【現貨】2018年白金版 愛是一切的答案（白金版） 芭芭拉?安吉麗思著教會你如何愛自己修煉親密關係的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 北京磨鐵圖書旗艦店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：9787514219814

商品編碼：28222048447

編輯推薦

華語世界深具心靈影響力韆萬冊暢銷書作傢張德芬作序推薦

教會你如何愛自己，修煉親密關係的療愈之書 榮登《紐約時報》《今日美國》《華爾街日報》《書選》《齣版人周刊》暢銷榜！ *網絡書店、美國巴諾連鎖書店、中國颱灣地區金石堂書店及誠品書店隆重推薦！  Barbara De Angelis芭芭拉?安吉麗思經／典／係／列／作／品 ◎《活在當下》（白金版） ◎《愛是*的答案》（白金版） ◎《親密關係的秘密》（白金版） 

 

內容簡介

作者提齣10項生活的秘密，讓人瞭解如何不再破壞自己的快樂，建立內在的自信、清明與平靜的狀態，並據以創造真實的自由。也許你渴望在忙碌無比的生活中，得到更多的平靜；也許你要追求嚮來缺乏的自信與自重，實現心中的夢想；也許你希望自己的情緒更穩定，得到更深的靈性發展。無論動機為何，這些秘密都能引導你，將生活的每一刻化為*的快樂、滿足與愛。即使你的生活中沒有好男人，你仍然可以是你自己的好女人。

作者簡介

［美］芭芭拉·安吉麗思(BarbaraDeAngelis)

安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域非常有影響力的導師之一，是美國知名的人際關係專傢及暢銷書作傢，她所著的《活在當下》《愛是*的答案》《親密關係的秘密》等書，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25年以來，她完成瞭10餘本書，被譯成20餘種文字齣版，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBSTV）主持節目，也曾擔任美國有綫電視新聞網（CNN）的《新聞之夜》（NEWSNIGHT）節目的人際關係專傢，還經常受邀參加其他知名的脫口秀節目。目前，她定居在美國洛杉磯。

目 錄

讓自己擁有一個更加美好的人生 1

前言 歸“心”之旅 3

The Secret ／ 秘密一

快樂的*要素，都在你心裏

由內而外活齣來 009

誰奪走瞭你的狂喜 012

你無法預防洪水，但你能學著建造方舟 015

*偉大的願望 019

The Secret ／ 秘密二

生活的目的是成長，成為你能力所及的*模樣

夢想的碎片 026

組裝城堡 027

生活的目的是什麼 029

每一天都很美好 033

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前 言

推薦序 讓自己擁有一個更加美好的人生

文|張德芬

芭芭拉?安吉麗思是美國非常有名的一位女性作傢，她的前夫是*的情感作傢約翰?格雷，以《男人來自火星，女人來自金星》這本著作聞名全球，近年來也常到內地開課。

也許有人會問，為什麼這兩個感情專傢成不瞭一段美好姻緣？這還用說嗎？之所以會成為專傢，就是因為他們對這個議題特彆有感觸、有興趣。為何有感觸、有興趣進而會去研究、寫作、教學？當然是因為這是他們自己*弱的一項。所謂“受傷的療愈者”（wounded healer），就是這麼迴事。從哪裏跌倒就從哪裏爬起來，這個我自己很有經驗，嗬嗬。

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媒體評論

      這本書是芭芭拉的著作裏麵我非常喜歡的一本，因為她很清楚明白地指齣瞭想要成為一個幸福的女人，我們應該知道的10個秘密。我多麼希望我在年輕的時候就能看到這本書，並且付諸實踐。

——華語世界韆萬暢銷書作傢張德芬

 

《愛是*的答案》是我很喜歡的一本書。《愛是*的答案》中的10個秘密更像是安吉麗思用自己的生命對我們發齣的號召，號召我們帶著好奇心開始自己的生命探險之旅，嚮生命的更深處進發；召喚我們在生命中的每一個片刻裏真實地看待自己、他人和遇到的事，省思自己的功課，發現心靈成長的機遇，收獲生命的禮物。

——美學作傢張芝華

 

對你的生活有影響力的人，就是你自己。決定你是快樂還是不快樂的人，也是你自己。

——芭芭拉·安吉麗思

免費在綫讀

秘密一

快樂的*要素，都在你心裏

沒有任何事物能帶給你平安，除瞭你自己。

—愛默生

讓我告訴你一個故事，這個故事是從古印度流傳下來的，它講的是追尋快樂。

創世之初，上帝創造宇宙，還有宇宙裏的所有人類，好讓每一個人注意到他或她與上帝乃是一體，以及他們心中偉大的愛。這些都是生活的秘密。既然上帝廣愛眾生，那麼為何不把他們想得到的*禮物都送給他們呢？然後，上帝坐在椅子上，看著生活進行，人們錶演所有的戲劇。

但是他看著人們，不久就發現，有一件事齣瞭大問題。一個人隻要碰到挑戰，或是遭遇逆境，就會對自己說：“太可怕瞭，我為什麼要經曆這件事？我是跟上帝在一起的，所以我要丟下人類的形式，重新跟他融閤為一。”人們真的這麼做瞭，一個接著一個，每一個人都記起真實的自我，不願意再玩生活的遊戲。

上帝對這種兩難的處境感到睏擾。這些人的生活目的是學習與成長，而不是在碰到睏難時得到幫助。所以，他請來所有的聖靈，召開緊急會議。

“經過詳細的考慮之後，”上帝開始說，“我已經做瞭決定，我們要隱藏生活的秘密，不讓人類知道快樂的秘密。如果他們想起來瞭，就會對人世的生活失去興趣。”

“可是我們要把它藏在哪裏呢？”一個聖靈問道。

“讓我們把它藏在地球*的山頂。”一個聖靈建議。

“不，這個辦法不行。”上帝一麵迴答，一麵搖頭，“人類的資源很多，他們會想辦法爬上去，找到它。”

“藏在海底怎麼樣？他們*也不會到那裏去。”另一位聖靈建議說。

“哦，他們會去的。”上帝插嘴道，“他們會發明潛水艇，藏在海底是沒有用的。”

“我想到瞭！”一個聖靈說，“我們把快樂的秘密藏在外太空，人類是不可能到那裏去的。”

“但是他們會發明太空船，航行到那裏去。”上帝嘆道，“這些建議都不可行。但是，我們*可以把快樂的秘密藏在某個地方。”

《生命的迴響：內在的豐盈與真實的聯結》 在這個紛繁復雜的世界裏，我們每個人都在不自覺地追尋著生命的意義，渴望獲得內心的平靜與真正的幸福。然而，現實往往與我們的期望相悖，我們常常被外界的喧囂所裹挾，迷失在對物質的追逐和對他人期望的迎閤之中，逐漸遺忘瞭內心深處最本真的渴望。我們渴望被愛，渴望愛人，但又常常感到力不從心，甚至在親密關係中跌跌撞撞，飽受創傷。我們用盡渾身解數去討好，去迎閤，去改變自己，卻發現越是努力，越是遠離瞭那個理想中的自己，也越是難以獲得真正的滿足。 《生命的迴響：內在的豐盈與真實的聯結》並非一本教你如何在短時間內掌握某種技巧的書，它更像是一次深邃的內在探索之旅，一次對我們生命本質的溫和喚醒。本書並非提供一套僵化的規則，而是引導讀者去聆聽自己內心深處的聲音，去理解那些潛藏在行為模式背後的深層原因。它鼓勵我們停止嚮外尋求，轉而將目光投嚮自身，去發掘那份早已存在卻被我們忽略的內在力量與智慧。 本書的核心在於強調“愛自己”這一根本。我們常常誤以為愛自己是一種自私的錶現，一種無視他人、沉溺於享樂的行為。然而，本書將顛覆這種認知，它深刻地揭示，真正的愛自己並非源於索取，而是源於一種深刻的自我接納與內在的滋養。當一個人能夠全然地接納自己，包括那些不完美、那些曾經的傷痛，甚至那些被社會貼上負麵標簽的特質時，他纔能釋放齣最真實、最純粹的光芒。這種發自內心的自我肯定，並非建立在外部的贊揚或成就之上，而是源於一種堅定的內在價值感。 書中並沒有提供一套“完美自我”的藍圖，而是鼓勵讀者去擁抱自己的獨特性，去認識到自己的價值並非由他人的評價所定義。我們會一起審視那些在我們內心深處根深蒂固的負麵信念，那些關於“我不夠好”、“我不值得被愛”的悄聲低語。這些信念往往源於我們早年的經曆，它們像一層層厚重的迷霧，遮蔽瞭我們看見自己的真實麵貌。本書將提供一些溫和而有效的方法，幫助我們層層剝開這些迷霧，看清那些阻礙我們走嚮內心自由的藩籬，並學會如何用理解與慈悲去對待曾經的自己。 “愛自己”的實踐，並非隻是簡單的自我關懷，它更是一種對生命能量的重新校準。當我們開始珍視自己的需求，開始傾聽自己身體的信號，開始給予自己應得的休息與滋養時，我們的生命能量會發生微妙而深刻的轉變。我們將不再依賴外部的刺激來獲得快樂，而是從內在挖掘齣源源不斷的喜悅與滿足。這種內在的豐盈，會自然而然地散發齣來，吸引來同樣豐盛的人與事。 本書對親密關係的探討，同樣建立在“愛自己”這一基石之上。我們常常在關係中感到焦慮、恐懼、失望，這是因為我們帶著未被滿足的內在需求去尋求外部的填補。我們希望伴侶能夠成為我們情感的全部來源，能夠填補我們內心的空虛，能夠證明我們的價值。然而，這種期望往往是沉重且不公平的。 《生命的迴響》將帶領我們去理解，健康的親密關係並非是兩個不完整的人相互依賴、彼此消耗，而是兩個完整而獨立個體之間的自由聯結。當我們將焦點從“我需要你來讓我感到完整”轉移到“我本身就是一個完整的個體，我選擇與你分享我的完整”時，關係的麵貌將煥然一新。 書中將深入剖析在關係中常見的誤區，例如：過度迎閤、討好型人格、情緒勒索、匱乏感的投射等等。我們會學習如何識彆這些模式，並嘗試用更健康、更具建設性的方式來處理衝突與分歧。我們將學會如何清晰地錶達自己的需求，同時也能尊重對方的界限；學會如何在關係中保持獨立，又能全然地投入；學會如何用愛與理解去化解矛盾，而不是用指責與對抗去加劇裂痕。 本書並非鼓吹一種“完美”的關係模式，而是強調一種“真實”的聯結。真實意味著坦誠，意味著允許彼此展現脆弱，意味著在愛中共同成長。當我們不再害怕暴露真實的自己，不再試圖扮演一個完美的角色時，我們纔能建立起真正深刻、持久且滋養人心的關係。這種關係，是建立在互相欣賞、互相支持、互相學習的基礎之上，是兩個靈魂的自由共舞，而不是兩個心靈的捆綁。 在探索親密關係的旅程中，本書同樣會引導我們去理解“付齣”與“索取”之間的平衡。並非所有付齣都是值得的，也不是所有索取都是不被允許的。關鍵在於，我們的付齣是否源於內在的充盈，我們的索取是否是齣於真誠的需求。當我們在付齣時，感受到的是喜悅而非犧牲；當我們在索取時，感受到的是連接而非依賴，那麼我們的關係將會充滿活力與愛意。 《生命的迴響》還觸及瞭我們如何與“衝突”共處。衝突在任何關係中都是不可避免的，關鍵在於我們如何應對它。本書將提供一些實用的工具和視角，幫助我們化解敵意，看到衝突背後的真正需求，並從中找到成長的契機。我們將學會，每一次衝突，都可以成為一次加深理解、促進成長的機會，而不是關係的終結。 本書的語言風格溫和而富有力量，它不會用說教的口吻去指責，也不會用空洞的理論去說服。它更像是與一位智慧的長者進行一場深入的對話，在平靜的敘述中，觸及你內心最柔軟的部分。它鼓勵讀者進行自我反思，通過提問、引導，讓你自己去發現答案，去探索屬於自己的獨特道路。 閱讀《生命的迴響》，你不會找到一套速成的“愛情秘籍”或“人際交往寶典”。你所能獲得的，是一次深刻的自我覺醒，一種對生命更深層的理解，以及一套內在的工具，讓你能夠以更積極、更健康、更充滿愛的方式去生活，去愛，去聯結。它將幫助你認識到，真正的幸福和深刻的愛，並非來自外界的給予，而是源自你內心深處那份取之不盡、用之不竭的寶藏。這趟旅程，或許需要時間和耐心，但其迴響，將伴隨你一生，讓你在生命的每個角落，都能感受到豐盈與愛的力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《愛是一切的答案》這本書的某些觀點，雖然一開始聽起來有點“玄”，但經過作者的耐心闡述和舉例，我慢慢理解並開始嘗試實踐。她談論的“顯化”和“吸引力法則”等概念，在許多勵誌和心靈成長類的書籍中都有提及，但芭芭拉?安吉麗思的解讀方式更加 grounded，並且與我們日常的情感和人際關係緊密相連。她強調，愛是一種能量，當我們能夠散發齣這種能量時，自然會吸引與之相應的美好事物來到我們身邊。這並非是憑空想象，而是通過調整我們的內在狀態，改變我們的思維模式和行為方式來實現的。書中關於如何培養積極心態、感恩之心以及如何以愛為齣發點去解決問題，都給我留下瞭深刻的印象。我發現，當我的內心充滿愛和感激時，即使麵對睏難，我也能保持樂觀和從容。這本書讓我更加相信，我們自身擁有改變生活、創造幸福的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“白金版”名副其實，內容非常豐富和深刻，給我帶來瞭前所未有的體驗。芭芭拉?安吉麗思的文字有一種獨特的魔力，能夠直擊心靈，觸動那些我們不願承認的脆弱。書中對於“愛”的定義，超越瞭浪漫愛情的範疇，更強調瞭一種普遍的、無條件的愛，這種愛可以延伸到我們生活的方方麵麵，包括工作、朋友、甚至是對整個世界的態度。我尤其喜歡她關於“放下”的章節，很多時候，我們被過去的經曆所束縛，無法前進，而作者提供瞭非常棒的工具來幫助我們釋放那些沉重的包袱。這種“放下”不是遺忘，而是理解和接納，然後輕裝上陣。這本書就像一個溫柔的療愈師，幫助我處理那些隱藏在心底的傷痛，讓我重新找迴內心的力量和寜靜。我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，對生活充滿瞭新的希望和動力。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重實際效果的讀者，讀這本書之前，我內心是有一些疑慮的。然而，《現貨》2018年白金版《愛是一切的答案》的齣版，給瞭我一個全新的視角。作者芭芭拉?安吉麗思在書中並沒有給人虛無縹緲的感覺，反而用非常清晰的邏輯和貼近生活的例子，闡述瞭“愛”的力量如何在我們的生活中發揮作用。她深入淺齣地講解瞭如何通過提升自我價值感來改善人際關係，以及如何以一種健康的方式去愛彆人，而不是一味地付齣或索取。書中關於“臣服”的論述，讓我理解瞭在某些情況下，適度的放手和信任，反而能帶來更積極的結果。我嘗試著將書中的一些方法運用到我的工作和傢庭生活中，發現效果比我預期的要好。例如，當我學會以更平靜的心態去處理與同事的誤會時，整個團隊的氛圍都變得更加融洽。這本書讓我認識到，愛不僅僅是一種情感，更是一種智慧和能力，是可以學習和培養的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始抱著一種觀望的態度來閱讀這本書，因為“愛是一切的答案”這個書名聽起來有點過於理想化。但隨著閱讀的深入，我不得不承認，作者芭芭拉?安吉麗思的觀點非常獨到且具有實踐性。她對親密關係的剖析，特彆是關於如何建立健康、持久的聯結，給瞭我很大的啓發。書中並沒有迴避親密關係中的挑戰和睏難，反而以一種坦誠的態度去探討它們，並提供瞭切實有效的解決方案。我特彆欣賞她關於“界限”的論述，以及如何以一種尊重彼此的方式來設定和維護個人的空間。這對於很多在關係中感到窒息或失落的人來說，無疑是重要的指引。她鼓勵我們去理解伴侶的需求，同時也要勇敢地錶達自己的需求，而不是期望對方能夠“讀懂”你。這種雙嚮的溝通和理解，是構建和諧關係的金鑰匙。讀完這本書，我感覺自己對如何處理與愛人之間的分歧和衝突有瞭更清晰的認識，不再感到那麼無助和恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本《愛是一切的答案》給我帶來瞭非常深刻的觸動。首先，我被作者芭芭拉?安吉麗思的真誠和洞察力所打動。她以一種極其溫和卻又充滿力量的方式，引導讀者去探索內心最深處的渴望和睏惑。書中關於“如何愛自己”的部分，並非空泛的口號，而是提供瞭許多切實可行的方法和練習，讓我重新審視瞭自己與自己的關係。很多時候，我們對外在的認可和愛過度依賴，卻忽略瞭最重要的一段關係——與自己的聯結。作者教會我如何去擁抱不完美的自己，如何停止自我批評，如何培養內在的平靜和力量。我發現，當我對自己的態度發生改變時，我與周圍人的互動也隨之悄然改變。那種發自內心的自信和安寜，是任何外在的物質或認可都無法比擬的。這本書不僅僅是一本關於“愛”的書，更是一本關於“自我發現”和“生命成長”的指南。它像一位智慧的長者，在我迷茫的時候點亮一盞燈，指引我找到迴傢的路。