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涂梦珊著 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111594871

商品编码：28844205507

出版时间：2018-06-01

作  者:涂梦珊 著 定  价:42 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2018年06月01日 页  数:296 装  帧:平装 ISBN:9787111594871 ●如何更高效地使用本书，让你的声音更动听
● 一开口就让人喜欢上你
●声如其人,听声辨人
●你的声音魅力值有几分
●自我感觉良好,他人听来困扰
●别人不会告诉你的声音减分项
●攻克他人心,瞬间亲近就这么简单
●用准声音基调,一开口就让人喜欢你
●守住声音的底线,给人一种“神秘感”
●告别暴力用声,寓理于事,不言自明
●第二章 塑造自己的声音形象
●你是否也有形象和声音不相称的困扰
●别让语音与风度背道而驰
●理性之声:扭转上司对你的态度
●安抚之声:让下属的心得到宽慰
●温柔之声:让对方倾心、宽心、暖心
●贵人之声:用好声音的温度,使其充满磁性
●王者之声:点燃追随者的热情
●热情之声:令人百听不厌
●和气之声:和颜悦“声”对他人
●部分目录

内容简介

涂梦珊著的《如何练就好声音(让你说话深入人心)/个人提升系列》分为5章，通过不同环境下的声音练习，读者可以认识声音的魅力，练就精致的声音，塑造声音气质，说话更动听、更有质感，拥有像主持人一样美好的声音。
本书与专业人员阅读的声音塑造的书不同，并不是教你如何成为一个专业人员，而是介绍声音专业领域一些行之有效的方法，让你一开口便获得吸引力，增强人际沟通效果。
涂梦珊 著 涂梦珊，有名配音演员，电台特约嘉宾主持，“声音魅力学”概念创者，声读文化创始人，沪上好看读书会——“复旦大学馨然悦读会”创始人，喜马拉雅“声音课程”明星老师。

《呼吸的艺术：解锁天赋的声之门径》 在这喧嚣的世界里，声音是连接人心的桥梁，是表达情感的画笔，更是展现自我的独特印记。然而，许多人却发现自己的声音并非如同想象般自由流畅，时常受到各种困扰：说话时气喘吁吁，唱歌时高音无力，甚至在重要场合因为声音的局限而错失良机。我们渴望拥有清晰、悦耳、有力量的声音，却往往不知从何下手，或者误入歧途，耗费了大量时间和精力，却收效甚微。 《呼吸的艺术：解锁天赋的声之门径》正是为你而来。本书并非一本告诉你如何“练就好声音”的简单指南，它更像是一次深入探索声音本质的旅程，一次唤醒你内在声音潜能的觉醒。我们相信，每个人都拥有得天独厚的声音天赋，只是这份天赋被我们日常的不当使用和习惯所遮蔽。本书的目标，便是拨开迷雾，让你重新认识声音，理解声音是如何产生的，以及如何通过科学、系统的方法，找到属于你最自然、最动听的声音。 第一部分：洞悉声音的秘密——你的声音从何而来？ 在踏上声音探索之旅前，我们需要先建立起对声音的正确认知。很多人认为发声仅仅是嘴巴和嗓子的事情，但事实远非如此。《呼吸的艺术》将带领你走进一个更广阔的视角，让你明白声音是一个高度复杂的生理工程，其中涉及呼吸系统、发声器官、共鸣腔体以及神经系统的协同运作。 呼吸：声音的动力之源。 我们将详细解析呼吸在发声中的核心作用。你将了解到，有效的呼吸并非深吸一口气那么简单，它关乎胸腔、腹腔的协调运动，关乎气息的稳定与控制。本书会从生理结构入手，解释胸式呼吸与腹式呼吸的区别，并引导你找到最适合发声的呼吸模式。我们会探讨气息如何通过膈肌的有力支撑，源源不断地供给声带，从而产生稳定而有力的声音。你将学会如何感知自己的呼吸，如何通过简单有效的练习，打破呼吸的浅短和不规律，让气息成为你声音最坚实的后盾。 声带：发声的灵魂。 作为声音的“发动机”，声带的健康与灵活至关重要。本书将揭示声带的结构和工作原理，阐述声带是如何通过空气的振动而发声的。你将学习到，声带的健康并非仅仅是不生病，更在于它能够以最放松、最有效的方式进行振动。我们将深入剖析常见的声带误区，例如过度用嗓、挤压声带等，并提供相应的纠正方法。你将了解到，通过正确的呼吸支持和放松训练，你的声带能够释放出更丰富的音色和更宽广的音域。 共鸣：声音的魔法。 声音的悦耳程度，很大程度上取决于共鸣。本书将带领你认识身体内的三大共鸣腔：咽腔、口腔和鼻腔，以及它们如何共同塑造声音的色彩和质感。你将学习如何通过调整舌位、唇形、软腭的开放度，来最大地利用这些共鸣腔，让你的声音变得更加饱满、圆润、富有磁性。我们会通过一系列的感知和练习，让你体会到不同共鸣腔对声音的影响，并掌握如何有意识地调动它们，发出你想要的声音。 第二部分：掌握呼吸的艺术——让气息成为你的助手 《呼吸的艺术》将核心放在呼吸的训练上，因为我们坚信，稳定而有力的气息是好声音的基石。这一部分将提供一系列循序渐进的呼吸练习，帮助你建立起对呼吸的全然掌控。 感知呼吸：找回身体的智慧。 在开始任何训练之前，我们需要先“听”到自己的呼吸。本书将指导你如何通过静默观察，体会身体在呼吸过程中的细微变化，感受气息的流动，认识自己习惯性的呼吸模式。我们会设计一些简单的感知练习，帮助你从大脑的控制中解放出来，回归身体的本能感知。 激活腹式呼吸：力量的源泉。 腹式呼吸是发声最有效的呼吸方式。本书将详细讲解腹式呼吸的生理机制，并提供多种实操方法，帮助你激活膈肌，实现深沉而稳定的呼吸。你将学会如何感知腹部的起伏，如何在放松的状态下吸入更多的空气，以及如何在呼气时保持气息的均匀。 气息的支撑与控制：让声音持久有力。 仅仅吸入足够的气息是不够的，关键在于如何有效地支撑和控制这股气息，让它在发声过程中保持稳定和持续。本书将引导你进行一系列关于气息稳定性和控制性的训练，例如“嘶”声练习、“f”声练习等，帮助你找到胸腔和腹部的协同发力感，体验气息的“托举”感，从而让你的声音不至于在短时间内衰竭，能够更持久、更有力量地表达。 气息的弹性与流动：让声音富有生命力。 声音的生命力来自于气息的弹性与流动。我们将探讨如何通过放松和微调，让你的气息不再僵硬，而是变得更加灵活，能够随着你的情绪和表达需求而自然地舒展和收放。你将学会如何让气息的流动与声带的振动完美配合，产生富有表现力的声音。 第三部分：塑造声音的质感——让你的声音独一无二 掌握了呼吸的艺术，接下来就是如何让你的声音更加动听，更具个人魅力。本书将从多个维度，帮助你塑造出丰富、有层次的声音。 放松与打开：释放被束缚的声音。 很多时候，我们声音的局限源于身体的紧张和僵硬。本书将提供一系列放松训练，包括颈部、肩部、颌部、舌部的放松练习，帮助你消除发声时的不必要肌肉紧张，从而打开喉咙，让声音更自由地流淌。你将认识到，放松是声音表达的前提，只有身体放松了，声音才能真正解放。 元音的纯净与饱满：建立声音的基础。 元音是声音的骨架，它们的清晰和饱满直接影响着整个声音的质量。本书将深入解析各个元音的发声要领，并提供针对性的练习，帮助你发出纯净、饱满、有穿透力的元音。你将学习如何通过口腔的形状和舌位的变化，来优化每一个元音的发声。 辅音的清晰与活力：赋予声音个性。 辅音是声音的血肉，它们为声音注入了活力和清晰度。本书将详细讲解各种辅音的发声技巧，并提供练习，帮助你发出清晰、准确、富有弹性的辅音。你将学会如何利用唇、齿、舌的配合，让每一个辅音都充满活力，为你的语言表达增添色彩。 语调的起伏与节奏：让声音富有感染力。 声音不仅仅是音高的变化，更在于语调的起伏、节奏的快慢以及重音的运用。本书将引导你体验声音的音乐性，学习如何通过语调的变化来表达情感，如何通过节奏的调整来吸引听众，如何通过重音的强调来突出重点。你将掌握让你的声音变得更加富有感染力和表现力的方法。 共鸣腔的立体运用：打造浑厚或明亮的声音。 在了解了共鸣腔的作用后，本书将进一步指导你如何根据不同的表达需求，灵活地运用各个共鸣腔。你将学习如何通过调整口腔的开放程度和舌位，来塑造声音的厚度与亮度，让你的声音既可以浑厚有力，也可以清澈明亮。 第四部分：声音的日常应用与长期维护 本书的最终目的，是让你能够将所学到的知识和技巧，自然地运用到日常生活中，并保持声音的长久健康。 演讲与沟通：自信表达的利器。 无论是工作汇报、公开演讲，还是日常的交流，清晰、有力、富有魅力的声音都能让你脱颖而出。本书将为你提供如何在不同场合运用声音的技巧，帮助你克服紧张，掌握舞台表现力，让你的声音成为你自信沟通的强大助力。 歌唱与艺术：挖掘声音的无限可能。 对于热爱歌唱的你，本书将为你提供坚实的声音基础，帮助你拓展音域，提升音质，让你的歌声更加动听。我们将探讨如何在呼吸和共鸣的支撑下，发出更稳定、更有表现力的歌声。 声音的自我保健：守护你的声音财富。 声音是你的宝贵财富，需要细心的呵护。本书将提供关于声音日常保健的建议，包括如何避免声音疲劳，如何通过饮食和生活习惯来维护声带健康，以及在声音出现问题时，如何进行初步的自我调整。 持续的练习与探索：让声音不断成长。 声音的进步并非一蹴而就，它需要持续的练习和不断的探索。本书将为你提供一个持续进步的框架，鼓励你不断地进行练习，观察自己的声音变化，并根据自己的特点进行调整。 《呼吸的艺术：解锁天赋的声之门径》是一本关于声音的全面指南，它不仅教会你发声的技巧，更引领你走进声音的内在世界，帮助你重新认识和连接自己的声音。我们相信，通过本书的学习，你将能够解锁属于你的声音天赋，让你的声音成为你最强大的表达工具，闪耀出独特的光芒。这本书将陪伴你踏上一次深刻的自我发现之旅，让你的声音，从此不再沉默，而是充满生命力地响彻世界。

评分☆☆☆☆☆

我是一个外地人，因为工作调动来到一个以方言文化浓厚著称的城市。我发现自己说话时，即使用普通话，口音和语调听起来也常常显得生硬、缺乏亲和力，很难真正融入当地的交流圈子。购买《如何练就好声音》的初衷，是希望能让我的“普通话”听起来更自然流畅，减少“地域感”。这本书虽然不是专门的方言矫正书，但它对“语流的韵律感”和“元音的饱满度”的训练方法，却极大地帮助了我。书里强调了口腔内部的开合度和舌位对元音清晰度的影响，这让我开始有意识地调整我的发音口型。通过书中设计的“绕口令变奏练习”——不是为了快，而是为了精确控制每个音素的完成度——我发现我的整体语感和节奏感都有了质的飞跃。现在，即使我说的还是普通话，但语调上不再那么“板着脸孔”，更容易被当地人接受和理解。这本书帮我打开了一扇与人有效沟通的门，让我这个“异乡客”的声音也找到了归属感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前其实有一点轻微的社交恐惧，尤其是在需要长时间发言的场合，我的声音会不自觉地发颤，音量也跟着降低，最后经常搞得自己非常沮丧。买这本书的时候，我抱着“死马当活马医”的心态。这本书的结构设计非常科学，它首先建立了一个坚实的基础——关于生理学和共鸣腔的知识，让你理解声音是如何产生的，这极大地减轻了我对“器官失控”的恐惧感。然后，它循序渐进地引入了矫正练习。我最欣赏的是，它没有强迫你模仿任何特定的声音，而是强调“找到你自身最优化的音区”。书中有一个关于“找到你的自然音高”的测试，我按照步骤操作后，发现我长期以来都在用一个不适合自己面部结构的音高说话，怪不得会累。持续练习书中的放松技巧后，那种说话时喉咙被勒紧的感觉真的消失了。我现在甚至敢去KTV唱歌了，虽然唱得不好，但至少声音不再是紧绷的“白噪音”了。这本书带来的改变是内在的，它修复了我对自身声音的不安全感。

评分☆☆☆☆☆

对于一个从事配音和播音行业的自由职业者来说，找到一本真正能带来提升的书是多么难得。市面上的教材大多陈旧，或者只关注于技巧的表面。但《如何练就好声音》的深度和广度令人印象深刻。它不仅涵盖了声音的物理层面（呼吸、发声），更深入探讨了声音与心理状态的交互作用。书中关于“声音的疲劳管理”和“长时间录音后的声音恢复策略”的章节，简直是我的“武功秘籍”。特别是对“气流的持续性供给”的描述，精准到了秒的级别，让我明白了为什么有些配音演员能一气呵成地完成长段落的对白。更让我惊喜的是，书中提到了声音在不同媒介下的适应性，比如如何让声音听起来更适合广播剧，以及如何调整音质以适应网络直播的麦克风特性。这些实战经验的分享，比我读过的任何专业课程都来得更直接有效。这本书可以说是行业内的“内参”，它教会我如何把声音变成一种可以精细调控的“乐器”。

评分☆☆☆☆☆

我是在寻找提升个人魅力和沟通效率的过程中偶然接触到这本书的，坦白说，我一开始是抱着怀疑态度的。毕竟市面上关于“如何成功”的书太多了，大多都是一些励志口号的堆砌。然而，《如何练就好声音》的切入点非常独特且务实。它不只是教你怎么“喊大声”，而是深入探讨了声音的“质感”和“情感传达力”。书中关于“音色雕琢”的部分让我眼前一亮，它让我意识到，同样一个词，用不同的音高、节奏和停顿来表达，其背后的情绪指向是完全不同的。我特别喜欢它分析经典演讲片段的案例，通过声谱图的图示（虽然我看不懂专业的声谱图，但书里解释得很直观），揭示了那些顶尖演说家是如何通过微调共鸣腔来实现情绪的层层递进。这本书对我的日常工作沟通也产生了巨大的影响。以前开会我常常因为声音太弱而被忽略，现在我学会了如何利用“低频的厚重感”来增加话语的分量，即使说同样的话，同事们现在会更认真地倾听。这已经超出了“练声”的范畴，更像是一本关于“非语言沟通的心理学指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本《如何练就好声音》简直是我的救星，我最近为了准备一个重要的公开演讲，焦虑得不行，生怕自己的声音一出来就让人昏昏欲睡。说实话，我以前对“声音训练”这个概念非常模糊，总觉得那是播音员才需要的东西，跟我一个普通职场人士有什么关系。但是这本书完全颠覆了我的认知。它不是那种空泛地告诉你“要自信发声”的鸡汤文，而是从最基础的呼吸技巧讲起，细致到胸腔的扩张角度、横膈膜的控制力，简直像一位耐心的声乐教练在手把手地教你。我记得书里有一个章节专门讲了如何通过面部肌肉的放松来避免声音的紧绷感，我以前总觉得是嗓子不舒服，原来是脸部肌肉在无意识中代偿了太多力量。书里提供的那些日常练习，比如“漱口水练习法”和“气泡音的构建”，我都坚持了两个星期，效果立竿见影。我的演讲稿依然是原来的内容，但听众的反馈明显不同了，他们说我的声音听起来更有穿透力，也更沉稳有力。这本书的伟大之处在于，它把一个看似玄奥的技能，拆解成了可操作、可量化的步骤，让我这个门外汉也能窥见专业殿堂的一角。