亲密关系(通往灵魂的桥梁) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[加] 克里斯多福·孟 著，张德芬 编

图书标签:

• 亲密关系
• 爱情
• 婚姻
• 沟通
• 情感
• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 灵魂伴侣
• 幸福

店铺： 火把图书专营店

出版社： 湖南文艺

ISBN：9787540471194

商品编码：23449782308

开本：32

出版时间：2015-04-01

>基本信息

• 商品名称：亲密关系(通往灵魂的桥梁)
• 作者：(加)克里斯多福·孟|译者:张德芬//余蕙玲
• 定价：35
• 出版社：湖南文艺
• ISBN号：9787540471194

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-04-01
• 印刷时间：2015-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：255
• 字数：181千字

编辑**语

张德芬翻译并全力**，***的亲密关系指导方案。 这本《亲密关系(通往灵魂的桥梁)》(克里斯多福·孟著)能提供给读者什么？ 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上： 子女，成为生命的老师 父母，成为力量的源头 人际，成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具： 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱 连接直觉与内在的指引

内容提要

这本《亲密关系(通往灵魂的桥梁)》(克里斯多福·孟著)是一本探讨两性之间亲密关系的书籍。本书是真实婚姻成功见证者的经验。在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过酸甜苦辣，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕受到伤害。作者告诉我们如何正确的审视自我，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己*好以及*糟的特质，学习接受和放手，*终找到通往爱和幸福的桥梁。
    

作者简介

克里斯多夫·孟，“知见山**训练学苑”教学部主任，世界知名知见**训练师、心理治疗师、演说家。
   克里斯多福老师是一位在个人及团体辅导的领域中，有着超过二十年经验的**演说家、生命教练和训练师。他的个人领域的创新方法，综合了**的心理学与坚实的灵性根本原则和生活技能发展，加入了他自己的研究和经验所得到的哲学，以及过去和现在许多知名人士的智慧。他在个人发展、亲密关系，以及开发个人天赋的领域上创造出一种独特的体验性方法。
   近几年在台湾和祖国大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”等课程，深受欢迎。

目录

**章 亲密关系的圣杯
第二章 月晕现象
第三章 幻灭
第四章 内省
第五章 启示
新的起点
感谢

好的，这是一份关于一本名为《跨越鸿沟：人际交往的艺术与科学》的图书简介。 跨越鸿沟：人际交往的艺术与科学 内容简介 在信息爆炸与社会连接日益紧密的现代世界，我们比以往任何时候都更频繁地接触到他人。然而，高质量的人际互动却日益成为一种稀缺资源。从初次见面的尴尬，到长期合作中的摩擦，再到家庭内部的误解，人际关系中的“鸿沟”无处不在，阻碍着我们建立深刻、有意义的连接，也限制了我们个人与集体的潜能发挥。 《跨越鸿沟：人际交往的艺术与科学》正是一本旨在系统性地剖析人类互动机制，并提供切实可行工具的书籍。它不仅仅探讨“如何说话”的技巧，更深入挖掘驱动人际动态的底层心理学、神经科学和社会学原理。本书的雄心在于，帮助读者从根本上理解沟通的本质，从而在任何情境下，都能更自信、更有效地构建和维护关系。 第一部分：理解互动的基石——人际关系的底层逻辑 本部分将引导读者建立对人际交往的全新认知框架。我们首先探讨“自我”在关系中的投射与定位，清晰描绘出个体如何通过感知和构建自我形象，影响他人对自己的看法，以及这种初始印象是如何在后续互动中被强化或修正的。 认知的迷宫与现实的投射： 我们将深入探讨归因偏差（Attribution Bias）——我们如何错误地将他人的行为归因于其内在特质，而非环境因素，以及这种认知捷径如何成为冲突的温床。随后，本书会详细阐述“基本归因错误”在职场汇报、家庭争执中的具体表现。 情感的共振与失真： 情绪是人际互动的核心驱动力。本章将介绍情感传染（Emotional Contagion）的机制，解释为什么在一个群体中，焦虑会迅速蔓延。同时，我们也会审视“情感劳动”（Emotional Labor）的代价，探讨如何在维持专业或社会角色的同时，保护自己的真实情感需求。不同文化背景下对情绪表达的差异，也将被纳入分析，揭示跨文化沟通中的常见陷阱。 权力的微观动态： 关系中的权力结构并非总是显而易见的。本书引入了社会学家对“权力”的细致观察，分析了在非正式场合中，谁在引导对话的流向，谁在设定讨论的议程。从肢体语言中的微小暗示，到语言选择中的服从与主导，读者将学会识别并策略性地应对这些微妙的权力博弈。 第二部分：搭建沟通的桥梁——从倾听到共创 理论的理解必须转化为实践的智慧。本部分聚焦于将复杂的心理学概念转化为日常可操作的沟通策略。重点不再是“你说了什么”，而是“你是如何倾听”和“你是如何反馈”的。 深度倾听的层次结构： 多数人认为自己会倾听，但本书区分了被动接收、选择性倾听和深度同理心倾听。我们将介绍一套基于主动确认、澄清和总结技巧的“三步倾听法”，帮助读者真正进入对方的经验世界，而不是仅仅等待轮到自己发言。 表达的精确性与脆弱性： 如何在表达个人需求的同时，不触发对方的防御机制？本书提倡“非暴力沟通”的精髓，但加入了更具实践性的反馈模型——“情境-行为-影响”（SBI）模型。更进一步，我们探讨了“有节制的脆弱性”（Vulnerability with Boundaries）的艺术：适度的自我暴露如何增进信任，而过度暴露又如何可能适得其反。 解决冲突的结构化流程： 冲突是必然的，但破坏性冲突是可以避免的。本书提供了一个清晰的“五步调解框架”，它要求双方首先共同定义问题（而非攻击对方），然后并行探索解决方案，并在达成一致后，共同制定后续的检验机制。这套流程强调共识的建立，而非一方的屈服。 第三部分：关系的应用场域——特定环境下的互动优化 人际交往的挑战因环境而异。《跨越鸿沟》将理论应用于职场、团队合作及家庭生活中，提供了场景化的解决方案。 职场中的“影响者”角色： 如何向上管理，有效地向领导者传递复杂信息？如何向下授权，既保证执行效率又维护团队士气？本书着重分析了“跨职能沟通”的挑战，特别是当不同部门拥有不同目标语言和优先级时，如何找到共同的“锚点”语言。此外，我们也详细讨论了如何在绩效反馈中，将批评转化为发展性指导，而非评判。 团队协作的“化学反应”： 成功的团队依赖于成员间的心理安全感（Psychological Safety）。本书引用了哈佛大学的研究成果，解释了团队如何通过建立共享的规范和清晰的角色边界，来培育这种安全感。同时，我们会介绍如何识别和管理团队中的“隐形障碍者”和“过度主导者”，确保所有声音都能被听见。 亲密关系中的持续维护与迭代： 亲密关系需要持续的“维护性投资”。我们探讨了“爱的语言”在长期关系中的局限性，并提出了“需求映射”的工具，帮助伴侣双方清晰地识别并定期检查彼此的情感账户余额。同时，本书也审慎地讨论了关系中边界的动态调整——如何处理个体成长带来的关系摩擦。 结语：从个体到社群的连接力 《跨越鸿沟》的最终目标是培养读者的“连接力”（Connectivity）。这种力量不仅仅关乎单次互动的成功，更关乎在长期中构建一个稳定、支持性的社会网络。通过掌握这些艺术与科学，读者将不再是人际交往的被动参与者，而是主动的设计师，能够有意识地塑造更健康、更具建设性的人际生态。 本书是一本面向所有渴望提升自身人际效能、希望减少误解、深化连接的实践者指南。它承诺提供的不是速效的口才秘籍，而是理解人性的深刻洞察和一套可以经受时间考验的互动哲学。

评分☆☆☆☆☆

《亲密关系（通往灵魂的桥梁）》这本书，带给我的是一种前所未有的视角，让我重新审视了“依恋”这个概念。过去，我一直认为，在亲密关系中，适度的依恋是理所当然，甚至是被鼓励的。然而，书中对于“过度依恋”的剖析，让我看到了它背后隐藏的风险。我曾有过一段关系，让我感到窒息，我不断地需要对方的肯定和关注，一旦得不到回应，就陷入深深的恐慌和焦虑。读完这本书，我才明白，我当时所追求的，并非真正的亲密，而是一种逃避孤独的手段，一种对自我价值的质疑。书中提出的“独立之爱”的概念，对我来说宛如晨钟暮鼓。它不是鼓励我们变得冷漠和疏离，而是强调在关系中保持个体性，尊重彼此的空间，并在此基础上建立更健康、更平等的连接。我开始学习如何在关系中找到平衡，既能够享受亲密的温暖，又能够保持自己的独立和完整。我不再将对方视为自己的全部，而是将彼此视为独立的个体，在共同的旅程中相互支持，相互成长。这种新的认知，让我卸下了沉重的心理负担，也让我对未来的亲密关系充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《亲密关系（通往灵魂的桥梁）》这本书，是一部令人惊叹的杰作。它不是那种空洞地说教，而是充满了智慧的光芒，引导着读者进行一场深刻的自我探索。我一直对“冲突”在关系中的作用感到困惑。在我的过往经验里，冲突总是意味着关系的破裂，是需要极力避免的。然而，这本书却将冲突视为了成长的契机，视为了揭示内在真相的窗口。书中关于“阴影”的讨论，尤其让我印象深刻。我曾以为，那些被我压抑的、不被我接纳的部分，只要不去触碰，它们就会消失。但事实恰恰相反，它们像潜藏的暗流，不断地影响着我的行为和决策，也在亲密关系中制造着无形的障碍。通过这本书，我开始学习如何去拥抱自己的阴影，如何理解那些让我感到不适的情绪和反应，并将它们转化为成长的动力。我不再害怕面对冲突，而是学会了在冲突中保持觉察，去看到冲突背后隐藏的需求和恐惧。这种转变，让我能够更真实地面对自己，也能够更真诚地面对他人。我开始体验到，真正的亲密，并非没有冲突，而是在冲突中依然能够保持连接，甚至通过冲突，让连接更加坚固。

评分☆☆☆☆☆

《亲密关系（通往灵魂的桥梁）》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于人际关系的指南，更像是一本关于自我成长的百科全书。我一直以来都陷在一种“付出”与“被爱”的模式里，总觉得在关系中，我需要不断地给予，才能证明自己的价值，才能换取对方的爱。但这种模式让我身心俱疲，也让我感到无比的空虚。这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它告诉我，真正的亲密，不是单方面的付出，而是一种双向的流动，是一种相互滋养。书中关于“能量交换”的观点，让我茅塞顿开。我明白了，在关系中，我们不仅仅是交换情感，更是在交换能量。当我们带着匮乏的能量去给予时，只会让自己越来越疲惫；而当我们能够先丰盈自己，再去分享时，这份分享才是有力量的，也才能够真正地滋养对方。我开始尝试去关注自己的内在需求，去照顾自己的情绪，去滋养自己的灵魂。在这个过程中，我惊喜地发现，当我不再以“需要被爱”的心态去经营关系时，爱反而像潮水一样涌来。我不再害怕孤独，也不再渴望被填满，因为我找到了内在的源泉。这本书，教会了我如何爱自己，如何成为一个真正有力量的人，也让我看到了通往真正亲密关系的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名曰《亲密关系（通往灵魂的桥梁）》，正如其名，它确实为我打开了一扇通往更深层次连接的大门。我一直以来都对“吸引力法则”有所耳闻，但总是觉得它过于玄妙，难以捉摸。而这本书，则将这种吸引力法则具象化，并与亲密关系的建立紧密结合。它告诉我们，我们所吸引来的，并非偶然，而是我们内在能量的显化。我过去常抱怨自己遇到的伴侣总是有这样那样的缺点，但现在我才明白，这些“缺点”或许正是我自己内在未解决问题的投射。书中关于“吸引同频共振”的观点，让我警醒。它让我意识到，想要吸引到理想的伴侣，我需要先成为那样的人，需要先与那种能量同频。这是一种积极主动的改变，而非被动地等待。我开始关注自己的内在状态，关注自己的想法和感受，并努力去清理那些阻碍我与美好事物连接的负面能量。我不再将希望寄托于“改变对方”，而是将精力聚焦于“改变自己”。这种内求的智慧，让我感到无比的力量。我开始相信，当我真正能够接纳自己，爱自己，并散发出积极、充满爱的能量时，我所渴望的亲密关系，定会如约而至。

评分☆☆☆☆☆

读完《亲密关系（通往灵魂的桥梁）》这本书，我的内心久久不能平静。它像一盏明灯，照亮了我一直以来在人际关系中摸索的道路。我一直以为，亲密关系只是两个人之间的情感纠葛，是爱情、友情、亲情的简单叠加。然而，这本书却带领我看到了更深层次的维度。它不仅仅探讨了如何与伴侣相处，更深入地剖析了我们与自己、与世界的关系。书中提出的“灵魂伴侣”的概念，不再是那种虚无缥缈的浪漫幻想，而是对一种深刻连接的描绘，一种能够触及彼此内心最柔软之处的默契。我尤其被书中关于“臣服”的论述所打动。起初，我认为臣服是软弱的表现，是放弃自我的妥协。但作者通过细腻的笔触和生动的案例，让我明白了真正的臣服并非放弃，而是一种智慧的放下，是一种对生命流动性的接纳，是在不强求、不控制的前提下，允许爱与连接自然发生。这种放下，反而给了我前所未有的轻松和自由，让我不再被自己的执念所困扰，而是能够以一种更加开放和包容的心态去面对生命中的每一个遇见。这本书，真的是一次灵魂的洗礼，让我重新审视了自己，也重新认识了什么是真正的亲密。