| 商品名称: | 名医教你手到病自除 | ||
| 作者: | 陈飞松 | 开本: | |
| YJ: | 45 | 页数: | |
| 现价: | 见1;CY=CY部 | 出版时间 | 2014.04 |
| ISBN号: | 9787553727127 | 印刷时间: | |
| 出版社: | 版次: | ||
| 商品类型: | 图书 | 印次: | |
这本书的封面设计就给我一种非常专业且接地气的感觉。当我在书店翻开它时,首先吸引我的是排版。字体大小适中,字里行间留白恰当,读起来一点也不费眼,即使是长时间阅读也不会感到疲惫。我尤其喜欢它将一些重要的穴位图解和人体经络走向图清晰地绘制出来,并且标注得非常详细,这对于我这样对中医理论基础不是很扎实的人来说,简直是福音。我能够很直观地看到讲解到的手法和穴位之间的关联,而不是仅仅停留在文字的描述上。而且,书中偶尔穿插的一些小故事或者医案分享,也让原本可能有些枯燥的医学知识变得生动有趣起来,读起来像是听一位和蔼的长辈在娓娓道来,让人更容易产生共鸣和信赖感。我还会时不时地停下来,对照着书中的插图,用手指轻轻按压自己身体的相应部位,去感受那种微弱的酸胀感,这使得我更能理解书中所讲的“手到病自除”的奥妙所在,仿佛自己也能成为自己的“小医生”。
评分我是一个比较追求细节的人,所以一本好书对我来说,除了内容本身,细节也非常重要。这本书在细节处理上做得非常出色。首先,纸张的质量很好,摸起来有质感,印刷清晰,色彩也很柔和,不会刺眼。其次,章节的划分非常清晰,每个章节都有明确的主题,方便我查找和回顾。而且,书中在讲解某些动作时,会附带一些小提示,比如“这个动作可以一边看电视一边做”、“这个动作需要重复多少次效果更好”,这些非常贴心的建议,让我在实践过程中少走了很多弯路,也更容易坚持下去。我最看重的是,它并没有把所有的问题都归结于某个穴位或者某个手法,而是会提醒我们,如果症状严重,一定要及时就医,这是一种非常负责任的态度。这本书给了我一种“授人以渔”的感觉,让我不仅学会了如何缓解一些小病痛,更重要的是,让我对自己的身体有了更深的了解和敬畏。
评分我之前一直以为中医的推拿按摩是很专业的技艺,普通人很难掌握,也担心自己学不好反而会适得其反。但是这本书彻底打消了我的顾虑。它用了非常浅显易懂的语言,将复杂的医学原理分解成了一步步清晰的操作指南。比如,它在介绍某个穴位时,不会只告诉你穴位在哪里,还会告诉你找到这个穴位的“标志”,比如骨骼的走向、肌肉的起伏,甚至还有一些特殊的皮肤触感。然后,它会详细讲解应该用什么样的力度,用什么样的手法,是揉、是按、是点,还是弹拨,每一种手法的要领都解释得非常到位。我尝试着按照书中的指导,给自己或者家人进行一些简单的按摩,惊喜地发现,真的能够感受到一些积极的变化。比如,我父亲经常腰酸背痛,按照书上介绍的几个腰部的穴位进行了按揉后,他反馈说疼痛感减轻了不少,这让我觉得这本书的实用性非常强,不像有些书只是理论堆砌。
评分坦白说,我对中医保健一直抱有很大的兴趣,但市面上很多这类书籍都写得过于玄乎,要么就是理论性太强,普通读者难以理解,要么就是方法过于简单粗暴,缺乏科学依据。这本书给我的感觉非常不一样。它在强调“手到病自除”的同时,也没有回避科学的解释。比如,在讲到某个穴位对某种病症的缓解作用时,它会稍微带过一点点关于这个穴位可能的作用机制,或者中医理论中的解释,但不会深入到让人头晕的地步,而是点到为止,既满足了读者的好奇心,又不至于让内容变得晦涩难懂。我特别欣赏它在介绍方法时的严谨性,对于一些需要注意的事项,比如力度、禁忌人群等,都反复强调,这体现了作者的责任心和对读者的关怀。我感觉这本书更像是一位经验丰富的医生,在毫不保留地传授自己的临床心得,而不是仅仅在推销某种“秘方”。
评分这本书的语言风格让我觉得非常舒服。它没有使用那种非常生硬的医学术语,而是用了一种非常口语化、生活化的语言来讲解,读起来就像是在和一位非常博学的朋友聊天,听他分享养生经验。书中很多时候会用一些生动的比喻来解释一些抽象的概念,比如把人体的经络比作河流,把穴位比作水库,这样一下子就把原本听起来高深莫测的东西变得形象起来,更容易在脑海中形成画面。而且,作者在叙述时,语气非常平和,带有一种循循善诱的感觉,让人不由自主地想要去尝试和实践。我尝试着书中介绍的一些关于改善睡眠的简单方法,效果真的比我之前尝试过的很多方法都要好,这让我对中医的智慧有了更深的认识。这本书让我觉得,原来养生保健并不需要多么复杂的理论,关键在于找到正确的方法,并且坚持下去。
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