经络穴位按摩除百病 可搭经络穴位按摩大全sh pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王斌 著

图书标签:

• 经络
• 穴位
• 按摩
• 中医
• 养生
• 保健
• 健康
• 疾病防治
• 传统医学
• 穴位按摩

店铺： 吉出图书旗舰店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553754758

商品编码：26390228343

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2016-05-01

页数：223

内容介绍

内容介绍
经络穴位按摩的历史源远流长，作为一种安全有效的保健手法，它不仅能够消除疲劳、调整心态、防治疾病，而且简单易学、不受时间场地限制，按摩还可以通过家人之间的互相实践而增进彼此情感，是促进家庭和睦的途径之一。《经络穴位按摩除百病》为读者呈现病症的“百科全书”。一书在手，帮助读者掌握*省钱、*安全、*有效的保健秘诀，拥有健康快乐的幸福生活。

关联推荐

1.经络穴位按摩的历史源远流长，作为一种安全有效的保健手法，它不仅能够消除疲劳、调整心态、防治疾病，而且简单易学、不受时间场地限制，   按摩还可以通过家人之间的互相实践而增进彼此情感，是促进家庭和睦的途径之一。

2.《经络穴位按摩除百病》为读者呈现病症的“百科全书”。

3.一书在手，帮助读者掌握*省钱、*安全、*有效的保健秘诀，拥有健康快乐的幸福生活。

 

 
目录
推荐给上班族的16个超有效穴位 如何轻松精确取穴 穴位按摩常用5大手法 穴位按摩基础知识 diyi章呼吸系统病症的穴位按摩 鼻塞 鼻炎 咳嗽 感冒 支气管哮喘 肺炎 咽喉肿痛 支气管炎 肺结核

推荐给上班族的16个超有效穴位

如何轻松精确取穴

穴位按摩常用5大手法

穴位按摩基础知识

diyi章 呼吸系统病症的穴位按摩

鼻塞

鼻炎

咳嗽

感冒

支气管哮喘

肺炎

咽喉肿痛

支气管炎

肺结核

第2章 消化系统病症的穴位按摩

食欲不振

腹痛腹胀

慢性腹泻

膈肌痉挛

胃痛

呕吐

便秘

肝炎

疝气

肠鸣音亢进

肠炎

第3章 泌尿系统病症的穴位按摩

前列腺炎

前列腺增生

尿道炎

阳痿

肾结石

慢性肾炎

遗精

第4章 心脑血管病症的穴位按摩

高血压

冠心病

高脂血症

脑出血

脑血栓

心肌梗死

动脉硬化

心绞痛

心悸

第5章 神经系统病症的穴位按摩

头痛

眩晕

神经衰弱

失眠

抑郁

癫痫

第6章 内分泌系统病症的穴位按摩

肥胖

糖尿病

营养不良

第7章 儿科常见病症的穴位按摩

小儿流涎

小儿咳嗽

小儿遗尿

小儿便秘

小儿呕吐

小儿夜啼

小儿发热

小儿腹泻

小儿痢疾

小儿营养不良

小儿惊风

第8章 常见妇科病症的穴位按摩

月经不调

痛经

妊娠呕吐

产后缺乳

闭经

带下

更年期综合征

乳腺增生

第9章 软组织损伤及骨科病症的穴位按摩

足跟痛

颈部扭伤

落枕

肩周炎

颈椎病

网球肘

急性胸肋疼痛

急性腰扭伤

背部软组织损伤

胸部肌肉拉伤

腹部肌肉拉伤

肘关节损伤

腓肠肌损伤

踝关节扭挫伤

肩关节扭挫伤

慢性腰肌劳损

diyi0章 其他常见病症的穴位按摩

牙痛

视疲劳

口腔溃疡

过度疲劳

痔疮

烦躁

湿疹

荨麻疹

中暑

显示全部信息


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2.《经络穴位按摩除百病》为读者呈现病症的“百科全书”。

3.一书在手，帮助读者掌握*省钱、*安全、*有效的保健秘诀，拥有健康快乐的幸福生活。

 

 
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腹痛腹胀

慢性腹泻

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便秘

肝炎

疝气

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肠炎

第3章 泌尿系统病症的穴位按摩

前列腺炎

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尿道炎

阳痿

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慢性肾炎

遗精

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高血压

冠心病

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脑血栓

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动脉硬化

心绞痛

心悸

第5章 神经系统病症的穴位按摩

头痛

眩晕

神经衰弱

失眠

抑郁

癫痫

第6章 内分泌系统病症的穴位按摩

肥胖

糖尿病

营养不良

第7章 儿科常见病症的穴位按摩

小儿流涎

小儿咳嗽

小儿遗尿

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小儿呕吐

小儿夜啼

小儿发热

小儿腹泻

小儿痢疾

小儿营养不良

小儿惊风

第8章 常见妇科病症的穴位按摩

月经不调

痛经

妊娠呕吐

产后缺乳

闭经

带下

更年期综合征

乳腺增生

第9章 软组织损伤及骨科病症的穴位按摩

足跟痛

颈部扭伤

落枕

肩周炎

颈椎病

网球肘

急性胸肋疼痛

急性腰扭伤

背部软组织损伤

胸部肌肉拉伤

腹部肌肉拉伤

肘关节损伤

腓肠肌损伤

踝关节扭挫伤

肩关节扭挫伤

慢性腰肌劳损

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牙痛

视疲劳

口腔溃疡

过度疲劳

痔疮

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好的，这是一本关于中医养生与穴位按摩的图书简介，重点突出其内容深度、实用性与科学性，力求详实可信，绝不涉及您提到的那本书籍内容。 --- 《人体经络奥秘与养生精要：全息经络图谱与非药物疗法实践》 图书简介 导言：寻回生命原动力——古老智慧与现代健康的交汇点 在当代快节奏的生活模式下，慢性疲劳、亚健康状态以及各种疑难杂症正成为困扰无数人的顽疾。我们追逐先进的医疗技术，却往往忽略了人体自身蕴藏的强大自愈潜能。中医理论，特别是关于经络系统的认知，正是解锁这潜能的钥匙。 《人体经络奥秘与养生精要：全息经络图谱与非药物疗法实践》并非一本简单的穴位速查手册，而是一部深度结合传统中医经络学、现代生理学研究成果，旨在系统性指导读者建立自身健康管理体系的权威指南。本书的核心目标是，帮助读者从“被动治疗”转向“主动养生”，理解身体发出的信号，并学会运用最自然、最安全的方法——经络按摩与调理，来维护生命的平衡与活力。 第一部分：奠定基石——深入解析经络系统与脏腑对应 本书的基石在于对传统中医理论的精准阐释与现代化解读。我们摒弃了晦涩难懂的古籍术语，以清晰、直观的方式阐述了经络系统的本质、循行路线及其与五脏六腑的精微联系。 1. 经络的生理功能与病理机制： 本部分详细阐述了经络作为“交通枢纽”和“信息高速公路”的双重作用。深入探讨了“不通则痛，不荣则衰”的病理基础，解释了寒、湿、瘀、虚等邪气如何通过经络侵犯脏腑，以及疾病症状在体表的具体体现。 2. 十二正经与奇经八脉的“活地图”： 我们提供了高清、精细的经络循行图谱，辅以当代解剖学结构作为参照，帮助读者精确定位每一条经络的体表投影。重点解析了任脉、督脉这两条“总纲”对全身气血调控的关键作用。 3. 五输穴的能量调控原理： 详细讲解了井、荥、输、经、合这五个特定穴位在不同时间、不同病症下所具备的“能量等级”与调节功能，为后续的精准按摩提供理论支撑。 第二部分：全息疗法实践——从症状到根源的精准干预 本书的实践价值在于其系统的“辨证论治”思维，教导读者如何根据自身感受，判断气血运行的障碍点，并进行针对性的非药物干预。 1. 常见身体“不适”的经络解读： 头面部问题： 偏头痛、耳鸣、视力下降与胆经、三焦经、膀胱经的紧张关系。 消化系统调理： 胃胀、腹泻、便秘等与脾经、胃经、大肠经的气机升降失常。 情绪与睡眠障碍： 焦虑、抑郁、失眠与心经、心包经的火热或心血不足的关联分析。 颈肩腰腿痛： 不仅是肌肉劳损，更是督脉和膀胱经的“瘀堵”信号，如何通过点按疏通实现长效缓解。 2. 高效按摩技术进阶指南： 我们不仅教授“按哪里”，更强调“如何按”——力度、频率、正确的呼吸配合至关重要。 揉、捏、叩、打、摩、擦六法的精细区分与适用场景。 “动态放松法”： 结合肢体伸展，激活深层经络，而非单纯的静态按压。 “共振点”的寻找： 教授如何通过触诊感知经络的“得气感”，确保刺激到位。 第三部分：四季养生与“天人合一”的顺应之道 健康并非一成不变，它需要顺应自然节律。《人体经络奥秘与养生精要》提供了基于传统二十四节气和五行生克理论的季节性养生方案。 1. 春季养肝排毒： 如何在春季疏通肝经，配合适当的拉伸，促进气血生发，预防过敏。 2. 夏季调心护阳： 应对暑湿之气，重点调理心包经与三焦经，保持体液平衡。 3. 秋季润肺清燥： 针对呼吸道干燥问题，如何通过按摩太阴肺经和特定穴位，滋阴润燥。 4. 冬季固肾藏精： 强调肾经的保养，探讨督脉的温煦作用，为来年储备能量。 第四部分：非药物疗法的拓展应用与安全须知 为了使读者能够更全面地运用经络知识，本书还拓展了相关辅助疗法的理论基础。 1. 刮痧与拔罐的经络逻辑： 刮痧和拔罐并非简单地“出痧”，而是如何利用工具引导气血在特定经络上“走窜”与“活血化瘀”的科学原理。重点讲解不同颜色痧象的医学含义。 2. 艾灸的温阳作用： 介绍了艾灸选穴的基本原则，以及特定穴位（如关元、命门）对中下焦虚寒证的温补效果。 3. 日常保健“十分钟方案”： 针对忙碌的现代人，设计了早晨唤醒、午间提神、睡前安神的三套核心经络唤醒与放松序列，力求在最短时间内达到最大的养生效果。 结语：成为自己健康的第一位“经络师” 《人体经络奥秘与养生精要》旨在普及一种对自身身体负责任的生活态度。它需要的不是昂贵的设备，而是持之以恒的关注与学习。通过本书的系统学习，读者将能够从容应对日常的健康小困扰，调和内在的阴阳平衡，真正做到“治未病”，享受到经络医学带来的古老而持久的健康回报。 本书文字严谨，图示清晰，理论结合实践，是中医养生爱好者、健康管理从业者以及所有追求自然健康生活人士的必备工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本《经络穴位按摩大全》我真的是爱不释手！我之前就听说过经络穴位按摩，但一直没有找到一本真正能让我入门的书。市面上很多书要么太专业，看得我云里雾里，要么就太浅显，感觉没什么实际操作性。直到我翻开这本《经络穴位按摩大全》，才感觉找到了“对的书”。它不像那种枯燥的教科书，而是用非常通俗易懂的语言，配合清晰的手绘图，一步一步地教你如何找到穴位，怎么按摩。我尤其喜欢它对每个穴位的介绍，不仅仅告诉你它在哪里，还详细讲解了它对应的身体部位，以及在什么情况下按摩这个穴位会有帮助。比如，我经常因为工作压力大而头痛，书里就明确指出了缓解头痛的几个关键穴位，并且图文并茂地展示了按摩手法。我试着按照书上的方法按摩了几天，惊喜地发现头痛真的减轻了很多！而且，书里还介绍了许多针对不同症状的按摩组合，比如改善睡眠、缓解腰背酸痛等等，感觉就像请了个随身的按摩师一样。这本书的实用性真的太高了，我把它放在床头，睡前或者醒来后都能随手翻阅，随时给自己做个保健。强推给所有想通过自然疗法改善身体状况的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对按摩这件事并没有太多概念，觉得就是随便按按，舒服就行了。但自从我入手了这本《经络穴位按摩大全》，我的看法彻底改变了。这本书真的是打开了我新世界的大门！它让我明白，原来我们身体上有很多“开关”，只要找到对的“开关”（也就是穴位），然后用正确的方法去“按压”，就能解决很多意想不到的问题。我以前经常腰酸背痛，以为是年纪大了的通病，没想到书里专门介绍了几种能缓解腰背疼痛的穴位按摩方法，而且特别强调了按摩的手法和力度。我跟着书里的指导，每天坚持做几分钟，效果出乎意料的好！现在我站着和坐着都不会觉得那么难受了。而且，这本书的可操作性真的太强了，它不是那种只讲理论的书，而是直接告诉你“怎么做”。比如，它会告诉你手指要怎么用力，按压多久，甚至还会提醒你感觉到什么样的酸胀感是正常的。这种细节的指导，对于初学者来说简直太有帮助了。我已经把这本书推荐给了我的很多朋友，大家看了都觉得非常实用，纷纷表示要去尝试一下。如果你也经常被各种小毛病困扰，但又不想依赖药物，这本书绝对值得你拥有！

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在探索一些更自然的健康方式，偶然间接触到了《经络穴位按摩大全》。我一直觉得人体是个很神奇的整体，而经络穴位按摩正是连接身体不同部位，实现整体调理的绝妙方法。这本书给我的感觉非常专业，但又并非高高在上，而是以一种引人入胜的方式，将深奥的中医理论巧妙地融入到日常的按摩实践中。我特别欣赏它对于穴位讲解的细致入微，不仅仅是标注位置，更是深入剖析了每个穴位在经络系统中的作用，以及它对身体各个脏腑的潜在影响。读这本书，我感觉自己就像在和一位经验丰富的中医师对话，学习那些世代相传的养生智慧。书中的插图非常精美，而且标注得极其准确，让我能够非常自信地找到每一个穴位。我尝试了书中针对“疏肝解郁”的按摩方法，因为我最近情绪有些低落，经常感到烦躁。坚持了一段时间后，我明显感觉到心情变得平和了许多，整个人也更有活力了。这本书不仅仅是一本按摩指南，更像是一把钥匙，帮助我打开了通往更深层健康认知的大门。我强烈推荐给那些对中医养生有浓厚兴趣，并且希望能够亲手改善自己健康的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对传统医学很感兴趣的人，尤其是那些能够通过自身力量去调理身体的方法。《经络穴位按摩大全》这本书，绝对是我近年来收到的最惊喜的礼物之一。它不像很多市面上流行的保健读物，只停留在表面，而是真正地带我走进了经络穴位按摩的精妙世界。书里对于每一个穴位的介绍都非常到位，不仅清晰地标注了定位，还详细阐述了它的主治范围和操作要点。我最看重的是这本书所传递的“治未病”的理念，它教你如何在问题发生之前，就通过日常的按摩来巩固身体的健康屏障。我尝试了书里介绍的一些针对“电脑族”的按摩方法，因为我经常长时间面对电脑，眼睛干涩、颈椎不适是常有的事。按照书上的指导，我学会了如何找到眼周和颈部的关键穴位，并进行了规律的按摩。效果非常显著！以前眼睛疲劳的时候，可能需要休息很久，现在按摩几分钟就能明显感觉缓解。这本书的语言风格也很亲切，读起来一点都不枯燥，反而充满了探索的乐趣。我把它当作一本“身体使用手册”，随时查阅，随时实践。这不仅仅是一本书，更是一种生活方式的引领。

评分☆☆☆☆☆

这本《经络穴位按摩大全》是我近期读到的最满意的一本书了。我一直以来都有一些慢性的小毛病，比如容易疲劳、睡眠质量不高等等，尝试过很多方法，效果都不太理想。抱着试试看的心态，我买了这本关于经络穴位按摩的书。我之前对中医穴位了解不多，但这本书记述得非常详细，而且排版清晰，即使是完全没有基础的人也能看得懂。它不仅仅是简单地列出穴位名称和位置，更重要的是，它会解释为什么这个穴位有这样的功效，以及它在身体的经络走向中扮演的角色。这种深入浅出的讲解方式，让我对身体的运作有了更深刻的理解，也更加相信经络穴位按摩的科学性。我尤其喜欢书里关于“养生保健”的章节，里面有很多适合日常练习的按摩手法，比如提振精神、改善消化等等。我每天早上都会抽出几分钟，按照书里的指示按摩几个穴位，感觉一天都充满活力。而且，书中的图片质量很高，穴位标注非常精确，让我能够准确地找到目标穴位，避免了误操作。这本书真的让我体会到了“自己就是自己的医生”的乐趣，强烈推荐给所有追求健康生活方式的人。