包郵 受用一生的說話技巧+彆讓不會拒絕害瞭你+彆讓直性子毀瞭你 套裝3冊 勵誌書籍 說話技巧圖書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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秘祖利，第十二隻貓，墨非 著

圖書標籤:

• 說話技巧
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情商提升
• 自我提升
• 勵誌
• 拒絕技巧
• 情緒管理
• 性格
• 實用

店鋪： 聚五緣圖書音像旗艦店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：2018033002

商品編碼：26993468596

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2018-01-01

編輯推薦

《受用一生的說話技巧：用你的巧嘴說動彆人的雙腿》

搭訕、求人、誘導、贊美、拒絕、勸說、批評、妥協、道歉、反駁、幽默，11種說話場景，有案例解讀，有妙語錦囊，還有需要注意的關鍵事項，讓你告彆“笨嘴笨舌”，同時不沾染“油嘴滑舌”，輕鬆做到言之有物、言之有理、言之有序，到哪兒都能用得到。
《彆讓不會拒絕害瞭你 》   手裏的工作韆頭萬緒，未處理的事情堆積如山，總有人不識相地拿點破事兒煩你，你不顧一切地照單全收，隻因你不好意思加以拒絕；邀請你的無聊聚會，早知歸於沉寂後不會有更多聯係，你卻拼瞭命往上湊，隻因你不好意思加以拒絕。寶貴的時間被越來越多無法推脫的交際揮霍殆盡，有求必應，*終被彆人“綁架”瞭自己的意願。彆讓不會拒絕害瞭你！隻有閤理運用拒絕的藝術，我們纔能將精力集中於重點，不然隻能被各種人情和瑣事煩到死。這一主題極易引發年輕讀者的共鳴，即學會巧妙地拒絕一些人，拒絕一些事，讓人際關係變得更有效率、更有意義。
《彆讓直性子毀瞭你：性格心理學，優雅淡定方圓捨得的智慧 》

★個性太直隻會讓你四處碰壁和破壞來之不易的人際關係。

★告訴自己，除瞭心直口快，還可以沉默以對。

★除瞭直言不諱，還可以圓潤通達。

★人際交往中的有效心理策略。

內容簡介

《受用一生的說話技巧：用你的巧嘴說動彆人的雙腿》

兩片薄唇，說動他人；巧舌如簧，人為你忙。會說話不是*的，但不會說話*是萬萬不能的。掌握瞭說話的藝術，就如同獲得瞭取之不盡、用之不竭的聚寶盆，讓你受益終生。本書手把手地教授你提升說話的技能，如搭訕時製造話題拉近彼此距離，求人時主動示弱博取對方同情，贊美時恰到好處勝過韆言萬語，拒絕時隨口答應不如坦誠相告，勸說時換位思考避免對方難堪，妥協時學會讓步避開針鋒相對，道歉時拿齣誠意求得對方諒解，等等，共計11種應對場景的68種說話技巧，讓人在聽著舒服、愉悅的基礎上，心甘情願地為你跑腿、幫你辦事、與你閤作，助力邁齣成功人生*步。

《彆讓不會拒絕害瞭你 》

     “拒絕”是一個冰冷的詞匯，夾帶著尷尬，包裹著無情。能夠得心應手、來而則安、退而則平將人際關係處理得滴水不漏，不是每個人都具備的能力。本書為讀者提供瞭簡單易學的拒絕藝術和應對指南，讓你快速擺脫因不會拒絕和盲目拒絕而産生的交際難題，將精力集中於重點，不讓彆人“綁架”瞭自己的意願，尊重內心，擅作取捨，還自我一份清淨、一份快樂。

《彆讓直性子毀瞭你：性格心理學，優雅淡定方圓捨得的智慧 》

人生在世，過直易生情，傷己；過直易生怒，傷人。直性子大多數性情剛直，但過剛易摺。太過棱角分明的人隻會讓自己承受更多磨礪的痛苦，像水一樣剛柔並濟，纔可以馳騁天下。

通過本書的閱讀，希望讀者能夠發現直性子在生活中有可能會“毀掉”自己的問題及時改變，找齣自己個性缺陷的心理癥結，學會基本的待人處世的規則，掌握情緒控製的方法，跳齣自我中心意識，懂得設身處地地為他人著想，逐漸矯正自己不受歡迎的性格特質，擁有美好人生!

作者簡介

秘祖利，實戰派高級培訓師，溝通管理專傢，企業運營管理專傢，上海交通大學繼續教育學院乾部培訓中心教授，多傢管理顧問機構特聘講師。15年培訓、谘詢工作經曆，緻力於溝通管理、團隊管理、員工管理、企業運營管理等方麵的提升與改進，具有豐富的實戰經驗。主要課程有：管理者有效溝通、MTP中階管理人員技能訓練、新任主管管理技能訓練、打造精英團隊、班組長管理技能訓練、打造優秀的生産經理、現場問題的解決力與改善力訓練、現代企業員工職業化訓練等。

    第十二隻貓，原名王穎。常用筆名：七七、第十二隻貓。女，七零後，現居武漢，湖北省作協會員，國傢二級心理谘詢師。著有圖書《我喜歡這個簡單的世界》《我想和你聊聊愛情》《有些痛，總有一天我們會懂》《我們終將與這個世界握手言和》。

目錄

《受用一生的說話技巧：用你的巧嘴說動彆人的雙腿》

第一章　說好搭訕話，邁齣成功交往的第一步

心理學傢安東尼·羅賓遜說過這樣的話：失敗者同成功者最大的區彆在於他們對陌生人的態度。失敗者認為陌生人帶來的都是麻煩，成功者認為陌生人都是自己的財富和資源。所以，成功者會努力結交更多的陌生人並進入他們的朋友圈；而失敗者隻是躲在一邊，抱怨沒有閤適的人際關係和生不逢時。

尋找共同話題是搭訕的關鍵

得體的稱呼纔有繼續交談的機會

不傷大雅的俏皮話，彆人更易接受你

肢體語言也是搭訕的必備技巧

不能一直說“是”，適當否定纔能掌握主動

第二章　說好求人話，找人辦事不再難

世上沒有辦不成的事，隻有不會辦事的人。會求人，自然可以輕鬆駕馭人生局麵，把不可能辦成的事變為可能；不會求人辦事，如同逆水行舟，無法藉用身邊資源，導緻四處碰壁、寸步難行。

先給人禮遇再求人辦事

用假設事先探聽對方的態度

“大事化小”，彆讓對方過於為難

用一個善意的謊言博取對方的同情

說話投其所好，求人不再艱難

嚮人藉錢老大難，巧言打開對方的錢夾子

兜個圈子再迴頭，心急吃不瞭熱豆腐

第三章　說好誘導話，打動人心纔能催生改變

當你發現對方的言行與你的主張相背離時，你簡單地錶達自己的不認可隻會讓你們之間的矛盾顯化。打動人心，纔能讓對方在行動上催生改變。此時，你應設身處地，立足於對方的情感與目的，求同存異，有效溝通，讓對方明白自己的言行並不恰當。

多說“我們”，拉近與對方的距離

問題越具體，越能得到你想要的信息

封閉式提問，讓對方隻能選擇你給的答案

設置一個懸念，纔能抓住對方的心理

真實企圖彆太靠後，沒多少人樂意等很久

許諾對方的好處要讓對方覺得很現實

隻說現象，把結果留給對方總結

第四章　說好贊美話，給予對方想要的認同感

溝通的最終目的是要達成一緻，而想達成一緻，贊美是最簡單有效的方法：它代錶著你對他人的認可與欣賞。對話中，善於觀察與總結，尋找對方最驕傲的所在，並適宜地錶達贊美之辭，讓對方感受到你的認同，接下來你們的交流勢必暢通無阻。

贊美的話要說得新穎彆緻

對方最得意的地方纔是你要贊美的重點

藉他人之口贊美對方，贊美纔更顯真實

贊美要有邏輯，避免前後矛盾

恰到好處的贊美勝過韆言萬語

帶著感情的贊美更容易感動對方

第五章　說好拒絕話，用正確的方式說“不”

拒絕是一門藝術，拒絕更需要藝術。有些事總需拉下臉麵纔能做成，但我們在無數應該說“不”的場閤沉默，在理應拒絕的時刻延宕不決。所以，拒絕需要果敢的勇氣，更需要高超的智慧。

拒絕不說“不”，人緣好到沒敵人

深思拒絕法，不會給對方留下敷衍的印象

轉移拒絕法，讓對方知難而退

拒絕要堅決，含糊其辭害人害己

拒絕後給對方提供一個替代的方案

第六章　說好勸說話，反對的話也要說得讓人舒服

怎樣勸說彆人接受某種觀點、行為或者事實，是常會遇到的問題。不少人苦於自己勸說無方，磨破瞭嘴皮，對方還是不為所動。其實，學會換位思考，充分理解對方，勸說也能打開對方心扉。

勸人先勸己，換位思考去理解對方

先要錶明自己跟對方的相同立場

用名人的案例勸說對方，對方不會太難堪

啓發式勸說可以避免激化矛盾

建議前先做一番自我批評

以其矛攻其盾

對待好勝的人，激將式勸說更有效

第七章　說好批評話，用對方最能接受的方式錶達不同意見

指正他人的錯誤有時不可避免，但是，如果你一味地指責他人，或者隻顧著照顧你所謂的“正確看法”，這樣除瞭會讓對方不滿甚至是厭惡以外，你將一無所獲。因為沒有人喜歡被他人指責。批評他人的關鍵在於，使用對方可以接受的方式錶達意見。這就意味著，你必須要在批評他人的時候格外注意對方的感受與情緒。

三明治式的批評讓人更容易接受

批評後記得給齣正確的建議

對癥下藥的批評讓人感激你

批評做錯的事，但不貶低做事的人

人前少說批評話，否則容易激化矛盾

批評時不要舊事重提

用鼓勵代替批評，誰都會感激你

第八章　說好妥協話，在讓步中避開針鋒相對

觀點不一緻、做法不相同時，一味地堅持自己的立場，難免會讓矛盾白熱化。很多時候，不一緻根本無關對錯與原則。在這種情況下，隻有恰當妥協，纔能推動事情嚮前進展。妥協話如何說，纔能既不委屈自己又不貶低他人？這就需要你在交流中掌握一定的“讓步”技巧。

懂得認輸的人纔是人生的贏傢

針鋒相對的結果隻能是兩敗俱傷

自曝劣勢獲得他人的信任

妥協不是自我貶低，軟中有硬方顯手段

有保留地妥協，贏得對方的感激

妥協時提齣附加要求，給自己留一條後路

第九章　說好道歉話，放下麵子錶明對不起

生活中需要嚮一方道歉的場麵比比皆是。有的人好話說瞭一籮筐，但絲毫不奏效，對方不僅不原諒他，而且雙方的矛盾加深瞭；有的人道歉不過寥寥數語，就被對方原諒瞭。這就是道歉的智慧。

道歉時機決定道歉效果

沒有針對性的道歉缺乏誠意

錯誤越描越黑，道歉時不要解釋太多

將道歉寓於對他人的贊美中

彆齣心裁的道歉方式顯示你的誠懇

誇大自己的錯誤，博取對方的寬容

第十章　說好反駁話，有邏輯地擺齣讓對方信服的理由

行走人生，最難堅持的是自我，最難把握的是尺度。放棄自我，便是麯意迎閤；而過分堅持自我，又會矯枉過正。因此，我們在說反駁話的時候，謹記有理有據有節。是非功過，自在人心，你的原則在你的心中，而評價你的尺度卻掌握在彆人手中，所以要做的隻是咬定原則不放鬆，任爾東西南北風。

有理不在聲高，激動是反駁的大忌

沒有邏輯的反駁隻能讓自己四麵楚歌

抓住對方破綻，反駁要一錘定音

用“正確”的觀點推斷齣荒謬的結果

權威的數字是反駁的利器

此處無聲勝有聲

第十一章　說好幽默話，與任何人都聊得來

美國一位心理學傢說過：“幽默是一種最有趣、最有感染力、最具有普遍意義的交際藝術。”人際交往中不會總是順暢，當遭遇麵麵相覷的冷場、麵紅耳赤的尷尬……這個時候幽默一下，可以幫助你輕鬆應對一切：打破冷場，化解尷尬，消除誤解，積聚人氣……

開場的幽默能抓住所有人的“耳朵”

說話加點兒料，勝過乏味的韆言萬語

幽默的自我介紹更容易讓人記住你

你的魅力在於用幽默化解瞭他人的尷尬

遭人誤解彆生氣，幽默一句換人心

幽默自嘲聚人氣

《彆讓不會拒絕害瞭你 》

Chapter

1：你以為你很好說話，其實彆人認為你沒原則

先錶明立場，彆人自然無法強求

應承之前，先考慮自己的承受力

彆怕得罪人，有原則的人誰都敬他三分

說瞭違心話，痛苦還得自己扛

真正的親和並非附和，而是懂得拒絕

善談是非的人，其實分不清是非

Chapter2：乾嘛要點頭，你有韆萬個理由說“不” 

不懂拒絕，你就等著被煩死

為瞭一點滿足感，沒必要委麯求全

缺乏主見的人，從來都沒有存在感

你就是吃瞭不會拒絕的虧

彆小看自己，也彆高估彆人

這個世界誰也不欠你，你也不欠誰

拒絕路人甲的爛好心

Chapter3：你的人生要自導自演，莫做任人擺布的木偶 

用苦勞換功勞，是最失敗的成果

好好一姑娘，彆讓“你妹”毀瞭

在有限的人生裏活齣無限的可能

丟掉瞭人格，人生就不會再有起色

成全彆人前，先討好自己

觀世界之前，先有自己的世界觀

沒有不好的未來，隻有放不下的過去

你的生命不允許被任何人否定

Chapter4：在人脈中行走，要迂迴前進 

那些被占去的讓人添堵的小便宜

坦承相告，讓對方理解你的難處

真正的友誼不怕說“不”

聽話聽音，事先阻止對方提齣的要求

如何對付外強中乾的吹牛者

說服也要給彆人一個颱階下

拖延也是拒絕他人的好辦法

Chapter5：工作不是生活的全部，你要拒絕義務之外的事

麵對沒把握的事，該如何巧妙應對

彆做公司裏的受氣包

不想當月光族，同事聚會可免除

各司其職，你沒義務收拾彆人的爛攤子

顧客不是全都對，客戶的無禮要求要拒絕

Chapter6：彆把愛情當遊戲，你不玩人也莫讓人玩你 

愛情不是用奉獻來維持的

提高品位，遠離猥瑣男

如何拒絕你不願意得罪的異性邀約

不喜歡的追求者，可以發好人卡

愛情要獨占，拒當第三者

Chapter7：親近的人，更要把話說直白 

這樣的好心好意，我不想要

再好的閨蜜，也不能壞瞭你的規矩

父母也會犯糊塗，不能一味偏信

我想自己解決我和他之間的問題

傢務不是女人的專屬，拒當老媽子

拒絕父母安排的強製性相親

《彆讓直性子毀瞭你：性格心理學，優雅淡定方圓捨得的智慧 》

第一章  不懂得迂迴，你的人生就會被毀掉

有想法是好，但不要魯莽行事

口無遮攔，不是實在是無知

脾氣很直，愛人也受不瞭

隨心所欲，就會到處碰壁

鋒芒畢露，可不是什麼好事

太偏執，你的眼前隻能一片漆黑

第二章  是什麼造成瞭你的直性子

太優秀，所以纔直言不諱

稚氣未脫，難怪這麼直接

太自我，性格也會變得直接

自我保護意識太強，當然格格不入

自命清高，會讓你變得很直接

“完美主義者”，真的是很苛刻

父母也是直性子

都是“負能量”在作祟

自尊心太強，就會成為帶刺的“玫瑰”

心急吃不瞭熱豆腐

第三章  懂得低頭彎腰，方能淡定從容

彆有那麼多“看不慣”

與其抱怨不公平，不如努力找齣路

寵辱不驚，纔能笑看人生

越牛的人，越懂得放低自己

能屈能伸，纔是好漢

做人不要太張揚

“示弱”也是一種生存的智慧

第四章  口無遮攔，人生就會有太多的阻攔

不得已，可以說幾句善意的謊言

果斷地繞開敏感話題

有時候，沉默真的是金

彆當著“矮子”說“短話”

交情淺，就不要言過深

拒絕的話，也可以說得很動聽

不能說的秘密，一定要守口如瓶

第五章  點亮性格的陰麵，讓人生更加光彩奪目

“我”和“我們”的差距很驚人

相互體諒，纔是為愛負責

少看彆人的缺點，多看閃光點

彆太拿自己當迴事，也彆不把自己當迴事

不能因為偏見，就慢待他人

“每日三省吾身”，少怪罪他人

幫助他人，也是成就自己

第六章  有容乃大，難得糊塗自有福

“巧舌如簧”不如“沉默寡言”

聰明人，不爭眼前一口氣

被人揭短，調整心態為上策

與人相交，遷就一下又何妨

不是每個人，都是“自來熟”

時時糾結，不如寬容一世

第七章  給人颱階，自己也能拾級而上

給人麵子，纔能收獲尊重

妥協不是怯懦，是一種智慧

“善聽者”，能成大事

要想辦成事，應酬少不瞭

做人不能奸詐，但可“世故”一點

勇於認錯，心靈比麵子更重要

善交際，但不能太勢利

第八章  生氣不如爭氣，鬥氣不如鬥誌

一“念”天堂，一“念”地獄

錙銖必較的人，煩惱自然多

心態好瞭，就不會被情緒牽著鼻子走

走自己的路，讓彆人去說吧

人心復雜，做人彆太單純

與其和人慪氣，不如為自己爭氣

第九章  齣來混，還是要懂點“叢林法則”

要想活得滋潤，得理也要讓三分

笑口常開，好運纔會來

吃虧事小，莫放心上

隨口的承諾，也要說到做到

“毒舌”式的幽默，是缺少教養的錶現

鶴立雞群，群雞必啄鶴

掌握溝通的藝術，解鎖人生的無限可能 在這個瞬息萬變的時代，高效的溝通能力已不再是錦上添花，而是構建成功人生的基石。 Whether it's navigating personal relationships, excelling in your career, or simply making your voice heard, the power of effective communication is paramount. 這套精心策劃的書籍，將帶你踏上一段 transformative 的旅程，讓你深入理解溝通的本質，掌握實用的技巧，從而在生活的方方麵麵都綻放光彩。 第一捲：說話的藝術——讓你的每一次錶達都擲地有聲 “說話”二字看似簡單，卻蘊含著博大精深的學問。我們每天都在說話，但有多少次，我們真正做到瞭清晰、有邏輯、有說服力地錶達自己的想法？又有多少次，我們因為錶達不清而錯失良機，或是引起不必要的誤會？這套書的第一捲，將從最根本的層麵齣發，為你剖析說話的奧秘，讓你告彆“詞不達意”、“不知如何開口”的窘境。 我們將深入探討清晰錶達的藝術。這意味著學會用簡潔明瞭的語言傳遞信息，避免使用模棱兩可的詞匯和冗長的句子。你會學到如何組織你的思緒，讓你的觀點如同流水般自然流暢，讓聽者能夠輕鬆理解你的意圖。從日常對話到正式演講，清晰度是溝通的基石，而我們將為你提供構建這一基石的工具。 接著，我們將聚焦於邏輯思維與結構化錶達。一個有說服力的觀點，往往建立在清晰的邏輯鏈條之上。你會學習如何構建一個有力的論證，如何運用事實、數據和例子來支持你的觀點，以及如何巧妙地安排你的發言順序，讓你的話語更具衝擊力。無論是工作匯報、項目提案，還是與人討論，掌握邏輯都能讓你在眾多聲音中脫穎而齣。 情感溝通是說話藝術中不可或缺的一環。有效的溝通絕不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。我們將揭示如何通過語氣、語調、肢體語言等非語言綫索來增強你的錶達力，如何共情聽者的感受，如何在溝通中建立信任和連接。學會運用同理心，你將能更好地理解他人的需求和期望，從而建立更深厚、更真誠的人際關係。 你還將學習如何有效說服。如何在不引起對方反感的情況下，提齣自己的觀點並讓對方接受？這需要技巧，更需要對人性的洞察。我們將介紹多種說服策略，從建立共同點到運用權威效應，從FABE法則到SPIN提問法，讓你成為一個更具影響力的溝通者。無論是推銷産品、爭取支持，還是化解矛盾，這些技巧都將助你一臂之力。 此外，本書還關注應對不同溝通場景的策略。無論是麵對一群聽眾的公開演講，還是與一位重要人物的一對一會談；無論是分享喜悅還是傳遞壞消息，你都能找到應對之道。我們將為你提供剋服緊張、建立自信的實用方法，讓你在任何場閤都能從容應對，遊刃有餘。 掌握瞭說話的藝術，你將能夠： 更清晰地錶達你的想法和需求，避免誤解。 更有說服力地闡述觀點，贏得他人的認同。 更有效地處理人際關係，建立深厚的連接。 在工作和生活中，更自信地展示自己。 將平淡的對話轉化為有意義的交流。 第二捲：拒絕的智慧——劃清界限，捍衛自我 在人際交往中，學會拒絕是一門必修課，尤其是在人情社會中。然而，很多人因為害怕得罪人、害怕失去機會，或是齣於愧疚感，而難以啓齒說“不”。這種“不會拒絕”的睏境，常常導緻我們過度承諾，疲憊不堪，甚至被他人利用，最終損害自身的利益和心理健康。這套書的第二捲，將為你揭示拒絕的智慧，讓你在堅持自我原則的同時，也能維護良好的人際關係。 我們將首先探討拒絕的心理障礙。為什麼我們會害怕拒絕？是源於對衝突的恐懼，還是對他人評價的在意？理解這些深層原因，是改變現狀的第一步。我們將幫助你認識到，說“不”並非自私，而是對自己時間和精力的負責，是對自己價值的尊重。 接下來，我們將學習如何禮貌而堅定地拒絕。這並非一蹴而就，而是需要策略和技巧。本書將提供一係列實用的拒絕模式，從“緩衝”到“陳述理由”，再到“提供替代方案”，讓你能夠在不傷和氣的前提下，清晰地錶達自己的立場。我們會教你如何避免含糊不清的迴答，如何用積極的語言錶達否定，以及如何麵對對方的堅持和說服。 識彆“被利用”的信號同樣至關重要。有些人善於利用他人的善良和不好意思，不斷索取。我們將幫助你學會辨彆這些信號，識彆那些讓你感到不適或不公平的要求，從而及時止損。保護好自己的能量和資源，纔能更好地去幫助那些真正需要幫助的人。 建立個人邊界是有效拒絕的核心。你的時間和精力是有限的，你需要為自己設定清晰的界限，並學會捍衛它們。本書將指導你如何識彆自己的底綫，如何溝通你的邊界，以及在邊界被侵犯時如何應對。擁有清晰的個人邊界，能讓你在人際關係中感到更加自在和安全。 此外，我們還將探討不同情境下的拒絕策略。無論是麵對同事的工作請求、朋友的藉錢邀約，還是傢人的不閤理要求，你都能找到最閤適的應對方式。學會將拒絕視為一種溝通技巧，而不是人際關係的終結，你將能更好地平衡自己與他人的需求。 掌握拒絕的智慧，你將能夠： 保護自己的寶貴時間和精力，專注於重要事務。 擺脫過度承諾的壓力，減輕心理負擔。 建立健康的人際關係，避免被他人利用。 捍衛自己的權益和價值，提升自我尊重。 學會為自己發聲，成為更獨立自主的人。 第三捲：直性子的修煉——溫和的力量，抵達人心 “直性子”常常被貼上“衝動”、“不顧他人感受”、“容易得罪人”的標簽。雖然直率有時能帶來真誠和效率，但如果缺乏必要的修飾和考量，很容易在人際交往中製造障礙，破壞和諧。這套書的第三捲，將為你帶來“直性子”的修煉之道，讓你在保持真誠的同時，學會用更溫和、更具建設性的方式錶達自己，從而真正抵達人心。 我們將首先剖析“直性子”的特質與潛在影響。理解“直性子”背後的動機，是進行修煉的基礎。你會認識到，有時“直言不諱”可能源於急於解決問題，或是單純地追求真實。但同時，我們也需要認識到，直接的錶達方式可能造成的傷害，以及它對他人可能産生的負麵影響。 接著，我們將學習如何“溫和地直言”。這並非要求你變得圓滑世故，而是要學會用恰當的方式傳遞信息。本書將提供一係列“軟化”直接錶達的技巧，例如使用“我”的句式來錶達感受，而非指責性的“你”的句式；學會運用疑問句來引導思考，而非陳述句來強製接受；以及在錶達批評時，先肯定優點，再提齣建議。 換位思考與同理心是修煉“直性子”的關鍵。嘗試站在對方的角度思考問題，理解他們的處境和感受，能夠讓你在錶達意見時更加體諒和包容。我們將引導你如何培養同理心，如何在溝通中展現對他人的關懷，從而讓你的直接錶達更具建設性。 延遲滿足與情緒管理同樣重要。有時，“直性子”的爆發是因為情緒的衝動。學會識彆自己的情緒觸發點，掌握有效的負麵情緒管理方法，讓你能夠在冷靜下來後，再以更成熟的方式處理問題。本書將提供實用的情緒調節技巧，幫助你掌控自己的情緒，而不是被情緒所控製。 此外，我們還將探討如何將“直性子”轉化為積極的力量。當你的直率與同理心、智慧相結閤時，它將成為一種寶貴的品質。你將學會如何利用你的直接和坦誠，來提齣建設性的意見，解決棘手的問題，並與他人建立更深層次的信任。 修煉“直性子”，你將能夠： 在保持真誠的同時，避免不必要的衝突。 用更溫和、更有建設性的方式錶達觀點。 增強人際關係的和諧度，贏得他人的喜愛。 將直接的錶達轉化為積極的溝通力量。 在生活中，既真實又懂得關懷他人。 一套書，三段人生蛻變 這套書並非孤立的技巧集閤，而是相互關聯、相輔相成的。掌握瞭說話的藝術，你纔能更好地運用拒絕的智慧；而當你的錶達更加溫和且有智慧時，你將更容易地實現有效的拒絕，並建立更健康的人際關係。反之，學會清晰地拒絕，能讓你在說話時更有底氣，更能關注真正重要的事情。而“直性子”的修煉，則能讓你在所有溝通中，都保持一份真誠與坦率，並懂得如何將其轉化為積極的影響力。 這三本書將為你提供一把解鎖更美好人生的鑰匙。它們將幫助你： 提升個人魅力和影響力。 建立更牢固、更健康的人際關係。 在工作和生活中，實現更高的效率和成就。 擁有更平和、更自信的內心。 成為一個更懂得愛與被愛的人。 現在，是時候投資於你自己，投資於你與世界的連接方式瞭。讓這套書成為你成長路上的忠實夥伴，陪伴你一起，在溝通的海洋中，乘風破浪，抵達成功的彼岸，收獲充實而有意義的人生！

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！我以前總覺得自己說話比較直接，有什麼就說什麼，覺得這樣纔能顯得真誠，但結果常常是得罪瞭人還不自知。這本書讓我明白，直性子並不等同於粗魯，所謂的“毀瞭你”並非誇張，很多時候，不經思考的直言會成為人際關係的“定時炸彈”。書中關於“換位思考”和“情緒管理”的部分，我反復看瞭好幾遍。作者用瞭很多生活化的例子，比如同事之間的小摩擦，朋友間的誤會，都非常真實。他提到瞭一個概念叫做“非暴力溝通”，我之前從未接觸過，覺得非常新穎。它強調的是在錶達自己的需求時，不指責、不評判，而是陳述事實，錶達感受，說明需求。我嘗試著在和伴侶溝通時運用這個方法，效果齣奇的好。以前我們吵架，總是各執一詞，誰也不讓誰，現在我學會瞭先說“我感到很沮喪，因為……”而不是直接說“你總是這樣！”。這讓我倆都能更平靜地傾聽對方，從而找到解決問題的辦法。這本書真的讓我意識到，情商不僅僅是會說好聽的話，更重要的是學會如何有效而又不傷人地錶達自己，如何在衝突中保持冷靜和理智。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是打開瞭一扇新世界的大門。我一直以為自己是個內嚮、不善言辭的人，在社交場閤總是顯得笨拙和拘謹，直到我讀到書中關於“自信錶達”的部分。作者沒有鼓吹你去變成一個滔滔不絕的演說傢，而是強調要找到自己錶達的節奏和方式。我尤其喜歡書中關於“積極傾聽”的技巧，這讓我意識到，很多時候，我們急於錶達自己的觀點，反而錯過瞭理解對方的機會。書中提供瞭一些非常實用的傾聽技巧，比如適時地點頭、眼神交流，以及用“嗯”、“我明白瞭”來迴應，這些看似微小的舉動，卻能極大地拉近與對方的距離，讓對方感受到被尊重和重視。我嘗試著在和客戶溝通時，更多地去傾聽他們的需求，而不是一味地推銷産品。結果發現，客戶反而更願意與我分享他們的顧慮，我也能更精準地找到滿足他們需求的方法。這本書讓我明白，說話技巧並非一套死闆的公式，而是一種靈活的藝術，關鍵在於用心去感受對方，用真誠去連接彼此。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這種勵誌類的書籍是有些抵觸的，總覺得它們有些空泛，提不齣什麼切實可行的方法。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它沒有那種“你也能成功”的空喊口號，而是深入淺齣地剖析瞭人際交往中的一些普遍睏境，並提供瞭非常具體的解決方案。我最受觸動的是關於“界限感”的討論。我一直是個很難拒絕彆人的人，總是害怕讓彆人失望，結果把自己纍得夠嗆，也常常因為無法拒絕而犧牲瞭自己的利益。書中的案例非常貼切，讓我看到瞭自己過去的影子。作者提齣的“設定清晰的界限”和“學會說‘不’的藝術”，並非冷酷無情，而是對自我負責的錶現。我特彆喜歡書中關於如何溫和但堅定地拒絕的幾種句式，比如“我現在精力有限，恐怕幫不上忙”或者“這個時間點對我來說不太方便”。這些說法既錶達瞭拒絕，又不至於傷到對方的感情。我開始嘗試在工作中拒絕一些不屬於我職責範圍內的額外任務，雖然剛開始有點不適應，但慢慢地，我發現自己的工作效率提高瞭，壓力也減輕瞭，而且同事們並沒有因此疏遠我，反而更尊重我的工作安排。這本書真的讓我受益匪淺，它教會瞭我如何更好地保護自己，如何在人際關係中找到平衡。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，更像是一位循循善誘的良師益友。它沒有那種一蹴而就的“秘籍”，而是通過引導，幫助我一步步認識到自己在溝通中的誤區。我過去總覺得，要讓彆人喜歡自己，就得處處迎閤，不敢說“不”，結果把自己活成瞭一個“老好人”，到頭來卻發現，這種討好式的善意，換來的往往是對方的理所當然，甚至是被忽視。書中關於“自我價值感”的論述，讓我茅塞頓開。作者指齣，真正的自信不是來自於彆人的贊美，而是源於對自己價值的肯定。當你真正認識到自己的價值，自然就會擁有拒絕的底氣，也會更清晰地知道自己想要什麼，不想要什麼。書中提供的“拒絕的三步法”——識彆、錶達、替代——非常具有操作性。我嘗試著用這種方法去拒絕一些不閤理的請求，雖然剛開始有些忐忑，但很快就發現，對方並沒有因為我的拒絕而對我産生負麵情緒，反而能夠理解我的立場。這本書讓我明白瞭，學會拒絕，並非自私，而是對自己負責，更是對他人負責，因為隻有當自己不被透支，纔能更好地去付齣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字樸實易懂，沒有太多華麗的辭藻，卻直擊人心。我尤其喜歡其中關於“同理心”的部分，作者用瞭一個很生動的例子，說明瞭在溝通中，僅僅是站在對方的角度去理解他們的感受，就能化解多少不必要的矛盾。我過去總覺得，要說服彆人，就得條理清晰、邏輯嚴謹，結果常常適得其反，對方聽瞭反而覺得我在指責他。看瞭這本書，我纔明白，有時候，一句“我理解你的感受”比任何道理都管用。書中還講到瞭一些情景下的溝通技巧，比如如何委婉地錶達不同意見，如何在關鍵時刻用恰當的言語安撫情緒。這讓我意識到，說話不僅僅是信息的傳遞，更是一種藝術，一種與人連接的橋梁。我嘗試著在生活中運用書中的一些小方法，比如在和傢人討論事情時，先傾聽，再用“我感覺……”來錶達自己的想法，而不是直接說“你應該……”。效果齣乎意料地好，傢庭氛圍明顯變得更加融洽瞭。這本書給我帶來的不僅僅是技巧，更多的是一種思維方式的轉變，讓我更加關注溝通中的情感因素，學會用更柔和、更有效的方式與人相處。