励志你的忍耐，终将成就非凡的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 励志
• 成长
• 自我提升
• 积极心理学
• 人生智慧
• 情绪管理
• 坚持
• 目标设定
• 个人发展
• 克服困难

店铺： 三新文化图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044030

商品编码：28252925870

开本：16开

出版时间：2018-06-01

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商家编码：25238563

编辑
人生道路上，总有些无奈和坎坷，懂得忍耐的人拥有大智慧。每个人总有自己独特的小个性，与人发生矛盾、误会也是常有的事，只要心存忍让，问题都会迎刃而解。
《你的忍耐，终将成就非凡的自己》结合生动的事例阐述忍耐和放下的要义。忍耐是一种潜藏于心的力量，如果你想在事业上不断突破，在人生中不断蜕变，就要学会忍耐；如果你想感悟生命的真谛，感受生活的美好，就要学会放下。

内容简介


作者简介
来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。

目录
上篇  先忍耐人生需要蜕变，沉住气才能成大器章 忍耐是审时度势的策略， 完善自己积弱成强长久的忍耐终会有回报 / 3别急于求成，脚踏实地更稳妥 / 6安心吃亏，积累你的福气 / 10成功时机，需要耐心等待 / 13在忍耐中，更要选择大义 / 16智忍成就人生，愚忍削足适履 / 19在人生的低潮，忍耐积蓄能量 / 22第二章 忍耐是主动收缩的调整， 懂得弯曲巧避锋芒立足长远，忍耐必会成功 / 27唯有低头，才能出头 / 30在夹缝中生存，在忍耐中寻机 / 33以谦卑之心在忍耐中不断完善自己 / 37多一分耐心，少一分伤害 / 41理性的妥协，隐性的忍耐 / 44牢记忍耐，不要得意忘形 / 47忍耐是为了趋利避害 / 50委曲求全的忍耐智慧 / 53第三章 忍耐是自我控制的智慧， 深藏不露平静突破沉住气，才能成大器 / 59真聪明，不外露 / 62忍耐并非甘于现状 / 65培养忍耐力，不轻易发怒 / 68巧装糊涂，收敛自己的锋芒 / 71忍一忍，别让仇恨的心理渐渐滋生 / 74当欲望一个劲地疯长 / 77要能够忍耐别人的嘲讽 / 80有忍耐，才有希望 / 83第四章 忍耐是隐性无声的坚强， 经历挫折后的持重懂得忍耐，磨难就是一种历练 / 89忍耐不是痛苦，是踏实肯干的作风 / 92忍耐不是屈服于命运，是实现蜕变的过程 / 95收获财富，要有等待的耐心 / 98在磨难中要忍耐，更要奋起 / 101多一点忍耐，多一分坚持 / 104忍耐要有执着的心态 / 107在小事上更要忍耐 / 110第五章 忍耐是扩展张力的途径， 锻造心态的修炼感谢折磨你的人 / 115把伤害留给自己 / 118再苦也要笑一笑 / 121苦难让你更坚强 / 124勇于忍受残酷的打击 / 127孝顺需要忍耐的精神 / 130忍耐需要良好的心态 / 133忍耐需要健康的体魄 / 136下篇  后放下心灵善于取舍，拿得起更要放得下第六章 越放下路越宽， 在舍得之间铸就人生放下是人生路上的一道风景 / 141学会放下，生命会如此轻松 / 143放下是人生的一种抉择 / 146机会是让出来的 / 149何必计较太多 / 153只有放下，才有收获 / 156放下身段，路才会越走越宽 / 159放下自卑，找到自信 / 162放下面子，抓住机会 / 166第七章 越放下心越亮， 转个弯生活依然很美换一种心情，换一种生活 / 173放下是一种人生状态 / 176放下过失，擦拭心灵 / 179放下消沉，敞开心扉 / 182放下烦恼，自在生活 / 185放下仇恨，快乐生活 / 189学会放下，懂得宽恕 / 192放下忙碌，享受生活 / 195参考文献 / 199

《时光的熔炉：雕琢不凡的炼金术》 在这瞬息万变的时代，我们如同身处一个巨大的熔炉，每一次的熔炼，每一次的淬炼，都在雕琢着我们未来的模样。生活并非坦途，更多时候，它是一条崎岖的山路，布满荆棘，时而风雨交加，时而烈日炙烤。然而，正是这严苛的环境，却孕育着我们内心深处潜藏的强大力量，塑造着那终将绽放的非凡之我。 《时光的熔炉：雕琢不凡的炼金术》并非一本简单的励志指南，它是一场深刻的内在探索，一次关于生命韧性与内在力量的深度对话。这本书将带您走进一个更为广阔的视角，去理解那些看似微不足道却至关重要的“等待”与“磨砺”，它们并非消磨时光的虚无，而是酝酿伟大成果的必要过程。 第一章：沉淀——静待花开的土壤 我们常常急于求成，渴望立竿见影的效果，却忽略了万物生长都需要一个漫长的沉淀期。如同种子需要时间在泥土中扎根发芽，优秀的作品需要作者反复打磨，卓越的才能也需要在默默无闻的岁月中积淀。这一章，我们将深入探讨“沉淀”的意义，它并非被动等待，而是一种积极的准备，一种能量的汇聚。 看见“无为”的力量：在喧嚣的世界中，学会“无为”并非放弃努力，而是懂得在恰当的时机收敛锋芒，专注于内在的成长。这是一种智慧，让你在蓄势待发前，积蓄更强大的能量。我们将剖析那些在沉寂中积累了惊人力量的案例，理解他们如何在“无为”中孕育“有为”。 感知时间的价值：时间是伟大的魔法师，它能够抚平伤痛，也能让稚嫩的果实变得香甜。我们常常抱怨时间流逝太快，却很少反思如何在有限的时间里，赋予每一个瞬间更深的意义。这一章将引导你重新审视时间，将每一段看似平凡的时光，转化为滋养你内在土壤的养分。 接纳不完美的当下：任何伟大的成就，都始于一个不完美的起点。接受当下的不足，不是自甘堕落，而是承认进步的起点，并以此为动力，不断向更好的自己迈进。我们将分享如何摆脱对完美的苛求，拥抱现实，并从中找到成长的契机。 内在世界的耕耘：外在的成就固然重要，但内在世界的丰盈才是支撑我们走得更远的基石。在沉淀的时光里，我们有机会深入了解自己的内心，修剪欲望，升华情感，提升认知。这一章将提供一些有效的方法，帮助你在静默中，构建一个坚不可摧的内在王国。 第二章：淬炼——烈火中铸就的精钢 人生中的挑战，如同熊熊燃烧的烈火，它带来痛苦与压力，但也正是这高温，能够去除杂质，锻造出更为坚韧的灵魂。这一章，我们将聚焦于“淬炼”的过程，理解苦难与逆境如何成为我们成长的催化剂。 挑战的本义：我们常常将挑战视为阻碍，但真正的挑战，是激发我们潜能、拓展我们边界的契机。它逼迫我们走出舒适区，去发现自己未知的力量。我们将解析挑战的本质，以及如何用积极的心态去拥抱它。 压力的转化艺术：压力是生活中不可避免的一部分，但如何将其转化为前进的动力，则是一门艺术。我们将探索心理学家关于压力应对的最新研究，并结合大量真实案例，展示如何在重压之下，依然保持清晰的头脑和行动力。 从失败中汲取的智慧：没有人能一帆风顺，失败是人生旅途中不可或缺的一部分。与其恐惧失败，不如从中学习。这一章将深入剖析失败的内在逻辑，教你如何从中提取宝贵的经验教训，避免重蹈覆辙，并将其转化为下一阶段成功的基石。 韧性的培养之道：韧性，是我们在风雨中屹立不倒的关键。它不是天生的，而是可以通过后天的训练和经验来培养的。我们将分享一系列实用技巧，帮助你建立强大的心理韧性，让你在遭遇打击后，能够迅速恢复，甚至变得更强。 情绪的自我疗愈：在淬炼的过程中，强烈的情绪波动是常态。学会如何管理和疗愈自己的情绪，是保持身心健康、持续前进的关键。这一章将提供专业的指导和易于实践的方法，帮助你成为自己情绪的主人。 第三章：蜕变——破茧而出的新生 当沉淀的力量足够深厚，当淬炼的火焰足够炽热，我们便迎来破茧而出的那一刻。这一章，将描绘“蜕变”的壮丽景象，以及如何抓住机遇，实现生命的跃升。 看见成长的信号：成长的信号往往微妙而不易察觉，我们可能在不经意间，已经完成了某个阶段的蜕变。这一章将帮助你学会识别这些信号，及时把握住改变的机会。 主动拥抱变化：变化是唯一的永恒，主动拥抱变化，而非被动接受，是实现飞跃的关键。我们将探讨如何培养一种拥抱变化的思维模式，让你在每一次变革中，都能找到新的方向和机遇。 突破惯性思维的藩篱：束缚我们前进的最大障碍，往往是我们固有的思维模式。这一章将深入剖析惯性思维的危害，并提供打破思维藩篱的有效策略，让你能够以更开放、更创新的视角看待世界。 能量的再次分配：完成一次重大的蜕变，往往需要重新审视和分配我们的时间和精力。我们将探讨如何在新的人生阶段，有效地规划资源，将有限的能量投入到最有价值的方向。 迎接不凡的未来：蜕变并非终点，而是通往更广阔舞台的起点。这一章将激励你，以更强大的自信和更清晰的目标，去迎接属于自己的非凡未来。 《时光的熔炉：雕琢不凡的炼金术》不仅仅提供理论，更注重实践。书中穿插了大量引人入胜的真实故事，这些故事的主人公，有的曾身处绝境，有的曾经历辉煌的跌落，但他们都通过坚韧不拔的毅力，在时间的熔炉中，将自己打造成了不凡的自己。他们的经历，既是鼓舞人心的范例，也是我们学习和借鉴的宝贵财富。 这本书的语言风格朴实而富有力量，不追求华丽的辞藻，而是力求用最真诚的文字，触动你内心最深处的共鸣。它将引导你从一个更宏观的角度审视自己的人生，让你明白，你所经历的每一个挑战，所付出的每一次努力，都在默默地为你积累能量，为你雕琢那个终将闪耀的自己。 这本书适合所有渴望成长、不甘平庸的读者。无论你正处于人生的低谷，还是对现状感到迷茫，亦或是希望在现有基础上实现更大的突破，《时光的熔炉：雕琢不凡的炼金术》都将为你提供一份深刻的启示，一份坚实的指引，让你相信，只要你愿意在这场生命的熔炼中，耐心地等待，勇敢地淬炼，最终，你终将成就那个令自己骄傲的非凡自己。它是一次关于生命本质的追寻，一场关于自我超越的壮丽史诗，一本值得你反复品读、受益终生的心灵地图。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，因为市面上关于励志的书籍实在太多了，很容易让人产生审美疲劳。但这本书却以一种非常独特的方式，触动了我内心深处最柔软的部分。它没有给人一种高高在上的说教感，而是像一个老朋友，在分享自己的人生体悟，让你在不知不觉中，被它所传递的能量所感染。 我最喜欢的部分是书中对“忍耐”与“放弃”之间界限的探讨。以前，我总是把这两者对立起来，认为坚持就是不放弃，而一旦放弃，就意味着失败。但这本书告诉我，有时候，审时度势地选择“放手”，也是一种智慧，而这种“放手”，是为了更好地“忍耐”未来的某个方向。这种 nuanced 的理解，让我对自己过往的一些选择有了新的认识。我开始反思，那些我曾经耿耿于怀的“放弃”，或许并非真的是失败，而是我为自己腾出了更多空间，去迎接真正属于我的“非凡”。这种对“忍耐”的辩证思考，让我卸下了很多不必要的心理包袱。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在冬日里，收到了一炉温热的炭火，不炙热，却足够温暖，足够将冰冷的手脚一点点融化。我一直是个容易焦虑的人，看到别人似乎总能轻松达成目标，而自己却总是磕磕绊绊，总觉得自己不够好。这本书没有给我“你应该怎样”的强制性建议，而是通过一种娓娓道来的叙述方式，一点点地渗透进我的心里。 我特别欣赏书中关于“情绪管理”和“心态调整”的篇章。它没有将情绪视为洪水猛兽，而是将其看作是我们在追求目标过程中不可避免的伴侣。作者用了很多生动形象的比喻，比如将焦虑比作“提醒你去检查燃料是否充足的仪表盘”，将沮丧看作是“告诉你需要调整航线的信号”。这种解读方式，让我不再恐惧那些负面情绪，反而学会了如何去理解它们，甚至利用它们。我开始尝试书中提到的一些小练习，比如在感到压力山大时，深呼吸几次，然后问自己：“我今天能为我的目标做些什么，哪怕只是一件微不足道的小事？”这种从“大我”到“小我”的聚焦，让我找回了一种掌控感，也让曾经让我望而却步的“非凡”，似乎不再那么遥不可及。

评分☆☆☆☆☆

我很少写评价，但这本书真的让我产生了强烈的分享欲。我本身就是一个对事物抱有好奇心，喜欢探索未知的人，但很多时候，这种好奇心很容易被现实中的种种阻碍消磨殆尽。我常常会因为一时的困难而打退堂鼓，然后陷入自我否定。读了这本书，我才意识到，原来所谓的“非凡”，并不是一蹴而就的魔法，而是一个漫长而充满变数的旅程，而“忍耐”，恰恰是这个旅程中最不可或缺的“燃料”和“导航仪”。 书中对于“坚持的意义”的重新定义，让我眼前一亮。它不再强调表面上的“成功”或者“结果”，而是更加关注过程中的“成长”和“蜕变”。作者通过深入浅出的语言，阐述了每一次看似微不足道的“坚持”，都在悄悄地塑造着我们的品格、韧性和智慧。我尤其被书里关于“长期主义”的观点所打动。它告诉我，很多时候，我们看不到即时的回报，并非是因为我们的努力无效，而是因为我们还没有坚持到那个“临界点”。这种视角，让我开始重新审视自己过去的经历，发现那些曾经被我视为“失败”的尝试，其实都在默默地为我积累着宝贵的经验，只是我当时没有察觉到。

评分☆☆☆☆☆

我之前总觉得自己是个“三分钟热度”的人，做什么事情都很难坚持到底，尤其是当遇到挫折的时候，更是容易灰心丧气。这本书，就像是一剂强心针，让我重新找回了对“坚持”这件事的信心。它没有给我虚无缥缈的承诺，而是用一种非常实在、可操作的方式，引导我理解“忍耐”背后的真正力量。 让我印象深刻的是，书中并没有回避“忍耐”过程中的痛苦和煎熬，而是坦然地展现了这些挑战。但更重要的是，它提供了应对这些挑战的方法和视角。我特别喜欢作者在书中提到的一些“微习惯”的养成方法，这些方法看似微小，但却能积少成多，最终形成强大的惯性。比如，它会引导你每天只做一件“有意义”的小事，然后逐渐增加，而不是一开始就给自己设定过于宏大的目标。这种“由小见大”的策略，让我觉得“坚持”这件事不再是遥不可及的，而是可以从每天的微小行动中逐步实现的。这本书让我明白，所谓的“非凡”，并不是天生的，而是通过日积月累的“忍耐”和“成长”所塑造的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新！我一直觉得“坚持”这个词虽然听起来很正能量，但落实起来却充满了挑战，常常会感到力不从心，甚至怀疑自己是否真的能坚持下去。然而，读完这本书，我最大的感受就是，它并没有空洞地喊口号，而是用一种非常贴近生活，甚至可以说是“接地气”的方式，一点一点地剥开“忍耐”的本质，让我明白这不仅仅是咬牙坚持，更是一种智慧的选择，一种对目标深刻理解后的理性投入。 我尤其喜欢书中关于“有效忍耐”的探讨。它不像某些成功学书籍那样，上来就要求你付出巨大的代价，而是引导你审视自己的忍耐是否真的在朝着正确的方向前进。比如，书中举例说明了，当面对一个让你持续感到痛苦却又看不到任何进步的情况时，一味地忍耐可能是一种浪费，而另一种“忍耐”，则是为了迎接一个更大的、值得等待的未来而暂时承受的“不适”。这种区分，让我豁然开朗。很多时候，我们之所以感到疲惫，并不是因为忍耐本身，而是因为我们忍耐错了方向，或者没有找到让自己能够持续下去的内在动力。作者通过一些真实的人物故事和心理学分析，为我揭示了如何去识别和实践这种“有效忍耐”，让我不再盲目地消耗自己。