【现货】2018年白金版 爱是一切的答案（白金版） 芭芭拉?安吉丽思著教会你如何爱自己修炼亲密关系的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京磨铁图书旗舰店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514219814

商品编码：28222048447

编辑推荐

华语世界深具心灵影响力千万册畅销书作家张德芬作序推荐

教会你如何爱自己，修炼亲密关系的疗愈之书 荣登《纽约时报》《今日美国》《华尔街日报》《书选》《出版人周刊》畅销榜！ *网络书店、美国巴诺连锁书店、中国台湾地区金石堂书店及诚品书店隆重推荐！  Barbara De Angelis芭芭拉?安吉丽思经／典／系／列／作／品 ◎《活在当下》（白金版） ◎《爱是*的答案》（白金版） ◎《亲密关系的秘密》（白金版） 

 

内容简介

作者提出10项生活的秘密，让人了解如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，并据以创造真实的自由。也许你渴望在忙碌无比的生活中，得到更多的平静；也许你要追求向来缺乏的自信与自重，实现心中的梦想；也许你希望自己的情绪更稳定，得到更深的灵性发展。无论动机为何，这些秘密都能引导你，将生活的每一刻化为*的快乐、满足与爱。即使你的生活中没有好男人，你仍然可以是你自己的好女人。

作者简介

［美］芭芭拉·安吉丽思(BarbaraDeAngelis)

安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域非常有影响力的导师之一，是美国知名的人际关系专家及畅销书作家，她所著的《活在当下》《爱是*的答案》《亲密关系的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她完成了10余本书，被译成20余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBSTV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（CNN）的《新闻之夜》（NEWSNIGHT）节目的人际关系专家，还经常受邀参加其他知名的脱口秀节目。目前，她定居在美国洛杉矶。

目 录

让自己拥有一个更加美好的人生 1

前言 归“心”之旅 3

The Secret ／ 秘密一

快乐的*要素，都在你心里

由内而外活出来 009

谁夺走了你的狂喜 012

你无法预防洪水，但你能学着建造方舟 015

*伟大的愿望 019

The Secret ／ 秘密二

生活的目的是成长，成为你能力所及的*模样

梦想的碎片 026

组装城堡 027

生活的目的是什么 029

每一天都很美好 033

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前 言

推荐序 让自己拥有一个更加美好的人生

文|张德芬

芭芭拉?安吉丽思是美国非常有名的一位女性作家，她的前夫是*的情感作家约翰?格雷，以《男人来自火星，女人来自金星》这本著作闻名全球，近年来也常到内地开课。

也许有人会问，为什么这两个感情专家成不了一段美好姻缘？这还用说吗？之所以会成为专家，就是因为他们对这个议题特别有感触、有兴趣。为何有感触、有兴趣进而会去研究、写作、教学？当然是因为这是他们自己*弱的一项。所谓“受伤的疗愈者”（wounded healer），就是这么回事。从哪里跌倒就从哪里爬起来，这个我自己很有经验，呵呵。

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媒体评论

      这本书是芭芭拉的著作里面我非常喜欢的一本，因为她很清楚明白地指出了想要成为一个幸福的女人，我们应该知道的10个秘密。我多么希望我在年轻的时候就能看到这本书，并且付诸实践。

——华语世界千万畅销书作家张德芬

 

《爱是*的答案》是我很喜欢的一本书。《爱是*的答案》中的10个秘密更像是安吉丽思用自己的生命对我们发出的号召，号召我们带着好奇心开始自己的生命探险之旅，向生命的更深处进发；召唤我们在生命中的每一个片刻里真实地看待自己、他人和遇到的事，省思自己的功课，发现心灵成长的机遇，收获生命的礼物。

——美学作家张芝华

 

对你的生活有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。

——芭芭拉·安吉丽思

免费在线读

秘密一

快乐的*要素，都在你心里

没有任何事物能带给你平安，除了你自己。

—爱默生

让我告诉你一个故事，这个故事是从古印度流传下来的，它讲的是追寻快乐。

创世之初，上帝创造宇宙，还有宇宙里的所有人类，好让每一个人注意到他或她与上帝乃是一体，以及他们心中伟大的爱。这些都是生活的秘密。既然上帝广爱众生，那么为何不把他们想得到的*礼物都送给他们呢？然后，上帝坐在椅子上，看着生活进行，人们表演所有的戏剧。

但是他看着人们，不久就发现，有一件事出了大问题。一个人只要碰到挑战，或是遭遇逆境，就会对自己说：“太可怕了，我为什么要经历这件事？我是跟上帝在一起的，所以我要丢下人类的形式，重新跟他融合为一。”人们真的这么做了，一个接着一个，每一个人都记起真实的自我，不愿意再玩生活的游戏。

上帝对这种两难的处境感到困扰。这些人的生活目的是学习与成长，而不是在碰到困难时得到帮助。所以，他请来所有的圣灵，召开紧急会议。

“经过详细的考虑之后，”上帝开始说，“我已经做了决定，我们要隐藏生活的秘密，不让人类知道快乐的秘密。如果他们想起来了，就会对人世的生活失去兴趣。”

“可是我们要把它藏在哪里呢？”一个圣灵问道。

“让我们把它藏在地球*的山顶。”一个圣灵建议。

“不，这个办法不行。”上帝一面回答，一面摇头，“人类的资源很多，他们会想办法爬上去，找到它。”

“藏在海底怎么样？他们*也不会到那里去。”另一位圣灵建议说。

“哦，他们会去的。”上帝插嘴道，“他们会发明潜水艇，藏在海底是没有用的。”

“我想到了！”一个圣灵说，“我们把快乐的秘密藏在外太空，人类是不可能到那里去的。”

“但是他们会发明太空船，航行到那里去。”上帝叹道，“这些建议都不可行。但是，我们*可以把快乐的秘密藏在某个地方。”

《生命的回响：内在的丰盈与真实的联结》 在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都在不自觉地追寻着生命的意义，渴望获得内心的平静与真正的幸福。然而，现实往往与我们的期望相悖，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，迷失在对物质的追逐和对他人期望的迎合之中，逐渐遗忘了内心深处最本真的渴望。我们渴望被爱，渴望爱人，但又常常感到力不从心，甚至在亲密关系中跌跌撞撞，饱受创伤。我们用尽浑身解数去讨好，去迎合，去改变自己，却发现越是努力，越是远离了那个理想中的自己，也越是难以获得真正的满足。 《生命的回响：内在的丰盈与真实的联结》并非一本教你如何在短时间内掌握某种技巧的书，它更像是一次深邃的内在探索之旅，一次对我们生命本质的温和唤醒。本书并非提供一套僵化的规则，而是引导读者去聆听自己内心深处的声音，去理解那些潜藏在行为模式背后的深层原因。它鼓励我们停止向外寻求，转而将目光投向自身，去发掘那份早已存在却被我们忽略的内在力量与智慧。 本书的核心在于强调“爱自己”这一根本。我们常常误以为爱自己是一种自私的表现，一种无视他人、沉溺于享乐的行为。然而，本书将颠覆这种认知，它深刻地揭示，真正的爱自己并非源于索取，而是源于一种深刻的自我接纳与内在的滋养。当一个人能够全然地接纳自己，包括那些不完美、那些曾经的伤痛，甚至那些被社会贴上负面标签的特质时，他才能释放出最真实、最纯粹的光芒。这种发自内心的自我肯定，并非建立在外部的赞扬或成就之上，而是源于一种坚定的内在价值感。 书中并没有提供一套“完美自我”的蓝图，而是鼓励读者去拥抱自己的独特性，去认识到自己的价值并非由他人的评价所定义。我们会一起审视那些在我们内心深处根深蒂固的负面信念，那些关于“我不够好”、“我不值得被爱”的悄声低语。这些信念往往源于我们早年的经历，它们像一层层厚重的迷雾，遮蔽了我们看见自己的真实面貌。本书将提供一些温和而有效的方法，帮助我们层层剥开这些迷雾，看清那些阻碍我们走向内心自由的藩篱，并学会如何用理解与慈悲去对待曾经的自己。 “爱自己”的实践，并非只是简单的自我关怀，它更是一种对生命能量的重新校准。当我们开始珍视自己的需求，开始倾听自己身体的信号，开始给予自己应得的休息与滋养时，我们的生命能量会发生微妙而深刻的转变。我们将不再依赖外部的刺激来获得快乐，而是从内在挖掘出源源不断的喜悦与满足。这种内在的丰盈，会自然而然地散发出来，吸引来同样丰盛的人与事。 本书对亲密关系的探讨，同样建立在“爱自己”这一基石之上。我们常常在关系中感到焦虑、恐惧、失望，这是因为我们带着未被满足的内在需求去寻求外部的填补。我们希望伴侣能够成为我们情感的全部来源，能够填补我们内心的空虚，能够证明我们的价值。然而，这种期望往往是沉重且不公平的。 《生命的回响》将带领我们去理解，健康的亲密关系并非是两个不完整的人相互依赖、彼此消耗，而是两个完整而独立个体之间的自由联结。当我们将焦点从“我需要你来让我感到完整”转移到“我本身就是一个完整的个体，我选择与你分享我的完整”时，关系的面貌将焕然一新。 书中将深入剖析在关系中常见的误区，例如：过度迎合、讨好型人格、情绪勒索、匮乏感的投射等等。我们会学习如何识别这些模式，并尝试用更健康、更具建设性的方式来处理冲突与分歧。我们将学会如何清晰地表达自己的需求，同时也能尊重对方的界限；学会如何在关系中保持独立，又能全然地投入；学会如何用爱与理解去化解矛盾，而不是用指责与对抗去加剧裂痕。 本书并非鼓吹一种“完美”的关系模式，而是强调一种“真实”的联结。真实意味着坦诚，意味着允许彼此展现脆弱，意味着在爱中共同成长。当我们不再害怕暴露真实的自己，不再试图扮演一个完美的角色时，我们才能建立起真正深刻、持久且滋养人心的关系。这种关系，是建立在互相欣赏、互相支持、互相学习的基础之上，是两个灵魂的自由共舞，而不是两个心灵的捆绑。 在探索亲密关系的旅程中，本书同样会引导我们去理解“付出”与“索取”之间的平衡。并非所有付出都是值得的，也不是所有索取都是不被允许的。关键在于，我们的付出是否源于内在的充盈，我们的索取是否是出于真诚的需求。当我们在付出时，感受到的是喜悦而非牺牲；当我们在索取时，感受到的是连接而非依赖，那么我们的关系将会充满活力与爱意。 《生命的回响》还触及了我们如何与“冲突”共处。冲突在任何关系中都是不可避免的，关键在于我们如何应对它。本书将提供一些实用的工具和视角，帮助我们化解敌意，看到冲突背后的真正需求，并从中找到成长的契机。我们将学会，每一次冲突，都可以成为一次加深理解、促进成长的机会，而不是关系的终结。 本书的语言风格温和而富有力量，它不会用说教的口吻去指责，也不会用空洞的理论去说服。它更像是与一位智慧的长者进行一场深入的对话，在平静的叙述中，触及你内心最柔软的部分。它鼓励读者进行自我反思，通过提问、引导，让你自己去发现答案，去探索属于自己的独特道路。 阅读《生命的回响》，你不会找到一套速成的“爱情秘籍”或“人际交往宝典”。你所能获得的，是一次深刻的自我觉醒，一种对生命更深层的理解，以及一套内在的工具，让你能够以更积极、更健康、更充满爱的方式去生活，去爱，去联结。它将帮助你认识到，真正的幸福和深刻的爱，并非来自外界的给予，而是源自你内心深处那份取之不尽、用之不竭的宝藏。这趟旅程，或许需要时间和耐心，但其回响，将伴随你一生，让你在生命的每个角落，都能感受到丰盈与爱的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱是一切的答案》给我带来了非常深刻的触动。首先，我被作者芭芭拉?安吉丽思的真诚和洞察力所打动。她以一种极其温和却又充满力量的方式，引导读者去探索内心最深处的渴望和困惑。书中关于“如何爱自己”的部分，并非空泛的口号，而是提供了许多切实可行的方法和练习，让我重新审视了自己与自己的关系。很多时候，我们对外在的认可和爱过度依赖，却忽略了最重要的一段关系——与自己的联结。作者教会我如何去拥抱不完美的自己，如何停止自我批评，如何培养内在的平静和力量。我发现，当我对自己的态度发生改变时，我与周围人的互动也随之悄然改变。那种发自内心的自信和安宁，是任何外在的物质或认可都无法比拟的。这本书不仅仅是一本关于“爱”的书，更是一本关于“自我发现”和“生命成长”的指南。它像一位智慧的长者，在我迷茫的时候点亮一盏灯，指引我找到回家的路。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《爱是一切的答案》这本书的某些观点，虽然一开始听起来有点“玄”，但经过作者的耐心阐述和举例，我慢慢理解并开始尝试实践。她谈论的“显化”和“吸引力法则”等概念，在许多励志和心灵成长类的书籍中都有提及，但芭芭拉?安吉丽思的解读方式更加 grounded，并且与我们日常的情感和人际关系紧密相连。她强调，爱是一种能量，当我们能够散发出这种能量时，自然会吸引与之相应的美好事物来到我们身边。这并非是凭空想象，而是通过调整我们的内在状态，改变我们的思维模式和行为方式来实现的。书中关于如何培养积极心态、感恩之心以及如何以爱为出发点去解决问题，都给我留下了深刻的印象。我发现，当我的内心充满爱和感激时，即使面对困难，我也能保持乐观和从容。这本书让我更加相信，我们自身拥有改变生活、创造幸福的能力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重实际效果的读者，读这本书之前，我内心是有一些疑虑的。然而，《现货》2018年白金版《爱是一切的答案》的出版，给了我一个全新的视角。作者芭芭拉?安吉丽思在书中并没有给人虚无缥缈的感觉，反而用非常清晰的逻辑和贴近生活的例子，阐述了“爱”的力量如何在我们的生活中发挥作用。她深入浅出地讲解了如何通过提升自我价值感来改善人际关系，以及如何以一种健康的方式去爱别人，而不是一味地付出或索取。书中关于“臣服”的论述，让我理解了在某些情况下，适度的放手和信任，反而能带来更积极的结果。我尝试着将书中的一些方法运用到我的工作和家庭生活中，发现效果比我预期的要好。例如，当我学会以更平静的心态去处理与同事的误会时，整个团队的氛围都变得更加融洽。这本书让我认识到，爱不仅仅是一种情感，更是一种智慧和能力，是可以学习和培养的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱着一种观望的态度来阅读这本书，因为“爱是一切的答案”这个书名听起来有点过于理想化。但随着阅读的深入，我不得不承认，作者芭芭拉?安吉丽思的观点非常独到且具有实践性。她对亲密关系的剖析，特别是关于如何建立健康、持久的联结，给了我很大的启发。书中并没有回避亲密关系中的挑战和困难，反而以一种坦诚的态度去探讨它们，并提供了切实有效的解决方案。我特别欣赏她关于“界限”的论述，以及如何以一种尊重彼此的方式来设定和维护个人的空间。这对于很多在关系中感到窒息或失落的人来说，无疑是重要的指引。她鼓励我们去理解伴侣的需求，同时也要勇敢地表达自己的需求，而不是期望对方能够“读懂”你。这种双向的沟通和理解，是构建和谐关系的金钥匙。读完这本书，我感觉自己对如何处理与爱人之间的分歧和冲突有了更清晰的认识，不再感到那么无助和恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“白金版”名副其实，内容非常丰富和深刻，给我带来了前所未有的体验。芭芭拉?安吉丽思的文字有一种独特的魔力，能够直击心灵，触动那些我们不愿承认的脆弱。书中对于“爱”的定义，超越了浪漫爱情的范畴，更强调了一种普遍的、无条件的爱，这种爱可以延伸到我们生活的方方面面，包括工作、朋友、甚至是对整个世界的态度。我尤其喜欢她关于“放下”的章节，很多时候，我们被过去的经历所束缚，无法前进，而作者提供了非常棒的工具来帮助我们释放那些沉重的包袱。这种“放下”不是遗忘，而是理解和接纳，然后轻装上阵。这本书就像一个温柔的疗愈师，帮助我处理那些隐藏在心底的伤痛，让我重新找回内心的力量和宁静。我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，对生活充满了新的希望和动力。