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婦幼保健課題專傢組 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 早教
• 0-1歲
• 親子
• 彩色圖文
• 睡前故事

店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510105081

商品編碼：25735209037

叢書名： 胎教每天一頁(暢銷全彩版)

開本：16開

齣版時間：2010-12-01

 

基本信息

書名：胎教每天一頁

文件大小： 5875 KB

紙書頁數： 254

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年12月1日)

語種： 簡體中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文興世紀文化發展有限公司

 

內容簡介

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》包括兩方麵內容：胎教理論和胎教實施方法。大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全麵的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
編輯推薦
《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本好媽媽、好爸爸必讀的書。胎教關係寶寶一生，是教育的起始點。閤理的胎教有助於開發孩子的情商和智商，增強對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。

編輯推薦

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》：全國知名婦幼保健專傢奉獻，嬴在起跑綫胎教改變孩子的一生。我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！
接受過科學胎教的孩子。其智商和情商具有明顯優勢：
（1.心理行為健康：情緒穩定、不愛哭鬧、睡眠安穩。容易養成正常的生活規律；能較早迴應大人的哄逗，較早聽懂自己的名字，善於與人交往……
（2.語言能力發展快：較早學會發音；較早理解語言；較早學會說話……
（3.大動作和精細動作發育優良：立、坐、爬、走較早，動作協調、敏捷；抓取、投擲、搖打能力強……
（4.學習興趣濃厚：喜歡聽故事、聽兒歌、看畫、看書.接受能力和記憶能力很強6

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1個月 大腦發育已經開始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月媽媽寶寶
第3天(3D) ★孕1月營養與飲食
第4天(4D) 胎教的確切含義
第5天(5D) 胎教概念的三方麵
第6-7天(1W) 古箏名麯《平湖鞦月》賞析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依據
第9天(1W+2D) 胎教的原則
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的曆史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要點
第13～14天(2w) 齊白石(《蝦》畫壇一絕
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 營養胎教如何做
第19天(2W+5D}情緒胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小遊戲(1月期)
第22天(3W+ID) 環境胎教怎樣做(一)
第23天(3W+2D) 環境胎教怎樣做(二)
第24天(3W+3D) 環境胎教怎樣做(三)
第25天(3W+4D) 語言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 語言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圓舞麯《春之聲》賞析

第2個月 小心髒在跳動
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月媽媽寶寶
第31天(4W+3D) ★孕2月營養與飲食
第32天(4W+4D) 音樂胎教方法和誤區(一)
第33天(4W+5D) 音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天(SW) ——攝影欣賞·帝企鵝物語(上篇)
第36天(5W+ID) 運動胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 運動胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 撫觸胎教怎樣做(一)
第39天(5W+4D) 撫觸胎教怎樣做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕媽媽居室
第41～42天(6w) 益智小遊戲(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美學胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美學胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 給自己一個微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》賞析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解讀(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解讀(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美麗圖片
第55～56天(sw) 小提琴協奏麯《梁祝) ) 賞析(一)

第3個月 所有器官開始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月媽媽寶寶
第59天(8W+3D) ★孕3月營養與飲食
第60天(8W+4D) 不同心境聽不同音樂
第61天(8W+SD) 腦呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴協奏麯《梁祝》賞析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的發展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的發展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的發展(三)
第67天(9W+4D) 構想寶寶的樣子
第68天(gW+5D) 展開想像之旅
第69——70天(10W) 益智小遊戲(3月期)
第71天(10W+ID) 實施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十條守則
第73天(10W+3D) 故事《小綠燈》
第74天(10W+4D) 童話《愛生氣的小天使》
第75天(10W+5D) 將意念傳導給胎兒
第76-77天(11W】攝影欣賞·帝企鵝物語(中篇)
第78天(11W+1D) 孕婦應如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎樣作用於胎兒(——)
第81天(11W+4D) 撫觸是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小貓的新房子》
第83——84天(12W) 天下行書《蘭亭序》欣賞

第4個月 神經元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月媽媽寶寶
第87天(12W+3D) ★孕4月營養與飲食
第88天(12W+4D) 童話《傑剋與豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童話《傑剋與豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圓舞麯《藍色多瑙河》賞析
第91天(13W+1D) 母胎間生理信息的傳遞
第92天(t3W+2D) 母胎間行為信息的傳遞
第93天(13w4-3D) 母胎間情感信息的傳遞
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕媽媽減壓操
第96——97天(14W) 名畫欣賞·《濛娜麗莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基礎
第99天(14W+2D) 胎教與孕期心理的關係
第100天(14W+3D) 快樂樂是的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快樂晚會》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小遊戲(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教勝過10年教育
第106天(15W+2D) 運動胎教月曆(1～5月)
第107天(15W+3D) 運動胎教月曆(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑選適宜的麯目(一)
第109天(15W+5D) 挑選適宜的麯目(二)
第110-112天(16W) 書法賞析·《難得糊塗》
……
第5個月 大腦有記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽：
為瞭做好營養胎教，首先應瞭解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方麵：
一方麵是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，閤理安排蛋白質、脂肪、碳水化閤物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方麵是傳遞好的飲食習慣。胎兒齣生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行瞭，而是涉及食物的選擇與組閤、進食模式與習慣的更新等方方麵麵，展示齣整個傢庭纍積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子齣生以後。
正因為如此，優生學傢將營養胎教列為孕期胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢？
1.三餐定時：理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或閤並，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做彆的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那麼您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被乾擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五榖、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母肚裏就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。

懷孕與育兒的深度指南：全麵解析生命孕育與嬰幼兒成長的智慧之書 本書聚焦於孕期的生理變化、營養需求、情感調適，以及嬰幼兒階段的科學喂養、早期教育和健康管理。它旨在為準父母和新手父母提供一套詳實、可操作的指南，幫助他們以最科學、最積極的心態迎接新生命的到來，並成功度過生命最初幾年的關鍵發展期。 --- 第一部分：孕育的奧秘——從備孕到分娩的科學之旅 (約500字) 第一章：生命之初的準備——科學備孕與健康規劃 本書深入探討瞭成功受孕的先決條件。它詳細分析瞭男女雙方在生理和生活習慣上需要進行的調整，包括最佳受孕年齡窗口的識彆、孕前體檢的必要性及關鍵檢查項目解讀。對於有既往病史或慢性病的夫婦，本書提供瞭詳細的風險評估和乾預策略。我們闡述瞭如何通過調整飲食結構，補充關鍵營養素（如葉酸、維生素D、鐵等）來優化生育能力和卵子/精子的質量。此外，壓力管理和性健康知識也被納入討論，確保身心處於最佳的受孕狀態。 第二章：奇跡的旅程——孕期每周的生理變化與應對 本章節以時間軸為綫索，逐周、逐月解析胎兒的發育裏程碑和母體的同步變化。從受精卵著床的微小奇跡，到器官係統的逐步形成，再到胎動頻繁期的感受，每一階段的描述都力求精確且富有人文關懷。 孕早期（1-12周）： 重點解析孕吐、疲勞等常見不適的緩解技巧，並強調早期産檢和排除宮外孕的重要性。 孕中期（13-27周）： 探討胎兒的快速成長對母體帶來的結構性變化，如皮膚變化、體重增長的閤理區間。提供科學的孕期運動指南，幫助孕婦保持體能與體態。 孕晚期（28周至分娩）： 詳細講解如何識彆臨産信號，如“見紅”、“破水”和宮縮的規律性。提供分娩方式的深度剖析（自然分娩、剖宮産的適應癥與恢復），並著重介紹分娩預演和疼痛管理策略（如拉瑪澤呼吸法、水中分娩探討）。 第三章：孕期營養與安全基石 本書摒棄瞭傳統上“一人吃兩人補”的誤區，提供瞭基於最新營養學研究的個性化孕期食譜。它不僅關注熱量攝入，更側重於宏量營養素和微量元素的平衡。哪些食物需要嚴格規避（如特定魚類、未加工肉製品），哪些食物是“超級食物”，對胎兒大腦和骨骼發育至關重要，均有詳盡的列錶和烹飪建議。同時，本書詳盡列舉瞭孕期可能遇到的並發癥（如妊娠期糖尿病、先兆子癇）的早期識彆標誌及應對措施，強調定期産檢的不可替代性。 --- 第二部分：寶寶降臨與黃金百日——新手父母的實戰手冊 (約500字) 第四章：新生兒護理的藝術與科學 寶寶降生的那一刻是喜悅的，但隨之而來的護理挑戰常常讓新手父母手足無措。本章提供細緻入微的實操指導： 清潔與穿戴： 如何正確進行臍帶護理、洗澡、換尿布，以及根據室溫選擇閤適的衣物。 睡眠管理： 詳細介紹安全睡眠環境的布置（如SIDS的預防），以及如何識彆和應對新生兒的睡眠模式，建立健康的晝夜節律。 黃疸與常見小問題： 區分生理性黃疸與病理性黃疸，提供應對脹氣、吐奶、哭鬧不止的非藥物乾預方法。 第五章：科學喂養的基石——母乳、配方奶與輔食過渡 本書將喂養視為個體化的過程。對於母乳喂養，提供瞭從開奶、通乳到應對乳腺炎的全方位支持，強調正確的銜乳姿勢和按需哺乳的理念。對於配方奶喂養，則細緻講解瞭奶粉的選擇、衝泡的標準和消毒流程。 進入輔食添加階段，本書采用循序漸進的引入方式： 1. 添加的黃金時間： 識彆寶寶準備好接受輔食的信號。 2. 從泥到塊： 介紹不同月齡的食物性狀過渡，強調食物的性狀和質地對口腔運動能力發展的重要性。 3. 營養密度與過敏源排查： 如何構建均衡的寶寶餐盤，以及科學地引入高緻敏食物。 第六章：親子聯結與情感發展 強調在喂養和護理之外，高質量的親子互動對寶寶大腦發育的決定性作用。本書收錄瞭大量的撫觸操、親子遊戲，旨在增強父母與嬰兒間的情感依戀。同時，也關注父母雙方的心理健康，提供應對産後情緒低落（PPD）的資源和自我調節技巧，確保傢庭氛圍的和諧穩定。 --- 第三部分：成長的階梯——早期發展與健康保障 (約500字) 第七章：運動、認知與語言的裏程碑 本章以發展心理學為基礎，清晰界定瞭各個年齡段（3月、6月、1歲、2歲）嬰兒應達成的核心發展裏程碑（如抬頭、翻身、爬行、獨走、牙牙學語）。 促進運動發展： 針對性地推薦玩具和環境設置，鼓勵寶寶進行自主探索。 認知能力的培養： 介紹“物永存性”的培養、如何通過日常對話刺激語言區域。本書強調“玩耍即學習”，提供大量低成本、高迴報的傢庭自製益智玩具製作方法。 第八章：兒科常見問題與傢庭急救 作為父母，掌握基礎的健康知識至關重要。本章詳述瞭兒童常見疾病的辨識與處理，如呼吸道感染、胃腸炎、皮疹等。特彆設立“傢庭急救箱”指南，涵蓋如何處理輕微燙傷、異物吸入（如海姆立剋急救法）、發燒的正確處理流程，以及何時必須立即就醫的“紅旗”信號。本書提倡在專業指導下進行疫苗接種，並提供最新的疫苗接種時間錶解讀。 第九章：構建規則與安全邊界 隨著孩子進入學步期，建立健康的規則和界限成為關鍵。本章探討瞭正嚮管教（Positive Discipline）的核心理念，摒棄懲罰，側重於理解行為背後的需求。內容涵蓋如何應對“發脾氣”（Tantrums）、如何教授分享、如何進行如廁訓練（Potty Training）的準備與執行，幫助父母在愛與規則之間找到平衡點，培養齣具有自控力和同理心的下一代。 --- 總結： 本書是一部結閤瞭現代醫學知識、兒童發展理論和豐富實踐經驗的綜閤性育兒百科。它不僅是指導您度過孕期和嬰兒期的工具書，更是幫助您建立自信、享受為人父母這一非凡旅程的長期夥伴。它緻力於用清晰、實用、充滿鼓勵的語言，賦能每一位父母，共同見證生命的奇跡與成長中的每一個精彩瞬間。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀的耐用度和紙張的選擇上來看，這本書的設計者顯然考慮到瞭它會被反復翻閱和長期保存。書本的開本拿在手裏分量適中，既有足夠的閱讀舒適度，又方便攜帶。更重要的是，它的裝訂工藝非常紮實，即使我像對待一本工具書一樣，頻繁地在不同時間、不同地點打開它進行查閱，書頁之間也絲毫沒有鬆散或脫落的跡象。現在很多齣版物為瞭追求輕薄或成本，犧牲瞭實體書的質感，拿到手裏總感覺很“虛”。但這一本，拿在手上能感受到那種沉甸甸的、高質量的紙張觸感，墨水的清晰度也令人贊嘆，即便是小的標注文字也銳利清晰，長時間閱讀也不會造成視覺疲勞。這錶明齣版方在製作環節上投入瞭巨大的心力，確保讀者能夠擁有一件能夠伴隨整個孕期，甚至未來還可以傳閱的優質産品。這種對物質載體的重視，間接提升瞭閱讀體驗本身的神聖感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是一場視覺盛宴！那種色彩的運用，豐富而不雜亂，恰到好處地烘托瞭主題的溫馨與活力。我尤其喜歡它在不同章節過渡時采用的插畫風格，既有古典的韻味，又不失現代的明快。閱讀的過程中，我仿佛置身於一個精心布置的育兒美學空間，心情也跟著愉悅起來。很多同類型的書籍，要麼是過於嚴肅的文字堆砌，要麼是粗糙的印刷，讓人提不起興趣去深入閱讀。但這一本，它真的做到瞭藝術與知識的完美融閤，每次翻開，都像是在進行一次愉快的審美體驗。那種讓人想要一直觸摸和翻閱的質感，對於需要放鬆心情的準媽媽來說，簡直是莫大的慰藉。它不隻是工具書，更像是一件值得珍藏的藝術品，放在床頭或書架上，都能讓人感到心曠神怡。這種對細節的極緻追求，體現瞭齣版方對目標讀者的尊重與用心，讓人在學習知識的同時，也能享受到閱讀本身帶來的純粹快樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性達到瞭一個令人震驚的高度，它真正做到瞭“從理論到實踐”的無縫對接。我特彆關注它在提供建議時所引用的參考資料和專傢背書，這讓所有信息都充滿瞭可信度。它不像某些市麵上的“心靈雞湯”類書籍那樣，隻停留在美好的願景，而是給齣瞭非常具體的操作指南。比如，在介紹某個孕期運動時，它會細緻到動作的分解步驟、呼吸的配閤時機，甚至連替代方案都考慮到瞭。對於我這種追求效率的職場人士來說，這種詳盡且可執行的建議至關重要。我不需要再去查閱大量的額外資料來驗證這些信息的可靠性或操作性，這本書本身就是一個高度集成化的實用工具箱。每次遵循書中的建議去嘗試新事物，都能立刻看到正麵的反饋，這種即時的成就感，極大地增強瞭我對自己孕期管理能力的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織邏輯性簡直是教科書級彆的典範，條理清晰到讓人感到不可思議的順暢。它不像很多百科全書那樣，把所有知識點都混在一起，讓人抓不住重點。而是非常巧妙地將孕期的復雜信息，拆解成瞭一個個易於消化的小模塊，而且每個模塊之間都有著流暢的銜接和遞進關係。我發現，即便是最晦澀難懂的孕期生理變化，作者也能用非常生活化的語言進行解讀，配上精準的圖示，讓你立刻就能明白“這是怎麼迴事”。更讓我驚喜的是，它並沒有盲目地追求信息量，而是篩選齣瞭真正對準媽媽有價值的核心知識，避免瞭信息過載帶來的焦慮。這種“少即是多”的編輯哲學，在這本書裏得到瞭完美的體現。每當我對孕期某個階段感到睏惑時，隻需翻到相應的章節，總能迅速找到定位，清晰明瞭地獲得解答，這極大地提高瞭我的閱讀效率和學習信心。

評分☆☆☆☆☆

我不得不誇贊一下這本書在情感支持方麵所展現齣的深度與細膩。它遠遠超越瞭單純的知識傳遞，更像是一位經驗豐富、溫柔睿智的閨蜜在耳邊輕聲細語。書中對於孕期情緒波動的描述，真是精準得讓人心頭一顫，那種“原來不隻我一個人有這種感覺”的共鳴感，瞬間拉近瞭與文字的距離。它沒有用空洞的口號來鼓勵，而是提供瞭切實可行的、充滿人情味的應對策略。例如，在談論到對未來育兒壓力的擔憂時，作者的文字中流露齣的那種理解和包容，比任何生硬的理論說教都更有力量。它教會瞭我如何與自己的身體對話，如何接納孕期帶來的不完美，以及如何以一種更積極、更放鬆的心態去迎接新生命的到來。這種深入骨髓的情感關懷，是很多專業書籍所缺失的，也是我最珍視這本書價值的地方。