婚姻的十万个为什么-一部全方位解密两性婚姻的情感百 潘幸知 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘幸知 著

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• 婚姻情感
• 两性关系
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• 家庭关系
• 恋爱
• 情感咨询
• 潘幸知

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511289735

商品编码：26789235924

包装：平装

出版时间：2015-08-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	婚姻的十万个为什么-一部全方位解密两性婚姻的情感百
作者	潘幸知
定价	45.0元
ISBN号	9787511289735
出版社	光明日报出版社
出版日期	2015-08-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：大32开	重量：0.4
版次：1	字数：200000	页码：

插图

第五节你不是不懂恋爱，而是缺少“管理人生” 　　一个25岁女生在感情上遇到困惑，这个男生学历一般，庭条件不太好。虽然他们很相爱，父母却不同意，怕婚后不幸福。她是个好孩子，一直很，觉得父母说得有道理，加上他们恋情持续了五年有余，男方也有些退缩，又是异地恋，不愿意回女方那个城市生活，但女生注定是要在老父母的“庇佑”下生活的。她问我，是不是要放弃这段感情。 　　感情问题只是表象，细聊下来有更多细节。女生是一公司的会计，同时用她自己的话来说，她是个主义者。高中毕业，她原本想学中文，但是父母劝说，说中文系没有对口行业，所以报了会计专业，可以“吃一辈子技术饭”。读了四年，工作后却深深地痛恨这个专业。她还是想读中文系，因为主义作祟，所以想重新回到校园读研，而拒绝接受在职研究生培训。她想去他所在的城市读研，但是同时她害怕恋爱会干涉学习，希望过一段时间再谈恋爱。另外，她潜意识里更希望，通过读研这个方式，出来之后不仅能得到更好的工作，也能得到更棒的男朋友。 　　这样的案例，我遇到太多，不是棘手的事情，但女主人公一直处于长达数月的纠结中。虽然她情感问题咨询我，但是，在帮她剖析感情的过程当中，我发现，情感问题只是表象，更深层次的，是爱情、庭、事业都让她纠结。 　　这引出了我要说的主题：女孩，请不要缺了“管理人生”这一课。 　　这个话题说起来挺沉重的。很多人得抑郁症，或者觉得人生无望，大抵是在管理人生阶段出了问题。而这样的问题，不仅在普通青年中存在，也在名人中存在。不过很多人，在出了问题之后，能够得到及时的休整。这对于他漫长的人生旅途来说，还是值得欣慰的。 　　我觉得管理人生，不是说一切按照章法来，那样人活着不过是一具机器，计算时间与成本，尽量只犯下可以容忍的错误。当然，这对于对人生有掌控力的少数人来说，是可以略去不谈的。我是一个浪漫主义的人，甚至也曾犯过主义者所通常犯下的拖延症，我的爱人是个对章法逻辑极其苛刻的人，旅行生涯也会拧巴着来。比如，站在东京的街头，我可以拍下一张路口的照片，漫无目的地闲逛，迷失之后，我的策略是指着这张照片的典型建筑物，去询问路人——当然那是个没有智能手机的时代。再比如，在马来西亚，我参加宣传页上的当地团去登岛旅行，除了一个手环作为标志，我几乎不认识其他人。我的爱人会滋生一种不安全感，在他眼里，他更愿意是一场被安排好的、全是华人、有既定时间和全程旅程安排的活动。他不喜欢意外，包括因为意外而产生的不安、旅程拖沓或者惊喜。但我觉得：这样的意外，因为有惊喜成分存在，我可以承担其中的时间拖延与不安全感。 　　用这样一段话，我是为了说明，一个浪漫主义的人，其实也是需要井井有条地管理人生。我之所以没有选择“被安排”，是因为对旅程管理中所能预计的小范围风险，可以承担。这并不表示，我对那一刻没有管理。而在咨询过程中我发现，很多年轻人的情感之所以频繁出现问题，恰恰是在管理人生的问题上绊了一跤，或者对选择无所适从，或者做出选择后，缺乏对风险的预见和管理。 　　继续说文章开头提到的25岁女生。经历过城市生活和专业洗礼的我，或者你，想都知道，这个女生更大程度上只是给自己造梦。三年以后的她，不排除赢得梦想，但也很有可能是我近遇到的另一个28岁姑娘的案例翻版。设想她成功地考上了某所大学的研究生并攻读中文专业，28岁毕业后也许进入一出版社工作，也许进入一新闻媒体工作，或者成了专职作（其实专职作大部分都不是通过读研培养出来的），或者成为一公司总裁秘书（形象往往更重要）。她所面临的可能是基础的，甚至被企业拒绝（因为28岁的女生，关于结婚生子的问题你懂的）。在爱情上，未因为研究生这个学历得到了更多男性的青睐，因为在年纪增加的同时，她提高了择偶条件。如果梦想中的情境，并没有因为她三年的艰苦努力而得到相应的社会回报，她会再次纠结痛苦。 　　当然，不排除她在读研的时候找到了很棒的男朋友，不排除她也有各种机会，但是也许目前踏踏实实从业，选择的余地会更大。她可以不喜欢会计，但是可以通过在这公司开始进行职业生涯的转型。我们不能为了读中文系而读中文系，如果她想做个出版社编辑，那能否进入一心仪的出版社，从做会计开始，通过认识公司的高管，通过了解编辑的日常工作，转型为编辑，再接着进行一些培训进修课程。也许这个可能性更大。我知道有些出版社编辑，还是数学系的高材生。其实这个时代，专业对口这个词汇，已经改写。P68-71 　　……

目录

内容提要

本书作者以社会学和心理学为理论基础，本着人本主义的咨询理念，依托大量典型性的咨询实例，以大批具有二级心理咨询师资格认证、有着丰富婚恋咨询实战经验的情感咨询师为智囊团，深度挖掘了两中由于价值观、金钱观、性爱观、庭观、自我价值实现等重大差异带来的冲突和影响，给出切实有效的解决方案。让所有相信爱情、愿意用心经营婚姻的朋友们掌握幸福的密码，赢得人生宝贵的财富。

编辑推荐

★自媒体时代人气情感专潘幸知为你解密关于爱情、婚姻、庭、人格修养的情感百科。 　　★对于女人，这是一场情商的淬炼；对于男人，这是一部读懂女人的进阶秘籍。 　　★为爱纠结的你，了解你自己吗，你想要什么样的爱情？ 　　★步入婚姻的你，读懂了你的TA吗，你给自己做了什么样的定位？ 　　★厌倦平淡生活的你，清楚你在情感世界的冒险会付出什么样的代价吗？ 　　★单身的你，有认真对人生做长远规划，有足够的能量支撑你想要的生活吗？ 　　★找到自己人生阶段所对应的问题答案，情感世界里所有的苦恼和困惑都将一扫而空。 　　推荐购买： 　　桃花马上石榴裙新作《你不伤 爱无恙》

作者介绍

潘幸知，媒体人，中人民大学社会学研究生，主攻女性心理学方向。情感咨询师，时尚专栏作 。

序言

探寻心灵深处的律动：一部关于个体成长与人际关系的深度剖析 本书并非聚焦于婚姻这一特定的人类结合形式，而是将目光投向更广阔的领域——个体如何在复杂的人际网络中实现自我认知与和谐共存。它是一次对人类情感、沟通模式以及内在驱动力的细致入微的探索，旨在为那些渴望在任何关系中（无论亲情、友情还是职场关系）获得更深层次理解与成长的读者提供一把钥匙。 我们生活的世界充满了各种交织的联结，这些联结塑造了我们的身份，也常常成为我们感到困惑与失落的根源。本书的叙事主线围绕着“连接的艺术”展开，深入剖析了现代人在构建和维护关系时所面临的普遍困境。 第一部分：个体内部的罗盘——自我探寻的艰辛旅程 在探讨任何外部关系之前，我们必须首先锚定自我。本书首先将读者带入一个深入的自我对话空间。它强调，所有外部关系的质量，皆是内在秩序的投射。 我们从“原生阴影”开始，探讨童年经历如何在不经意间刻画了我们成年后对亲密、信任和冲突的处理方式。这不是简单的指责，而是细致地梳理那些深藏于潜意识中的“剧本”——我们如何学会爱，如何学会防卫，以及我们如何不自觉地重复那些既定的模式。书中通过一系列富有启发性的案例和自我反思练习，引导读者辨识出自己的核心依恋模式（安全型、焦虑型、回避型或混乱型），并理解这些模式如何影响我们与他人的互动。 继而，本书深入探讨了“情绪的炼金术”。情绪并非敌人，而是信号。我们将学习如何区分感受与想法，如何有效命名和承载那些复杂甚至令人不适的情绪。特别是关于“脆弱性的力量”，作者认为，真正的力量并非来自于坚不可摧的盔甲，而是源于敢于在信任的人面前展现真实的自己。如何设定健康的个人边界，以及如何优雅地拒绝，是这一部分的核心议题。边界，被视为个体自尊的领土，唯有清晰的领土划分，才能产生真正相互尊重的交流。 第二部分：对话的桥梁——沟通的雕塑艺术 人与人之间的鸿沟，往往不是因为缺乏爱，而是因为语言的失真和倾听的缺失。本书将沟通视为一种需要持续打磨的技能，而非与生俱来的天赋。 书中细致地解构了“有效倾听”的层次。它超越了简单的“不说话”，进入到对非语言信号的捕捉、对说话者深层需求的共情性理解。我们学习如何进行“无指责性反馈”，即如何在表达自己的需求时，不给对方制造防御机制。这部分引入了叙事疗法的元素，鼓励人们重新讲述自己的故事，将自己从被动的受害者身份中解放出来，成为自己生活故事的主动作者。 冲突，被视为关系成长的催化剂，而非终结者。本书提供了一套处理分歧的框架，强调“理解意图先于评判行为”。我们探讨了如何区分事实、解释和判断，以及如何在激烈争论中保持“好奇心”——对对方经历的持续探索，而非急于证明自己正确。这种处理冲突的方式，可以适用于任何层面的分歧，从工作中的项目方向到个人价值观的差异。 第三部分：关系的生态系统——连接的维护与扩展 在理解了个体内部和直接沟通之后，本书将视角拓宽至我们所处的更宏大的人际生态。关系并非静态的雕塑，而是一个持续流动的花园，需要持续的浇灌与修剪。 我们深入剖析了“信任的复原学”。信任的建立是一个漫长的过程，但崩塌往往只需瞬间。本书提供了重建信任的具体步骤，关注于一致性、透明度以及为错误承担责任的能力。它也探讨了“关系中的惰性”——当激情褪去后，如何有意识地引入“共享的新体验”来激发活力，避免关系陷入习以为常的麻木。 此外，本书还关注了“能量管理与人际关系”。每个人都有有限的社交能量，如何识别和维护那些能滋养自己成长的关系，并策略性地疏远那些持续消耗我们的人际链接，成为一项重要的生存智慧。这涉及到对“付出与索取”的平衡艺术的深刻理解。 最后，本书以一种开放而充满希望的基调收尾：人与人之间的联结是痛苦与喜悦的永恒来源。真正的成长，在于我们能否在每一次互动中，带着更深的觉察和更宽广的同理心，去体验并塑造我们与世界的关系。它倡导的不是一种完美的模板，而是一种持续进化的生命状态。 本书适合所有对深入理解人性、渴望提升沟通技巧、并致力于建立更真实、更具韧性的人际联结的读者。它是一份关于如何成为一个更完整、更具连接力的“人”的指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书简直是给所有正在经历婚姻或者即将步入婚姻的朋友们的“定心丸”。作者潘幸知女士以其独特的视角，将婚姻中那些令人头疼的“为什么”一一击破，而且是用一种我从未想过的方式。她没有站在高高的道德制高点指责任何人，而是以一种理解和包容的态度，去探讨男女双方在婚姻中的不同需求和潜在的冲突点。 读这本书的时候，我常常会不自觉地对照自己的婚姻，发现书中描述的场景和情感，都曾经在我的生活中真实上演。这种共鸣感让我感到不那么孤单，也让我看到了解决问题的希望。它让我明白，婚姻不是童话，而是需要双方共同经营、不断磨合的艺术品，而这本书，就是帮助我们打磨这件艺术品的绝佳工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在迷茫的婚姻航线上，终于找到了北极星。作者潘幸知女士的文字，充满了智慧和力量，她用一种非常直观的方式，将婚姻中那些复杂的情感纠葛，梳理得清晰可见。我一直觉得，婚姻就像是一门需要不断学习的学问，而这本书无疑是我学习道路上的一本教科书，而且是一本非常生动、有趣、充满启发的教科书。 书中那些关于“为什么”的解答，让我有种醍醐灌顶的感觉。它不仅仅是回答了“为什么会发生”，更是深入探讨了“为什么会这样”，并提供了切实可行的“怎么办”。我曾经在很多方面感到困惑，不知道该如何是好，这本书就像是一位经验丰富的导师，在我耳边低语，指点迷津。它让我意识到，很多婚姻中的矛盾，并非无法解决，而是我们缺乏理解和方法。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，这本书在某种程度上颠覆了我对婚姻的认知。在读之前，我可能觉得婚姻就是柴米油盐，就是日复一日的相守。但是，这本书让我看到了婚姻更深层次的意义，看到了它在情感、心理、甚至精神层面的重要性。潘幸知女士的文字，就像一束光，照亮了婚姻中那些被我们忽略的角落，让我们看到了彼此内心真实的需求。 书中对两性差异的解读，尤其让我印象深刻。它并没有简单地说谁对谁错，而是从生理、心理、社会文化等多个维度，去解释男女思维和行为方式的不同。这种理解，让我更加懂得如何与伴侣有效沟通，如何避免不必要的误会，从而让我们的婚姻更加和谐美满。这不仅仅是一本书，更是一次关于婚姻的“深度体检”和“情感疗愈”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是在一场精心设计的寻宝之旅中，而那些隐藏在婚姻迷雾中的宝藏，就是作者潘幸知女士用她丰富的阅历和深刻的洞察力，为我们一一揭示的。这本书并非枯燥的理论说教，而是以一种非常贴近生活、甚至可以说是“接地气”的方式，剖析了婚姻中可能出现的种种困惑与挑战。它没有回避那些敏感或令人尴尬的话题，反而以一种坦诚而温暖的态度，引导读者去审视自己，去理解伴侣。 书中那些看似简单的问题，比如“为什么他/她总是不理解我？”或者“如何才能让激情不减退？”，在作者的笔下，都延伸出了令人豁然开朗的解释。我特别喜欢其中关于沟通技巧的部分，它不仅仅是告诉我们“要多沟通”，更是具体分析了沟通的误区，以及如何用更有效的方式表达自己的需求和感受，同时又能倾听和理解对方。这不仅仅是关于婚姻，更是关于人际关系中最重要的艺术。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我带着半信半疑的态度开始阅读这本书，因为市面上关于婚姻的书籍实在太多了，良莠不齐。但是，当我沉浸在潘幸知女士的文字中时，我发现自己被深深吸引了。她的分析鞭辟入里，她的建议贴心实用，她用一种娓娓道来的方式，将婚姻中的那些“为什么”讲得既有深度又不失温度。 这本书最大的亮点在于，它不仅仅是停留在现象层面，而是深入挖掘了导致这些现象背后的心理动因和情感逻辑。它让我开始反思自己在婚姻中的一些固有的思维模式和行为习惯，并且开始尝试做出一些积极的改变。这是一种自我成长的过程，而这本书，就像是一位温柔的向导，引领我走向更健康的婚姻关系。