彆讓死要麵子害瞭你 李國輝 分清尊嚴和虛榮 勇於坦露不足 做真實的自己 北京理工大學齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 自我成長
• 情商
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 人生哲理
• 真實自我
• 彆讓死要麵子
• 李國輝

店鋪： 策馬揚鞭圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568214162

商品編碼：26574198817

叢書名： 彆讓死要麵子害瞭你

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	彆讓死要麵子害瞭你
作者：	李國輝 著 著
市場價：	36元
ISBN號：	9787568214162
齣版社：	北京理工大學齣版社
商品類型：	圖書

目錄

第YI章放不下麵子，就發現不瞭真實的自己 1騙不瞭彆人，卻騙過瞭自己 2彆讓有麵子成為自己的目標 3自戴枷鎖，不堪重負 4講麵子更容易被人利用 5死要麵子活受罪 6拋不開麵子，隻能做奴隸 7風光放在臉上，匕首架在頸上 第二章死要麵子分幾類，對號入座找原因 1愛慕虛榮者：時時炫耀，處處逞能 2爭強鬥勝者：不爭不鬥是懦弱 3驕傲自負者：把得意掛在臉上，把驕傲刻在心裏 4攀比無度者：處事三字經就是“比、比、比” 5遮窮瞞醜者：讓人看到不好的一麵，太沒麵子瞭 6誇誇其談者：嘴上神通廣大，實際百無一能 7缺乏自信者：我做不到，還讓彆人撿笑話 8清高無知者：與那些人為伍太丟人瞭 第三章麵子掩蓋不瞭你的弱小，承認不足纔能強大自己 1鬥氣損麵子，爭氣有麵子 2拋開麵子，正視自己的性格缺陷 3找到自己的“巨人影子”，接納自己的不足 4做人“愚鈍”點兒不丟人 5發脾氣不等於有麵子，沒脾氣不等於沒麵子 6與其忌妒彆人，不如讓彆人忌妒你 7以不怕丟麵子的心態爭麵子 8笑到後的人，纔有麵子 第四章假麵子靠虛榮粉飾，真麵子憑實力爭得 1虛榮是相機的底片，不敢見光 2麵子很薄，一搓就破；裏子很厚，終身受用 3彆把彆人不當迴事，彆把自己太當迴事 4低調隱忍，不露鋒芒 5智者示弱，傻瓜逞強 6攀比就是腳下坑，比得越多人生越坎坷 7迎著彆人嘲笑的炮火前進 8卓越是熬齣來的 第五章拒絕是門技術活，不好意思是禍害 1學會說“不”，為自己贏得尊重 2拒絕和感情無關 3好人緣不等於一味地“為朋友兩肋插x” 4好人是“吵”齣來的，不是忍齣來的 5彆不好意思，對不講理者要堅決反擊 6感到為難時，將拒絕進行到底 7“逐客令”也可以讓人很舒心 第六章為人處事隨方就圓，放不下麵子就進不瞭圈子 1照顧彆人的麵子，收獲自己的麵子 2常說“你錯瞭”，不能證明自己的能力 3多贊美彆人，大傢都會有麵子 4把朋友分等級，既不丟人，也不可恥 5被撅麵子不要緊，自己找個颱階下 6遇到難堪事，卸下麵子很重要 7笑人者損人不利己，自嘲者利己不損人 8話不說滿，事不做絕，方圓之間，麵子盡顯 第七章職場過分爭麵子，像給前途設關卡 1你讓領導“臉上無光”，領導會讓你“顔麵掃地” 2必須尊重比你遜色的上司 3多說好聽的，領導會更受用 4彆成為職場中“拉風”的那一個 5職場打拼，做事不妨“狠”一點 6“比倫定律”告訴你：失敗不是丟臉，而是機會 7莫以“月光族”為榮，打腫臉的胖子撐不久 第八章機會稍縱即逝，莫因麵子錯失 1害怕丟醜，就會丟瞭機會 2把贊美送給對方 3給彆人麵子，就是給自己機會 4找個“硬靠山”，平步上青雲 5放下空架子，贏得實機會 6受冷遇時，你的心不能冷 7被拒絕是成功路上的紙老虎，打垮它就是英雄 第九章商場不拼麵子，業績是硬道理 1當老闆不能隻有“江湖義氣” 2與下屬常溝通並不損麵子 3商場閤作切勿“不好意思” 4“一言堂”不明智，要包容下屬的“狂妄”意見 5商場不是拼麵子，而是拼創新速度 6談判不能講麵子，唇槍舌劍爭利益 7競爭不講情麵，勝者王侯敗者寇 8自我否定並不會否定你的麵子 第十章為愛低頭，感情場不爭麵子 1果斷拒絕不能承受的“愛” 2愛她（他）就及時說齣來，贏得愛情比保留麵子更重要 3為彼此保留一點“空間” 4欣賞你的愛人，比欣賞自己更重要 5用“軟弱”的眼淚攻下對方的心 6為愛低頭，絕不丟份

內容簡介

本書以為什麼人們放不下麵子為切入點，對放不下麵子的各色人物的內心進行翔實地剖析，再以心理學的嚴謹分析為依托，告訴人們死要麵子的種種危害，並結閤人際交往、職場、商戰、傢庭生活等不同場閤，指導人們如何放下麵子，活齣真我的風采。相信沉溺在“麵子世界”中的迷茫糾結者，在讀完本書後，定有醍醐灌頂、豁然開朗之悟。

作者簡介

李國輝，高級禮儀培訓師，業界有“天纔講師”稱號，被香港記者稱為“*國傑齣的演講傢”，係**專業人纔教育委員會禮儀專傢委員。*國2010年上海世博會禮儀人員選拔活動評審團專傢、禮儀培訓師；2011年深圳世界大學生運動會禮儀人員選拔活動評審團專傢、禮儀培訓師。著有《飯局是門技術活》等。

彆讓虛榮的枷鎖捆綁你：一本關於真實自我與內在價值的深度探索 在這本深入剖析現代人心靈睏境的著作中，作者李國輝以其敏銳的洞察力和深刻的理解，為我們揭示瞭“死要麵子”這一普遍存在的心理陷阱，以及它如何悄無聲息地侵蝕我們的幸福感和個人成長。本書並非簡單羅列虛榮的危害，而是循序漸進地引導讀者踏上一場自我發現的旅程，重新審視“麵子”與“尊嚴”的真正含義，學習如何卸下虛榮的僞裝，擁抱真實的自我。 理解“麵子”的復雜性：尊嚴的基石與虛榮的迷霧 在我們開始撥開虛榮的迷霧之前，必須先清晰地辨彆“尊嚴”與“虛榮”之間的界限。尊嚴，源自於我們內在的價值、品德和對他人的尊重，它是一種不依賴於外界評價而存在的堅定自我認同。它體現在誠實、善良、責任感以及麵對挑戰時的勇氣。一個有尊嚴的人，即使身處逆境，也能保持內心的平和與力量。 然而，虛榮則是一種截然不同的驅動力。它建立在對他人的評價和物質成就的過度關注之上，以取悅他人、獲得贊賞為主要目的。虛榮驅使我們去追求那些並不真正屬於我們的東西，去扮演我們並非真實的自己。它是一種浮於錶麵的光鮮，一種脆弱的自信，時刻需要外界的肯定來維持。 本書將詳細剖析，許多時候我們所執著追求的“麵子”，實際上是虛榮在作祟。我們害怕在他人麵前暴露自己的缺點和不足，害怕被嘲笑或被低估，於是選擇用層層包裝來掩飾內心的不安。這種“麵子”的追求，往往讓我們陷入一種疲憊而空虛的循環，錶麵上的光鮮並不能帶來真正的滿足。 揭示“死要麵子”的根源與危害 李國輝在書中深入探討瞭“死要麵子”心理的形成原因。這可能源於童年時期的成長環境，父母對孩子錶現的過度期待；也可能來自社會文化的潛移默化，將物質財富和外在成功視為衡量一個人價值的唯一標準；更可能是個體自身的不安全感和低自尊在作祟，害怕通過暴露缺點而被排斥。 一旦“死要麵子”成為一種習慣，其危害便開始顯現。 阻礙個人成長： 害怕暴露不足，就意味著不敢嘗試新事物，不敢挑戰自己的舒適區。我們因為害怕失敗而拒絕進步，將寶貴的成長機會拱手讓齣。一個從不敢承認自己不懂的人，如何能真正學會新知識？一個從不願展示自己弱點的人，又如何能獲得他人的幫助和建議，從而彌補不足？ 壓抑真實情感： 為瞭維持完美的形象，我們不得不壓抑內心的真實感受。悲傷、焦慮、恐懼，這些正常的情感被刻意隱藏，久而久之，這些被壓抑的情感會像一顆顆定時炸彈，在不經意間爆發，影響我們的身心健康。 破壞人際關係： 虛僞的麵具會阻礙我們與他人建立真誠的連接。當人們感覺到你並非全然真實，而是在刻意錶演時，信任感便會瓦解。我們可能因為怕丟麵子而拒絕他人的幫助，也可能因為怕暴露自己的不完美而選擇疏遠。最終，我們發現自己雖然擁有眾多“朋友”，卻感到無比孤獨。 導緻資源浪費： 為瞭維持錶麵的光鮮，我們可能在不必要的消費上花費巨資，購買不實用的奢侈品，追求不切實際的社交活動，從而透支自己的財務，陷入睏境。這種為瞭“麵子”而進行的資源浪費，是對自己未來極大的損害。 滋生焦慮與抑鬱： 持續的僞裝和對他人評價的過度關注，會給心靈帶來巨大的壓力。我們時刻活在擔驚受怕之中，擔心自己的僞裝被揭穿，擔心自己不被接納。這種長期的精神內耗，是導緻焦慮和抑鬱的重要誘因。 勇於坦露不足：走嚮真實的勇氣 本書的核心論點之一，便是“勇於坦露不足”。這並非鼓勵消極抱怨或自甘墮落，而是強調一種積極的、具有建設性的坦誠。承認自己的不足，是一種智慧，更是一種力量。 坦露不足是認識自我的開端： 隻有當我們敢於正視自己的缺點，纔能真正瞭解自己的局限性，纔能知道自己需要改進的方嚮。就像醫生必須先診斷齣病癥，纔能對癥下藥一樣，自我療愈也始於對自身不足的誠實診斷。 坦露不足是獲得幫助的鑰匙： 當你嚮他人敞開心扉，承認自己的睏惑或不擅長時，你不僅不會因此被看輕，反而更有可能獲得意想不到的幫助和支持。人們往往樂於幫助那些展現齣真實需求並勇於尋求指導的人。 坦露不足是建立信任的橋梁： 相比於完美無缺的形象，一個敢於承認錯誤、展示脆弱的人，反而更能贏得他人的信任和好感。這種真誠的坦露，能迅速拉近人與人之間的距離，建立起更深厚的情感連接。 坦露不足是成長的催化劑： 當你坦然接受自己的不完美，並以此為動力去學習和改進時，你的成長速度會大大加快。每一次對不足的彌補，都是一次真實的進步，一次對自我價值的肯定。 做真實的自己：重塑內在價值體係 “做真實的自己”是本書提齣的終極目標，也是擺脫虛榮睏擾的根本齣路。這需要我們進行一次深刻的內在價值體係的重塑。 重新定義成功： 停止將成功僅僅與金錢、地位、名譽掛鈎。去思考，什麼纔是真正能讓你感到充實和快樂的生活？是實現自我價值？是擁有和諧的人際關係？是為社會做齣貢獻？當你的成功標準不再受製於外界，你纔能擺脫虛榮的束縛。 培養內在驅動力： 將關注點從外界的評價轉嚮內心的渴望。去做那些你真正熱愛的事情，去追求那些能讓你感到有意義的目標。當你的行動源於內心的熱情，而不是為瞭贏得他人的掌聲，你纔能獲得真正的自由。 練習自我接納： 學會欣賞自己的優點，也要接納自己的缺點。沒有人是完美的，完美是一種虛幻的理想。學會愛自己本來的樣子，包括那些你認為不夠好的部分。這種自我接納，是通往內心平靜的必經之路。 建立堅實的內在力量： 減少對外部資源的依賴，培養獨立思考和解決問題的能力。當你的自信來源於對自身能力的認知，而不是彆人的贊揚時，你就擁有瞭強大的內在力量，足以抵禦外界的誘惑和乾擾。 學會拒絕： 勇敢地拒絕那些不符閤自己價值觀，或者會讓自己感到不適的要求。學會說“不”，是為瞭保護自己的時間和精力，更是為瞭守護自己真實的意願。 北京理工大學齣版社的學術視野 本書由北京理工大學齣版社齣版，這不僅代錶瞭其嚴謹的學術態度和高質量的齣版標準，也預示著作者在研究方法和理論深度上有著紮實的功底。齣版社的背書，也意味著本書的內容經過瞭嚴謹的審閱和打磨，能夠為讀者提供專業、可靠的指導。 結語 《彆讓死要麵子害瞭你》是一本引人深思、切中時弊的心理勵誌讀物。它用真誠的語言，剖析瞭我們內心深處普遍存在的焦慮，並提供瞭切實可行的走齣睏境的路徑。通過理解尊嚴與虛榮的區彆，勇於坦露自己的不足，最終學會做真實的自己，我們不僅能擺脫“麵子”的束縛，更能發現一個更強大、更自由、更快樂的自我。這本書將成為你通往真實生活和內心寜靜的有力指南。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開《彆讓死要麵子害瞭你》，就仿佛與一位循循善誘的長者進行瞭一次深入的對話。這本書的語言樸實卻充滿力量，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。它沒有給我灌輸什麼心靈雞湯，而是以一種娓娓道來的方式，引導我審視自己長期以來對“麵子”的執念。我一直認為，在人生的旅途中，保持一份體麵的形象是必要的，但這本書讓我意識到，過度的“體麵”往往是以犧牲真實為代價的。作者李國輝在書中探討的“尊嚴”和“虛榮”，讓我對這兩個概念有瞭更清晰的認識。尊嚴是內在的價值感，是自我認同，而虛榮則是一種外在的追求，是對他人眼光的過度敏感。書中強調的“勇於坦露不足”，更是讓我眼前一亮。在我看來，這是一種非凡的勇氣，它意味著我們不再需要用僞裝來保護自己，而是可以用一種更坦誠、更開放的態度去麵對生活。當我不再害怕犯錯，不再害怕被人看到我的缺點時，我纔發現，原來卸下重擔後的自己，如此輕鬆自在。這本書，讓我重新思考瞭“做真實的自己”的意義，它不再是一個空洞的口號，而是一種可以踐行的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受，莫過於它倡導的“做真實的自己”。在信息爆炸、社交媒體盛行的當下，我們似乎越來越習慣於扮演一個理想化的角色，精心雕琢自己的綫上形象，甚至在現實生活中也難以脫離這種錶演。這種“麵子工程”的背後，是巨大的心理成本。我們花費大量精力去維持一個彆人期待的形象，卻忽略瞭自己內心的真實需求和感受。《彆讓死要麵子害瞭你》這本書，如同一股清流，提醒我迴歸本源。它不是讓我們變得放蕩不羈，而是強調一種坦誠和自在。作者在書中探討瞭如何區分那些真正有益於我們成長的“麵子”（比如堅持原則，維護尊嚴），以及那些僅僅是遮掩不足、消耗自我的“虛榮”。我尤其贊賞書中關於“勇於坦露不足”的論述。這一點對很多人來說都非常難以做到，因為我們從小就被教育要“好麵子”，“不要丟人”。但這本書告訴我們，真正的強大，恰恰在於敢於承認自己的不完美，敢於在他人麵前展現脆弱。這種坦誠，反而能建立更深厚、更真實的人際關係，也能讓我們自己更輕鬆、更快樂。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本讓我深思的書，書名叫做《彆讓死要麵子害瞭你》。這本書不是那種教你如何“成功學”或者“術數”的書，它更像是一麵鏡子，照齣瞭許多我內心深處曾經隱藏或者不願承認的角落。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一場自我對話。書中探討的“死要麵子”這個話題，看似日常，實則觸及到瞭我們性格深處的根源。我們常常為瞭維護一個所謂的“完美”形象，而寜願委屈自己，甚至犧牲掉真正重要的東西。這種付齣，有時是無聲無息的，但纍積起來，卻能讓我們離真實的自己越來越遠。我尤其喜歡作者在分析“麵子”背後的心理動機時，那種入木三分的洞察力。它不是簡單地批判，而是剖析瞭自卑、不安全感、以及社會文化的影響，幫助我們理解為什麼我們會如此在意彆人的看法，為什麼會選擇用虛假的繁榮來掩蓋內心的空虛。這本書並沒有提供簡單的“解藥”，而是引導你去審視，去發現，去承認，去勇敢地麵對那個不完美的自己。這種循序漸進的引導，比任何直接的指令都更有效，因為它給瞭讀者自我療愈的空間和力量。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《彆讓死要麵子害瞭你》，我深切體會到“尊嚴”與“虛榮”之間那條模糊卻又至關重要的界限。作者李國輝以一種非常細膩且充滿智慧的筆觸，為我們揭示瞭許多我們習以為常卻可能誤入歧途的行為模式。很多時候，我們誤將虛榮當作尊嚴，在不經意間，將自己推嚮瞭被他人評價所裹挾的境地。書裏的一些例子，觸動瞭我內心深處的共鳴，仿佛看到瞭自己過往的影子。比如，在一些社交場閤，為瞭顯得“有能力”或“有見識”，我們可能會誇大其詞，或者迴避自己不擅長的領域，生怕被看穿。這種“麵子”的束縛，讓我們活得小心翼翼，難以舒展。而書中提齣的“勇於坦露不足”，則像一束光，照亮瞭一條通往真正自由的道路。承認自己的局限，不是軟弱，而是一種強大的勇氣，是一種對真實的尊重。當我們可以坦然地說齣“我不知道”或者“我需要幫助”時，反而能卸下沉重的包袱，獲得真正的尊重。這本書的價值在於，它不僅僅是理論上的闡述，更是行動上的指引，它鼓勵我們迴歸內心，傾聽自己的聲音，而不是被外界的聲音所淹沒。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我思考瞭很久的書，書名《彆讓死要麵子害瞭你》直擊人心。我常常反思，在生活中的點滴小事中，我是否也曾因為“麵子”而做齣過一些讓自己後悔的選擇。比如，在工作上，明明對某個項目不太熟悉，卻硬撐著不肯請教，結果耽誤瞭進度；或者在人際交往中，明明對某件事情有不同意見，卻因為怕彆人覺得我“不懂事”而選擇沉默。這些細小的“麵子”之爭，日積月纍，卻可能成為阻礙我們進步的絆腳石。書中對於“尊嚴”與“虛榮”的區分，給瞭我很大的啓發。尊嚴是發自內心的底氣，是一種對自己負責的態度，而虛榮則往往是外在的裝飾，是對他人評價的過度在意。勇於承認自己的不足，不是丟臉，而是成熟的標誌。當我們不再害怕暴露自己的“短闆”，而是積極去學習和改進時，我們纔能真正地成長，纔能贏得發自內心的尊重，而不是僅僅停留在錶麵的客套。這本書鼓勵我們擁抱真實的自己，去探索內心深處的渴望，而不是被外界的聲音牽著鼻子走。