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• 成瘾
• 药物
• 大脑
• 行为
• 酒精
• 咖啡因
• 尼古丁
• 镇静剂
• 毒品
• 神经科学

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 拓特出版社

ISBN：9789866179679

商品编码：28623722714

藥物讓人上癮：酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為

• 作者： , , , ,  
• 原文作者：
• 譯者：
• 出版社：
• 出版日期：2013/12/04
• 語言：繁體中文
  • ISBN：9789866179679
  • 叢書系列：
  • 規格：平裝 / 384頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地：台灣

  內容簡介

  不恐嚇、不美化，不侮辱智商
  用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物
  無論你選擇使用或迴避
  本書都能提供理性的依據

  
  從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」，但我們獲得的資訊卻總是不夠透明。
  
  來自政府、媒體的宣導教育，常以極端的案例嚇阻讀者。然而，如果能以開放的態度討論用藥議題，讓消費者充分了解藥物的作用與風險，我們自然能以理性的態度，為自己與家人做出健康的決定。本書作者群身為藥理學專家，便希望能開啟這樣的討論空間。
  
  本書特色
  
  專業知識結合平易近人的溝通方式，說明咖啡、酒精乃至各種藥物的：
  
  ◎實際作用
  ◎代謝方式
  ◎與其他藥物併用的危險
  ◎對生心理的長短期影響
  
  任何關心用藥健康的人皆可藉由本書：
  
  ◎獲得實際的用藥安全建議
  ◎破除各種藥物迷思，避免受騙上
  ◎展開理性討論，避免任何「污名化」指控使需要幫助的人退縮
  
  面對各種藥物與有毒物質氾濫的時代，我們需要的不只是健康指南，而是一種負責任的態度——
  
  我們的飲食與用藥方式不只決定自己的生活樣貌，也會影響身邊的人，乃至整個社會。因此我們更應該用審慎的態度，了解自己所吃下的任何東西。
  
  名人推薦
  
  「儘管各種藥物與濫用物質的生物化學知識相龐雜，《藥物讓人上癮》仍成功將這些知識消化成簡明易懂的資訊……本書所強調對於酒精等藥物應有的宣導教育方式，能夠幫助所有人（尤其年輕人）深入認識這些物質。我相信本書將改變我們認識酒精等各種藥物的方式，也將改變美國乃至整個世界看待藥物議題的方式。」——  喬治曼森大學公共健康中心助理教授，大衛．安德生（David Anderson）
  
  「我利用本書開了一門「物質濫用」的課。本書寫作明確清晰，討論了各種藥物（包括酒精）不同程度的使用情形，對於任何有意進入濫用藥物治療、預防領域的人而言都是教科書
  ……本書既能滿足專業需求，也能讓家長了解年輕人間流行的飲酒與用藥趨勢。」 ——  紐奧良州戴爾卡多大學教授，華倫．佩瑞（Warren J. Perret）
  
  「我是剛開始在醫院從事藥物中毒相關工作的專業人員……我高度推薦所有從事醫療保健、教育或藥物諮詢的人員閱讀此書，本書也是工具，為家長、學生等人提供簡易的藥物知識教育。」—— 讀者書評
  
  「我是南加州某郡的副警長，提供市民藥物危險教育已有三年……《藥物讓人上癮》讓我能夠做足功課，書中沒有誇大與過時的統計數據，只有易於了解的語言與完整的科學資訊，我相信本書既是佳的教材，也是執法人員、教育者與醫療人員必讀的參考書籍。」—— 讀者書評
  
  「我強烈推薦從政策制定者到學生，所有可能與藥物發生關係的人都應該讀這本書。我兩天就讀完了這本書，並因此獲得更多了解，也能更周全地思考藥物問題。記得讀完這本書再去參加派對！」—— 讀者書評
  

  作者介紹

  作者簡介
  
  威爾基．威爾遜（Wilkie Wilson）
  
  杜克大學醫學中心藥理學教授，在退伍軍人事務部擔任神經生物學計畫專家。
  
  辛西雅．庫恩（Cynthia Kuhn）
  
  杜克大學醫學中心藥理學教授，並負責藥理科學訓練計劃。
  
  史考特．舒瓦茲維德（Scott Swartzwelder）
  
  杜克大學醫學中心的精神病學臨床教授，曾在退伍軍人事務部擔任酒癮及毒品依賴計畫專家。
  
  雷．海瑟．威爾遜（Leigh Heather Wilson）
  
  畢業於梅利帝斯學院，主修西班牙語及文學。
  
  傑瑞米．福斯特（Jeremy Foster）
  
  畢業於北卡羅萊納大學，主修新聞與大眾傳播學。
  
  本書作者群包含三位藥理學家與兩個大學生。三位學者有感於迫切需要藥物安全資訊的，正是剛開始面對生活中各種誘惑的年輕人，因此邀請雷與傑瑞米參與本書編寫。雷與傑瑞米在本書中道出新一代年輕人如何看待自己所面對的問題，需要怎樣的協助，希望能與家長、學校乃至社會與政府作更實際的溝通，而這也正是作者希望藉由本書達成的目標。
  
  譯者簡介
  
  林慧珍
  
  國立臺灣大學動物科技研究所碩士、美國紐約大學新聞所碩士，待過動物實驗室、過記者、喜歡閱讀和旅行，都是基於對人事物的好奇。新書裡的第*手知識與見解，是面對浩瀚文字海時仍能耐著性子翻譯的大動力。
  
  譯有：《食物與廚藝：蛋、奶、肉、魚》、《垂直農場—城市發展新趨勢》及《家事的撫慰》。
  

  目錄

  導言
  帶著知識向藥物說不
  測試你的藥物知識
  
  第*部
  酒精
  咖啡因
  快樂丸
  迷幻藥
  草本藥
  吸入劑
  大麻
  尼古丁
  鴉片類藥物
  鎮靜劑
  類固醇
  興奮劑
  
  第二部
  大腦基礎知識
  毒品基礎知識
  成癮
  法律問題
  延伸閱讀
  索引

《心靈的航向：探索現代人精神世界的指南》 一、 導論：迷霧中的燈塔 在二十一世紀的喧囂與變遷中，現代人的心靈時常感到一種難以名狀的空虛與漂泊。科技的飛速發展帶來了前所未有的便利，卻也無形中拉大了人與人之間、甚至人與自我之間的距離。本書旨在成為一座燈塔，照亮這片迷霧，引領讀者重新審視自身的情感世界、認知結構以及人際關係的本質。我們將深入探討當代社會對個體心理產生的多重影響，從宏觀的社會變遷到微觀的日常體驗，層層剝繭，尋求內在的寧靜與和諧。 二、 現代性的焦慮與身份的重塑 現代生活節奏的加快，使得「時間焦慮」成為一種普遍的心理狀態。人們總在追趕著無形的期限，不斷地自我比較與期望管理。本章首先剖析了社交媒體時代下，「形象建構」對自我認同的顛覆性影響。當生活被不斷地量化、展示與評價時，真實的自我如何安放？ 我們將探討幾種核心的現代焦慮源頭： 1. 連結的悖論： 儘管擁有無數的數位連接，孤立感卻日益加深。這種「在人群中獨處」的體驗，如何重塑我們的親密關係需求？ 2. 意義的真空： 在一個去中心化的時代，傳統的價值體系受到挑戰，個體如何為自己的存在尋找堅實的意義支柱？ 3. 職業倦怠與永續發展： 探討工作與生活的邊界模糊化，以及「持續成就」的文化壓力如何侵蝕心力資源。我們將引入「慢思考」的概念，對抗高速決策帶來的認知疲勞。 三、 認知地圖的重繪：思維的陷阱與解放 人類的思維是複雜且充滿偏見的有機體。在資訊爆炸的環境下，我們的大腦更容易陷入快速、直覺性的判斷（系統一思維），而非審慎、深入的分析（系統二思維）。本書的第二部分聚焦於如何提升我們的認知素養，辨識並挑戰那些潛藏在日常決策中的思維陷阱。 我們將細緻分析幾種常見的認知扭曲： 確認偏誤的放大效應： 在演算法推送的環境下，資訊繭房如何使我們的世界觀日益狹隘？ 錨定效應與稀缺性陷阱： 探討市場營銷和日常選擇中，初始資訊如何不合理地影響最終決策。 損失厭惡的非理性驅動： 為什麼人們對於「失去」的恐懼，往往大於對「獲得」的渴望？如何利用這種心理趨勢來制定更為平衡的人生策略？ 此外，我們將介紹正念（Mindfulness）作為一種訓練專注力與情緒調節的實用工具，它並非一套神秘的哲學，而是一種基於科學觀察的自我覺察技術。 四、 情感的層次與人際的藝術 情感是驅動人類行為的核心引擎，但大多數人缺乏一套清晰的「情感詞彙表」來精確描述和管理自己的內在風暴。本書提供了理解情緒光譜的框架，區分基本情緒與衍生情緒的差異。 複雜情緒的解碼： 嫉妒、羞恥、內疚——這些社會性情緒的起源與功能。我們如何將其視為信號而非負擔？ 同理心的修復： 在代溝與文化差異日益明顯的時代，如何精進「換位思考」的能力？探討了「認知同理心」與「情感共振」之間的平衡點。 溝通的結構學： 超越簡單的「我訊息」，深入探討非暴力溝通（NVC）在建立長期、健康關係中的實用技巧，包括如何設定清晰的界限，以及如何有效地處理衝突中的情緒爆發點。 五、 內在秩序的建立：從碎片化生活到整合體驗 面對生活的碎片化，建立一套屬於自己的「內在秩序」至關重要。這不是關於嚴苛的日程表，而是關於價值觀與行動的一致性。 本章提出三個層面的整合策略： 1. 時間的哲學： 區分「緊急」與「重要」，重新定義「生產力」。我們將探討如何將時間投資於「非即時回報」的活動（如深度閱讀、技能培養）上，這些活動構成了心理韌性的基石。 2. 道德羅盤的校準： 在一個價值多元的社會中，個人如何確立一套穩固的倫理準則，以指導面對兩難情境時的抉擇？ 3. 美學體驗的重建： 探索藝術、自然與儀式感在穩定心靈中的作用。即使在最平凡的日常中，透過提升對細節的感知，也能為生活增添層次感和深度，使心靈得到滋養。 六、 結語：邁向自主性的生活 《心靈的航向》最終的目標是賦予讀者主動權。我們不能控制外部世界的風浪，但可以決定我們揚帆的方向和修補船帆的技巧。本書提供的是工具箱而非標準答案，鼓勵讀者將所學知識內化為個人實踐，最終實現一種更為覺察、更有韌性、更貼近自身本質的自主性生活。這是一場深入內在疆域的旅行，邀請您準備好，啟航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里就感觉分量十足，那种沉甸甸的质感，似乎预示着内容的深度与厚重。内页的纸张选择也颇为讲究，触感细腻，油墨清晰，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到过分的疲劳。封面色彩的搭配，虽说不上是多么的华丽，却有一种沉静的力量感，仿佛在无声地诉说着它所探讨主题的严肃性。装帧的整体风格透露出一种学术的严谨性，但又没有让人望而却步的古板，反而有一种引导人深入探索的吸引力。尤其是一些细节处理，比如字体字号的选择，段落之间的留白，都体现了出版方在用户阅读体验上的用心。这样的用心，让我在翻开第一页之前，就对即将展开的阅读旅程充满了期待，它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，让人愿意珍藏。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是在一个朋友的强烈推荐下才决定购入这本书的，起初我对“药物”这个主题抱持着一种警惕和距离感。然而，初读之下，我发现作者的叙述方式极其平易近人，完全没有我想象中的那种晦涩难懂的专业术语堆砌。他似乎总能找到最恰当的比喻和最贴近日常生活的例子，将那些原本深奥的神经科学原理，像剥洋葱一样，一层层地展示在我们面前。阅读过程中，我常常需要停下来，回味一下刚刚读到的观点，那种豁然开朗的感觉，就像是原本蒙在眼前的一层薄雾突然散去，世界变得清晰了许多。作者在构建逻辑链条时展现出的细腻和耐心，让人感到极大的舒适，仿佛身边有一位既博学又耐心的导师，正循循善诱地引导着你，去理解人类行为背后那些复杂而迷人的化学反应。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大触动，在于它提供了一种全新的视角去看待我们自身——这个由化学物质精密调控的复杂系统。在阅读的过程中，我深刻地体会到人类的“选择”并非完全是自由意志的产物，而是大脑在亿万年进化中形成的、对特定化学信号的响应机制的体现。作者的语气里没有丝毫的批判或说教，只有一种基于科学的客观描述和深深的同理心。这种冷静而富有洞察力的叙述，反而比任何激烈的控诉都更具说服力。它像一面镜子，让我们得以诚实地面对自己和周围世界，理解那些驱动我们行为的隐秘力量。阅读完后，我感觉自己对“人”这个概念的理解，变得更加谦卑和立体了，这对于我认识自我和理解他人，都有着难以估量的价值。

评分☆☆☆☆☆

从内容的丰富性来看，这本书无疑是超乎预期的。它不仅仅停留在理论层面进行阐述，更是大量引入了历史背景、社会文化影响，甚至是个人的真实案例来佐证其观点。这种多维度的交叉考察，使得原本略显冰冷的科学论述，瞬间充满了人情味和现实的温度。我感受到了作者在资料搜集上的广度和深度，那种对不同文化背景下人类应对机制的观察与对比，让人不禁思考我们习以为常的习惯，在更广阔的人类经验中究竟处于何种位置。它成功地将枯燥的生理学知识，升华为对人性、自由意志和环境相互作用的深刻哲学探讨，读完后，我的思考维度被极大地拓宽了，对日常生活中一些看似微不足道的选择，也开始有了更深层次的审视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局堪称一绝，它不像某些学术著作那样将所有内容一股脑地塞给你，而是采用了非常清晰的模块化设计。每一个部分都像是一个独立的专题研究，但整体看下来又形成了一个有机的整体，彼此之间既有各自的侧重点，又相互印证，共同支撑起一个宏大的主题框架。我尤其欣赏作者在不同章节间过渡时的手法，那种自然而然的衔接，使得读者在知识的海洋中穿梭时，几乎感觉不到颠簸。它提供了一种非常舒服的认知节奏，让你可以在消化完一个复杂的概念后，得到片刻的喘息，然后又被引入到下一个更具挑战性的思考领域。这种匠心独运的编排，极大地降低了阅读的门槛，让即便是初涉该领域的人，也能轻松地跟上作者的思路，获得持续的阅读动力。