肉球妈365天的花样早餐.肉球妈365天的亲妈早餐.肉球妈的百变营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 早餐
• 育儿
• 亲子
• 食谱
• 营养
• 儿童食谱
• 家常菜
• 快手早餐
• 宝宝辅食
• 肉球妈

店铺： 灌南新华图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506078092

商品编码：25249162089

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-01-01

内容介绍
基本信息

书名：	肉球妈365天的花样早餐.肉球妈365天的亲妈早餐.肉球妈的百变营养
作者：		开本：
YJ：	90	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2014-12
书号：	9787506078092	印刷时间：
出版社：	东方出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 网名“南京肉球妈”本名熊守丽，一位非全职妈妈，因给儿子“肉球”做“365天不重样的爱心早餐”而走红网络。事情曝光后，网络上出现了很多早餐妈妈，并纷纷投入到亲自给孩子做早餐的行动中，这是一场由草根“肉妈”带动大家给大孩子做健康早餐而掀起的早餐革命。
目前已出版《“肉球妈”365天的花样早餐》、《“肉球妈”365天的亲妈早餐》《“肉球妈”的百变营养早餐》3册图书。
截至JT，南京肉球妈新浪微博粉丝量已达13,2627，并仍在时时更新中，以上3册图书的立体封面图也展示在其微博上。

精彩导读 目录 早安熊
植物大战僵尸之向日葵
片片蛋心
心心相印
木瓜盅
冻花煎饺

森系照烧鸡腿饭

百果奶香燕麦粥

腰花面

羊羊饭团
度假色拉包
口口肉包
猪猪饭团
八鲜小煮面
红锤砸金蛋
鲜煎虾朵
全鲜五色养
营养串串烧
鹌鹑蛋小兔子
乌饭狼牙棒
飞向太空
疏汁宽宽面

-金龟子的家

香煎芝麻饼

乌饭烧麦
自制红豆冰棒
翡翠花卷
紫薯米奇饼
芒果鸡蛋
水晶芒果布丁
奶香胖墩小麻花
金银面吉汤
金粉世家
大虾煎饺
红豆凉糕
……


暂时没有目录，请见谅！

《寰宇星图：宇宙的起源与未来》 内容简介： 本书是一部深入探索宇宙奥秘的科普巨著，旨在为所有对浩瀚星空充满好奇的读者，构建一个宏大而精密的宇宙图景。我们不再满足于仰望星空，而是要潜入其中，探寻时间的起点，并预见万物的终局。 本书的叙事结构遵循时间轴和空间尺度的双重递进逻辑，从最微小的基本粒子，到跨越数十亿光年的星系团，为读者描绘了一幅波澜壮阔的宇宙史诗。 第一部：创世之初的低语——宇宙的诞生与早期演化 本部分将时间拨回到138亿年前，详细解析“大爆炸”理论的最新证据和前沿解释。我们不仅会回顾标准宇宙学模型的建立过程，还将深入探讨暴胀理论（Inflation Theory）如何解决了早期宇宙的视界和平坦性问题。 量子涨落与结构形成： 探讨极早期宇宙中微小的量子涨落是如何被放大，并最终成为我们今天所见恒星、星系的基础。我们将利用最新的普朗克卫星数据，解析宇宙微波背景辐射（CMB）图谱中的各项异性，揭示宇宙的“胎记”。 暗物质的谜团： 宇宙物质构成的四分之三是神秘的暗物质。本章将梳理当前主流的候选粒子（如WIMPs、轴子）的研究进展，并介绍地下一系列灵敏探测实验的最新成果。我们试图回答：这些不可见的“骨架”是如何塑造星系的引力结构？ 光明的觉醒： 剖析“黑暗时代”的结束。当第一代恒星——质量远超太阳的“第三星族星”（Population III Stars）点燃时，它们如何通过强烈的紫外线辐射，完成了宇宙的再电离过程，使我们今日可见的光芒得以穿透宇宙迷雾。 第二部：恒星的熔炉与元素的炼金术——星系的生命周期 宇宙的壮丽景象，源于恒星的生与死。本部分将聚焦于恒星的演化史，及其在宇宙化学循环中的核心作用。 恒星的诞生与“质量法则”： 从分子云的引力坍缩到原恒星的形成，解析不同质量恒星的命运轨迹。特别是对红巨星、白矮星的内部结构和能量输出机制进行深入剖析。 超新星的遗产： 重点讲解II型超新星和Ia型超新星的机制。我们不仅关注它们如何将碳、氧、硅等轻元素散播到星际空间，更会详细阐述中子星合并（Kilonova）事件如何成为宇宙中金、铂等重元素的主要来源——这一过程极大地丰富了宇宙的“原材料库”。 星系的形态与演化： 探讨星系如何通过引力相互作用、碰撞与合并，从原始的矮星系演变为旋涡星系（如银河系）和椭圆星系。我们将应用N体模拟的结果，展示暗物质晕在驱动星系形成中的支配作用。 第三部：时空的深层结构——广义相对论与极端天体 进入本部分，我们将从宏观尺度转向对时空本身的极端曲率现象的探索，重点关注爱因斯坦广义相对论在宇宙中最令人震撼的体现。 黑洞的边界： 详细解释事件视界、奇点的概念。从史瓦西半径到克尔黑洞的旋转效应，我们梳理了对超大质量黑洞（SMBH）的观测证据，特别是事件视界望远镜（EHT）对M87和人马座A的成像突破，以及它们如何影响宿主星系的演化。 引力波的涟漪： 聚焦于LIGO/Virgo/KAGRA合作组织带来的革命性进展。本书将深入浅出地解释引力波是如何产生（双黑洞并合、中子星并合），以及如何利用这些“时空涟漪”来以前所未有的精度测量哈勃常数和测试广义相对论的极限。 时空几何的扭曲： 探讨引力透镜效应，从微引力透镜到强引力透镜，解释这些现象如何帮助天文学家探测到遥远的背景光源，并间接测量暗物质的分布。 第四部：生命在宇宙中的位置——宜居带与系外行星 本书的最后一部分将视角拉回与我们最息息相关的主题：宇宙中是否存在生命？我们如何界定“宜居性”？ 系外行星的“狩猎”： 介绍开普勒太空望远镜、TESS等任务的发现方法（凌星法、径向速度法），以及对超级地球、热木星等各类行星的分类。 宜居带的重新定义： 传统“金凤花区”（Goldilocks Zone）概念的局限性。我们将讨论更复杂的宜居性因素，如潮汐锁定、大气成分、磁场保护以及“生物印记”（Biosignatures）的搜寻策略。 太阳系的“邻居”： 详述对火星地质史、木卫二（欧罗巴）冰层下海洋的探索，以及对土卫二（恩塞拉多斯）喷流中复杂有机分子的最新分析，这些都为我们寻找地外生命提供了重要的参照系。 费米悖论的思辨： 在我们认识到宇宙的广阔和行星的普遍性之后，为什么我们仍未检测到地外文明的明确信号？本书将综合分析“大过滤器”理论、自我毁灭假说以及“动物园假说”等，引导读者进行深刻的哲学思考。 总结： 《寰宇星图》不仅仅是对现有科学知识的梳理，更是一次对人类认知边界的拓展。通过整合天体物理学、粒子物理学、数学模型和最新观测数据，本书致力于揭示宇宙在时间与空间尺度上的统一性与复杂性，激发读者对未知世界永恒的好奇心。它是一把钥匙，开启通往宇宙深层奥秘的大门。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上大多数的早餐食谱都感到审美疲劳，它们往往只关注“看起来漂亮”，却忽略了效率和营养的均衡。然而，这本《肉球妈365天的花样早餐》却成功地在这两个维度上找到了一个极佳的平衡点。我注意到作者非常注重“时间管理”在早餐制作中的作用。她介绍的很多食谱都带有明确的时间预估，这对于我们这些需要赶着送孩子上学、自己打卡上班的职场父母来说，简直是救命稻草。例如，她介绍的“隔夜燕麦”系列，我简直要为之鼓掌。只需在前一晚花五分钟准备好基底，早晨拿出来加入新鲜水果即可享用，完全零烹饪时间。更深层次的，是关于营养搭配的见解。作者似乎对儿童的生长发育特点有着深刻的理解，她很少推荐高糖分或重油的食物，而是侧重于蛋白质、复合碳水化合物和维生素的摄入。她将复杂的营养学知识，巧妙地融入到日常的“酱料制作”或“食材替换”建议中，让你在不知不觉中就提升了全家的饮食质量。这绝非一本简单的菜谱，更像是一本“家庭营养管理手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本名为《肉球妈365天的花样早餐》的书，光是书名就充满了生活的气息和对家庭的关爱。我一直对那些能将日常琐事变得充满仪式感和创意的书籍抱有极大的兴趣，而这本早餐指南显然就是其中的佼佼者。从我翻开第一页开始，就被那种扑面而来的烟火气所吸引。它不像那些高高在上的食谱书，动辄要求复杂的进口食材和精密的烘焙工具。这本书给我的感觉更像是一位邻家好友，手把手地教你如何在忙碌的工作日早晨，用最常见的食材，做出既营养又赏心悦目的早餐。我特别欣赏作者在基础食谱中融入的“小巧思”——比如如何巧妙地利用前一晚剩下的蔬菜来制作快速的蛋饼，或者如何用简单的模具将吐司变成孩子们喜欢的形状。这种实用性与趣味性的完美结合，极大地激发了我尝试的热情。以往我总是在早餐上敷衍了事，不是随便拌点麦片，就是直接去买外面的油条豆浆，但自从有了这本书的指引，我发现早晨的十分钟，完全可以成为一天中最放松、最有成就感的时刻。书中的排版设计也十分用心，清晰的步骤图配合着富有生活哲理的文字，读起来一点也不枯燥，反而让人觉得做早餐本身就是一种放松的冥想。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我过去买过很多声称“简单易学”的食谱，结果要么是食材难寻，要么是成品与图片相去甚远，让人大失所望。然而，《肉球妈365天的花样早餐》真正做到了“从厨房小白到得心应手”的过渡。它的讲解风格非常细腻，不像某些书籍只写“将A和B混合”，而是会详细说明“混合时应该打圈搅拌还是切拌”、“火候要大火快炒还是中小火慢炖的原因”。这种深入骨髓的细节描述，极大地消除了初学者的恐惧感。例如，书中关于煎蛋的部分，不仅有嫩滑的西式欧姆蛋做法，还详细解释了如何煎出那种边缘焦脆、内部松软的中式荷包蛋——那关键的“水蒸汽锁水法”，我以前从未听闻，但试过一次后就彻底爱上了。这种对烹饪原理的透彻讲解，让读者在学习具体食谱的同时，也构建了自己的烹饪知识体系，真正做到了授人以渔。它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“怎么做才能做得更好”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它所传递出的那种“持之以恒”的能量感。365天，意味着一整年的不重样，这对于任何一个家庭主厨来说都是一个巨大的挑战。我原本有些怀疑，作者真的能做到一年不重复，还能保持高水准吗？翻阅下来，我发现她的秘诀在于“主题化”和“季节性”的灵活切换。春天侧重于清爽的豆浆饮品和时令的嫩芽蔬菜；夏天则推出了许多无需开火的冷制酸奶杯和水果拼盘。而当季节更迭，她又能迅速切换到更温暖、更注重滋补的粥品和根茎类食物。这种与自然节律和时间变化的同步，让每一天的早餐都充满了新鲜感和期待感。我尤其喜欢其中关于“周末慢享早餐”的章节，那里面介绍了一些需要更多耐心和时间去完成的烘焙或手工面点。这提醒了我，早餐不总是匆忙的代名词，它也可以是家庭成员之间情感交流的温馨仪式。这种对生活节奏的精妙把控，让我觉得作者不只是一个擅长做饭的人，更是一个深谙生活艺术的智者。

评分☆☆☆☆☆

这本早餐书给我的感觉，已经超越了单纯的食谱范畴，它更像是一本关于“如何经营幸福日常”的温馨指南。我欣赏作者那种不矫揉造作的真诚态度。她会在一些食谱旁边标注：“这一份是我家肉球今天最爱吃的那种，但他可能会挑掉里面的豌豆哦！”这种坦诚的互动，让读者感觉仿佛真的坐在她的厨房里，一起讨论如何应对孩子挑食的难题。书中还穿插了许多关于“餐桌礼仪”和“早餐氛围营造”的小贴士，比如如何利用色彩搭配让早餐看起来更有食欲，或者如何设定一个“无电子设备早餐时间”。这些细节的补充，让“吃早餐”这件事，从单纯的生理需求，升华为一种精神层面的滋养。它教会我，早餐不仅仅是为了填饱肚子，更是为了用积极美好的状态开启新的一天，为全家注入活力。读完这本书，我不仅找到了下一年的早餐灵感，更重要的是，我找到了重新热爱和用心对待每一个平凡早晨的动力。