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许维素 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 宁波

ISBN：9787552605297

商品编码：27012022513

开本：16

出版时间：2013-05-01

基本信息

• 商品名称：建构解决之道(焦点解决短期治疗)
• 作者：许维素
• 定价：58
• 出版社：宁波
• ISBN号：9787552605297

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-05-01
• 印刷时间：2013-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：426
• 字数：350千字

编辑推荐语

当前，心理治疗的应用已远非局限在精神卫生领域，在社会工作、学校教育、行政管理、商业服务等诸多领域大都需要借鉴心理学专业谈话的经验。而在跨领域的应用中，SFBT确实具有自己独特的优势，它的“非病理性”思维方式可以说是对传统心理治疗的一种颠覆，也让心理治疗技术可能成为一种大众都可以享有的谈话工具。这也意味着这本许维素编著的《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》*非仅仅是咨询和治疗专业人员的选读之物，任何对专业谈话甚至自我心理保健感兴趣的读者都可选来读一读，相信必有所获。

内容提要

《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》由台湾焦 点短期治疗领域(SFBT)专家许维素博士所撰写。全书 分为四篇，分 别为“焦点解决短期治疗的基本精义”、“焦点解决 短期治疗的反思与应用” “焦点解 决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”、“焦点 解决督导构成要素的探讨与应用”， 同时收录了许维素博士写给Steve de Shazer的文章 和Insoo的一封信。
     《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》不仅萃取 了近年来SFBT相关文献的精华。而且汇合了许维素博 士投入SFBT近二 十年的心得。全书的架构以及撰写方式，也反映了她 学习和应用SFBT的重点与历程。本 书另一个亮点是，书中还有47个“活动BOX”。这些 活动汇集了她多年带领SFBT工作坊 的训练重点，撷取和修改于她参与的多位SFBT代表人 物的训练活动，以及参加SFBT协会 所举办的每期半年的网络课程督导作业。因此，不论 是SFBT新手还是SFBT**咨询师。
    本书都具有重要的学习价值，可作为SFBT的教材和参 考用书。此外，对专业谈话甚至自 我心理保健感兴趣的读者，本书也值得您一读。相信 您必有收获。

作者简介

　 许维素，台湾师范大学数育心理与辅导博士，现任台湾师范大学教育心理与辅导系副教授。 　　焦点解决短期心理治疗相关资历： 　　北京盛心阳光**企业咨询有限公司焦点解决短期心理治疗课程讲师。 　　上海林紫心理咨询中心焦点解决短期心理治疗课程讲师。 　　焦点解决短期心理治疗ARUBA 2007年**研讨会筹备委员。 　　新加坡关怀中心焦点解决短期心理治疗训练讲师。 　　在台湾带领焦点解决短期心理治疗训练工作坊纣十二年。 　　在台湾长年开没焦点解决短期心理治疗大学部及研究所谋程。 　　在台湾以焦点解决煎期心理治疗取向进行来访者工作及督导工作。 　　焦点解决短期心理治疗相关著作： 　　《焦点解决短期心理咨商》（许维素等，1998；台北） 　　《焦点解决短期心理治疗的应用》（许维素，2003台北）

目录

序一骆宏
序二赵然
自序
第一篇 焦点解决短期治疗的基本精义
一、焦点解决短期治疗的基本精神
二、焦点解决晤谈基本元素与代表性技巧
三、建构解决之道晤谈的阶段
四、建构解决之道晤谈历程要素
五、学习焦点解决之路
第二篇 焦点解决短期治疗的反思与应用
一、以解决之道为焦点
二、赞美是创造改变的动能
三、当事人“犯错”时——目标架构的引航
四、培养当事人成为他生命的专家
五、以柔克刚的非自愿来谈当事人辅导策略
六、坚持后续辅导的重要性
七、结语
第三篇 焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用
一、焦点解决短期治疗对危机干预的观点
二、焦点解决短期治疗应用于危机干预的介入流程与技巧
三、焦点解决危机干预的其他重要原则
四、结语
第四篇 焦点解决督导构成要素的探讨与应用
一、焦点解决督导的基本精神与重要效能
二、焦点解决督导的构成要素
三、其他督导形式的变化应用
四、结语
附录
悼念焦点解决大师Steve de Shazer
Steve de Shazer的生平简介
给亲爱的Insoo督导的一封信
Insoo Kim Berg的生平简介
SFBT训练课程之活动BOX检索

《深度疗愈：重塑心灵的内在花园》 序言 我们每个人内心都蕴藏着无尽的力量，如同潜藏在肥沃土壤中的种子，等待着适宜的条件便能绽放出绚烂的花朵。然而，生活的风雨常常会遮蔽阳光，湿润的泥土也可能因为不当的浇灌而变得板结，阻碍了我们内在能量的自由生长。当内心的花园出现枯萎、杂草丛生，或是我们迷失在迷宫般的困境中时，我们常常会感到无助、焦虑，甚至怀疑自己的能力。 《深度疗愈：重塑心灵的内在花园》并非一本提供万能药的指南，也不是一本宣扬快速奇迹的奇幻小说。它是一次邀请，邀请您踏上一次自我探索的旅程，一次关于理解、接纳与重塑的深入对话。这本书旨在点亮您内心深处的智慧，帮助您识别并理解那些可能束缚您成长的模式，并提供一套系统性的方法，引导您重拾内心的平衡与活力，从而在人生的各个层面绽放出独特的光彩。 第一章：拨开迷雾，看见真实的自己 在喧嚣的世界中，我们很容易被外界的评价、社会的期待以及过往的经历所裹挟，从而模糊了自己真实的模样。我们可能戴着面具，扮演着他人期望的角色，渐渐遗忘了自己内在的声音和真实的渴望。 本章将引导您进行一次“心灵的考古”。我们将探讨认知模式是如何形成的，以及它们如何潜移默化地影响着我们的情绪、行为乃至人生轨迹。您将学习识别那些限制性的信念，那些“我不够好”、“我做不到”、“事情总是会变糟”的内心声音，并理解它们并非永恒的真理，而是可以被挑战和重构的。我们会运用一系列反思性练习，帮助您区分“我”与“我的想法”、“我”与“我的感受”，从而建立起一个更清晰、更客观的自我认知。 我们将深入剖析“自我设限”的心理机制，理解它为何会成为我们前进道路上的绊脚石。通过对过往经历的审视，您将有机会发现那些曾经塑造了您，但如今可能已经不再适用的“旧地图”。这本书提倡一种温和而坚定的态度，鼓励您以好奇和慈悲的心态去面对自己，即使是那些您曾经试图掩藏或否认的部分。 第二章：理解心灵的语言：情绪的秘密花园 情绪是我们内心世界的晴雨表，它们是生命赋予我们的宝贵信号，指引着我们的需求、恐惧与渴望。然而，许多人却因为不理解或压抑情绪，而让它们变成了心中的“定时炸弹”，时不时爆发，扰乱生活的平静。 在本章中，我们将揭开情绪的神秘面纱。您将学习区分基本情绪，理解它们在特定情境下的触发因素，以及它们传递的潜在信息。我们将探讨情绪失调的可能原因，以及长期压抑情绪对身心健康造成的深远影响。 这本书将为您提供一套“情绪导航系统”。您将学习如何接纳并拥抱所有类型的情绪，包括那些被认为“负面”的。我们将分享一些有效的技术，帮助您在情绪的洪流中保持冷静，理解情绪背后的需求，并以健康的方式进行表达和疏导。您会发现，当您不再试图与情绪对抗，而是选择与之共处、理解它时，它们反而会成为您内在力量的源泉，而非消耗您能量的黑洞。 第三章：搭建内在的稳固基石：自我价值感的重塑 自我价值感是我们内心深处对自己的肯定与接纳，它是我们自信、幸福与归属感的基石。当自我价值感低落时，我们会常常感到自卑、焦虑，并且容易受到外界评价的影响，生活在一个不确定和被动的状态中。 本章将是一次关于“内在罗马”的建设。我们将探究导致自我价值感低落的常见原因，例如童年经历、社会比较、完美主义倾向等。您将学习如何识别和挑战那些贬低您自我价值的内在对话，例如“我不够聪明”、“我不值得被爱”等。 我们将提供一套“内在财富清单”的练习，帮助您重新发现并肯定自己的优点、成就和内在品质。您会认识到，您的价值并不取决于您的表现，而是源于您本身的存在。本书鼓励您放弃对外在认可的过度依赖，转而建立起稳固的内在评价体系。您将学会以一种欣赏的姿态看待自己，即使在不完美中也能找到自己的光芒。 第四章：关系的光谱：连接与共鸣的艺术 人是社会性的动物，我们渴望连接，渴望被理解和被爱。然而，许多人在人际关系中却屡屡碰壁，感到孤独、误解，甚至遭受伤害。 在本章，我们将探索关系中的“能量场”。您将深入理解不同类型人际关系的动力学，以及我们在关系中所扮演的角色。我们将聚焦于沟通的艺术，学习如何进行清晰、坦诚且富有同理心的表达，以及如何有效地倾听他人的心声，从而建立起更深入、更具建设性的连接。 这本书将帮助您识别那些可能导致关系冲突的模式，例如防御性的沟通、不健康的依赖、边界不清等，并提供解决这些问题的实用策略。您将学习如何设定和维护健康的个人边界，保护自己的能量，同时也能尊重他人的界限。更重要的是，您将领悟到，真正有价值的关系，是建立在相互尊重、理解和真诚的基础之上，它能够滋养双方，共同成长。 第五章：行动的罗盘：将洞见转化为生活 深刻的理解与洞察固然重要，但真正的改变源于行动。将内心的成长转化为切实的行动，是实现心灵花园繁荣的关键一步。 本章将为您提供一个“行动孵化器”。我们将探讨如何将从前几章中获得的洞见，转化为具体、可执行的生活计划。您将学习设定清晰、有意义的目标，并将宏大的愿望分解为可管理的小步骤。 我们将介绍一些“微习惯”的培养技巧，帮助您在日常生活中点滴积累，逐步实现改变。您会认识到，改变并非一蹴而就，而是循序渐进的过程。这本书鼓励您拥抱“试错”的心态，将每一次尝试都视为一次学习的机会。您将学会如何庆祝每一次微小的进步，以及如何在遇到挫折时，重新调整方向，继续前行。 第六章：生命的四季：拥抱变化与持续成长 生命如四季轮回，充满了变化与无常。学会拥抱变化，并在此过程中保持内心的稳定与韧性，是实现深度疗愈的最终目标。 本章将带领您审视生命的本质，理解变化是生命力的体现。您将学习如何应对生活中的不确定性，以及如何在逆境中找到成长的契机。我们将探讨“韧性”的内在机制，以及如何通过培养积极的心态、强大的支持系统和灵活的思维模式来增强自身的韧性。 《深度疗愈：重塑心灵的内在花园》不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请您成为自己生命中最伟大的园丁。它不提供速成的答案，而是为您配备了探索的工具、理解的钥匙和重塑的力量。当您翻开这本书，您就踏上了一段探索自我、重塑心灵的旅程。愿您在这段旅程中，发现内心那片被遗忘的肥沃土壤，唤醒潜藏的生命力，最终在人生的每一个角落，种下希望，收获喜悦，绽放出属于您独一无二的光彩。

评分☆☆☆☆☆

对于一个长期饱受焦虑困扰的人来说，这本书简直是救星。我尝试过各种方法来对抗内心的不安，从冥想到运动，从药物到心理咨询，但效果总是时好时坏，而且常常陷入一种“反反复复”的循环。这本书的出现，让我看到了另一种可能性——不一定要“战胜”焦虑，而是学会“与它共处”，并且在此过程中，找到通往更平静的道路。它并没有要求我彻底消除那些负面的情绪和想法，而是引导我去关注那些积极的、有建设性的方面。我特别喜欢书中关于“例外”的探讨，它让我意识到，即使在最糟糕的情况下，也总有那么一些时刻，问题并没有那么严重，或者情况稍有改善。找到这些“例外”，并从中学习，成为了我应对焦虑的新策略。这种“从无到有”的建构过程，让我感到前所未有的踏实。它不是让我去“找回”失去的平静，而是教我如何“创造”属于我的平静。这本书的实用性极高，每一个章节都提供了具体的练习和思考方向，让我能够立即付诸实践，并在实践中获得反馈和成长。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一位非常讲究逻辑和深度分析的人，以往阅读心理学书籍，总喜欢挖掘事物背后的深层原因，破解复杂的心理模式。所以，当我看这本书的封面时，我最初还有些犹豫，担心它会不会过于“浅尝辄止”。然而，翻开书页，我很快就被它独特的视角所吸引。它不屑于在“病因”上过多停留，而是直接将焦点锁定在“解决方案”的构建上。这种“向前看”的思维模式，对于习惯了“向后看”的我来说，简直是一次思维的“大爆炸”。书中的方法论，虽然看似简单，却蕴含着深刻的智慧。它让我意识到，很多时候，我们之所以无法解决问题，并非因为问题本身有多么棘手，而是因为我们的注意力被“问题”本身牢牢吸引，而忽略了我们早已拥有的解决能力。这本书教我如何“重新聚焦”，如何从“问题视角”切换到“解决方案视角”，如何利用现有的资源和优势去创造我们期望的结果。它的语言精炼且充满力量，不带一丝拖泥带水，直击核心，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底颠覆了我对“心理治疗”的固有认知。我之前接触的心理学书籍，大多偏向于分析人性、剖析心理机制，读起来总有一种“旁观者清”的疏离感，离我的实际困境总隔着一层。但《建构解决之道》完全不同，它更像是一位经验丰富的向导，而不是一个冷冰冰的诊断师。它不纠结于“病因”，而是专注于“治愈路径”。读这本书的过程中，我时常会停下来思考，书中提到的那些巧妙的问题，比如“当问题消失时，你的生活会有什么不同？”、“你注意到哪些微小的迹象表明事情正在好转？”这些看似简单的问题，却如同钥匙一般，打开了我思维的死角。我曾经深陷于“问题”本身，觉得它无处不在，不可战胜，而这本书让我意识到，问题只是“暂时”的存在，而解决之道，则是我内心早已具备的力量。它教会我如何去识别和放大这些力量，如何将注意力从“问题”转移到“解决方案”上，从而获得掌控感。这本书的语言也非常易懂，没有晦涩的专业术语，更像是在进行一场温暖而有力的对话，让我感到平静，也充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像是一束光，照亮了我迷茫的内心。我一直以来都习惯于深入挖掘问题的根源，试图理解“为什么”会这样，结果常常是越挖越深，越陷入痛苦。这本书的出现，简直是一场及时雨。它没有让我沉溺于过去的阴影，而是直接指引我看向未来，看向我想要的改变。一开始我还有些怀疑，真的能这么“快”解决问题吗？但当我尝试书中的方法时，我才发现，原来解决问题并非一定要经历漫长的剖析和痛苦的挣扎。它教会我如何聚焦于优势、资源和目标，如何从小小的进步开始，一步步搭建起属于自己的“解决之道”。书中的案例分析非常生动，让我能够设身处地地理解不同情境下的应用。我尤其喜欢它那种赋权于读者的姿态，它不是告诉你“你应该怎样”，而是激发你去发现“你能够怎样”。这种方式让我感到被尊重，被信任，也更有力量去面对生活中的挑战。我迫不及待地想将书中的智慧运用到我的工作和生活中，去创造更积极、更有效的改变。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度注重效率的人，总是希望能够用最短的时间达到最好的效果。在接触这本书之前，我曾尝试过一些“快速”的解决方案，但很多都流于表面，无法触及问题的根本。而《建构解决之道》则真正做到了“高效”与“深刻”的结合。它不是那种“速成”的技巧，而是一种思维方式的转变，一种解决问题的哲学。书中的“建构”理念，让我深刻理解到，我们并非被动地等待问题消失，而是主动地创造我们想要的未来。它没有给我提供一堆“模板”，而是激发我去探索属于我自己的、独一无二的“解决之道”。我特别欣赏书中关于“优势视角”的强调，它让我不再将目光仅仅局限于自己的不足，而是去发现和放大自己的闪光点。这种积极的心理暗示，对于建立自信心有着不可估量的作用。这本书的语言风格非常现代化，非常接地气，读起来一点也不枯燥。它更像是一位良师益友，在娓娓道来中，引导你走向更积极、更美好的生活。