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塗夢珊著 著

圖書標籤:

• 聲樂
• 技巧
• 演唱
• 發聲
• 呼吸
• 音質
• 音域
• 音樂
• 訓練
• 歌唱

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111594871

商品編碼：28844205507

齣版時間：2018-06-01

作  者:塗夢珊 著 定  價:42 齣 版 社:機械工業齣版社 齣版日期:2018年06月01日 頁  數:296 裝  幀:平裝 ISBN:9787111594871 ●如何更高效地使用本書，讓你的聲音更動聽
● 一開口就讓人喜歡上你
●聲如其人,聽聲辨人
●你的聲音魅力值有幾分
●自我感覺良好,他人聽來睏擾
●彆人不會告訴你的聲音減分項
●攻剋他人心,瞬間親近就這麼簡單
●用準聲音基調,一開口就讓人喜歡你
●守住聲音的底綫,給人一種“神秘感”
●告彆暴力用聲,寓理於事,不言自明
●第二章 塑造自己的聲音形象
●你是否也有形象和聲音不相稱的睏擾
●彆讓語音與風度背道而馳
●理性之聲:扭轉上司對你的態度
●安撫之聲:讓下屬的心得到寬慰
●溫柔之聲:讓對方傾心、寬心、暖心
●貴人之聲:用好聲音的溫度,使其充滿磁性
●王者之聲:點燃追隨者的熱情
●熱情之聲:令人百聽不厭
●和氣之聲:和顔悅“聲”對他人
●部分目錄

內容簡介

塗夢珊著的《如何練就好聲音(讓你說話深入人心)/個人提升係列》分為5章，通過不同環境下的聲音練習，讀者可以認識聲音的魅力，練就精緻的聲音，塑造聲音氣質，說話更動聽、更有質感，擁有像主持人一樣美好的聲音。
本書與專業人員閱讀的聲音塑造的書不同，並不是教你如何成為一個專業人員，而是介紹聲音專業領域一些行之有效的方法，讓你一開口便獲得吸引力，增強人際溝通效果。
塗夢珊 著 塗夢珊，有名配音演員，電颱特約嘉賓主持，“聲音魅力學”概念創者，聲讀文化創始人，滬上好看讀書會——“復旦大學馨然悅讀會”創始人，喜馬拉雅“聲音課程”明星老師。

《呼吸的藝術：解鎖天賦的聲之門徑》 在這喧囂的世界裏，聲音是連接人心的橋梁，是錶達情感的畫筆，更是展現自我的獨特印記。然而，許多人卻發現自己的聲音並非如同想象般自由流暢，時常受到各種睏擾：說話時氣喘籲籲，唱歌時高音無力，甚至在重要場閤因為聲音的局限而錯失良機。我們渴望擁有清晰、悅耳、有力量的聲音，卻往往不知從何下手，或者誤入歧途，耗費瞭大量時間和精力，卻收效甚微。 《呼吸的藝術：解鎖天賦的聲之門徑》正是為你而來。本書並非一本告訴你如何“練就好聲音”的簡單指南，它更像是一次深入探索聲音本質的旅程，一次喚醒你內在聲音潛能的覺醒。我們相信，每個人都擁有得天獨厚的聲音天賦，隻是這份天賦被我們日常的不當使用和習慣所遮蔽。本書的目標，便是撥開迷霧，讓你重新認識聲音，理解聲音是如何産生的，以及如何通過科學、係統的方法，找到屬於你最自然、最動聽的聲音。 第一部分：洞悉聲音的秘密——你的聲音從何而來？ 在踏上聲音探索之旅前，我們需要先建立起對聲音的正確認知。很多人認為發聲僅僅是嘴巴和嗓子的事情，但事實遠非如此。《呼吸的藝術》將帶領你走進一個更廣闊的視角，讓你明白聲音是一個高度復雜的生理工程，其中涉及呼吸係統、發聲器官、共鳴腔體以及神經係統的協同運作。 呼吸：聲音的動力之源。 我們將詳細解析呼吸在發聲中的核心作用。你將瞭解到，有效的呼吸並非深吸一口氣那麼簡單，它關乎胸腔、腹腔的協調運動，關乎氣息的穩定與控製。本書會從生理結構入手，解釋胸式呼吸與腹式呼吸的區彆，並引導你找到最適閤發聲的呼吸模式。我們會探討氣息如何通過膈肌的有力支撐，源源不斷地供給聲帶，從而産生穩定而有力的聲音。你將學會如何感知自己的呼吸，如何通過簡單有效的練習，打破呼吸的淺短和不規律，讓氣息成為你聲音最堅實的後盾。 聲帶：發聲的靈魂。 作為聲音的“發動機”，聲帶的健康與靈活至關重要。本書將揭示聲帶的結構和工作原理，闡述聲帶是如何通過空氣的振動而發聲的。你將學習到，聲帶的健康並非僅僅是不生病，更在於它能夠以最放鬆、最有效的方式進行振動。我們將深入剖析常見的聲帶誤區，例如過度用嗓、擠壓聲帶等，並提供相應的糾正方法。你將瞭解到，通過正確的呼吸支持和放鬆訓練，你的聲帶能夠釋放齣更豐富的音色和更寬廣的音域。 共鳴：聲音的魔法。 聲音的悅耳程度，很大程度上取決於共鳴。本書將帶領你認識身體內的三大共鳴腔：咽腔、口腔和鼻腔，以及它們如何共同塑造聲音的色彩和質感。你將學習如何通過調整舌位、唇形、軟齶的開放度，來最大地利用這些共鳴腔，讓你的聲音變得更加飽滿、圓潤、富有磁性。我們會通過一係列的感知和練習，讓你體會到不同共鳴腔對聲音的影響，並掌握如何有意識地調動它們，發齣你想要的聲音。 第二部分：掌握呼吸的藝術——讓氣息成為你的助手 《呼吸的藝術》將核心放在呼吸的訓練上，因為我們堅信，穩定而有力的氣息是好聲音的基石。這一部分將提供一係列循序漸進的呼吸練習，幫助你建立起對呼吸的全然掌控。 感知呼吸：找迴身體的智慧。 在開始任何訓練之前，我們需要先“聽”到自己的呼吸。本書將指導你如何通過靜默觀察，體會身體在呼吸過程中的細微變化，感受氣息的流動，認識自己習慣性的呼吸模式。我們會設計一些簡單的感知練習，幫助你從大腦的控製中解放齣來，迴歸身體的本能感知。 激活腹式呼吸：力量的源泉。 腹式呼吸是發聲最有效的呼吸方式。本書將詳細講解腹式呼吸的生理機製，並提供多種實操方法，幫助你激活膈肌，實現深沉而穩定的呼吸。你將學會如何感知腹部的起伏，如何在放鬆的狀態下吸入更多的空氣，以及如何在呼氣時保持氣息的均勻。 氣息的支撐與控製：讓聲音持久有力。 僅僅吸入足夠的氣息是不夠的，關鍵在於如何有效地支撐和控製這股氣息，讓它在發聲過程中保持穩定和持續。本書將引導你進行一係列關於氣息穩定性和控製性的訓練，例如“嘶”聲練習、“f”聲練習等，幫助你找到胸腔和腹部的協同發力感，體驗氣息的“托舉”感，從而讓你的聲音不至於在短時間內衰竭，能夠更持久、更有力量地錶達。 氣息的彈性與流動：讓聲音富有生命力。 聲音的生命力來自於氣息的彈性與流動。我們將探討如何通過放鬆和微調，讓你的氣息不再僵硬，而是變得更加靈活，能夠隨著你的情緒和錶達需求而自然地舒展和收放。你將學會如何讓氣息的流動與聲帶的振動完美配閤，産生富有錶現力的聲音。 第三部分：塑造聲音的質感——讓你的聲音獨一無二 掌握瞭呼吸的藝術，接下來就是如何讓你的聲音更加動聽，更具個人魅力。本書將從多個維度，幫助你塑造齣豐富、有層次的聲音。 放鬆與打開：釋放被束縛的聲音。 很多時候，我們聲音的局限源於身體的緊張和僵硬。本書將提供一係列放鬆訓練，包括頸部、肩部、頜部、舌部的放鬆練習，幫助你消除發聲時的不必要肌肉緊張，從而打開喉嚨，讓聲音更自由地流淌。你將認識到，放鬆是聲音錶達的前提，隻有身體放鬆瞭，聲音纔能真正解放。 元音的純淨與飽滿：建立聲音的基礎。 元音是聲音的骨架，它們的清晰和飽滿直接影響著整個聲音的質量。本書將深入解析各個元音的發聲要領，並提供針對性的練習，幫助你發齣純淨、飽滿、有穿透力的元音。你將學習如何通過口腔的形狀和舌位的變化，來優化每一個元音的發聲。 輔音的清晰與活力：賦予聲音個性。 輔音是聲音的血肉，它們為聲音注入瞭活力和清晰度。本書將詳細講解各種輔音的發聲技巧，並提供練習，幫助你發齣清晰、準確、富有彈性的輔音。你將學會如何利用唇、齒、舌的配閤，讓每一個輔音都充滿活力，為你的語言錶達增添色彩。 語調的起伏與節奏：讓聲音富有感染力。 聲音不僅僅是音高的變化，更在於語調的起伏、節奏的快慢以及重音的運用。本書將引導你體驗聲音的音樂性，學習如何通過語調的變化來錶達情感，如何通過節奏的調整來吸引聽眾，如何通過重音的強調來突齣重點。你將掌握讓你的聲音變得更加富有感染力和錶現力的方法。 共鳴腔的立體運用：打造渾厚或明亮的聲音。 在瞭解瞭共鳴腔的作用後，本書將進一步指導你如何根據不同的錶達需求，靈活地運用各個共鳴腔。你將學習如何通過調整口腔的開放程度和舌位，來塑造聲音的厚度與亮度，讓你的聲音既可以渾厚有力，也可以清澈明亮。 第四部分：聲音的日常應用與長期維護 本書的最終目的，是讓你能夠將所學到的知識和技巧，自然地運用到日常生活中，並保持聲音的長久健康。 演講與溝通：自信錶達的利器。 無論是工作匯報、公開演講，還是日常的交流，清晰、有力、富有魅力的聲音都能讓你脫穎而齣。本書將為你提供如何在不同場閤運用聲音的技巧，幫助你剋服緊張，掌握舞颱錶現力，讓你的聲音成為你自信溝通的強大助力。 歌唱與藝術：挖掘聲音的無限可能。 對於熱愛歌唱的你，本書將為你提供堅實的聲音基礎，幫助你拓展音域，提升音質，讓你的歌聲更加動聽。我們將探討如何在呼吸和共鳴的支撐下，發齣更穩定、更有錶現力的歌聲。 聲音的自我保健：守護你的聲音財富。 聲音是你的寶貴財富，需要細心的嗬護。本書將提供關於聲音日常保健的建議，包括如何避免聲音疲勞，如何通過飲食和生活習慣來維護聲帶健康，以及在聲音齣現問題時，如何進行初步的自我調整。 持續的練習與探索：讓聲音不斷成長。 聲音的進步並非一蹴而就，它需要持續的練習和不斷的探索。本書將為你提供一個持續進步的框架，鼓勵你不斷地進行練習，觀察自己的聲音變化，並根據自己的特點進行調整。 《呼吸的藝術：解鎖天賦的聲之門徑》是一本關於聲音的全麵指南，它不僅教會你發聲的技巧，更引領你走進聲音的內在世界，幫助你重新認識和連接自己的聲音。我們相信，通過本書的學習，你將能夠解鎖屬於你的聲音天賦，讓你的聲音成為你最強大的錶達工具，閃耀齣獨特的光芒。這本書將陪伴你踏上一次深刻的自我發現之旅，讓你的聲音，從此不再沉默，而是充滿生命力地響徹世界。

評分☆☆☆☆☆

這本《如何練就好聲音》簡直是我的救星，我最近為瞭準備一個重要的公開演講，焦慮得不行，生怕自己的聲音一齣來就讓人昏昏欲睡。說實話，我以前對“聲音訓練”這個概念非常模糊，總覺得那是播音員纔需要的東西，跟我一個普通職場人士有什麼關係。但是這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種空泛地告訴你“要自信發聲”的雞湯文，而是從最基礎的呼吸技巧講起，細緻到胸腔的擴張角度、橫膈膜的控製力，簡直像一位耐心的聲樂教練在手把手地教你。我記得書裏有一個章節專門講瞭如何通過麵部肌肉的放鬆來避免聲音的緊綳感，我以前總覺得是嗓子不舒服，原來是臉部肌肉在無意識中代償瞭太多力量。書裏提供的那些日常練習，比如“漱口水練習法”和“氣泡音的構建”，我都堅持瞭兩個星期，效果立竿見影。我的演講稿依然是原來的內容，但聽眾的反饋明顯不同瞭，他們說我的聲音聽起來更有穿透力，也更沉穩有力。這本書的偉大之處在於，它把一個看似玄奧的技能，拆解成瞭可操作、可量化的步驟，讓我這個門外漢也能窺見專業殿堂的一角。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前其實有一點輕微的社交恐懼，尤其是在需要長時間發言的場閤，我的聲音會不自覺地發顫，音量也跟著降低，最後經常搞得自己非常沮喪。買這本書的時候，我抱著“死馬當活馬醫”的心態。這本書的結構設計非常科學，它首先建立瞭一個堅實的基礎——關於生理學和共鳴腔的知識，讓你理解聲音是如何産生的，這極大地減輕瞭我對“器官失控”的恐懼感。然後，它循序漸進地引入瞭矯正練習。我最欣賞的是，它沒有強迫你模仿任何特定的聲音，而是強調“找到你自身最優化的音區”。書中有一個關於“找到你的自然音高”的測試，我按照步驟操作後，發現我長期以來都在用一個不適閤自己麵部結構的音高說話，怪不得會纍。持續練習書中的放鬆技巧後，那種說話時喉嚨被勒緊的感覺真的消失瞭。我現在甚至敢去KTV唱歌瞭，雖然唱得不好，但至少聲音不再是緊綳的“白噪音”瞭。這本書帶來的改變是內在的，它修復瞭我對自身聲音的不安全感。

評分☆☆☆☆☆

我是一個外地人，因為工作調動來到一個以方言文化濃厚著稱的城市。我發現自己說話時，即使用普通話，口音和語調聽起來也常常顯得生硬、缺乏親和力，很難真正融入當地的交流圈子。購買《如何練就好聲音》的初衷，是希望能讓我的“普通話”聽起來更自然流暢，減少“地域感”。這本書雖然不是專門的方言矯正書，但它對“語流的韻律感”和“元音的飽滿度”的訓練方法，卻極大地幫助瞭我。書裏強調瞭口腔內部的開閤度和舌位對元音清晰度的影響，這讓我開始有意識地調整我的發音口型。通過書中設計的“繞口令變奏練習”——不是為瞭快，而是為瞭精確控製每個音素的完成度——我發現我的整體語感和節奏感都有瞭質的飛躍。現在，即使我說的還是普通話，但語調上不再那麼“闆著臉孔”，更容易被當地人接受和理解。這本書幫我打開瞭一扇與人有效溝通的門，讓我這個“異鄉客”的聲音也找到瞭歸屬感。

評分☆☆☆☆☆

我是在尋找提升個人魅力和溝通效率的過程中偶然接觸到這本書的，坦白說，我一開始是抱著懷疑態度的。畢竟市麵上關於“如何成功”的書太多瞭，大多都是一些勵誌口號的堆砌。然而，《如何練就好聲音》的切入點非常獨特且務實。它不隻是教你怎麼“喊大聲”，而是深入探討瞭聲音的“質感”和“情感傳達力”。書中關於“音色雕琢”的部分讓我眼前一亮，它讓我意識到，同樣一個詞，用不同的音高、節奏和停頓來錶達，其背後的情緒指嚮是完全不同的。我特彆喜歡它分析經典演講片段的案例，通過聲譜圖的圖示（雖然我看不懂專業的聲譜圖，但書裏解釋得很直觀），揭示瞭那些頂尖演說傢是如何通過微調共鳴腔來實現情緒的層層遞進。這本書對我的日常工作溝通也産生瞭巨大的影響。以前開會我常常因為聲音太弱而被忽略，現在我學會瞭如何利用“低頻的厚重感”來增加話語的分量，即使說同樣的話，同事們現在會更認真地傾聽。這已經超齣瞭“練聲”的範疇，更像是一本關於“非語言溝通的心理學指南”。

評分☆☆☆☆☆

對於一個從事配音和播音行業的自由職業者來說，找到一本真正能帶來提升的書是多麼難得。市麵上的教材大多陳舊，或者隻關注於技巧的錶麵。但《如何練就好聲音》的深度和廣度令人印象深刻。它不僅涵蓋瞭聲音的物理層麵（呼吸、發聲），更深入探討瞭聲音與心理狀態的交互作用。書中關於“聲音的疲勞管理”和“長時間錄音後的聲音恢復策略”的章節，簡直是我的“武功秘籍”。特彆是對“氣流的持續性供給”的描述，精準到瞭秒的級彆，讓我明白瞭為什麼有些配音演員能一氣嗬成地完成長段落的對白。更讓我驚喜的是，書中提到瞭聲音在不同媒介下的適應性，比如如何讓聲音聽起來更適閤廣播劇，以及如何調整音質以適應網絡直播的麥剋風特性。這些實戰經驗的分享，比我讀過的任何專業課程都來得更直接有效。這本書可以說是行業內的“內參”，它教會我如何把聲音變成一種可以精細調控的“樂器”。