学会吃 快速调理糖尿病 美好生活书系 糖高血糖药物诊疗 糖尿病自我调理手册 防治与饮食调养护理基础知 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡维勤主编 编

图书标签:

• 糖尿病
• 血糖
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• 调理
• 健康
• 医学
• 自我护理
• 药物
• 食疗
• 生活方式

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538894387

商品编码：28788116154

丛书名： 学会吃快速调理糖尿病

开本：16开

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	学会吃！快速调理糖尿病
作者：	胡维勤
市场价：	39.8元
ISBN号：	9787538894387
出版社：	黑龙江科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：精装	开本： 16	语种：中文
印刷时间：2018-04-01	版次：1	页数：

编辑推荐

随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高，食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为需要严格控制热量摄入的富贵疾病——糖尿病，吃什么，禁什么，对每个患者来说都尤为重要。

内容简介

《》本书从日常饮食出发，告诉糖尿病患者选对食材制作降糖食谱，在规避不利食材的同时，用有益食材调理糖尿病。针对危害更大的糖尿病并发症，本书会进行针对性讲解，并着重介绍它们的中医疗法。 此外，本书还会详细介绍糖尿病患者的禁忌食材以及其他调理方法。

目录

作者简介

科学应对，重塑健康：糖尿病管理新篇章 糖尿病，这个曾经令人闻之色变的词汇，如今正以一种前所未有的方式被认知和理解。它不再是生活的终结，而是通往更健康、更充实生活的新起点。本书旨在打破人们对糖尿病的固有认知，提供一套科学、系统、可操作的健康管理方案，赋能每一位糖尿病患者乃至关心糖尿病健康的读者，自信地掌握自己的健康命运，享受高质量的美好生活。 告别迷茫，拥抱科学：糖尿病认知的深度解析 糖尿病的管理，首先需要清晰的认识。本书将深入浅出地剖析糖尿病的本质，从最新的医学研究出发，为您揭示导致糖尿病的根本原因，包括遗传因素、生活方式的影响、胰岛素抵抗的机制，以及不同类型糖尿病（如1型、2型、妊娠期糖尿病）的特异性。我们不回避复杂的医学概念，但会以最易懂的语言和生动的案例进行讲解，帮助您理解身体的信号，识别潜在的风险，从而建立起科学的疾病观。 您将了解到，糖尿病并非不治之症，而是可以通过积极的管理实现有效控制甚至逆转的慢性疾病。本书将带您穿越各种关于糖尿病的谣言与误区，澄清“得糖尿病就不能吃糖”、“得了糖尿病就等于判了死刑”等陈旧观念。我们将聚焦于现代医学的最新进展，介绍前沿的诊断技术和个性化的治疗理念，帮助您建立起对疾病的正确认知，为后续的自我管理打下坚实的基础。 超越药物：全面掌控血糖的智慧 药物治疗是糖尿病管理中的重要一环，但绝非全部。本书将为您提供关于糖尿病药物治疗的详尽指南，但其核心在于“智慧用药”，强调在医生指导下，根据个体情况，选择最适合的药物种类、剂量和治疗方案。我们不只是罗列药物名称，更注重讲解各类药物的作用机制、潜在的副作用以及如何与生活方式干预协同增效。 然而，本书更侧重于“超越药物”的综合管理策略。我们深信，通过科学的生活方式调整，可以显著减少对药物的依赖，甚至在某些情况下实现药物的减量或停用。因此，我们将投入大量篇幅，为您详细介绍： 个性化饮食调养： “吃什么”和“怎么吃”是糖尿病管理的核心。本书将提供一套基于科学的饮食原则，强调均衡营养、低GI（升糖指数）食物的选择、合理的碳水化合物摄入、优质蛋白质和健康脂肪的搭配。我们不提倡“一刀切”的禁食理论，而是鼓励您学习识别食物的升糖能力，学会根据自身血糖反应进行食物的替换与组合。书中将包含丰富的食谱范例，从早餐到晚餐，从主食到零食，提供切实可行的烹饪建议，让健康饮食变得美味又简单。您将学会如何在外就餐、如何应对节日饮食，以及如何为特殊情况（如运动前后、旅行期间）调整饮食。 科学运动指导： 运动是降血糖、改善胰岛素敏感性的“天然药物”。本书将根据不同年龄、体能和糖尿病类型的读者，提供量身定制的运动方案。我们将讲解不同运动形式（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）对血糖控制的益处，并提供详细的运动指导，包括运动前后的注意事项、运动强度的把握、以及如何循序渐进地增加运动量。您将学会如何将运动融入日常生活，找到适合自己的运动方式，并坚持下去，让运动成为您健康生活的一部分。 心理调适与压力管理： 糖尿病管理不仅是身体的挑战，更是心理的考验。长期的疾病压力、对未来的担忧、以及生活方式的改变，都可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。本书将提供专业的心理调适建议，帮助您认识和接纳糖尿病，学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸、正念练习等，从而保持积极乐观的心态，以更强大的内心力量应对疾病。 睡眠优化与生活习惯重塑： 充足且高质量的睡眠对于调节血糖至关重要。本书将深入探讨睡眠与糖尿病的关系，并提供改善睡眠质量的实用方法，如建立规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免睡前刺激性活动等。同时，我们将引导您审视并重塑其他不良生活习惯，如戒烟限酒、培养规律作息等，从全方位入手，为健康保驾护航。 自我监测的智慧：读懂身体的语言 有效的血糖自我监测是糖尿病管理的关键环节。本书将详细介绍各种血糖监测工具的使用方法，包括血糖仪、持续葡萄糖监测系统（CGM）等。更重要的是，我们将教您如何解读监测数据，理解不同时间点、不同活动后的血糖波动规律，并根据这些数据来调整饮食、运动和药物治疗。您将学会识别低血糖和高血糖的早期症状，并掌握正确的处理方法，从而将血糖控制在理想范围内，最大限度地减少并发症的风险。 生活调理的艺术：预防与并发症的管理 糖尿病的远期管理，重点在于预防和控制并发症。本书将深入讲解糖尿病可能引起的常见并发症，如心血管疾病、肾脏病变、眼部病变、神经病变、足部问题等，并提供系统的预防和早期干预策略。您将了解到，通过积极的生活方式管理和定期的医学检查，大多数并发症是可以有效预防或延缓进展的。 此外，本书还将提供详尽的“生活调理”建议，这是一种超越单纯医学治疗的整体健康观。它包括： 足部护理的细节： 糖尿病足是需要高度重视的问题。我们将提供细致入微的足部护理指南，从日常清洁、干燥、检查，到鞋袜的选择、修剪指甲的技巧，以及如何识别和处理足部损伤的早期迹象。 眼部健康的守护： 糖尿病视网膜病变是常见的致盲原因。本书将介绍如何通过控制血糖、定期眼科检查来保护您的视力。 肾脏功能的保护： 糖尿病肾病影响着部分患者。我们将强调控制血压、血糖的重要性，以及如何通过饮食和药物来保护肾脏功能。 心脏健康的维护： 糖尿病与心血管疾病密切相关。本书将提供心脏健康方面的建议，包括健康饮食、适度运动、戒烟限酒等，以及如何识别心脏疾病的风险信号。 美好生活，触手可及：重拾生活的热情 本书的最终目标，是帮助您认识到，糖尿病并非剥夺美好生活的“判决书”，而是引导您走向一种更健康、更有活力的生活方式的契机。我们将鼓励您积极参与社交活动，培养兴趣爱好，保持积极的学习和工作状态。通过科学的管理，您将能够更好地享受美食，参与运动，拥有充沛的精力去追求自己的梦想，与家人朋友共度美好时光。 这本书不仅仅是一本关于糖尿病的指南，更是一份关于如何拥抱健康、重塑生活、享受生命活力的承诺。它将陪伴您，在科学的指引下，自信地迈向更加健康、更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真的太直击人心了！我身边有长辈患有糖尿病，看着他们因为饮食和血糖问题而烦恼，我一直想找一本靠谱的书来帮助他们。当我看到《学会吃 快速调理糖尿病 美好生活书系 糖高血糖药物诊疗 糖尿病自我调理手册 防治与饮食调养护理基础知》这个书名时，我眼前一亮。《学会吃》这一点真的太重要了，很多老一辈对糖尿病的认识还停留在“什么都不能吃”的阶段，其实科学的饮食方式能够让糖尿病患者也能享受美食。我希望这本书能提供一些具体的、有操作性的饮食建议，比如如何搭配主食、蔬菜和蛋白质，如何选择健康的零食，甚至是一些低糖甜点的做法。而“快速调理”则寄托着一种美好的愿望，虽然我知道糖尿病管理是个长期的过程，但如果能有一些方法可以帮助病情得到较快的改善，那对患者来说是莫大的鼓励。《美好生活书系》这个定位也让我觉得这本书不仅仅是关于疾病，更是关于如何过上更健康、更快乐的生活，这非常符合我为长辈寻找书籍的初衷。书名中涵盖了“药物诊疗”、“自我调理手册”以及“防治与饮食调养护理基础知”等内容，这说明这本书的知识体系非常完整，应该能够覆盖糖尿病管理的各个方面，从药物选择、日常护理到饮食调养，都能提供专业的指导。我非常期待这本书能够成为帮助我长辈改善健康状况的有力工具，让他们能够重新找回对生活的热情和信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名糖尿病患者，已经与这个疾病斗争了几年了。在过去的几年里，我尝试过很多方法来控制血糖，也读过不少相关的书籍，但很多书都过于理论化，或者只是简单地罗列一些食谱，很难真正地应用到我的日常生活中。这次偶然看到了《学会吃 快速调理糖尿病 美好生活书系 糖高血糖药物诊疗 糖尿病自我调理手册 防治与饮食调养护理基础知》这本书，书名就深深吸引了我，因为它包含了“学会吃”、“快速调理”、“自我调理”等关键词，这些正是我目前最需要的。我一直觉得，饮食是糖尿病管理中最关键的一环，但很多人对“吃”的理解存在误区，不知道什么该吃，什么不该吃，更不知道如何搭配才能既营养又不会影响血糖。这本书如果能在这方面提供更深入、更实操的指导，比如具体到每一餐的建议，不同食物的替换原则，甚至是一些烹饪技巧，那对我来说绝对是宝藏。而且，“快速调理”这个概念，虽然我知道血糖控制需要长期坚持，但如果能找到一些能更快看到效果的方法，无疑能大大增强患者的信心和积极性。我特别期待书中关于“药物诊疗”的部分，因为我的病情有时会比较反复，了解一些关于药物的知识，能帮助我更好地与医生沟通，也让我对自己服用的药物有更清楚的认识。总而言之，我希望这本书能够提供更贴近实际生活、更易于理解和执行的糖尿病管理方案，让我能够更好地控制病情，提高生活质量。

评分☆☆☆☆☆

我最近对健康管理产生了浓厚的兴趣，尤其关注慢性疾病的防治。糖尿病作为一种常见的慢性病，其管理和控制一直是大家关注的焦点。当我看到《学会吃 快速调理糖尿病 美好生活书系 糖高血糖药物诊疗 糖尿病自我调理手册 防治与饮食调养护理基础知》这本书时，立刻被它全面的内容所吸引。书名中“学会吃”这一点，准确地指出了糖尿病管理的根本在于科学的饮食，这比单纯的“忌口”更有建设性。我期望这本书能深入剖析不同食物对血糖的影响，提供详细的食物血糖生成指数（GI）和血糖负荷（GL）的参考，并给出具体的可行性食谱，让读者能够真正掌握“怎么吃”。“快速调理”虽然是一个吸引人的概念，但我更关注其中是否包含经过科学验证的、循序渐进的调理方法，而不是一些不切实际的承诺。“美好生活书系”的定位，暗示了这本书不仅仅是医学科普，更会融入生活方式的指导，这对于帮助患者重塑积极心态、提升生活品质至关重要。“糖高血糖药物诊疗”部分，我希望能够得到关于当前主流降糖药物的清晰介绍，包括其作用机制、适应症、副作用以及与其他药物的相互作用，同时也能了解非药物治疗在辅助药物治疗中的作用。“糖尿病自我调理手册”和“防治与饮食调养护理基础知”则意味着这本书将提供一套完整的、可操作的自我管理指南，从日常监测、运动计划到心理调适，都应有所涵盖。总而言之，我期待这本书能为读者提供一套系统、科学、实用的糖尿病管理方案，帮助大家更好地认识和应对糖尿病。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我看到这个书名的时候，第一感觉就是“哇，一本讲透糖尿病的秘籍！”。作为一个对健康知识充满好奇心的人，我一直觉得糖尿病这种疾病，虽然听起来可怕，但如果能科学地理解和管理，完全可以避免走到最坏的地步。《学会吃 快速调理糖尿病 美好生活书系 糖高血糖药物诊疗 糖尿病自我调理手册 防治与饮食调养护理基础知》这个书名，直接点出了核心问题——“学会吃”，这一点我深以为然。很多时候，我们对食物的认知存在偏差，不知道哪些食物是“安全”的，哪些是“危险”的，这本书如果能帮我们拨开迷雾，让我们真正做到“吃对了”，那价值就太大了。而且，“快速调理”这个词，虽然听起来有点夸张，但我觉得它传递的是一种积极的信号：通过科学的方法，是可以看到积极效果的。我希望书中能有关于一些生活方式干预的建议，比如一些有效的运动方式，或者是一些能帮助身体更好地利用胰岛素的技巧。“美好生活书系”这个标签，让我对这本书的风格产生了美好的联想，我希望它读起来不会像枯燥的医学教科书，而是能充满人文关怀，让患者感受到希望和力量。“糖高血糖药物诊疗”部分，我特别好奇，因为我一直对药物的原理很好奇，希望这本书能用通俗易懂的方式解释清楚，让我们明白为什么需要吃药，吃什么样的药，以及如何正确用药。“糖尿病自我调理手册”和“防治与饮食调养护理基础知”这几个词，则让我觉得这本书非常接地气，它提供的不仅仅是理论知识，更是实操性的指导，从预防到日常护理，全方位覆盖。我真心希望这本书能够成为我获取糖尿病知识的宝库，并且真正帮助我或我身边的人，以更积极、更健康的方式面对生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的太需要了！前段时间体检，血糖有点高，医生说再发展下去就要变成糖尿病了，吓得我赶紧上网搜相关书籍。《学会吃 快速调理糖尿病 美好生活书系 糖高血糖药物诊疗 糖尿病自我调理手册 防治与饮食调养护理基础知》这个书名一看就感觉很全面，我第一时间就下单了。拿到手后，虽然还没来得及细看，但光是目录和封面就让我觉得内容肯定很实在。特别是“学会吃”这个概念，我觉得非常重要，很多人都觉得糖尿病患者不能吃这个不能吃那个，但其实关键在于“怎么吃”，这本书应该能提供很多具体的指导，比如不同食材的血糖指数，还有一些适合糖尿病患者的食谱。而且“快速调理”这个词也很有吸引力，虽然知道糖尿病不是一蹴而就的，但如果能有一些快速见效的改善方法，肯定能增强大家的信心。书名里的“美好生活书系”也让我对这本书的整体风格有了期待，希望它不仅仅是枯燥的医学知识，还能传递积极乐观的生活态度，让糖尿病患者也能过上充实美好的生活。我特别期待里面关于“药物诊疗”的部分，虽然我目前还没有到需要药物治疗的阶段，但了解一下总是有好处的，知道有什么样的药物选择，以及它们的作用机制，也能让我更有准备。同时，“糖尿病自我调理手册”和“防治与饮食调养护理基础知”这些字眼，都表明了这本书的实用性和指导性。我希望这本书能像一位贴心的私人医生，在我日常生活中给予我专业的指导，让我能够更好地管理自己的健康。