懂心理的女人會幸福-如何獲得兩性中的關係*9787518044825 彩沄心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 幸福
• 女性
• 人際交往
• 自我提升
• 愛情
• 婚姻
• 彩沄心理

店鋪： 思諾華教圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044825

商品編碼：26772046323

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

圖書信息
書名：	懂心理的女人會幸福-如何獲得兩性中的關係
作者：	彩沄心理
ISBN：	9787518044825
齣版社：	中國紡織齣版社
定價：	36.80元

其他信息（ 僅供參考，以實物為準）
開本：16開	裝幀：平裝-膠訂
齣版時間：2018-04-01	版次：1
頁碼：	字數：

內容簡介

暫無內容

圖書目錄

文摘|序言

女人，要學會終止那些苛刻、尖酸的言語，否則男人會一敗塗地。聰明的女人會用得體的言行去感染他的男人，從而讓自己更加幸福。 《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》分為13章，深入分析瞭女人的言行以及女人的言行背後男人的心理細節，讓女性讀者能夠精準地把握男人的心思，說齣*能打動男人心的，做齣*能贏得男人心的行為。修煉自己成為一個智慧賢淑的女人，從而塑造齣屬於自己的成功男人。

作者介紹

知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

《心之所嚮：構建深度連接與持久幸福的指南》 導語： 在瞬息萬變的現代社會中，我們都在追尋一份穩定、充實且充滿活力的生活。這份追尋，很大程度上取決於我們如何與他人建立深刻、有意義的連接，以及如何管理和滋養我們內在的自我。本書並非聚焦於某一特定的人際關係類型，而是提供瞭一套全麵的、跨越不同生命階段和人際場景的自我認知與關係構建的實用框架。它旨在幫助每一位渴望生活更圓滿、人際關係更和諧的讀者，掌握一套主動、積極、富有同理心的生活哲學。 --- 第一部分：探尋自我之錨——內在世界的深度挖掘 真正的幸福源於對自我的清晰認知。 許多人在關係中感到迷失或挫敗，往往是因為未能徹底理解自己的核心需求、驅動力以及無意識的行為模式。本書的開篇將帶領讀者進行一場深入的自我探索之旅。 1. 繪製你的“情感地圖”： 識彆並命名你的核心情緒。我們不僅要學會分辨“開心”和“不開心”，更要深入到焦慮、羞恥、渴望、滿足等更細微的情感層次。通過一係列結構化的練習，讀者將能夠繪製齣自己的“情感反應地圖”，瞭解在特定情境下，自己會自然而然地傾嚮於哪種應對機製（例如，逃避、過度控製、討好或攻擊）。 2. 審視你的“核心信念係統”： 我們的童年經曆和早期教育塑造瞭一套關於“世界如何運作”以及“我是否值得被愛”的基本信念。本書將詳細解析這些隱藏的藍圖——“我必須完美纔能被接受”、“真誠意味著脆弱，所以必須隱藏”、“愛是有條件的”等。理解這些信念的來源和局限性，是打破重復性消極模式的第一步。 3. 建立“內在的安全感基石”： 探討如何通過自我安撫（Self-Soothing）技巧，減少對外部環境和他人肯定的過度依賴。這包括呼吸練習、正念冥想的實際應用，以及如何構建一個強大的、不受外界波動影響的內在價值體係。當你的安全感不依賴於伴侶的贊美或工作的成功時，你纔能真正自由地去愛與被愛。 --- 第二部分：關係動態學的透視——有效溝通與衝突的藝術 人際關係是一門復雜的技術，它要求我們既能錶達自我，又能接納差異。本部分將提供超越簡單“多傾聽”建議的深度溝通策略。 1. 結構化錶達的“我信息”與“你信息”的平衡： 深入講解如何使用非指責性的語言清晰地陳述自己的感受和需求，同時避免陷入“指責鏈”的惡性循環。重點分析“情緒升級點”：是什麼樣的錶達方式會將一次普通的意見分歧迅速轉化為一場情感戰爭。 2. 積極傾聽的層次： 傾聽不隻是保持沉默。本書區分瞭三種傾聽模式：聽到詞語、理解意圖、感受背後的情緒。我們將教授如何運用“反射性反饋”（Reflective Listening）來驗證信息的準確性，從而使對話雙方都感到被深刻理解。 3. 建設性衝突管理： 衝突是關係成長的催化劑，而非破壞者。我們探討瞭“健康的爭吵”的標誌：界限被尊重、焦點不偏離核心問題、以及雙方願意在分歧中尋找共同的“第三條道路”。學習識彆並中止“關係中的四大殺手”（批評、鄙視、防禦和築牆），並用替代性、積極的行為來取代它們。 4. 設定清晰的界限： 什麼是“健康的界限”？它不是一堵牆，而是一套清晰的規則，說明你如何允許自己被對待。本書提供瞭一套循序漸進的指南，教你如何在不疏遠他人的情況下，堅定地維護自己的時間、精力、情感空間和價值觀。 --- 第三部分：連接的深度與廣度——不同關係場域的經營之道 幸福的關係不僅僅指親密伴侶，還包括傢庭、職場和友情。本書提供瞭針對不同關係矩陣的定製化策略。 1. 親密關係中的“投資組閤”： 探討維持長期親密關係的五大支柱：共同意義的創造（Shared Meaning）、感激的日常錶達、身體的親密接觸（不僅僅指性）、衝突後的修復速度，以及個體成長的空間。重點分析瞭“依戀風格”（Attachment Styles）如何影響伴侶間的互動模式，並提供瞭“安全型依戀”的實踐練習。 2. 傢庭角色的再平衡： 對於負有傢庭責任的讀者，本書提供瞭如何平衡個人需求與傢庭角色的實用工具。這包括如何與原生傢庭進行健康的“情感分離”，以及如何在為人父母的過程中，避免將未解決的個人問題投射到下一代。 3. 職場中的有效協作與影響力： 關係技巧在職業生涯中同樣至關重要。本章側重於如何在保持專業性的同時，建立基於信任的團隊閤作。學習如何通過同理心來理解同事或下屬的潛在動機，從而實現更高效的跨部門協作。 4. 維護高質量的友誼： 友誼是成年生活中情感支持的重要來源。本書強調瞭“關係維護的頻率和深度”之間的關係，並指導讀者如何識彆並投資於那些“給予型”而非“索取型”的友誼。 --- 第四部分：麵嚮未來的韌性與持續成長 關係和幸福都不是終點，而是一段持續演化的旅程。本書以一種積極的、麵嚮未來的視角收尾。 1. 培養關係的“修復酶”： 沒有任何關係是完美的。關鍵在於“修復能力”。探討瞭寬恕的真正含義——它不是遺忘，而是選擇不再讓過去的傷害定義當前的互動。學習如何主動進行情感修復，並將每一次小挫摺轉化為關係深化的機會。 2. 擁抱生命周期中的轉變： 隨著年齡和環境的變化，關係的需求也會改變。本書指導讀者如何識彆何時需要重新協商關係中的規則、期望和邊界，以適應生活的新階段（如為人父母、職業轉型、空巢期等）。 3. 幸福是一種主動選擇： 最終，本書強調，幸福感不是等待被給予的禮物，而是日常選擇的總和。它鼓勵讀者將學到的工具整閤到日常生活中，形成一種由內而外的，穩定、強大且充滿同理心的存在狀態。這本書提供的不是一套固定答案，而是一張通往更深層次連接和更持久滿足感的定製化地圖。 --- 結語： 真正的圓滿，源於我們與自己、與世界建立聯係的質量。拿起這本書，開始這場定義你未來幸福的旅程。你內在的力量，遠超你想象。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的名字時，我首先想到的是，心理學知識對於提升一個人在人際交往中的智慧和能力有著多麼重要的作用。尤其是在處理與異性之間的關係時，如果能掌握一些基本的心理學原理，理解對方的行為模式和情感需求，那麼很多事情都會變得更加順暢。書名中的“幸福”二字，更是點明瞭這本書的核心價值——它不僅是關於如何處理關係，更是關於如何通過良好的關係來獲得內心的滿足和快樂。我猜測，這本書可能會分享一些關於吸引力法則、情感依戀理論、以及如何建立長久穩定親密關係的方法。也可能包含一些關於如何識彆潛在的情感危機，以及如何積極應對和修復關係中的裂痕的建議。總而言之，我對於這本書能夠為女性在兩性關係中提供切實可行的指導，幫助她們提升幸福感的期待非常高。

評分☆☆☆☆☆

對於“兩性關係”這個話題，我一直都抱著一種學習和探索的態度。尤其是看到“懂心理的女人會幸福”這個書名，我立刻聯想到，很多時候，關係中的不順遂，並非源於外部因素，而是內心的運作方式齣瞭偏差。這本書聽起來像是提供瞭一把鑰匙，能夠解鎖女性在兩性關係中的迷茫與睏惑。我設想，書中可能會深入剖析女性在感情中常見的焦慮、不安全感，以及如何通過理解和接納自己的情緒來化解這些負麵感受。也可能提供一些實際操作的建議，比如如何更有效地與伴侶溝通，如何設定健康的界限，如何在親密關係中依然保持獨立和自我價值感。甚至，它或許會提供一些關於如何培養積極心態，如何從關係中汲取力量，而不是消耗能量的智慧。我期待它能成為一本能夠陪伴女性成長，並且真正提升她們在感情中幸福感的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，就像一個溫柔的邀請，邀請每一個渴望在親密關係中獲得幸福的女性，去探索內心的奧秘。我感覺它不隻是教你“怎麼做”，更像是引導你去“理解為什麼”。“懂心理”，這個詞給我一種力量感，好像掌握瞭這門“語言”，就能更好地與世界溝通，尤其是與那個你最親近的人。我腦海裏浮現的，是書中可能會包含的關於自我認知的內容，比如如何認識自己深層的需求和恐懼，如何擺脫不健康的思維定勢，如何建立自信和自我價值。同時，也可能涉及如何去理解和接納伴侶，如何進行有效的同理心溝通，如何在衝突中找到共贏的解決方案。我期待這本書能夠幫助女性擁有更敏銳的洞察力，更成熟的情感應對能力，最終能夠構建齣更加健康、和諧、充滿愛意的兩性關係，收獲屬於自己的那份持久而深刻的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，"懂心理的女人會幸福"，瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，在一段關係中，如果雙方都能更深入地理解對方的內心世界，很多不必要的誤會和衝突都會煙消雲散。這本書的副標題“如何獲得兩性中的關係”更是直指核心，讓人充滿期待。我猜想，它應該會提供一些實用的方法和視角，幫助女性更好地處理親密關係中的各種問題，提升自己的幸福感。或許會探討女性在關係中常見的心理模式，以及如何識彆和調整它們。也可能是一些關於溝通技巧、情感錶達、以及如何在關係中保持自我和獨立性的建議。總之，這本書的名字傳遞齣的信息非常積極，讓我覺得讀完之後，自己會在兩性關係方麵獲得一些寶貴的啓示，變得更聰明，也更懂得如何經營幸福。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛好在思考關於如何在感情中保持自我和獨立性的問題，恰好看到這本書的名字，感覺像是為我量身定做的一樣。書名裏的“懂心理”三個字，讓我覺得它不會是那種泛泛而談的道理，而是會深入到人性的層麵，去解析一些更深層次的心理機製。我特彆好奇，書中會如何闡述“幸福”與“懂得心理”之間的關聯。是說女人隻要懂瞭心理，就能主動掌握幸福的主動權嗎？還是說，懂瞭心理，纔能更好地去應對關係中的挑戰，從而間接地獲得幸福？我腦海裏已經勾勒齣幾種可能性：也許會講到原生傢庭對親密關係的影響，如何處理童年創傷；也可能探討女性在關係中容易陷入的“討好型”人格，以及如何擺脫；甚至可能包括如何識彆並遠離不健康的伴侶關係。總之，這本書給我的感覺是，它能幫助女性更清晰地認識自己，也更自信地去追求屬於自己的那份幸福。