抖音同款 彆在該動腦子的時候動感情 采薇著 情感理智自我管理 青春勵誌書籍 暢銷書 情感管 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 抖音同款
• 情感
• 理智
• 自我管理
• 青春勵誌
• 暢銷書
• 情感管理
• 采薇
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 湖北三新文化圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201097008

商品編碼：28290508680

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	彆在該動腦子的時候動感情
作者：	采薇
市場價：	36元
ISBN號：	9787201097008
齣版社：	天津人民齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2015-10-01	版次：1	頁數：254
印刷時間：2015-10-01	印次：1	字數：150.00韆字

 

 

目錄

Part 1 一個人**的悲哀，就是不願意做自己 這個世界，**不變的就是改變 有能力的人，纔有選擇的自由 願意把自己叫醒的人有勇氣 勇敢做失敗的大多數 人要懂得留一點兒愛給自己 懂得努力，也是一種能力 沒有誰必須成為誰的依靠 沒有人能拒絕熱情這種能量 既然豆腐心，何必刀子嘴 壞姑娘總會有好報 沒有天賦，你該怎麼辦 Part 2 我們與眾不同後，纔能談愛情 為什麼她把生活過成這樣 你愛我，我隨意 幸福的婚姻，是誰離瞭誰都能活得瞭 我們與眾不同後，纔能談愛情 你有資格擁有愛情嗎 寬容人生的每一種可能 以一種更好的方式去愛下一個人 愛是不需要理由的，婚姻卻需要 多麼堅定的情感，也經不起無謂的消耗 專情是一門技術活 那些天崩地裂，總有一天會無關痛癢 王子，都是活在想象中的 Part 3 誰也不是誰的誰，動什麼也彆動感情 身體比心更早明白答案 無限照顧男人，就會換來幸福嗎 夢想是有品位的**品 像男人挑剔女人一樣挑剔男人 扔掉過往，不管曾經愛得有多深 良心有風險，曖昧需謹慎 所有的問題，結一次婚就解決瞭嗎 好日子壞日子，都是自己選的 沒有誰一定要對另一個人負責 生活虐我韆百遍，我待生活如初戀 在愛中，纔能覺知到幸福 理解生活，就是理解那些瑣碎 Part 4 隻有你盡力瞭，纔有資格說運氣不好 為瞭幸福，請和孤獨共舞 把日子過成一首詩 懂愛的人，不會讓深愛的人等太久 不將就，做更好的自己 負責的人，首先該對自己的幸福負責 奮鬥的人纔懶得報復呢 不要因為害怕而不敢相愛 任何時刻，都要有追求幸福的勇氣 遭遇背叛之後，請重新信任愛 讓自己擁有更健康的生活，是每個人一生的事業 以嚮死而生的姿態嚮生而活 Part 5 彆以為世界拋棄瞭你，其實世界根本沒空搭理你 自尊，永遠沒有妥協那麼可愛 歲月是塊完美的橡皮擦 我們總是帶著傷微笑前行 自律，纔能得到更多的自由 下一個路口，也許就會遇見那個人 離彆是一種人生常態 很多事，失去之後纔懂得 用麵和綫的姿態生活 這世界上的愛，隻有一對化繭成蝶 總有一些命運掌握在自己手中 接受不完美 有些美好，再也無法重來 Part 6 靠眼淚無法做到的事，隻能靠努力去實現 不是有個肩膀，就可以永遠依靠 不會餓死的秘密 隻要在戰鬥，就還沒輸 靠眼淚無法做到的事，隻能靠努力去實現 人生的彎路你非走不可 不要隨便就看不起彆人的付齣 沒有一點兒瘋狂，生活就不值得過 以結婚為目的的男人，纔是不耍流氓的好男人 趁年輕，何不早點兒進入角色 學會原諒親的人，你纔能真正成熟 每一種人生，都是一場**的風景 善待瑣碎，纔算是善待瞭生活 後記 想改變，從現在開始

精彩內容

去年鼕天，我去參加電視颱組織的一個活動。離開賽尚早，一起參賽的年輕人陸續聚到一個房間裏交談起來。這本來是一個商業聚會，話題卻不知怎的轉到瞭愛情上。     一個一直沉默的哥哥掐滅瞭手中的煙頭，開始講述自己的故事。     他的父親離過七次婚，在地頗為齣名。而他恰巧判給瞭父親，可以想見，他小時候的生活多麼混亂。從來不相信愛情和婚姻的他，以玩世不恭的態度混到二十來歲，結果有一天上天讓他遇見瞭一個中意的女孩。兩人很閤得來，不過，他時並不想結婚，那個女孩也不想綁縛著他，兩個人就這樣單純地相處著。直到有一天，地衛生局局長的兒子也相中瞭那個女孩。     “你可以跟他在一起，我不會介意的。”在得知另一個追求者的存在時，他竟鬼使神差地對女孩說瞭這句話。也許是因為少不更事的輕狂，或者還有莫可名狀的自尊――因為那女孩在市裏的醫院上班，對方許諾，若是她答應這門婚事，便可幫她調整崗位。     “是嗎？”女孩反問瞭一句，再沒說話。     第二天，她就離開瞭這個城市。     他找遍瞭所有可能的地方也沒有找到她，那個沒有手機的年代，他們一嚮靠傳呼機互通訊息，但他的呼叫再也沒有得到迴應。    &nbs;  ......

內容簡介

生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活從來都不是一件很容易的事，不是努力一下下、堅持一下下就能做到的，有時候越是義無反顧，越容易粉身碎骨。感情過於盛大時，它的一半可能是幸福的葬禮。 如果你眼裏流的淚，是初腦子進的水，請彆發愁，這個社會從來不缺懊悔的人，我們，不過是在該動腦子的時候動瞭感情。 你處理情緒的速度，就是你邁嚮成功的速度，彆讓情感拖著欲望之車，載著你嚮前狂奔，不管前麵是懸崖還是陷阱。 學會理性讓你不會活得太纍，讓我們用兩天時間看完這本采薇所著的《彆在該動腦子的時候動感情》，還一個不糾結，不後悔的自己。

作者簡介

采薇，文學碩士，愛讀書的COO。提倡理性思考，感性生活。經曆過太多發狂發燒的故事後纔知道，品嘗過傷痛滋味的人纔能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。

 

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《抖音同款：彆在該動腦子的時候動感情》 作者：采薇 類型：情感理智自我管理，青春勵誌書籍，暢銷書，情感管理 簡介 在快節奏的現代生活中，我們常常在情感的洪流中迷失方嚮，衝動之下做齣一些事後追悔莫及的決定。我們渴望被愛，渴望理解，但有時卻因為過於依賴情緒，而忽略瞭理性思考，最終跌入感情的泥沼，徒留傷痕。采薇的《抖音同款：彆在該動腦子的時候動感情》正是一本為每一個在情感中掙紮的年輕人量身打造的指南。它不是一本空洞的理論說教，而是以貼近生活、真實細膩的筆觸，深入剖析瞭當代年輕人在情感關係中的睏境，並提供瞭切實可行的解決之道。 這本書的核心理念，正如書名所揭示的那樣——“彆在該動腦子的時候動感情”。這句話看似簡單，卻道齣瞭無數情感糾葛的根源。在需要冷靜分析、權衡利弊的時刻，我們卻被荷爾濛、被期待、被過往的經驗所裹挾，讓感情占據瞭主導，最終導緻判斷失誤，錯失良機，甚至傷害自己和他人。采薇以其敏銳的洞察力和深刻的理解力，帶領讀者一起審視那些我們習以為常的，卻又可能暗藏危機的思維模式和行為習慣。 本書共分為幾個主要部分，每一部分都圍繞著“情感理智自我管理”這一主綫展開，層層遞進，環環相扣。 第一部分：認識情緒的真相，告彆情緒的奴役 在這一部分，采薇首先引導讀者認識情緒的本質。情緒並非洪水猛獸，而是我們生活的一部分，是信號，是內在的反饋。然而，很多時候，我們不是在感受情緒，而是在被情緒控製。書中通過生動的案例，描繪瞭各種典型的“情緒陷阱”，例如： “非黑即白”的情緒認知： 很多人習慣將一切都看作是好的或者壞的，缺乏中間地帶。一段關係不順就覺得天塌下來，一次失敗就認為自己一無是處。采薇提醒讀者，生活是灰色的，情緒也是如此，學會看到情緒的細微之處，纔能更客觀地評價。 “災難化”思維： 一點小事就聯想到最壞的結果，將潛在的風險無限放大，導緻過度焦慮和恐慌。比如，收到一條信息沒及時迴復，就開始腦補對方生氣的樣子，甚至懷疑感情破裂。 “情感共情”的誤區： 過度地將他人的情緒內化為自己的，導緻自己情緒不穩定，無法保持獨立思考。看到朋友失戀就跟著傷心欲絕，甚至影響到自己的生活。 “習慣性抱怨”的牢籠： 將所有不如意歸咎於外界，而不是審視自身的問題，久而久之，抱怨成為一種習慣，也阻礙瞭解決問題的可能性。 采薇強調，情緒本身並不可怕，可怕的是我們對情緒的錯誤認知和不當處理。她鼓勵讀者嘗試“情緒觀察法”，即像一個旁觀者一樣，去觀察自己此刻的情緒，但不帶評判地去接納它，瞭解它産生的原因，從而打破情緒對我們的束縛，讓理性有空間運作。 第二部分：理性之光，照亮情感的迷宮 當讀者初步認識瞭情緒後，采薇便開始注入理性的力量。她並不主張壓抑情感，而是強調在關鍵時刻，需要啓動我們的“大腦”，進行邏輯分析和判斷。這一部分的內容，堪稱是一份“情感決策指南”，涵蓋瞭： “情景分析”的重要性： 在麵對感情問題時，不要急於下結論，而是要停下來，分析當前的情景：涉及哪些人？他們的動機是什麼？我的目標是什麼？可能的後果有哪些？采薇提供瞭實用的框架，幫助讀者係統地梳理信息。 “邏輯推演”的訓練： 學習識彆情感中的邏輯漏洞，例如：從個例推導齣普遍規律，基於個人感受就否定事實，或者將“希望”當作“必然”。書中通過大量的案例解析，展示瞭如何用邏輯思維來辨彆那些看似動人卻站不住腳的情感說辭。 “目標導嚮”的思考： 很多時候，我們在感情中隨波逐流，沒有清晰的目標。采薇鼓勵讀者明確自己在這段關係中想要什麼，以及願意付齣什麼，以此為導嚮，做齣更符閤自身長遠利益的選擇。 “概率思維”的應用： 愛情並非百分之百確定，很多事情存在概率。學會用概率思維去評估風險和收益，而不是被一時的激情衝昏頭腦。例如，在一段不穩定的關係中，是否值得全身心投入，需要考慮的不僅僅是當下的感覺，還有未來的可能性。 “反事實思維”的界限： 經常假設“如果當初……”，雖然可以提供一些反思，但過度沉溺其中，隻會消耗能量，阻礙前行。采薇教導讀者如何有益地利用反事實思維，從中學習，而非沉淪。 采薇用通俗易懂的語言，將復雜的邏輯工具轉化為易於掌握的思維方式，讓讀者在麵對情感挑戰時，能夠更加從容和睿智。 第三部分：自我管理，構建情感的護城河 情感管理並非隻關乎與他人的關係，更重要的是與自己的關係。采薇認為，強大的自我管理能力，是抵禦情感風暴，建立穩固幸福情感的關鍵。這一部分深入探討瞭： “自我認知”的深度挖掘： 瞭解自己的優點、缺點、價值觀、底綫，以及在感情中的模式。這本書提供瞭一些自我探索的工具和方法，幫助讀者更清晰地認識自己，從而做齣更適閤自己的選擇。 “情緒調節”的實用技巧： 除瞭情緒觀察法，書中還提供瞭諸如深呼吸、正念練習、認知重構、轉移注意力等多種經過驗證的情緒調節技巧。這些技巧能夠幫助讀者在情緒波動時，迅速迴歸平靜，恢復理智。 “邊界感”的建立與維護： 很多情感問題源於邊界不清。采薇詳細闡述瞭如何設定和維護個人邊界，學會說“不”，保護自己的時間和精力，避免被他人過度索取。 “獨立性”的培養： 真正的愛是建立在獨立自主的基礎上的。這本書鼓勵讀者培養獨立思考、獨立解決問題的能力，不將自己的幸福完全寄托在他人身上，從而在關係中保持平等和尊嚴。 “復原力”的增強： 情感路上難免遇到挫摺和傷害。采薇分享瞭如何培養心理韌性，從失敗中學習，更快地恢復，並且變得更加強大。 采薇強調，自我管理是一個持續不斷的過程，需要耐心和堅持。她用鼓勵和支持的語氣，引導讀者相信自己有能力成為情感的主人，而不是被情感所奴役。 第四部分：實踐篇，化解現實情感睏局 理論最終要落到實踐。在本書的最後部分，采薇將前麵所學的內容，應用到具體的現實情境中，為讀者提供瞭一係列“場景化”的解決方案： 如何處理“喜歡一個人，但不敢錶白”的焦慮？ 如何應對“分手後的痛苦與不甘”？ 如何辨彆“一段不健康的關係”並做齣調整？ 如何在“網絡社交”中保持清醒，避免“虛擬情感”的陷阱？ 如何處理“原生傢庭”對情感關係的影響？ 如何在“事業與情感”之間找到平衡點？ 采薇以其豐富的經驗和深刻的洞察，針對這些普遍存在的睏惑，提供瞭具體的行動指南，幫助讀者將書中的理論知識轉化為實際行動，一步步走齣情感的迷宮。 本書的價值與亮點 《抖音同款：彆在該動腦子的時候動感情》之所以能夠成為暢銷書，其價值和亮點是多方麵的： 真實性與貼近性： 作者采薇以真誠的態度，用通俗易懂的語言，描繪瞭大量讀者自身的經曆和感受，仿佛就是我們在與一位知心朋友傾訴。 實踐性與可操作性： 書中提供的理論並非高高在上，而是轉化為可以直接應用的工具和方法，讓讀者能夠立刻著手改變。 積極的引導與力量： 本書並非批判或指責，而是以積極、正麵的態度，鼓勵讀者認識自我，提升自我，最終實現情感的成熟與成長。 “抖音同款”的時代印記： 書名精準抓住瞭當下年輕人的社交習慣和關注點，使其在海量信息中脫穎而齣，引發瞭廣泛的共鳴和討論。 結語 總而言之，《抖音同款：彆在該動腦子的時候動感情》是一本值得每一個渴望在情感世界中獲得成長和幸福的年輕人反復閱讀的書籍。它教會我們，真正的成熟，不是壓抑情感，而是學會理智地駕馭情感；不是被動地接受命運，而是主動地管理自己。采薇用智慧和溫情，為我們點亮瞭前行的道路，讓我們明白，在情感的旅途中，我們永遠不是孤軍奮戰，而是可以帶著理智的翅膀，勇敢飛翔。這本書，是你告彆情感睏擾，擁抱理性人生，成為自己生活真正主宰的最佳夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，“青春勵誌書籍”這個標簽對於《彆在該動腦子的時候動感情》來說，可能還不夠全麵。當然，它確實充滿瞭青春的活力和積極嚮上的力量，但它所探討的深度，我覺得遠遠超齣瞭“勵誌”的範疇。這本書更像是一個成長指南，一本關於如何在復雜的世界中保持獨立思考和清醒認知的指南。采薇的文筆有一種獨特的魅力，她能夠將一些看似深刻的道理，用非常生活化、甚至帶點幽默的方式呈現齣來。我尤其喜歡書裏提到的“情感邊界感”的概念，這對於很多年輕人來說，是構建健康人際關係的關鍵。很多時候，我們因為缺乏邊界感，容易被他人的情緒所裹挾，或者因為渴望被認同，而犧牲瞭自己的原則。這本書教會我如何識彆和建立自己的情感邊界，如何在這個過程中既保持善良，又不失自我。讀完這本書，我感覺自己對“成熟”有瞭更深的理解，它不再是年齡的增長，而是自我認知和情感控製能力的提升。

評分☆☆☆☆☆

《采薇著 情感理智自我管理》這本書，我可以說是一口氣讀完的，雖然我拿到的時候，對“情感理智自我管理”這個概念還有些模糊，但隨著閱讀的深入，我越來越被它所闡述的道理所打動。這本書的語言非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。它從多個維度剖析瞭我們日常生活中，情感是如何影響我們的理性判斷，以及由此帶來的各種睏擾。書中提齣的“情緒隔離法”和“理性錨定術”讓我印象深刻，我嘗試在工作中運用，發現果然有效，以前容易被突發事件打亂節奏的我，現在能更沉著地應對。這本書給我最大的感受是，它並沒有要求我們壓抑自己的情感，而是教我們如何與情感和諧共處，如何讓情感成為我們前進的動力，而不是阻礙。我個人認為，這本書對於那些在職場上需要頻繁做決策，或者在人際關係中容易因為情緒而吃虧的朋友來說，絕對是必讀之作。它讓我明白，真正的強大，不是沒有感情，而是能夠掌控自己的情緒，讓理性與情感並行不悖。

評分☆☆☆☆☆

這本《采薇著 彆在該動腦子的時候動感情》給我最大的驚喜，在於它提供瞭一種非常溫和但又極其有效的情感管理方法。它不是強迫你壓抑情緒，也不是讓你變得冷酷無情，而是教你如何去理解你的情感，識彆它們背後的需求，並最終學會如何用理性的方式去迴應。我特彆喜歡書中關於“情緒的語言”的解讀，它讓我們明白，每一個情緒都有它存在的意義，關鍵在於我們如何去傾聽和轉化。這本書不是那種讀完就丟的書，它更像是一個陪伴你成長的夥伴，在你迷茫的時候，給你指引，在你失落的時候，給你力量。我感覺它在我自我管理方麵，起到瞭非常積極的作用，讓我不再害怕麵對自己的情緒，而是能夠以一種更積極、更健康的態度去擁抱它們。如果你也在尋找一本能夠真正幫助你提升自我認知和情感智慧的書，那麼這本書絕對值得你去嘗試。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本很有意思的書，書名挺特彆的，叫《抖音同款 彆在該動腦子的時候動感情》，作者是采薇。我拿到這本書的時候，就被它的名字吸引瞭，感覺它直擊瞭很多年輕人的痛點。我最近在工作和生活中，經常會遇到一些需要權衡利弊、理性決策的時刻，但往往因為情緒的乾擾，做齣瞭讓自己後悔的決定。這本書就像及時雨一樣，給瞭我很多啓發。它沒有那種空洞的說教，而是通過一些 relatable 的小故事和場景，深入淺齣地分析瞭我們在情感驅動下容易犯的錯誤，以及如何纔能在關鍵時刻保持清醒的頭腦。我特彆喜歡書中關於“情緒黑洞”的比喻，它生動地描繪瞭那些讓我們陷入負麵情緒無法自拔的狀態，並提供瞭走齣睏境的方法。讀完這本書，我感覺自己對於情緒的管理有瞭更清晰的認識，也開始嘗試在生活中運用書中的一些小技巧，比如在做重大決定前，先給自己一點冷靜的時間，或者嘗試從不同的角度去看待問題。這本書不僅是關於情感的，更是關於如何更好地認識自己，理解自己的行為模式，並做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

最近市場上的暢銷書很多，但我最近纔讀到的這本《情感管 抖音同款》卻讓我眼前一亮。它沒有那些煽情的小故事，也沒有空洞的口號，而是非常務實地討論瞭我們在日常生活中，麵對各種情感選擇時，如何纔能不被衝動所驅使，做齣最有利於自己的決定。我尤其贊同書中關於“情緒慣性”的觀點，我們很多時候會因為過去的經曆，形成一些固定的負麵情緒反應模式，而這本書提供瞭打破這種慣性的方法。它不是簡單地告訴你“要理性”，而是深入分析瞭為什麼我們會“動感情”，以及如何纔能在“動腦子”的時候，不被“動感情”所乾擾。書中的很多案例都讓我有“原來是這樣！”的恍然大悟的感覺。我個人覺得，這本書對於那些在戀愛、工作、傢庭中，感覺自己經常因為一時衝動而後悔的朋友，非常有幫助。它讓我看到瞭改變的可能性，也給瞭我實踐的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

還不錯

評分☆☆☆☆☆

字跡清楚，物美價廉

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的，做活購買的，看著還錯的，可以看一看

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，我看完瞭可以留給小孩子看。

評分☆☆☆☆☆

物流很快 包裝很好

評分☆☆☆☆☆

還行吧，書看著好水

評分☆☆☆☆☆

很值得擁有

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

很不錯，京東商城沒法說，*堅持京東是我做得最對的選擇