随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册 何炅推荐 解压力悲伤发泄怒气的励志书籍 抖音推荐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

漫娱文化 著

图书标签:

• 励志
• 情绪管理
• 自我提升
• 解压
• 发泄
• 何炅
• 抖音推荐
• 创作
• 心理健康
• 书籍

店铺： 瑞景天宏图书专营店

出版社： 长江出版社

ISBN：9787549244942

商品编码：26635359780

包装：平装

开本：32

用纸：胶版纸

套装数量：2

编辑推荐

一本能让你变成创作大师的书。

你所有的压力，它都能帮你释放！

图书功效：解压发泄、艺术创作、开发脑洞、桌游娱乐、亲子互动

绘画、干花瓣、牙签、文字、针线、马克笔、狗毛……把这些词汇连在一起，你能创造出什么？你的脑子里能迸发出什么花火？平凡的你是否不甘平庸，也曾有过艺术家的梦想？对方不想和你说话，并向你扔出了这本书。

GO! 去实现你的梦想吧。我们奖励百万元，助力你去创作这本书。因为我们相信任何人的脑袋里都有价值千金的脑洞，也相信只要去思考去行动人人都可能是创作大师！

内容简介

　　《玩坏这本书2 爱死这本书》是一本互动创意解压玩具书，有相当多有趣的行动指南，是《玩坏》系列的爱情版，比起上一本的恶搞，这一本偏向与解压发泄。《玩坏这本书2 爱死这本书》不仅能解决情侣、朋友之间的小摩擦，能解决坏情绪所引发的各种难题。诸如：——生气了，不要离家出走，不要轻易分手，把《玩坏这本书2 爱死这本书》狠狠的砸在TA的脸上。

《玩坏这本书1+2》：释放你的创造力，重塑你与日常的连接 在这个节奏飞快、信息爆炸的时代，我们常常感到被固有的模式所束缚，生活的色彩似乎也逐渐黯淡。我们被告知要“好好学习，天天向上”，要“按部就班，稳扎稳打”，然而，内心的渴望与真实的自我，却在一次次的压抑与妥协中，变得越来越模糊。你是否也曾有过这样的时刻：看着空白的纸页，心中涌动着无数的想法，却不知如何落笔？面对一成不变的生活，渴望一些新鲜的刺激，却又不知从何处着手？ 《玩坏这本书1+2》全两册，正是一场献给所有渴望挣脱束缚、拥抱自由创造力的盛宴。它不是一本传统的阅读书籍，也不是一本循规蹈矩的练习册，而是一扇通往你内心深处、发掘无限可能性的奇妙大门。本书邀请你放下“正确”的条条框框，以一种全然放松、自由洒脱的态度，与它进行一场前所未有的互动。在这里，没有对错，只有乐趣；没有标准答案，只有你的独家创意。 第一册：唤醒沉睡的艺术家 《玩坏这本书1》是一场温柔的唤醒，它用充满趣味性和引导性的方式，一步步带领你走出思维的舒适区，释放被压抑已久的想象力。书中设计了大量的“坏”任务，这些任务看似简单，却蕴含着颠覆性的思考。它们鼓励你打破常规，用非传统的方式去观察、去感受、去表达。 例如，书中可能会出现这样的挑战：“请用你最不喜欢的方式涂鸦这幅画”、“给这个物品写一封你从未想过的告白信”、“用你最意想不到的材料，创作一个属于你的‘怪物’”……这些指令并非为了让你成为一个绘画大师或写作天才，而是为了让你体验到“不完美”的乐趣，感受到打破规则时的那份畅快淋漓。 书中会提供各种形式的“破坏”指令，从用手指沾满颜料在纸上尽情挥洒，到用剪刀大胆裁剪书中图案，再到用各种日常杂物进行拼贴组合。这些看似“损坏”书本的行为，实际上是对你内心束缚的一种解放。每一次的涂鸦，每一次的裁剪，每一次的粘贴，都是一次与自我对话的过程，都是一次对固有认知的挑战。 你会发现，当你不必担心“画得好不好”、“写得对不对”时，你的双手和大脑会变得无比自由。那些曾经被你忽视的细节，那些在日常生活中被你忽略的情感，都会如同破土而出的种子，在你手中绽放出令人惊喜的花朵。 这本书的每一个页面，都是一个等待被你点燃的火花。你可以用它来发泄内心的烦躁，用它来记录一闪而过的灵感，用它来记录一段无聊时光的奇思妙想，甚至用它来“报复”那些让你感到沮丧的事情。它是一个安全的空间，允许你展现最真实、最原始的自己，无论这份真实是多么的“不羁”或“疯狂”。 第二册：探索无限的可能性 如果说《玩坏这本书1》是为你打开了一扇门，那么《玩坏这本书2》则是邀请你走进一个更广阔、更深入的创造乐园。在保持了第一册的核心精神——“玩坏”与“自由”——的同时，第二册在任务的设计上更具深度和广度，鼓励你进行更具探索性的创作。 《玩坏这本书2》可能会引入更多需要你发挥逻辑、想象力与动手能力的挑战。例如，它可能会让你“设计一个全新的交通工具，并解释它的运作原理”、“为一本不存在的书创作封面与简介”、“用故事串联起书中零散的图案”、“创作一个关于‘失去’与‘找回’的迷你剧本”…… 这些任务的设计，旨在激发你多方面的潜能。它们鼓励你跳出单一的思维模式，将不同的知识、情感与生活经验融会贯通，创造出独一无二的作品。在这个过程中，你不再仅仅是“玩坏”书本，而是通过“玩坏”的过程，构建属于你自己的世界。 第二册会更加强调“过程”的重要性。它让你明白，创造的魅力不在于最终的成品有多么完美，而在于你在创作过程中所经历的思考、尝试、跌倒与重新站起的每一个瞬间。每一次的失败，都可能是下一次成功的基石；每一次的“坏”尝试，都可能带来意想不到的惊喜。 它鼓励你从生活中汲取灵感，将书本中的元素与你的个人经历、情感体验相结合。也许一本被你随意涂抹的书页，会成为你创作一首诗的灵感来源；也许一个被你胡乱折叠的图案，会触发你一个关于未来世界的奇妙构想。 《玩坏这本书2》也可能包含一些更具哲学意味的思考，引导你反思“完美”的定义，探讨“规则”的意义，以及认识到创造力在个人成长和社会进步中的价值。它让你明白，“玩坏”并非破坏，而是一种积极的重塑，一种对现状的挑战，一种对未来的探索。 不仅仅是游戏，更是生活态度的转变 《玩坏这本书1+2》并非仅仅是两本供你“消遣”的创意手册。它所倡导的“玩坏”精神，是一种生活态度的转变。它教会你： 拥抱不完美： 在这个追求完美的时代，我们常常因为害怕出错而止步不前。这本书告诉你，不完美才是常态，而从不完美中找到乐趣，才是真正的智慧。 释放内在的创造力： 每个人都拥有与生俱来的创造力，只是被生活的琐碎和外界的评判所掩埋。这本书为你提供了一个安全的出口，让你重新连接那个充满想象力的自己。 重拾对生活的热情： 当你敢于打破常规，敢于尝试新鲜事物时，你的生活会重新焕发光彩。这本书就像一颗催化剂，点燃你对生活的好奇心和探索欲。 有效的解压方式： 在快节奏的生活中，压力无处不在。通过“玩坏”这本书，你可以将负面情绪以一种健康、有趣的方式释放出来，找到内心的平静。 独特的自我表达： 在这本书中，你不再需要遵循任何固定的模式。你所创作的一切，都是你独特个性的体现，是你的内心世界的真实写照。 谁适合阅读《玩坏这本书1+2》？ 这本书适合所有年龄段、所有职业的人。 学生： 摆脱枯燥的学习模式，用全新的方式激活思维，发现学习的乐趣。 上班族： 在繁忙的工作之余，找到一个释放压力、激发创意、重拾生活热情的出口。 艺术家与设计师： 寻找灵感，打破思维定势，探索新的创作可能。 家长与孩子： 一起度过充满乐趣的亲子时光，共同创作，增进彼此的理解。 任何感到生活有些“卡顿”的人： 渴望在平淡的生活中注入一些新鲜感，寻找不一样的自己。 《玩坏这本书1+2》是一次邀请，邀请你与自己对话，与创造力同行，与生活一同“玩坏”。它将陪伴你，在你每一次的“破坏”与“重塑”中，发现那个更自由、更生动、更闪耀的自己。准备好，开启你的“玩坏”之旅了吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是治愈系的“神器”！我平常是个非常内向的人，有什么不开心的事情总喜欢憋在心里，时间长了，那种压抑感真的快要把我逼疯了。偶然间在抖音上刷到了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》的推荐，当时就被那种“肆意妄为”的玩法吸引了。收到书后，我几乎是迫不及待地开始“折腾”它。我记得书里有一页要求你用胶带把书页“封起来”，我当时就找来各种花花绿绿的胶带，把一页纸粘得密密麻麻，感觉就像是在给我的情绪筑起了一道“隔离带”，阻止了那些负面情绪的蔓延。另一页要求你用橡皮擦掉书中的某个图案，我当时就选择了一个看起来特别“完美”的图案，然后用我最大的橡皮，用力地擦，直到把它擦得模糊不清，那种感觉就像是把心中的不完美都擦掉了。这本书最让我感动的地方在于，它鼓励你去“破坏”它，而这种破坏，恰恰是一种创造。它让我们有机会去释放那些淤积在心底的负面情绪，通过这种“玩耍”的方式，让自己的内心得到净化。赠送的小册子也给我带来了很多惊喜，里面有一些非常有意思的贴纸和图案，我经常会把它们贴在书页上，让我的作品更加生动有趣。我喜欢这本书的这种不设限的自由度，它给了我一个安全的空间，让我可以尽情地去表达，去发泄，去释放。我不会担心自己做得不好，也不会担心被别人评判，我只是单纯地享受这个过程。这本书让我找到了一个出口，一个可以让我释放自己，重新找回快乐的出口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是一本“情绪垃圾桶”！我是一个很容易焦虑的人，平时很多烦恼的事情都喜欢憋在心里，导致我情绪很不稳定。偶然间在抖音上看到了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》的推荐，就抱着试试看的心态入手了。收到书之后，我被它的设计理念深深吸引了。它不像传统的书籍那样需要你一字不差地阅读，而是充满了各种有趣的互动任务。第一个任务我记得是要求你用彩笔在书页上画满各种形状，我当时就脑海里闪过了无数种颜色和图案，最后我就像个小孩子一样，随心所欲地画上了彩虹、星星、还有我家的宠物猫的头像。那种释放感真的太棒了！书中的很多任务都给了我很多惊喜，比如要求你把书中的某个图案剪下来，我当时就选择了一个小小的、看起来有点孤单的小鸟，把它剪下来之后，我把它贴在了我的手机壳上，感觉就像是给我的手机带来了一点小小的生命力。还有一本小册子，里面有各种各样的贴纸和素材，我经常会用这些素材来装饰我的书本，让它变得独一无二。这本书最大的优点在于它能够帮助我缓解压力，发泄负面情绪。当我感到生气或者悲伤的时候，我就会翻开这本书，用我自己的方式去“破坏”它，比如用力地涂抹，或者撕掉一些页面，这种过程让我感到一种莫名的释放和解脱。何炅老师的推荐也让我觉得这本书非常有价值，他一向是那种充满正能量的人，他的推荐一定不会错。这本书不仅仅是一本“玩”的书，更是一本能够帮助你找到自我，释放压力的励志书籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活有时候太过循规蹈矩，我们常常被各种条条框框限制住，思维也变得越来越僵化。偶然在抖音上刷到《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》的视频，当时就被那些五花八门的“玩法”吸引了。买回来之后，第一感觉就是这本书太不一样了！它不是一本让你静静阅读的安安静静的书，而是充满了互动性和挑战性。我记得其中有一个任务是要求你把书中的某个句子“涂抹”掉，我当时对着那些优美的文字犹豫了半天，最终还是鼓起勇气，用荧光笔狠狠地涂了一大片，感觉像是给文字施加了一种“沉默术”，但同时也让画面变得更加抽象和富有艺术感。另一页的任务是让你用书中的插图来“填空”，我当时就发挥想象力，把书中一个空旷的背景和自己随便画的一个小人物组合在一起，瞬间就创造出了一个微型故事。这本书的设计理念非常棒，它鼓励你去打破原有的边界，用自己的想法去重新解读和创作。它就像是一个没有固定的答案的试卷，让你尽情地去涂抹、剪裁、粘贴，甚至可以撕毁。这种“玩坏”的体验，反而让我感到一种前所未有的解放。我曾经因为写作文写不好而被老师批评，所以一直对创作这件事有点阴影，但这本书让我重新找回了那种纯粹的创作欲望。它不会评判你的对错，只是鼓励你去尝试。我喜欢它赠送的创作小册子，里面有一些更小的、更具象的贴纸和图案，可以让你在主册的基础上进行二次创作，让你的作品更加丰富和有趣。翻阅这本书的时候，我常常会想起小时候玩橡皮泥、画画的那种快乐，那种不计后果、只顾享受过程的心情。这本书让我意识到，创意可以来源于生活中的任何一点灵感，关键在于你是否敢于去释放它。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“创意”这个词有着莫名的憧憬，但总是觉得自己缺乏天赋，无法将脑海中的想法变成现实。直到我在抖音上看到了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》的介绍，我才意识到，原来创意并不遥不可及。这本书的出现，完全颠覆了我对“阅读”的传统观念。它不再是让你被动地接受信息，而是鼓励你主动地参与，去“玩坏”它。我记得第一个任务是要求你用彩笔在书页上涂鸦，我当时就毫不犹豫地拿起我最喜欢的几支彩色笔，在书页上画满了各种各样的线条和形状，感觉就像是在给这本书注入生命力。另一页要求你把书中的某个图案“剪掉”，我当时就选择了一个看起来最“碍眼”的图案，把它剪掉之后，感觉像是除掉了一个小小的烦恼。这本书最让我惊喜的地方在于，它给了我一个释放压力的出口。当我感到烦躁或者沮丧的时候，我就会翻开这本书，用我自己的方式去“破坏”它，比如撕掉一些页面，或者在上面留下一些奇怪的痕迹，这种过程让我感到一种莫名的放松和解脱。赠送的小册子也提供了很多有趣的素材，我经常会把这些素材和我的画结合在一起，让我的作品更加生动有趣。这本书让我意识到，每个人都有创造的潜力，关键在于你是否有勇气去尝试，是否能找到那个属于你的“玩坏”的方式。它鼓励你去打破常规，去尝试新的可能，去释放你内心深处的想法。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活有时候太过沉闷，需要一些意想不到的惊喜来点亮它。直到我遇见了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》，我才找到了那种惊喜。这本书的出现，完全颠覆了我对“书”的传统认知。它不再是那个需要我毕恭毕敬地去阅读的对象，而是变成了一个可以和我一起玩耍的伙伴。我记得第一个任务是要求你用彩笔在书页上涂鸦，我当时就毫不犹豫地拿起我最喜欢的几支彩色笔，在书页上画满了各种各样的线条和形状，感觉就像是在给这本书注入生命力。另一页要求你把书中的某个图案“剪掉”，我当时就选择了一个看起来最“碍眼”的图案，把它剪掉之后，感觉像是除掉了一个小小的烦恼。这本书最让我惊喜的地方在于，它给了我一个释放压力的出口。当我感到烦躁或者沮丧的时候，我就会翻开这本书，用我自己的方式去“破坏”它，比如撕掉一些页面，或者在上面留下一些奇怪的痕迹，这种过程让我感到一种莫名的放松和解脱。赠送的小册子也提供了很多有趣的素材，我经常会把这些素材和我的画结合在一起，让我的作品更加生动有趣。这本书让我意识到，每个人都有创造的潜力，关键在于你是否有勇气去尝试，是否能找到那个属于你的“玩坏”的方式。它鼓励你去打破常规，去尝试新的可能，去释放你内心深处的想法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我枯燥生活中的一道闪电！我一直以来都觉得自己是个没什么创意的人，每次看到别人那些天马行空的作品，总是羡慕不已。直到我偶然间在抖音上看到了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》的介绍，我才意识到，原来创作可以如此简单，如此直接。这本书的理念就是让你“玩坏”它，而不是去“读”它。我记得第一本里有一个任务是要求你把书中的某个图案“撕烂”，我当时心疼了好久，但最终还是鼓起勇气，用我最喜欢的一页，狠狠地撕了一个大口子，感觉就像是在撕掉我曾经的那些顾虑和束缚。另一页要求你用颜料在书上随意涂抹，我当时就用上了我所有的小颜料，把书页变成了一幅抽象的、充满力量的画，各种色彩碰撞在一起，仿佛是内心的呐喊。这本书最让我着迷的地方在于，它给了我一个完全自由的创作空间。它不要求你画得多好，写得多美，只是鼓励你去尝试，去表达，去释放。我经常会在书里画一些奇怪的图案，或者写一些乱七八糟的句子，但每当我完成一个任务，都会有一种前所未有的成就感。赠送的小册子也提供了很多有趣的素材，我经常会把这些素材和我的画结合在一起，让我的作品更加丰富和有层次。这本书让我重新找回了童年的快乐，那种不计后果、只顾享受过程的心情。它不仅仅是一本“书”，它更像是一种生活态度，一种鼓励你去拥抱未知、享受过程的哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我压力山大生活中的一剂“解压良药”！我平时工作总是忙得不可开交，下班后只想瘫在沙发上，但心里总觉得有些空虚。偶然间在抖音上看到了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》的推荐，立刻就被它那种“放飞自我”的玩法吸引了。收到书之后，我简直是迫不及待地开始“折腾”它。我记得书里有一个任务是要求你用橡皮擦掉书中的某个句子，我当时就拿起我最大的橡皮，毫不留情地擦了上去，感觉就像是在擦掉我生活中的那些不愉快。另一页要求你用颜料在书上随意涂抹，我当时就用上了我所有的颜料，把书页变成了一幅抽象的、充满力量的画，各种色彩碰撞在一起，仿佛是内心的呐喊。这本书最让我感动的地方在于，它鼓励你去“破坏”它，而这种破坏，恰恰是一种创造。它让我们有机会去释放那些淤积在心底的负面情绪，通过这种“玩耍”的方式，让自己的内心得到净化。赠送的小册子也给我带来了很多惊喜，里面有一些非常有意思的贴纸和图案，我经常会把它们贴在书页上，让我的作品更加生动有趣。我喜欢这本书的这种不设限的自由度，它给了我一个安全的空间，让我可以尽情地去表达，去发泄，去释放。我不会担心自己做得不好，也不会担心被别人评判，我只是单纯地享受这个过程。这本书让我找到了一个出口，一个可以让我释放自己，重新找回快乐的出口。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于“创作”这件事总有一种敬畏感，总觉得那是艺术家们才能做的事情，自己总是笨手笨脚的。直到我遇到了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》，我才发现，原来创作可以如此简单，如此有趣。这本书的出现，彻底颠覆了我对“书”的认知。它不再是那个需要我毕恭毕敬地去阅读的对象，而是变成了一个可以和我一起玩耍的伙伴。我记得第一本里面有一个任务是要求你把书中的某个句子“打上叉”，我当时犹豫了很久，生怕毁了它，但最终还是拿起笔，用一种夸张的、充满力量的方式，把那些字迹划得模糊不清，感觉像是在宣告一种“不认同”的姿态，又像是在宣泄一种情绪。另一页要求你用颜料在书上随意涂抹，我当时就用上了我所有的颜料，把书页变成了一幅抽象的画，各种色彩交织在一起，虽然看起来有些混乱，但却是我内心最真实的状态的写照。第二本的内容就更加有趣了，里面有一些需要你用文字去填充的空白页，我当时就尝试着写了一些我生活中的小故事，那些平时不常被提起的心情和经历，通过这种方式被记录下来，感觉就像是和过去的自己进行了一次对话。这本书让我意识到，每个人都有创造的潜力，关键在于你是否有勇气去尝试，是否能找到那个属于你的“玩坏”的方式。它鼓励你去打破常规，去尝试新的可能，去释放你内心深处的想法。赠送的小册子也提供了很多灵感，里面的一些小贴纸和图案，让我可以更加自由地去组合和创作。这本书不仅仅是一本“书”，它更像是一种生活态度，一种鼓励你去拥抱未知、享受过程的哲学。

评分☆☆☆☆☆

一直对“玩坏这本书”系列心存好奇，尤其是在抖音上看到博主们用各种奇思妙想的方式“折磨”这本书，简直被勾起了无限的创作欲。这次终于入手了《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》，收到的时候就迫不及待地翻开。这本书的理念非常有意思，它鼓励读者打破常规，用自己独特的方式与书互动，而不是仅仅被动地阅读。第一本更偏向于一些简单的涂鸦、粘贴、剪纸等基础操作，像是给这本书注入生命力的第一步。我记得其中有一页要求你用橡皮擦掉某个区域，我当时就犹豫了好久，生怕把精美的插画弄坏，但又架不住那股“玩坏”的冲动，最后索性用了一块特别大的橡皮，用力地擦出了一个大洞，感觉像是给这本书做了一次“手术”，虽然有些心疼，但那种释放和创造的快感是难以言喻的。另一页要求你把书中的某个图案撕下来，我当时选择了一个小小的、不起眼的星星，小心翼翼地撕下，然后粘在了我的笔记本上，感觉像是给我的日常增添了一抹小小的惊喜。第二本的挑战则更加进阶，加入了一些需要更深入思考和动手能力的内容，比如要求你为书中的某个角色设计一个全新的故事，或者用书中的文字写一首诗。这让我意识到，这本书不仅仅是“玩”，更是一种鼓励思考和表达的媒介。我尝试着为书中的一个留白区域画上了一个自己想象中的世界，里面有飞翔的鲸鱼和彩色的云朵，感觉就像是在创造一个属于自己的秘密花园。这本书的每一个任务都像是一个小小的探险，每一次完成都充满了成就感。我喜欢这种不设限的创作方式，它让我暂时抛开了外界的评价和束缚，纯粹地享受创作的乐趣。何炅老师的推荐也让我觉得这本书更有温度，毕竟他一直是那种温暖又充满智慧的公众人物，他的选择总能给我带来惊喜。这本书的纸张质量也很不错，即使反复涂鸦、粘贴，也不会轻易损坏，这让我可以放心地去“玩”。总的来说，这是一本非常有创意、能激发想象力、同时也能带来放松和乐趣的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我生活中的一束光！我平时工作压力很大，下班后就感觉整个人都很疲惫，情绪也容易低落。偶然间在抖音上看到有人推荐《随机赠送创作小册子 玩坏这本书1+2 全两册》，就抱着试试看的心态买回来了。收到书后，我被它的设计深深吸引了。它不像传统的书籍那样需要一字不差地阅读，而是充满了各种有趣的互动任务。第一个任务我记得是要求你用彩笔在书页上画满各种形状，我当时就脑海里闪过了无数种颜色和图案，最后我就像个小孩子一样，随心所欲地画上了彩虹、星星、还有我家的宠物猫的头像。那种释放感真的太棒了！书中的很多任务都给了我很多惊喜，比如要求你把书中的某个图案剪下来，我当时就选择了一个小小的、看起来有点孤单的小鸟，把它剪下来之后，我把它贴在了我的手机壳上，感觉就像是给我的手机带来了一点小小的生命力。还有一本小册子，里面有各种各样的贴纸和素材，我经常会用这些素材来装饰我的书本，让它变得独一无二。这本书最大的优点在于它能够帮助我缓解压力，发泄负面情绪。当我感到生气或者悲伤的时候，我就会翻开这本书，用我自己的方式去“破坏”它，比如用力地涂抹，或者撕掉一些页面，这种过程让我感到一种莫名的释放和解脱。它就像是一个可以被“牺牲”的载体，承载了我所有的负面情绪，然后让我重新找回平静。何炅老师的推荐也让我觉得这本书非常有价值，他一向是那种充满正能量的人，他的推荐一定不会错。这本书不仅仅是一本“玩”的书，更是一本能够帮助你找到自我，释放压力的励志书籍。