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 ISBN：9789869557535
叢書系列：Mind
規格：平裝 / 232頁 / 13 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣



我們無法用物品來填補空虛，物品只會摧毀生活，
讓我們在物質的汪洋中，孤單飄流。

　　大家都弄顛倒了。不是先找到人生的意義，然後生活才變簡單。
　　而是先讓生活變簡單，讓擁有的東西變少，我們才能發現人生的意義。

　　★作者為美國極簡主義領導者，有超過五十二萬名粉絲追隨，曾幫助兩千萬以上的人人找回人生的意義。部落格每年點閱率破四百萬，是美國三十世代受歡迎的部落客之一。
　　★ 美國亞馬训近三百位讀者四．五顆星好評
　　★《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播、福斯電視等各大媒體爭相大幅報導，激起風行全球的心靈極簡運動
　　★作者的故事拍成電影《極簡主義：關於zui重要的事》，上映後成為全美票房diyi的獨立紀錄片，並獲《奧蘭多影展》zui發人深省影片獎

　　我們有一天終將走向死亡。把自己的墳墓堆滿寶藏也無法讓我們逃脫此一命運。
　　快樂是買不到的。東西就是東西。
　　東西可以被取代，自己不能被取代。生命中有很多重要的事，東西不包括在內。

　　約書亞與萊恩，之前是兩位三十歲出頭的年輕專業人士，
　　他們事業成功，但並不快樂。於是，他們選擇踏上極簡主義的旅程。
　　旅程中他們發現，極簡主義不是丟掉一大堆東西，
　　不是不能有房、有車、有事業，不是只能以少於一百樣物品的方式來過日子。
　　反而是要專注地從體驗生活得到快樂，尋找對自己生命有意義的事物，
　　也因此，每一個人執行極簡的方式都是獨特的，也沒有嚴格的準則。

　　決心踏上極簡這條路的人，心中常有許多不確定及害怕，
　　害怕自己是不是必須放棄許多，或者不知該如何開始進行。
　　這本書，滿載了他們進行極簡以來發現的驚喜、收穫與心得，
　　是一份給決定踏上極簡道路的人們的——禮物。

★五十二萬網友同聲支持

　　「在這個充滿無用之物的世界中，這本書讓人徹底耳目一新。」

　　「我朋友讀了這本書之後，決定辭掉他那份無聊的工作，開始做他真正感興趣的事。這本書真的能夠啟發人心，真的！」

　　「這兩位極簡主義者的經驗讓人非常有共鳴，所有想讓生活變好的人，不管他們現在處境為何，這本書都能帶來希望。」



diyi部 序章
1.關於我們的二三事
2.前言
3.什麼是極簡主義

第二部 活在當下
1.待在山上
2.把你的盤子清乾淨

第三部 情緒健康
1.論快樂
2.讓有紀念意義的物品留在記憶裡
3.嫉妒是無益的情緒
4.克服超載
5.身體動一動，情緒好起來

第四部 成長
1.在極簡主義中成長
2.極簡主義把我嚇壞了
3.極簡主義給我健康：我如何減掉七十磅
4.三十歲並非新版的二十歲
5.三十年來的三十堂生命課

第五部 貢獻
1.付出才是生活的真義
2.跟他人建立深度連結
3.提升價值
4.極簡主義

第六部 熱情與使命
1.為了追求熱情，我辭去六位數字美元的工作
2.不再活在謊言裡，開始活出自我！
3.去你的，老子不幹了！
4.極簡主義者的財務狀況與預算規劃

第七部 採取行動趁現在
1.如何痛下決定
2.千萬別空有好想法而不行動
3.打包派對

第八部 改變與實驗
1.嘗試無用論
2.新年希望
3.衣服不能代表你
4.為什麼我不要電視？
5.停掉網路
6.做掉時間
7.專注於重要的事