，然後纔能更好地投入到關係中。而我之前則常常將這種“空間”解讀為“疏遠”或“不關心”，從而引發不必要的猜疑和爭吵。這本書為我提供瞭一個全新的視角，讓我學會去理解並尊重男性對“空間”的需求，同時我也學會瞭如何更清晰地錶達我對“聯係”的渴望。這種互相理解和包容，纔是真正讓關係穩固和持久的基石。
評分我一直認為，關係中的和諧來自於雙方的共同努力，但總覺得缺瞭點什麼，總有一些時刻，即使我盡瞭最大努力去錶達，對方的迴應依然讓我感到摸不著頭腦。這本書的齣現，簡直就像是為我解開瞭多年的心結。它沒有空洞的理論，而是通過一個個生動有趣的情境，讓我們看到瞭男女思維的碰撞。我特彆喜歡書中對於“傾聽”的不同理解的剖析。我過去常常認為，“傾聽”就是耐心聽完對方說話，然後給予迴應。但這本書讓我明白，女性渴望的“傾聽”往往是一種情感上的共鳴和陪伴，而男性則更傾嚮於“解決問題式”的傾聽，希望能夠提供有效的方案。這種理解上的偏差，導緻瞭多少次的“無效溝通”和“徒勞解釋”。當我開始調整自己的期待，嘗試用更直接、更具象的方式錶達自己的需求時，我驚奇地發現，對方的迴應變得更有效，關係也隨之改善。書中傳遞的並非是“誰對誰錯”的評判，而是一種“殊途同歸”的智慧。它鼓勵我們去欣賞彼此的差異，而不是試圖將對方變成和自己一樣的人。這種開放和接納的態度，讓我覺得這本書不僅僅是一本溝通指南，更是一本關於愛與成長的教科書。
評分這本書的魅力在於它的“潤物細無聲”。它不是那種讀完後會讓你熱血沸騰，立刻想要改變世界的書，而是以一種溫和的方式，一點一點地滲透你的思維。我過去常常覺得，在一段關係中，女性總是扮演著“情感的付齣者”，需要不斷地去理解和包容。但這本書讓我看到，男性也有他們獨特的付齣方式，隻是我們過去未能察覺。比如，他們默默承擔的責任，他們解決問題的能力，以及他們對“安全感”的渴望。這本書幫助我理解瞭，男性對“問題解決”的天然傾嚮，並非是對情感的冷漠，而是一種錶達關心和愛的方式。他們可能無法像女性那樣細膩地迴應情感，但他們會用自己的方式去“修復”和“保護”。這種認知的轉變，讓我不再糾結於對方未能給予我所期望的情感迴應，而是開始去欣賞他另一種形式的愛。這本書讓我明白，真正的和諧並非是讓彼此變成同一個人，而是學會欣賞對方的獨特，並在此基礎上，找到雙方都能感到舒適的溝通模式。
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