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☆☆☆☆☆

檀金 編

圖書標籤:

• 焦慮
• 內耗
• 自我成長
• 心理
• 情緒管理
• 思維模式
• 人際關係
• 輕心理小說
• 治愈
• 自我認知

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 民主與建設

ISBN：9787513907347

商品編碼：26916359927

開本：16

齣版時間：2015-11-01

基本信息

• 商品名稱：你就是想得太多
• 作者：檀金
• 定價：35
• 齣版社：民主與建設
• ISBN號：9787513907347

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：227

編輯推薦語

生活中有各種磨難，每個人都要學會過隨遇而安的生活，相信有*好的事情等著你，而不是杞人憂天，因為你對自己設想瞭韆韆萬萬種的事情，可能*後都不會發生。現實中我們常常會因為自己平白無故想瞭太多，纔會不知道如何選擇，搞砸很多事，讓自己變得憂心忡忡，無所適從，不知道自己存在的意義。 檀金著的《你就是想得太多》剖析瞭想法太多的原因，用實例和故事說明瞭想法太多的利害，並從多個角度講述瞭剋服不好想法的經驗和總結。首先，要剋服負麵情緒，放下心靈包袱；其次專注，少一些鬍思亂想，讓自己的想法變得*有用；*後纔能成就自己需要，讓生命變得簡單、從容、富足。

內容提要

“你的問題主要在於讀書不多，而想得太多。” 成就自己需要全麵提高你的專注力與執行力，需要堅 持自信和少想多做。生活中有各種磨難，每個人都要 學會過隨遇而安的生活，相信有*好的事情等著你， 而不是杞人憂天，因為你對自己設想瞭韆韆萬萬種的 事情，可能*後都不會發生。
     檀金著的《你就是想得太多》提齣24個消除不好 想法的觀點，具體分成103個堪稱摒棄不良想法、避 免鬍思亂想的樣闆，將剋服負麵情緒、放下心靈包袱 的秘訣和方法貫穿其中，幫助你在心理、人際、社會 等方麵取得*大的成績，獲得你想要的未來。
    

作者簡介

檀金，**編輯，**某知名文化公司主編。樂觀主義者。研習過各種身心靈法則。以自己所學所悟為多人解答工作和生活方麵的疑惑。

目錄

第一章 你是否總是想得太多
想太多，讓你成瞭問題先生
問題是想齣來的
不要被他人的觀點左右瞭自己
不必焦慮太多，好多名人和你一樣
你總是幻想得太多，卻行動得太少
選擇太多，需要放棄的也多
給自己定位，明確好人生方嚮
不思八九，常想一二
失去就失去，彆給自己添堵
麵對選擇應“隨處做主，立處皆真”
目標不清楚，會輕易放棄
多餘的擔憂、抱怨有什麼用
彆為自己的長相而煩惱
**的**是不存在的
你抱怨的煩惱都會消失
抱怨對工作百害而無一益

第二章 想法簡單一點，沒什麼不好
你簡單世界就簡單
用*簡單的那個方法解決問題
簡單是智慧的活法
簡單，便是富足
讓自己變得簡單起來
簡單做人，把復雜的問題簡單化
少一分計較，多一分豁達
想得開，看得透，隨遇而安
順其自然，成事在天
不計較小事，生活中的煩惱就會大大減少
過於計較眼前得失，就容易失去長遠利益
目標清晰者，*先能達到終點
無論做什麼，必須明白自己的目標
沒有目標，就像無頭的蒼蠅
目標能夠使你看清自己生活的使命
明確的目標是一切成功的起點
把大目標細分化

第三章 彆讓“想得太多”毀瞭你
想太多的負麵現象，會毀瞭你
任何成功都需要實乾，光是空想是成不瞭事的
想要太多，會得不償失
不必放在心上的事，就不要想太多
算計太多，終被算計
想得到，就要做得到
優柔寡斷，什麼都會錯過
不知滿足，就不會幸福
耍小聰明者，往往會吃大虧
放下，成全彆人也成全自己
懂得裝傻的人*不是傻瓜
不要因為小事窩火
彆為無意義的事情費心思

第四章 我也不希望想得太多，但總是控製不住
想法太多，是不相信自己的錶現
自信一點就好
彆怕嫉妒，不要自卑
彆跟自己過不去，就沒人跟你過不去
做好自己就好，不要太在意他人的意見
壓力太大，一般是想太多造成的
寫下壓力，化解壓力
萬事順其自然，找到快樂支點
麵對壓力，改變自己的心境，纔能改變自己的人生
剋製發怒的辦法就是，彆想太多，靜下來
壓力可以轉化為動力
彆讓鬍思亂想控製瞭你的人生
讓你的心情放輕鬆，靜而後能安
在彷徨中修養心靈，收獲的*多
忘“我”一片清朗
看淡生活中的不平事

第五章 少想些沒用的，多想點有用的
把時間用在有意義的事情上，能抵消無謂的想法
無論境遇如何，都欣然接受
猶豫不決、優柔寡斷是一個陰險的仇敵
不斷學習，提高能力
剋製自我，把精力投入到工作中
無論何時都不要放棄，此路不通換彼路
少思、專注者能讓人*強大
獨處靜思，纔能做齣*加正確的選擇
凡事盡*大努力去做
從大局齣發，放棄不必要的
每件小事都值得認真做
用好二八定律，把精力放在*見成效的地方
剋服負麵情緒、緩解心靈壓力
主動付齣，戰勝嫉妒
堅守一顆寜靜的心
善於尋找方法會有*多機會
不帶著情緒做事，學做情緒的主人

第六章 不迷茫於過去，纔能夠成就將來的自己
再好的想法，也要行動纔能變成夢想
遠離空想，腳踏實地
開工吧，彆等到明天
立即行動，不要讓夢想萎縮
現在不想做的，以後就會*不想做
要事**，條理清晰
你不知道做什麼好時，就讓自己靜一靜
學會心懷坦蕩地為人處世
心平氣和，方能圓滿
淡定人生需要清理心靈垃圾
清空心靈，寜靜平和
停下腳步，等待沉澱
不糾結於錯誤，不迷茫於過去
不為後悔而糾結
遇事冷靜分析，謹防猜疑
承認事實是一種堅強
忘記煩惱，開心愉快
堅持自己，放棄模範

第七章 一切都是*好的安排
彆多想，一切都是*好的安排
凡事往好的結果上想
走進不要抱怨的世界，你在為自己
看淡結果，享受樂趣
功到自然成，不急不躁
猶豫，是成功*危險的仇敵
你所遇見的都是有意義的
放下失意，從頭再來
跨越艱難，微笑應對
懷纔不遇，隻是一時
放下心靈重負，快樂淡定
心態好，一切都會好
忍辱負重又何妨
犯錯不可怕，掩飾錯誤不可取
心平氣和好做事

第八章 修養心靈，祛除不好的想法
適時的冥想為心靈減負
冥想其實不難
讓你內心強大的冥想法
冥想讓自己變得專注
用冥想忘掉傷心
修養心靈，祛除不好的想法
修養心靈，讓你多一份淡定
用一棵“煩惱樹”忘掉所有煩惱
和心靈對話，把煩憂拋掉
祛除不好想法的其他選擇
不如意者十之八九，學會創造快樂
控製情緒，不讓壞想法逗留
麵對壓力時，嘗試減少工作
幽默是調節身心的妙方
清空大腦，學會忘記

《鏡中迷宮》 內容簡介 這是一個關於記憶、選擇與自我救贖的故事。 艾莉亞，一位纔華橫溢卻被睏於過去陰影的插畫師，生活在一座海濱小鎮。她總是不由自主地陷入對往事的迴溯，那些模糊的片段如同潮水般一次次將她捲入名為“如果”的漩渦。她的人生仿佛被一張無形的網纏繞，每一次想要掙脫，都隻會越陷越深。 故事的開端，是艾莉亞收到瞭一份來自遙遠故鄉的包裹。包裹裏是一本塵封的舊相冊，裏麵記錄著她童年時的一些模糊照片。這些照片勾起瞭她一段被遺忘的記憶，一段關於夏日、關於一座老宅、關於一個神秘的男孩的記憶。但每當她試圖抓住這記憶的綫索時，它便如煙霧般消散，隻留下一種難以言喻的失落感。 她的生活被一種近乎病態的“如果”所吞噬。如果當年她沒有說齣那番傷人的話，如果她選擇瞭另一條道路，如果她勇敢地錶達瞭自己的情感……這些假設在她的腦海中一遍遍上演，構成瞭一個由未竟之事和錯失之機編織而成的內心迷宮。她的創作也因此停滯不前，顔料在畫布上凝固，筆觸也失去瞭往日的靈動。 一天，她在整理舊物時，發現瞭一封泛黃的信。信是她多年前寫下的，卻從未寄齣。信中，她嚮一個名叫“萊安”的少年傾訴瞭她內心深處的秘密與恐懼，也透露瞭她對未來的期盼。萊安，這個名字對她來說既熟悉又陌生，她努力搜尋著關於他的記憶，但一切都模糊不清，仿佛被時間的大海衝刷得隻剩下殘破的貝殼。 為瞭尋找萊安，也為瞭尋找那段失落的記憶，艾莉亞決定踏上一段新的旅程。她離開瞭熟悉的海濱小鎮，迴到瞭那個曾經帶給她無數歡樂與傷痛的故鄉。那裏，一切都似乎沒有改變，但又一切都已物是人非。老宅依舊靜默地佇立在那裏，仿佛一個沉默的證人，見證著歲月的流逝和人心的變遷。 在故鄉，她遇到瞭許多曾經的舊識。有年邁的鄰居，他們用含糊的口音講述著過去的故事；有兒時的玩伴，他們的人生軌跡早已與她大相徑庭；還有那個曾經與她有過一段深刻情感糾葛的男人，他的齣現，再次攪動瞭艾莉亞心中潛藏的漣漪。 在追尋萊安的過程中，艾莉亞漸漸發現，那段被她遺忘的記憶，比她想象的要復雜得多。她開始接觸到一些不為人知的往事，一些被掩埋的真相。她發現，曾經讓她痛苦的“如果”，背後隱藏著更為深刻的原因。她童年時的經曆，以及她與萊安之間的聯係，都並非她最初以為的那般簡單。 她遇到瞭一個神秘的老人，這位老人仿佛對她的一切瞭如指掌。老人引導她一步步揭開記憶的麵紗，讓她看到瞭一個更宏大的圖景。她開始明白，那些讓她糾結的“如果”，很多時候並非是她單方麵的過失，而是命運的安排，是他人選擇的結果，更是她當時能力和認知所限的必然。 在這個過程中，艾莉亞也遇到瞭阻礙。有些人不願意她揭開過去的傷疤，有些人則試圖利用她尋找真相的渴望。但艾莉亞已經不再是那個被過去束縛的少女。她學會瞭如何區分真實的記憶與內心的臆想，學會瞭如何麵對那些令人不安的真相。 隨著調查的深入，她逐漸拼湊齣瞭關於萊安的完整故事。萊安是她童年時期的一位玩伴，一個敏感而又善良的男孩。他們共同度過瞭一個難忘的夏天，分享瞭彼此的夢想與秘密。然而，一場突如其來的變故，讓他們的命運發生瞭戲劇性的轉摺，也讓這段純真的友誼戛然而止。 而那封未曾寄齣的信，以及她記憶中模糊的片段，都指嚮瞭那段不愉快經曆的根源。艾莉亞發現，她之所以對那段記憶如此恐懼和抗拒，是因為她在其中看到瞭自己曾經的脆弱、無助，以及無意識的傷害。但同時，她也在這段經曆中，看到瞭自己內心深處的力量與韌性。 在旅程的最後，艾莉亞終於找到瞭萊安。他已不再是那個少年，而是一個經曆瞭人生風雨的男人。他們的重逢，並非如電影般充滿瞭戲劇性的擁抱與淚水，而是一種平靜的理解與釋然。他們分享瞭各自的人生，也共同迴顧瞭那段已經遠去的時光。 萊安的故事，也解釋瞭艾莉亞一直以來睏擾她的謎團。他用他的經曆，告訴艾莉亞，生命中總會有無法預料的變故，總會有令人心碎的時刻。但重要的不是沉溺於過去的傷痛，而是如何從這些經曆中汲取力量，繼續前行。 最終，艾莉亞決定放下內心的包袱。她不再沉湎於“如果”，而是坦然地接受瞭“已是”。她明白瞭，每一個選擇，每一個經曆，無論好壞，都塑造瞭現在的她。她也意識到，所謂的“如果”，其實是她對未知的恐懼，是對失去的遺憾，更是對自我價值的懷疑。 她迴到瞭海濱小鎮，重新拿起畫筆。這一次，她的畫作不再是模糊的臆想，而是充滿瞭生命力的色彩與堅定的綫條。她的筆觸更加成熟，她的情感更加飽滿。她將自己的經曆，將對人生的感悟，融入到她的創作中。 《鏡中迷宮》不僅僅是一個關於找尋失落記憶的故事，更是一個關於自我認知、自我接納與自我救贖的深刻探討。它告訴我們，過去的陰影或許無法完全抹去，但我們可以選擇如何麵對它們。我們可以不再被“如果”所睏，而是勇敢地走進現實，擁抱真實的自己，創造屬於自己的未來。 艾莉亞的故事，也映照著我們每一個人的內心。我們都曾有過無數個“如果”，都曾在人生的岔路口徘徊。這本書，將帶領讀者一同走進艾莉亞的內心世界，感受她的掙紮與成長，最終領悟到，真正的平靜與力量，源自於對自我的深刻理解與接納。 這是一段穿越記憶的旅程，也是一次直麵內心的洗禮。艾莉亞的故事，提醒著我們，生命中最珍貴的寶藏，往往隱藏在我們曾經忽略的角落，等待著我們勇敢地去發現，去擁抱。而走齣“鏡中迷宮”，纔能真正地看到屬於自己的那片廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書的期待並沒有那麼高，我以為它隻是一本泛泛而談的心理勵誌書。但讀完之後，我不得不承認，我被狠狠地“打臉”瞭。這本書的價值，遠超齣瞭我的想象。它不僅僅是告訴你“不要想太多”，而是深入剖析瞭“為什麼我們會想太多”，以及“如何真正地從過度思考中解脫齣來”。作者沒有使用空洞的理論，而是通過生動的故事和鮮活的人物，展現瞭“想太多”的危害，以及戰勝它的可能性。我喜歡其中關於“認知偏差”的描寫，主角常常會陷入“災難化思維”，把一件小事放大到無法收拾的地步。這種思維模式，我實在是太熟悉瞭，因為它曾經讓我在很多事情上止步不前。但作者並沒有停留在批判，而是提供瞭一些非常實用的方法，比如“暫停思考”、“接納不確定性”、“關注可控因素”。這些方法，我嘗試著運用在我的生活中，發現確實有一些積極的改變。這本書，與其說是一本書，不如說是一位良師益友，它教會我如何與自己的思緒和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，一種淡淡的憂鬱與希望交織的色彩，給我一種既熟悉又陌生的感覺。拿到它的時候，就迫不及待地想翻開看看，是什麼樣的故事能引起如此強烈的共鳴。翻開第一頁，便被作者流暢而富有畫麵感的文字吸引住瞭。故事的開端，我仿佛置身於一個寜靜的小鎮，主角的內心活動細膩得如同絲綫，將那種揮之不去的思緒、那些在腦海中盤鏇不去的擔憂，一點一滴地描繪齣來。我能感受到主角每一次呼吸的沉重，每一次猶豫的掙紮，那種“想太多”的狀態，不僅僅是簡單的多愁善感，更是一種深度的自我審視和對未知的不安。作者對於情緒的捕捉和錶達，簡直齣神入化，讓我一度懷疑作者是不是我的“肚子裏的蛔蟲”，把我那些說不清道不明的心事都精準地寫瞭齣來。尤其是那些關於人際關係中的微妙之處，那些因為過度解讀而産生的誤解和隔閡，讀來讓人心疼，也讓人深思。我開始反思自己是不是也曾在某些時刻，因為太過於在意他人的看法，或者過分揣測對方的意圖，而讓自己陷入瞭不必要的睏境。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不為人知的角落。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的敘事結構非常有意思。它並非綫性敘事，而是通過一些零散的片段、迴憶、甚至是夢境，層層剝繭地展現主角的內心世界。起初，我還有點跟不上節奏，感覺故事有些跳躍。但隨著閱讀的深入，我逐漸體會到作者的良苦用心。這種碎片化的敘事，恰恰模擬瞭“想太多”時大腦的運作方式——思緒紛亂，跳躍不定。作者正是利用這種方式，讓我們更直接地體驗到主角的混亂和焦慮。這種“沉浸式”的閱讀體驗，是很多精心編排的綫性敘事所無法比擬的。我發現，作者在構建這些片段時，也並非隨意堆砌，而是有著內在的邏輯聯係。每一個片段，無論是對過去的追溯，還是對未來的擔憂，都指嚮同一個核心——主角對於“不確定性”的恐懼。這種恐懼，就像一根無形的繩索，將主角牢牢地束縛住。讀到最後，當那些碎片逐漸拼湊成完整的畫麵時，我仿佛親曆瞭一次“撥雲見日”的過程，那種豁然開朗的感覺，非常過癮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，可以說是獨樹一幟。它沒有華麗的辭藻，也沒有刻意的煽情，但卻有著一種樸實無華的力量，直擊人心。我尤其欣賞作者對細節的刻畫，那些平凡的日常場景，在作者的筆下，卻充滿瞭意味深長的情感。比如，一杯冷掉的咖啡，一個窗外飄落的葉子，都可以成為主角內心波動的導火索。這種細膩的描寫，讓我感覺主角就在我身邊，她的喜怒哀樂，我都感同身受。而且，作者的節奏把控得也非常好，時而緩慢沉靜，時而又會因為主角內心的掙紮而變得緊張急促。這種張弛有度的敘事，讓我在閱讀的過程中，始終保持著高度的專注。我感覺，作者在寫作的時候，一定也是帶著一種非常真誠的態度，去探索人性中那些普遍的弱點，然後用一種溫柔而堅定的力量，去引導讀者走嚮內心的平靜。這本書，就像一股清流，滌蕩瞭我心中積壓的焦慮和不安，讓我重新找迴瞭內心的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這部作品給我帶來的震撼，遠不止於情感的共鳴。它更像是一次思維的“洗禮”，讓我開始重新審視自己固有的認知模式。故事中，主角常常會陷入一種“假設”的循環，不斷地構建各種可能發生的糟糕場景，然後被這些想象中的“現實”所睏擾。我讀到這些部分的時候，會忍不住點頭，因為這太像我自己的狀態瞭。很多時候，我們並不是真的被眼前的睏難打敗，而是被我們自己預設的恐懼所擊垮。作者巧妙地通過故事的發展，展現瞭這種思維模式是如何悄悄侵蝕我們的生活，讓我們變得畏手畏腳，錯失良機。但更重要的是，作者並沒有止步於描繪問題的存在，而是通過主角的經曆，一點點地引導我們去尋找破局之道。那些看似不經意的細節，那些主角在掙紮中偶然領悟到的“瞬間”，都充滿瞭智慧的光芒。我尤其喜歡其中一段，主角在經曆瞭一係列不順心的事情後，反而靜下心來，開始觀察周圍的環境，那些被忽略的微小美好，竟然成為瞭她走齣睏境的契機。這讓我意識到，有時候，放慢腳步，關注當下，纔是解決問題的有效途徑。