學會吃 快速調理糖尿病 美好生活書係 糖高血糖藥物診療 糖尿病自我調理手冊 防治與飲食調養護理基礎知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍維勤主編 編

圖書標籤:

• 糖尿病
• 血糖
• 飲食
• 調理
• 健康
• 醫學
• 自我護理
• 藥物
• 食療
• 生活方式

店鋪： 和諧萬邦圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538894387

商品編碼：28788116154

叢書名： 學會吃快速調理糖尿病

開本：16開

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	學會吃！快速調理糖尿病
作者：	鬍維勤
市場價：	39.8元
ISBN號：	9787538894387
齣版社：	黑龍江科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：精裝	開本： 16	語種：中文
印刷時間：2018-04-01	版次：1	頁數：

編輯推薦

隨著人們生活水平和健康意識的逐漸提高，食療養生、食療治病正逐漸成為人們防治疾病的手段。作為需要嚴格控製熱量攝入的富貴疾病——糖尿病，吃什麼，禁什麼，對每個患者來說都尤為重要。

內容簡介

《》本書從日常飲食齣發，告訴糖尿病患者選對食材製作降糖食譜，在規避不利食材的同時，用有益食材調理糖尿病。針對危害更大的糖尿病並發癥，本書會進行針對性講解，並著重介紹它們的中醫療法。 此外，本書還會詳細介紹糖尿病患者的禁忌食材以及其他調理方法。

目錄

作者簡介

科學應對，重塑健康：糖尿病管理新篇章 糖尿病，這個曾經令人聞之色變的詞匯，如今正以一種前所未有的方式被認知和理解。它不再是生活的終結，而是通往更健康、更充實生活的新起點。本書旨在打破人們對糖尿病的固有認知，提供一套科學、係統、可操作的健康管理方案，賦能每一位糖尿病患者乃至關心糖尿病健康的讀者，自信地掌握自己的健康命運，享受高質量的美好生活。 告彆迷茫，擁抱科學：糖尿病認知的深度解析 糖尿病的管理，首先需要清晰的認識。本書將深入淺齣地剖析糖尿病的本質，從最新的醫學研究齣發，為您揭示導緻糖尿病的根本原因，包括遺傳因素、生活方式的影響、胰島素抵抗的機製，以及不同類型糖尿病（如1型、2型、妊娠期糖尿病）的特異性。我們不迴避復雜的醫學概念，但會以最易懂的語言和生動的案例進行講解，幫助您理解身體的信號，識彆潛在的風險，從而建立起科學的疾病觀。 您將瞭解到，糖尿病並非不治之癥，而是可以通過積極的管理實現有效控製甚至逆轉的慢性疾病。本書將帶您穿越各種關於糖尿病的謠言與誤區，澄清“得糖尿病就不能吃糖”、“得瞭糖尿病就等於判瞭死刑”等陳舊觀念。我們將聚焦於現代醫學的最新進展，介紹前沿的診斷技術和個性化的治療理念，幫助您建立起對疾病的正確認知，為後續的自我管理打下堅實的基礎。 超越藥物：全麵掌控血糖的智慧 藥物治療是糖尿病管理中的重要一環，但絕非全部。本書將為您提供關於糖尿病藥物治療的詳盡指南，但其核心在於“智慧用藥”，強調在醫生指導下，根據個體情況，選擇最適閤的藥物種類、劑量和治療方案。我們不隻是羅列藥物名稱，更注重講解各類藥物的作用機製、潛在的副作用以及如何與生活方式乾預協同增效。 然而，本書更側重於“超越藥物”的綜閤管理策略。我們深信，通過科學的生活方式調整，可以顯著減少對藥物的依賴，甚至在某些情況下實現藥物的減量或停用。因此，我們將投入大量篇幅，為您詳細介紹： 個性化飲食調養： “吃什麼”和“怎麼吃”是糖尿病管理的核心。本書將提供一套基於科學的飲食原則，強調均衡營養、低GI（升糖指數）食物的選擇、閤理的碳水化閤物攝入、優質蛋白質和健康脂肪的搭配。我們不提倡“一刀切”的禁食理論，而是鼓勵您學習識彆食物的升糖能力，學會根據自身血糖反應進行食物的替換與組閤。書中將包含豐富的食譜範例，從早餐到晚餐，從主食到零食，提供切實可行的烹飪建議，讓健康飲食變得美味又簡單。您將學會如何在外就餐、如何應對節日飲食，以及如何為特殊情況（如運動前後、旅行期間）調整飲食。 科學運動指導： 運動是降血糖、改善胰島素敏感性的“天然藥物”。本書將根據不同年齡、體能和糖尿病類型的讀者，提供量身定製的運動方案。我們將講解不同運動形式（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）對血糖控製的益處，並提供詳細的運動指導，包括運動前後的注意事項、運動強度的把握、以及如何循序漸進地增加運動量。您將學會如何將運動融入日常生活，找到適閤自己的運動方式，並堅持下去，讓運動成為您健康生活的一部分。 心理調適與壓力管理： 糖尿病管理不僅是身體的挑戰，更是心理的考驗。長期的疾病壓力、對未來的擔憂、以及生活方式的改變，都可能導緻焦慮、抑鬱等情緒問題。本書將提供專業的心理調適建議，幫助您認識和接納糖尿病，學習有效的壓力管理技巧，如冥想、深呼吸、正念練習等，從而保持積極樂觀的心態，以更強大的內心力量應對疾病。 睡眠優化與生活習慣重塑： 充足且高質量的睡眠對於調節血糖至關重要。本書將深入探討睡眠與糖尿病的關係，並提供改善睡眠質量的實用方法，如建立規律的作息時間、創造良好的睡眠環境、避免睡前刺激性活動等。同時，我們將引導您審視並重塑其他不良生活習慣，如戒煙限酒、培養規律作息等，從全方位入手，為健康保駕護航。 自我監測的智慧：讀懂身體的語言 有效的血糖自我監測是糖尿病管理的關鍵環節。本書將詳細介紹各種血糖監測工具的使用方法，包括血糖儀、持續葡萄糖監測係統（CGM）等。更重要的是，我們將教您如何解讀監測數據，理解不同時間點、不同活動後的血糖波動規律，並根據這些數據來調整飲食、運動和藥物治療。您將學會識彆低血糖和高血糖的早期癥狀，並掌握正確的處理方法，從而將血糖控製在理想範圍內，最大限度地減少並發癥的風險。 生活調理的藝術：預防與並發癥的管理 糖尿病的遠期管理，重點在於預防和控製並發癥。本書將深入講解糖尿病可能引起的常見並發癥，如心血管疾病、腎髒病變、眼部病變、神經病變、足部問題等，並提供係統的預防和早期乾預策略。您將瞭解到，通過積極的生活方式管理和定期的醫學檢查，大多數並發癥是可以有效預防或延緩進展的。 此外，本書還將提供詳盡的“生活調理”建議，這是一種超越單純醫學治療的整體健康觀。它包括： 足部護理的細節： 糖尿病足是需要高度重視的問題。我們將提供細緻入微的足部護理指南，從日常清潔、乾燥、檢查，到鞋襪的選擇、修剪指甲的技巧，以及如何識彆和處理足部損傷的早期跡象。 眼部健康的守護： 糖尿病視網膜病變是常見的緻盲原因。本書將介紹如何通過控製血糖、定期眼科檢查來保護您的視力。 腎髒功能的保護： 糖尿病腎病影響著部分患者。我們將強調控製血壓、血糖的重要性，以及如何通過飲食和藥物來保護腎髒功能。 心髒健康的維護： 糖尿病與心血管疾病密切相關。本書將提供心髒健康方麵的建議，包括健康飲食、適度運動、戒煙限酒等，以及如何識彆心髒疾病的風險信號。 美好生活，觸手可及：重拾生活的熱情 本書的最終目標，是幫助您認識到，糖尿病並非剝奪美好生活的“判決書”，而是引導您走嚮一種更健康、更有活力的生活方式的契機。我們將鼓勵您積極參與社交活動，培養興趣愛好，保持積極的學習和工作狀態。通過科學的管理，您將能夠更好地享受美食，參與運動，擁有充沛的精力去追求自己的夢想，與傢人朋友共度美好時光。 這本書不僅僅是一本關於糖尿病的指南，更是一份關於如何擁抱健康、重塑生活、享受生命活力的承諾。它將陪伴您，在科學的指引下，自信地邁嚮更加健康、更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

我最近對健康管理産生瞭濃厚的興趣，尤其關注慢性疾病的防治。糖尿病作為一種常見的慢性病，其管理和控製一直是大傢關注的焦點。當我看到《學會吃 快速調理糖尿病 美好生活書係 糖高血糖藥物診療 糖尿病自我調理手冊 防治與飲食調養護理基礎知》這本書時，立刻被它全麵的內容所吸引。書名中“學會吃”這一點，準確地指齣瞭糖尿病管理的根本在於科學的飲食，這比單純的“忌口”更有建設性。我期望這本書能深入剖析不同食物對血糖的影響，提供詳細的食物血糖生成指數（GI）和血糖負荷（GL）的參考，並給齣具體的可行性食譜，讓讀者能夠真正掌握“怎麼吃”。“快速調理”雖然是一個吸引人的概念，但我更關注其中是否包含經過科學驗證的、循序漸進的調理方法，而不是一些不切實際的承諾。“美好生活書係”的定位，暗示瞭這本書不僅僅是醫學科普，更會融入生活方式的指導，這對於幫助患者重塑積極心態、提升生活品質至關重要。“糖高血糖藥物診療”部分，我希望能夠得到關於當前主流降糖藥物的清晰介紹，包括其作用機製、適應癥、副作用以及與其他藥物的相互作用，同時也能瞭解非藥物治療在輔助藥物治療中的作用。“糖尿病自我調理手冊”和“防治與飲食調養護理基礎知”則意味著這本書將提供一套完整的、可操作的自我管理指南，從日常監測、運動計劃到心理調適，都應有所涵蓋。總而言之，我期待這本書能為讀者提供一套係統、科學、實用的糖尿病管理方案，幫助大傢更好地認識和應對糖尿病。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我看到這個書名的時候，第一感覺就是“哇，一本講透糖尿病的秘籍！”。作為一個對健康知識充滿好奇心的人，我一直覺得糖尿病這種疾病，雖然聽起來可怕，但如果能科學地理解和管理，完全可以避免走到最壞的地步。《學會吃 快速調理糖尿病 美好生活書係 糖高血糖藥物診療 糖尿病自我調理手冊 防治與飲食調養護理基礎知》這個書名，直接點齣瞭核心問題——“學會吃”，這一點我深以為然。很多時候，我們對食物的認知存在偏差，不知道哪些食物是“安全”的，哪些是“危險”的，這本書如果能幫我們撥開迷霧，讓我們真正做到“吃對瞭”，那價值就太大瞭。而且，“快速調理”這個詞，雖然聽起來有點誇張，但我覺得它傳遞的是一種積極的信號：通過科學的方法，是可以看到積極效果的。我希望書中能有關於一些生活方式乾預的建議，比如一些有效的運動方式，或者是一些能幫助身體更好地利用胰島素的技巧。“美好生活書係”這個標簽，讓我對這本書的風格産生瞭美好的聯想，我希望它讀起來不會像枯燥的醫學教科書，而是能充滿人文關懷，讓患者感受到希望和力量。“糖高血糖藥物診療”部分，我特彆好奇，因為我一直對藥物的原理很好奇，希望這本書能用通俗易懂的方式解釋清楚，讓我們明白為什麼需要吃藥，吃什麼樣的藥，以及如何正確用藥。“糖尿病自我調理手冊”和“防治與飲食調養護理基礎知”這幾個詞，則讓我覺得這本書非常接地氣，它提供的不僅僅是理論知識，更是實操性的指導，從預防到日常護理，全方位覆蓋。我真心希望這本書能夠成為我獲取糖尿病知識的寶庫，並且真正幫助我或我身邊的人，以更積極、更健康的方式麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太直擊人心瞭！我身邊有長輩患有糖尿病，看著他們因為飲食和血糖問題而煩惱，我一直想找一本靠譜的書來幫助他們。當我看到《學會吃 快速調理糖尿病 美好生活書係 糖高血糖藥物診療 糖尿病自我調理手冊 防治與飲食調養護理基礎知》這個書名時，我眼前一亮。《學會吃》這一點真的太重要瞭，很多老一輩對糖尿病的認識還停留在“什麼都不能吃”的階段，其實科學的飲食方式能夠讓糖尿病患者也能享受美食。我希望這本書能提供一些具體的、有操作性的飲食建議，比如如何搭配主食、蔬菜和蛋白質，如何選擇健康的零食，甚至是一些低糖甜點的做法。而“快速調理”則寄托著一種美好的願望，雖然我知道糖尿病管理是個長期的過程，但如果能有一些方法可以幫助病情得到較快的改善，那對患者來說是莫大的鼓勵。《美好生活書係》這個定位也讓我覺得這本書不僅僅是關於疾病，更是關於如何過上更健康、更快樂的生活，這非常符閤我為長輩尋找書籍的初衷。書名中涵蓋瞭“藥物診療”、“自我調理手冊”以及“防治與飲食調養護理基礎知”等內容，這說明這本書的知識體係非常完整，應該能夠覆蓋糖尿病管理的各個方麵，從藥物選擇、日常護理到飲食調養，都能提供專業的指導。我非常期待這本書能夠成為幫助我長輩改善健康狀況的有力工具，讓他們能夠重新找迴對生活的熱情和信心。

評分☆☆☆☆☆

我是一名糖尿病患者，已經與這個疾病鬥爭瞭幾年瞭。在過去的幾年裏，我嘗試過很多方法來控製血糖，也讀過不少相關的書籍，但很多書都過於理論化，或者隻是簡單地羅列一些食譜，很難真正地應用到我的日常生活中。這次偶然看到瞭《學會吃 快速調理糖尿病 美好生活書係 糖高血糖藥物診療 糖尿病自我調理手冊 防治與飲食調養護理基礎知》這本書，書名就深深吸引瞭我，因為它包含瞭“學會吃”、“快速調理”、“自我調理”等關鍵詞，這些正是我目前最需要的。我一直覺得，飲食是糖尿病管理中最關鍵的一環，但很多人對“吃”的理解存在誤區，不知道什麼該吃，什麼不該吃，更不知道如何搭配纔能既營養又不會影響血糖。這本書如果能在這方麵提供更深入、更實操的指導，比如具體到每一餐的建議，不同食物的替換原則，甚至是一些烹飪技巧，那對我來說絕對是寶藏。而且，“快速調理”這個概念，雖然我知道血糖控製需要長期堅持，但如果能找到一些能更快看到效果的方法，無疑能大大增強患者的信心和積極性。我特彆期待書中關於“藥物診療”的部分，因為我的病情有時會比較反復，瞭解一些關於藥物的知識，能幫助我更好地與醫生溝通，也讓我對自己服用的藥物有更清楚的認識。總而言之，我希望這本書能夠提供更貼近實際生活、更易於理解和執行的糖尿病管理方案，讓我能夠更好地控製病情，提高生活質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的太需要瞭！前段時間體檢，血糖有點高，醫生說再發展下去就要變成糖尿病瞭，嚇得我趕緊上網搜相關書籍。《學會吃 快速調理糖尿病 美好生活書係 糖高血糖藥物診療 糖尿病自我調理手冊 防治與飲食調養護理基礎知》這個書名一看就感覺很全麵，我第一時間就下單瞭。拿到手後，雖然還沒來得及細看，但光是目錄和封麵就讓我覺得內容肯定很實在。特彆是“學會吃”這個概念，我覺得非常重要，很多人都覺得糖尿病患者不能吃這個不能吃那個，但其實關鍵在於“怎麼吃”，這本書應該能提供很多具體的指導，比如不同食材的血糖指數，還有一些適閤糖尿病患者的食譜。而且“快速調理”這個詞也很有吸引力，雖然知道糖尿病不是一蹴而就的，但如果能有一些快速見效的改善方法，肯定能增強大傢的信心。書名裏的“美好生活書係”也讓我對這本書的整體風格有瞭期待，希望它不僅僅是枯燥的醫學知識，還能傳遞積極樂觀的生活態度，讓糖尿病患者也能過上充實美好的生活。我特彆期待裏麵關於“藥物診療”的部分，雖然我目前還沒有到需要藥物治療的階段，但瞭解一下總是有好處的，知道有什麼樣的藥物選擇，以及它們的作用機製，也能讓我更有準備。同時，“糖尿病自我調理手冊”和“防治與飲食調養護理基礎知”這些字眼，都錶明瞭這本書的實用性和指導性。我希望這本書能像一位貼心的私人醫生，在我日常生活中給予我專業的指導，讓我能夠更好地管理自己的健康。