具体描述
|
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 掌控:如何规划自己的时间和生活? (斯坦福大学*受欢迎的人生管理课！一本书根治拖延、抱怨、自疑等坏习惯。世界500强员工必读书，Facebook点击1.2亿次。只需30天你就能有效掌控自己人生，改变命运) |
| 作者： | |
| 译者： | 高天航 |
| 市场价： | 38元 |
| ISBN号： | 9787514315301 |
| 出版社： | 现代出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-04-01 | 版次：1 | 页数：268 |
| 印刷时间：2014-01-12 | 印次：1 | 字数： |
| 主编推荐 | |
| 《掌控：如何规划自己的时间和生活》是斯坦大学商学院贝南？塔布里兹和迈克尔？特雷尔二位教授开设的人生管理课程，是斯坦福大学*受欢迎的商业课程之一，前来聆听和学习这门课程的除了斯坦福商学院的学生外，还有世界500强企业的高层管理人士CEO、COO、CFO、CTO、CIO以及一些国家的政府顾问等，如波兰政府曾派出一个高端智囊团来斯坦福大学向贝南？塔布里兹教授取经如何进行战略规划，掌握把控全局之道。《掌控：如何规划自己的时间和生活》是贝南？塔布里兹和迈克尔？特雷尔二位教授多年研究的智慧结晶，书中提供了许多切合实际的方法告诉我们如何从根本上解决对生活和事业缺乏掌控力的问题。 编辑推荐1：斯坦福大学*受欢迎的人生管理课程，Youtube视频网站点击过亿 《掌控：如何规划自己的时间和生活》的二位作者是斯坦福大学*受欢迎的老师之一：贝南？塔布里兹是美国总统顾问，曾协助成千上万的总裁及领导者实施转型计划、提升组织能力，帮助他们取得了骄人的成绩；而迈克尔？特雷尔除了教授的身份外，还是特雷尔领导力公司的老板——这家公司专职帮助硅谷中的高管培养自我意识、提升领导水平，让他们能够更好地对拥有掌控力。他们在斯坦福大学开设的这门管理课是斯坦福大学目前*受欢迎的课程之一，每堂课都座无虚席，前来听课的除了斯坦福大学的学生外，还有硅谷的企业高管以及一些世界上其他国家的政府智囊、高端精英，他们的课程风靡全世界，他们的“掌控方法”已经用在了无数令人叹为观止的“大人物”身上，既有财富500强领袖，政府公务员，非营利机构的管理者，也有大学生运动员，全职父母和世界*尖级教育 ...... |
| 媒体评论 | |
| **好看……本书的两位作者花费了很多心血将许多*端神经科学的*新研究与心理行为学结合在一起，阐述了如何由内到外掌控自己，领导他人。这是一本改变你生活历程的书。 —— 《纽约时报》 改变自我，赢在“立规矩”。控制自我的*好办法就是给自己定下规矩，然后遵守它。 ——《商业周刊》 贝南和迈克尔创办的人生管理课是斯坦福商业研究所里*受欢迎的课程之一，在这门课上，他们教给学生如何通过改变认识，控制自我，提高情商和沟通能力，这些都会对他们的工作、生活大有裨益，有助于他们在将来成为一名领导者。 ——《福布斯》 |
| 目录 | |
| 前言 掌控的意义：活出真我，从此不按照别人的期待生活 序言 为什么掌控必须由内到外？ STEP ONE 了解我：我是谁？难道我一辈子就这样被人盲目地操纵着生活吗？ 01 我不是谁？ 您不是谁／您的故事不该是这样的／清理您的鱼缸／您不可貌相／您并不如您所想／感情不能代表您／综上所述：您并非您的“自我” 02 我是谁？ 开始SEE：优势―唤起―兴奋／九型人格／迈尔斯-布里格斯／高峰与低谷／到底是谁的台词？／日记／冥想和正念／真实的反馈和乔哈里咨询窗／内特的状态更新 03 我可以成为谁？ 拥有愿景／核心价值观／描述内心真正想要的愿景／您的愿景可以是这样的：学学特蕾莎修女吧／内特的状态更新 STEP TWO 活出真我：谁是真我？现在的我是我真正想要的我吗？ 04 微调OR大修：我到底想要什么？ 这个，是我的梦想吗？／追错梦／目标／压力预测：微调目标／压力预测：大修目标／目标的角色 05 定位：选择比努力更重要／ 奇迹与例外／您的美好生活／实时笔记／您的目标／内特的状态更新 06 改进：赢在“立规矩”／ 改进的特性／我们的转变媒介：立规矩／“立规矩”第YI波：为骑象人绘制地图／“立规矩”第二波：刺激大象／综上所述／任务列表／激励情感大象／自我怜惜模式 STEP THREE 引导我：活出真我。如何掌控全局，有效地领导、影响他人？ 07 引导自己，改变他人 同理可证／了解他人，帮助他人让他们了解他们自己／ 活出真我：学会放权／真实性和影响力：纽恩斯公司的领导模式／为何做不到“了解―真实―领导”？／帮助他人活出真我／皮格马利翁效应／让他人投入／领导者要栽培下属／甘地：领导他人之前，先引领自己／内特的状态更新 STEP FOUR 前面的路 08 一场不懈的旅行 心态的重新审视／庆祝／回到原点 致谢 注释 |
| 精彩内容 | |
| 为什么掌控必须由内到外? 内特的生活经历其实简单和顺畅得令人难以置信，但是他却很不满，不开心，而且变得越来越无用。他的故事可不是凭空编造的，而是我们人家都曾听说过的寻常故事。更重要的是，我们每个人都会在这个故事中发现与自己的经历相似的某一点。 2009年有一项调查研究表明，仅有45％的美国人对自己的工作满意。虽然有些人会认为这一低满意率是由2008年的经济危机造成的，但是，这几十年来一直在做这项研究的统计学家却宣布，近20年来，职员的满意度和快乐感一直在下降，而2009年的统计只是这一潮流中的一个*新统计数宁罢了。而且，近年来，不光是职场上的幸福感在下跌，自从20世纪中期以来，美国人的抑郁率已经增长了10倍以上。酗酒、自杀和滥用药物的概率也都有所增长。这一切与我们国家的日益繁荣强大是同时发生的。在过去的30年里，经过调整通货膨胀，我国的国内生产总值翻了一倍多。且通胀调整后，我国的平均家庭收入也人幅提升。我们并非个别现象。随着物质和经济的繁荣，世界上很多国家都已经丌始关注这场危机的发牛及其所造成的后果，欧洲国家是*早注意到这一点的。在一些国家，尽管在过去20年里人均收入翻了一番，但是调查显示人民对生活的满意度却下降了。现在，人类的预期寿命比以前增长了，可是很多人仍不满意。就算我们中的很多人并未遇到内特那样的情况，但是大多数人都有过这样的经历――虽然金钱骤增、物质丰富、寿命延长，可是自己心里仍充满了不幸福和不满意。< ...... | |
| 内容简介 | |
| 你是否会有这样的无力感：明明早上刚信誓旦旦地下了减肥的决心，晚上路过麦当劳餐厅的时候又不由自主地吃了一个汉堡鸡腿外加一大杯可乐。这个月的信用卡又刷爆了，你发誓再去Amazon购物就剁手，可是感恩节促销你还是买了一大堆平时都用不着的东西。你知道晚睡是个很不好的恶习，可是你还拿着手机刷FACEBOOK到凌晨两点…… 我们期待着能够理性地支配着自己的生活，可是我们为什么却无法掌控自己的行为？我们对自己的现状很不满意，可是为什么却无法抵挡非理性的诱惑？我们甚至都不清楚我是谁，我究竟想要什么，什么才是*适合自己的工作。我们往往有一种错觉，以为自己是自己的主人，可以把人生安排得井井有条；可现实却残酷得多，真相是我们拖拉、抱怨、放纵、迷惘、自我怀疑，一直按照别人的期待行事，从来都无法掌控自己的生活。 是不是人性本来如此，每个人都无法掌控自己的行为？斯坦福大学商学院的贝南？塔布里兹、迈克尔？特雷尔教授通过自己的人生体验和个案研究发现，只有从内到外弄清楚自己究竟想要什么、适合做什么，才能建立起新的认知模式和行为模式，进而改变自己的思维方式和行为习惯。 本书开始和结束于理解自己，只有真正了解自己的人才能掌控自己、领导他人。基于名为KNOW-BE-LEAD的三个改变过程，我们可以借助这个框架深入思考自己的人生，规划好自己的时间和生活，进而掌控自己的命运。 |
| 作者简介 | |
| 贝南·塔布里兹 斯坦福大学管理科学与工程学院教授。全球*先的商业顾问，畅销书作家，国际认可的企业及领导力转变专家和研究者。多家世界500强企业、美国总统顾问，曾协助成千上万的总裁及领导者实施转型计划、提升组织能力，帮助他们取得了前所未有的成绩。塔布里兹博士与麦肯锡工作合作研究的“全球超100家企业加速转型”项目曾以“先驱杰作”为名，被刊登在《福布斯》《芝加哥论坛报》《华盛顿邮报》。 迈克尔·特雷尔 个人转型领域的创始者和领导者，专职帮助硅谷的高管培养自我意识、提升领导水平，让他们能够更好地对企业文化、公司收入、人际关系和个人生活产生良性影响。他创办的人生管理课是斯坦福商业研究所里*受欢迎的课程之一，在这门课上，他教给学生如何提升自我意识和沟通能力，如何培养情商，这些都会对他们未来的工作大有裨益，帮助他们将来成为一个高水平管理者。 |
用户评价
一直以来，我都对那些能够“活明白”的人充满好奇，他们是如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的节奏，过上充实而有意义的生活？这本书让我窥见了其中的奥秘。作者在书中并非直接给你答案，而是通过层层递进的引导，让你自己去探索和发现。他鼓励读者去认识自己，了解自己的价值观和热情所在，然后以此为基础，去构建属于自己的生活蓝图。我特别欣赏书中关于“微习惯”的养成方法，它强调小步快跑，积少成多，让我觉得改变不再是件令人畏惧的大工程。通过每天一点点地进步，我看到了自己生活状态的积极变化。这本书对我最大的启发在于，它让我明白，人生是一场马拉松，而不是短跑，重要的是找到适合自己的配速，并坚持下去。它给予了我力量和信心，让我相信自己也能成为那个“掌控自己人生”的人。
评分作为一名学生，我一直面临着学业、社交、个人成长等多方面的压力。这本书的出现，恰好解答了我心中的许多困惑。作者在书中提出的“项目化思维”，让我能够将复杂的人生目标分解成一个个可执行的小项目，从而更有条理地去完成。他强调的“聚焦”，也让我学会了如何排除干扰，将宝贵的时间和精力投入到最重要的事情上。书中关于“复盘”的章节，更是让我受益匪浅。我开始尝试在每次考试、每次活动结束后，都进行一次深入的复盘，从中找出不足，不断改进。这本书并没有给我提供什么“秘籍”，但它教会了我一套系统的方法论，让我能够更科学、更有效地管理自己的时间和生活。它让我明白，所谓的“掌控”，并非是僵化的规划，而是灵活的调整和持续的优化。阅读这本书，就像获得了一把开启人生潜能的钥匙，让我对未来充满了期待。
评分这本书的封面设计很有吸引力，简洁的配色和醒目的标题立刻抓住了我的眼球。当翻开第一页，扑面而来的并非枯燥的理论，而是作者用一种极其真诚且贴近生活的语言，讲述着关于时间管理和人生规划的思考。我尤其欣赏书中关于“设定优先级”的章节，作者并没有简单地罗列各种方法，而是深入剖析了我们在面对海量任务时，为何会感到无所适从，以及如何通过识别真正重要的事情，来摆脱“瞎忙”的状态。书中举的例子都非常生动，比如作者分享了自己曾经在大学时期，如何平衡学业、社团活动和个人兴趣，那些细节让我仿佛看到了自己曾经的影子。它不是那种告诉你“这样做就能成功”的鸡汤文，而是引导你思考“为什么我要这样做”，并找到适合自己的节奏。整本书的阅读体验非常流畅，不会让人产生畏难情绪，反而会越读越想继续探索下去，仿佛在和一位睿智的朋友对话，共同探索人生的可能性。
评分我一直对斯坦福大学的课程非常感兴趣，因为一直以来，这所学校的教育理念和成果都备受推崇。当我在书店看到这本《掌控》时，就毫不犹豫地入手了。这本书并没有辜负我的期待，它所传达的知识和理念，比我之前看过的任何一本关于时间管理和人生规划的书都要深刻和系统。作者在书中强调的“反脆弱”思维，让我耳目一新。他不是教你如何避免风险，而是教你如何从混乱和不确定性中变得更强大。这种颠覆性的观点，让我开始重新审视自己面对挑战时的心态。书中的案例分析也做得非常到位，不仅有对知名人士的剖析，也有对普通人生活困境的探讨，使得内容更具普适性。我尤其喜欢其中关于“长期主义”的讨论，这与我一直以来追求的目标不谋而合。这本书不仅仅是提供一些工具和技巧，更重要的是它能够帮助我重塑思维模式，找到内心真正的驱动力，从而更清晰地规划自己的人生轨迹。
评分拿到这本书的时候，我正处于一个迷茫的时期，对未来的方向感到模糊，也常常因为事情太多而感到焦虑。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。作者在书中提出的“精力管理”概念，比单纯的时间管理更具实际意义。他认为，我们不仅要管理时间，更要管理好自己的精力，才能在有限的时间里创造出无限的价值。书中的“复盘”方法，也给我留下了深刻的印象。通过不断地回顾、反思和总结，我们可以从中学习经验，避免重复犯错，从而不断提升自己。我尝试着运用书中的一些方法，比如每天睡前花几分钟写下当天的收获和不足，感觉自己的思绪变得更加清晰，对自己的行为也更加有意识。这本书给我带来的改变是潜移默化的，它让我意识到，掌控自己的人生，并非是遥不可及的理想，而是可以通过科学的方法和持续的努力实现的。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有