抖音同款 别在该动脑子的时候动感情 采薇著 情感理智自我管理 青春励志书籍 畅销书 情感管 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 抖音同款
• 情感
• 理智
• 自我管理
• 青春励志
• 畅销书
• 情感管理
• 采薇
• 两性关系
• 成长

店铺： 湖北三新文化图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201097008

商品编码：28290508680

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	别在该动脑子的时候动感情
作者：	采薇
市场价：	36元
ISBN号：	9787201097008
出版社：	天津人民出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2015-10-01	版次：1	页数：254
印刷时间：2015-10-01	印次：1	字数：150.00千字

 

 

目录

Part 1 一个人**的悲哀，就是不愿意做自己 这个世界，**不变的就是改变 有能力的人，才有选择的自由 愿意把自己叫醒的人有勇气 勇敢做失败的大多数 人要懂得留一点儿爱给自己 懂得努力，也是一种能力 没有谁必须成为谁的依靠 没有人能拒绝热情这种能量 既然豆腐心，何必刀子嘴 坏姑娘总会有好报 没有天赋，你该怎么办 Part 2 我们与众不同后，才能谈爱情 为什么她把生活过成这样 你爱我，我随意 幸福的婚姻，是谁离了谁都能活得了 我们与众不同后，才能谈爱情 你有资格拥有爱情吗 宽容人生的每一种可能 以一种更好的方式去爱下一个人 爱是不需要理由的，婚姻却需要 多么坚定的情感，也经不起无谓的消耗 专情是一门技术活 那些天崩地裂，总有一天会无关痛痒 王子，都是活在想象中的 Part 3 谁也不是谁的谁，动什么也别动感情 身体比心更早明白答案 无限照顾男人，就会换来幸福吗 梦想是有品位的**品 像男人挑剔女人一样挑剔男人 扔掉过往，不管曾经爱得有多深 良心有风险，暧昧需谨慎 所有的问题，结一次婚就解决了吗 好日子坏日子，都是自己选的 没有谁一定要对另一个人负责 生活虐我千百遍，我待生活如初恋 在爱中，才能觉知到幸福 理解生活，就是理解那些琐碎 Part 4 只有你尽力了，才有资格说运气不好 为了幸福，请和孤独共舞 把日子过成一首诗 懂爱的人，不会让深爱的人等太久 不将就，做更好的自己 负责的人，首先该对自己的幸福负责 奋斗的人才懒得报复呢 不要因为害怕而不敢相爱 任何时刻，都要有追求幸福的勇气 遭遇背叛之后，请重新信任爱 让自己拥有更健康的生活，是每个人一生的事业 以向死而生的姿态向生而活 Part 5 别以为世界抛弃了你，其实世界根本没空搭理你 自尊，永远没有妥协那么可爱 岁月是块完美的橡皮擦 我们总是带着伤微笑前行 自律，才能得到更多的自由 下一个路口，也许就会遇见那个人 离别是一种人生常态 很多事，失去之后才懂得 用面和线的姿态生活 这世界上的爱，只有一对化茧成蝶 总有一些命运掌握在自己手中 接受不完美 有些美好，再也无法重来 Part 6 靠眼泪无法做到的事，只能靠努力去实现 不是有个肩膀，就可以永远依靠 不会饿死的秘密 只要在战斗，就还没输 靠眼泪无法做到的事，只能靠努力去实现 人生的弯路你非走不可 不要随便就看不起别人的付出 没有一点儿疯狂，生活就不值得过 以结婚为目的的男人，才是不耍流氓的好男人 趁年轻，何不早点儿进入角色 学会原谅亲的人，你才能真正成熟 每一种人生，都是一场**的风景 善待琐碎，才算是善待了生活 后记 想改变，从现在开始

精彩内容

去年冬天，我去参加电视台组织的一个活动。离开赛尚早，一起参赛的年轻人陆续聚到一个房间里交谈起来。这本来是一个商业聚会，话题却不知怎的转到了爱情上。     一个一直沉默的哥哥掐灭了手中的烟头，开始讲述自己的故事。     他的父亲离过七次婚，在地颇为出名。而他恰巧判给了父亲，可以想见，他小时候的生活多么混乱。从来不相信爱情和婚姻的他，以玩世不恭的态度混到二十来岁，结果有一天上天让他遇见了一个中意的女孩。两人很合得来，不过，他时并不想结婚，那个女孩也不想绑缚着他，两个人就这样单纯地相处着。直到有一天，地卫生局局长的儿子也相中了那个女孩。     “你可以跟他在一起，我不会介意的。”在得知另一个追求者的存在时，他竟鬼使神差地对女孩说了这句话。也许是因为少不更事的轻狂，或者还有莫可名状的自尊――因为那女孩在市里的医院上班，对方许诺，若是她答应这门婚事，便可帮她调整岗位。     “是吗？”女孩反问了一句，再没说话。     第二天，她就离开了这个城市。     他找遍了所有可能的地方也没有找到她，那个没有手机的年代，他们一向靠传呼机互通讯息，但他的呼叫再也没有得到回应。    &nbs;  ......

内容简介

生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活从来都不是一件很容易的事，不是努力一下下、坚持一下下就能做到的，有时候越是义无反顾，越容易粉身碎骨。感情过于盛大时，它的一半可能是幸福的葬礼。 如果你眼里流的泪，是初脑子进的水，请别发愁，这个社会从来不缺懊悔的人，我们，不过是在该动脑子的时候动了感情。 你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度，别让情感拖着欲望之车，载着你向前狂奔，不管前面是悬崖还是陷阱。 学会理性让你不会活得太累，让我们用两天时间看完这本采薇所著的《别在该动脑子的时候动感情》，还一个不纠结，不后悔的自己。

作者简介

采薇，文学硕士，爱读书的COO。提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道，品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。

 

.................

..................

《抖音同款：别在该动脑子的时候动感情》 作者：采薇 类型：情感理智自我管理，青春励志书籍，畅销书，情感管理 简介 在快节奏的现代生活中，我们常常在情感的洪流中迷失方向，冲动之下做出一些事后追悔莫及的决定。我们渴望被爱，渴望理解，但有时却因为过于依赖情绪，而忽略了理性思考，最终跌入感情的泥沼，徒留伤痕。采薇的《抖音同款：别在该动脑子的时候动感情》正是一本为每一个在情感中挣扎的年轻人量身打造的指南。它不是一本空洞的理论说教，而是以贴近生活、真实细腻的笔触，深入剖析了当代年轻人在情感关系中的困境，并提供了切实可行的解决之道。 这本书的核心理念，正如书名所揭示的那样——“别在该动脑子的时候动感情”。这句话看似简单，却道出了无数情感纠葛的根源。在需要冷静分析、权衡利弊的时刻，我们却被荷尔蒙、被期待、被过往的经验所裹挟，让感情占据了主导，最终导致判断失误，错失良机，甚至伤害自己和他人。采薇以其敏锐的洞察力和深刻的理解力，带领读者一起审视那些我们习以为常的，却又可能暗藏危机的思维模式和行为习惯。 本书共分为几个主要部分，每一部分都围绕着“情感理智自我管理”这一主线展开，层层递进，环环相扣。 第一部分：认识情绪的真相，告别情绪的奴役 在这一部分，采薇首先引导读者认识情绪的本质。情绪并非洪水猛兽，而是我们生活的一部分，是信号，是内在的反馈。然而，很多时候，我们不是在感受情绪，而是在被情绪控制。书中通过生动的案例，描绘了各种典型的“情绪陷阱”，例如： “非黑即白”的情绪认知： 很多人习惯将一切都看作是好的或者坏的，缺乏中间地带。一段关系不顺就觉得天塌下来，一次失败就认为自己一无是处。采薇提醒读者，生活是灰色的，情绪也是如此，学会看到情绪的细微之处，才能更客观地评价。 “灾难化”思维： 一点小事就联想到最坏的结果，将潜在的风险无限放大，导致过度焦虑和恐慌。比如，收到一条信息没及时回复，就开始脑补对方生气的样子，甚至怀疑感情破裂。 “情感共情”的误区： 过度地将他人的情绪内化为自己的，导致自己情绪不稳定，无法保持独立思考。看到朋友失恋就跟着伤心欲绝，甚至影响到自己的生活。 “习惯性抱怨”的牢笼： 将所有不如意归咎于外界，而不是审视自身的问题，久而久之，抱怨成为一种习惯，也阻碍了解决问题的可能性。 采薇强调，情绪本身并不可怕，可怕的是我们对情绪的错误认知和不当处理。她鼓励读者尝试“情绪观察法”，即像一个旁观者一样，去观察自己此刻的情绪，但不带评判地去接纳它，了解它产生的原因，从而打破情绪对我们的束缚，让理性有空间运作。 第二部分：理性之光，照亮情感的迷宫 当读者初步认识了情绪后，采薇便开始注入理性的力量。她并不主张压抑情感，而是强调在关键时刻，需要启动我们的“大脑”，进行逻辑分析和判断。这一部分的内容，堪称是一份“情感决策指南”，涵盖了： “情景分析”的重要性： 在面对感情问题时，不要急于下结论，而是要停下来，分析当前的情景：涉及哪些人？他们的动机是什么？我的目标是什么？可能的后果有哪些？采薇提供了实用的框架，帮助读者系统地梳理信息。 “逻辑推演”的训练： 学习识别情感中的逻辑漏洞，例如：从个例推导出普遍规律，基于个人感受就否定事实，或者将“希望”当作“必然”。书中通过大量的案例解析，展示了如何用逻辑思维来辨别那些看似动人却站不住脚的情感说辞。 “目标导向”的思考： 很多时候，我们在感情中随波逐流，没有清晰的目标。采薇鼓励读者明确自己在这段关系中想要什么，以及愿意付出什么，以此为导向，做出更符合自身长远利益的选择。 “概率思维”的应用： 爱情并非百分之百确定，很多事情存在概率。学会用概率思维去评估风险和收益，而不是被一时的激情冲昏头脑。例如，在一段不稳定的关系中，是否值得全身心投入，需要考虑的不仅仅是当下的感觉，还有未来的可能性。 “反事实思维”的界限： 经常假设“如果当初……”，虽然可以提供一些反思，但过度沉溺其中，只会消耗能量，阻碍前行。采薇教导读者如何有益地利用反事实思维，从中学习，而非沉沦。 采薇用通俗易懂的语言，将复杂的逻辑工具转化为易于掌握的思维方式，让读者在面对情感挑战时，能够更加从容和睿智。 第三部分：自我管理，构建情感的护城河 情感管理并非只关乎与他人的关系，更重要的是与自己的关系。采薇认为，强大的自我管理能力，是抵御情感风暴，建立稳固幸福情感的关键。这一部分深入探讨了： “自我认知”的深度挖掘： 了解自己的优点、缺点、价值观、底线，以及在感情中的模式。这本书提供了一些自我探索的工具和方法，帮助读者更清晰地认识自己，从而做出更适合自己的选择。 “情绪调节”的实用技巧： 除了情绪观察法，书中还提供了诸如深呼吸、正念练习、认知重构、转移注意力等多种经过验证的情绪调节技巧。这些技巧能够帮助读者在情绪波动时，迅速回归平静，恢复理智。 “边界感”的建立与维护： 很多情感问题源于边界不清。采薇详细阐述了如何设定和维护个人边界，学会说“不”，保护自己的时间和精力，避免被他人过度索取。 “独立性”的培养： 真正的爱是建立在独立自主的基础上的。这本书鼓励读者培养独立思考、独立解决问题的能力，不将自己的幸福完全寄托在他人身上，从而在关系中保持平等和尊严。 “复原力”的增强： 情感路上难免遇到挫折和伤害。采薇分享了如何培养心理韧性，从失败中学习，更快地恢复，并且变得更加强大。 采薇强调，自我管理是一个持续不断的过程，需要耐心和坚持。她用鼓励和支持的语气，引导读者相信自己有能力成为情感的主人，而不是被情感所奴役。 第四部分：实践篇，化解现实情感困局 理论最终要落到实践。在本书的最后部分，采薇将前面所学的内容，应用到具体的现实情境中，为读者提供了一系列“场景化”的解决方案： 如何处理“喜欢一个人，但不敢表白”的焦虑？ 如何应对“分手后的痛苦与不甘”？ 如何辨别“一段不健康的关系”并做出调整？ 如何在“网络社交”中保持清醒，避免“虚拟情感”的陷阱？ 如何处理“原生家庭”对情感关系的影响？ 如何在“事业与情感”之间找到平衡点？ 采薇以其丰富的经验和深刻的洞察，针对这些普遍存在的困惑，提供了具体的行动指南，帮助读者将书中的理论知识转化为实际行动，一步步走出情感的迷宫。 本书的价值与亮点 《抖音同款：别在该动脑子的时候动感情》之所以能够成为畅销书，其价值和亮点是多方面的： 真实性与贴近性： 作者采薇以真诚的态度，用通俗易懂的语言，描绘了大量读者自身的经历和感受，仿佛就是我们在与一位知心朋友倾诉。 实践性与可操作性： 书中提供的理论并非高高在上，而是转化为可以直接应用的工具和方法，让读者能够立刻着手改变。 积极的引导与力量： 本书并非批判或指责，而是以积极、正面的态度，鼓励读者认识自我，提升自我，最终实现情感的成熟与成长。 “抖音同款”的时代印记： 书名精准抓住了当下年轻人的社交习惯和关注点，使其在海量信息中脱颖而出，引发了广泛的共鸣和讨论。 结语 总而言之，《抖音同款：别在该动脑子的时候动感情》是一本值得每一个渴望在情感世界中获得成长和幸福的年轻人反复阅读的书籍。它教会我们，真正的成熟，不是压抑情感，而是学会理智地驾驭情感；不是被动地接受命运，而是主动地管理自己。采薇用智慧和温情，为我们点亮了前行的道路，让我们明白，在情感的旅途中，我们永远不是孤军奋战，而是可以带着理智的翅膀，勇敢飞翔。这本书，是你告别情感困扰，拥抱理性人生，成为自己生活真正主宰的最佳伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，“青春励志书籍”这个标签对于《别在该动脑子的时候动感情》来说，可能还不够全面。当然，它确实充满了青春的活力和积极向上的力量，但它所探讨的深度，我觉得远远超出了“励志”的范畴。这本书更像是一个成长指南，一本关于如何在复杂的世界中保持独立思考和清醒认知的指南。采薇的文笔有一种独特的魅力，她能够将一些看似深刻的道理，用非常生活化、甚至带点幽默的方式呈现出来。我尤其喜欢书里提到的“情感边界感”的概念，这对于很多年轻人来说，是构建健康人际关系的关键。很多时候，我们因为缺乏边界感，容易被他人的情绪所裹挟，或者因为渴望被认同，而牺牲了自己的原则。这本书教会我如何识别和建立自己的情感边界，如何在这个过程中既保持善良，又不失自我。读完这本书，我感觉自己对“成熟”有了更深的理解，它不再是年龄的增长，而是自我认知和情感控制能力的提升。

评分☆☆☆☆☆

最近市场上的畅销书很多，但我最近才读到的这本《情感管 抖音同款》却让我眼前一亮。它没有那些煽情的小故事，也没有空洞的口号，而是非常务实地讨论了我们在日常生活中，面对各种情感选择时，如何才能不被冲动所驱使，做出最有利于自己的决定。我尤其赞同书中关于“情绪惯性”的观点，我们很多时候会因为过去的经历，形成一些固定的负面情绪反应模式，而这本书提供了打破这种惯性的方法。它不是简单地告诉你“要理性”，而是深入分析了为什么我们会“动感情”，以及如何才能在“动脑子”的时候，不被“动感情”所干扰。书中的很多案例都让我有“原来是这样！”的恍然大悟的感觉。我个人觉得，这本书对于那些在恋爱、工作、家庭中，感觉自己经常因为一时冲动而后悔的朋友，非常有帮助。它让我看到了改变的可能性，也给了我实践的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本《采薇著 别在该动脑子的时候动感情》给我最大的惊喜，在于它提供了一种非常温和但又极其有效的情感管理方法。它不是强迫你压抑情绪，也不是让你变得冷酷无情，而是教你如何去理解你的情感，识别它们背后的需求，并最终学会如何用理性的方式去回应。我特别喜欢书中关于“情绪的语言”的解读，它让我们明白，每一个情绪都有它存在的意义，关键在于我们如何去倾听和转化。这本书不是那种读完就丢的书，它更像是一个陪伴你成长的伙伴，在你迷茫的时候，给你指引，在你失落的时候，给你力量。我感觉它在我自我管理方面，起到了非常积极的作用，让我不再害怕面对自己的情绪，而是能够以一种更积极、更健康的态度去拥抱它们。如果你也在寻找一本能够真正帮助你提升自我认知和情感智慧的书，那么这本书绝对值得你去尝试。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本很有意思的书，书名挺特别的，叫《抖音同款 别在该动脑子的时候动感情》，作者是采薇。我拿到这本书的时候，就被它的名字吸引了，感觉它直击了很多年轻人的痛点。我最近在工作和生活中，经常会遇到一些需要权衡利弊、理性决策的时刻，但往往因为情绪的干扰，做出了让自己后悔的决定。这本书就像及时雨一样，给了我很多启发。它没有那种空洞的说教，而是通过一些 relatable 的小故事和场景，深入浅出地分析了我们在情感驱动下容易犯的错误，以及如何才能在关键时刻保持清醒的头脑。我特别喜欢书中关于“情绪黑洞”的比喻，它生动地描绘了那些让我们陷入负面情绪无法自拔的状态，并提供了走出困境的方法。读完这本书，我感觉自己对于情绪的管理有了更清晰的认识，也开始尝试在生活中运用书中的一些小技巧，比如在做重大决定前，先给自己一点冷静的时间，或者尝试从不同的角度去看待问题。这本书不仅是关于情感的，更是关于如何更好地认识自己，理解自己的行为模式，并做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

《采薇著 情感理智自我管理》这本书，我可以说是一口气读完的，虽然我拿到的时候，对“情感理智自我管理”这个概念还有些模糊，但随着阅读的深入，我越来越被它所阐述的道理所打动。这本书的语言非常朴实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。它从多个维度剖析了我们日常生活中，情感是如何影响我们的理性判断，以及由此带来的各种困扰。书中提出的“情绪隔离法”和“理性锚定术”让我印象深刻，我尝试在工作中运用，发现果然有效，以前容易被突发事件打乱节奏的我，现在能更沉着地应对。这本书给我最大的感受是，它并没有要求我们压抑自己的情感，而是教我们如何与情感和谐共处，如何让情感成为我们前进的动力，而不是阻碍。我个人认为，这本书对于那些在职场上需要频繁做决策，或者在人际关系中容易因为情绪而吃亏的朋友来说，绝对是必读之作。它让我明白，真正的强大，不是没有感情，而是能够掌控自己的情绪，让理性与情感并行不悖。

评分☆☆☆☆☆

值得一读

评分☆☆☆☆☆

这本书不错

评分☆☆☆☆☆

还不错啊

评分☆☆☆☆☆

很好，看了受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

这本书很好

评分☆☆☆☆☆

很好，看了受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

物流很快 包装很好

评分☆☆☆☆☆

书～还行，就是快递员太～

评分☆☆☆☆☆

字迹清楚，物美价廉