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曾子航 著

图书标签:

• 自我成长
• 自我关怀
• 情绪管理
• 心理健康
• 女性成长
• 爱自己
• 悦己
• 积极心理学
• 人生感悟
• 治愈

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国友谊出版社

ISBN：9787505731813

商品编码：28888726976

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:狠狠爱自己

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:曾子航

出版社：中国友谊出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

　　两性情感类重磅之作：60万册畅销书《女人不“狠”，地位不稳》再推第二部。

　　“狠男作家”曾子航教你成为心狠手不辣的新时代“狠女”！
　　继“女人不狠，地位不稳”后，再度发起话题争议：女人，别指望男人给你安全感！

内容提要

　　本书是“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的第二部。作者主要探讨女人跟男人的关系：女人要对男人“狠”，只要当个“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飘忽不定的女人）就可以让男人一辈子为你神魂颠倒。第二部则进一步探讨女人和自己的关系：女人要对自己“狠”，要学会“狠狠爱自己”，要下狠心学会跟自己交流、跟自己互动、跟自己做朋友，真正学会接纳自己的不完美。
　　本书揭示了爱情的真相：男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！正能量、安全感，男人给不了你，只有自己才能给自己。为自己而活的女人，才是作者认为有魅力的女人――“三不”女人！

目录

作者介绍

　　情感作家。70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。《女人不“狠”，地位不稳》上市两年多国内超过60万册，创下近年国内情感类图书高纪录。目前还在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
　　因《女人不“狠”，地位不稳》大卖而被读者称为“狠男作家”。代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》等。

文摘

序言

《星际漂流者的日记》 作者： 艾米莉亚·凡·德·海姆 页数： 680页 装帧： 硬皮精装，附带星图纹理浮雕 出版日期： 恒星历 427 年秋季 --- 章节概述与内容导览 《星际漂流者的日记》并非一部传统意义上的叙事小说，而是一部融合了硬科幻理论、个人哲学沉思以及对宇宙终极奥秘探索的非虚构性手稿。本书记录了著名宇宙航行学家，伊卡洛斯·赛恩（Icarus Thane）在一次代号为“普罗米修斯之眼”的深空探索任务中，飞船意外坠毁后，他独自在编号为“X-741”的荒芜行星上生存了七个标准地球年的全部心路历程与科学观测记录。 全书分为七大部分，对应伊卡洛斯的七年流放，每一部分都以精确到秒的日期标记，并附带了大量的技术图表、手绘的异星生物草图以及对时间与空间的深刻反思。 第一部：坠落的余晖（第 1-100 天） 核心主题：系统崩溃与基础生存 开篇迅速交代了飞船“奥德赛号”遭遇未知高能粒子流撞击后的灾难性后果。伊卡洛斯详细描述了飞船核心反应堆的自毁程序、氧气再生系统的临时修复，以及最重要的——精神冲击的初期应对。 本部分重点在于技术文档的精度。读者将深入了解“跃迁驱动器”的核心原理，以及在缺乏外部能源的情况下，如何利用行星地热能进行基础生活设施的搭建。伊卡洛斯以近乎临床的冷静，记录了他从一个受过最高等教育的星际探险家，迅速转变为一个必须面对极端环境的原始求生者的心境变化。日记中穿插着对地球文明的怀念，但这种怀念是基于逻辑的，而非纯粹的情感宣泄，他不断强调知识和理性是唯一的锚点。 > “今天的日出是光谱中从未记录过的‘蓝移’现象，它提醒我，我与已知宇宙的距离，比任何理论模型预估的都要远。生存，不是为了活着，而是为了记录。” 第二部：硅基的低语（第 101-365 天） 核心主题：行星生态学与接触焦虑 在确认外部救援无望后，伊卡洛斯开始系统性地探索X-741行星的生态系统。这一部分详尽记录了当地独特的硅基生命形态——一种以矿物为食、通过电磁脉冲进行信息传递的“晶簇”。 伊卡洛斯并未急于进行接触，而是花费了数月时间建立了一个复杂的生物信号接收阵列。他试图破译晶簇的“语言”。书中详细描述了如何利用基础的量子纠缠原理，搭建出能够接收和初步解析低频振动的设备。 本章的张力来自于“接触的诱惑与危险性”。伊卡洛斯多次描述自己面对这些沉默、古老的存在时，感到的既敬畏又恐惧。他必须平衡科学探索的欲望与保证自身安全的绝对必要性。 第三部：熵增与时间悖论（第 366-730 天） 核心主题：时间的相对性与孤独的深度 度过第一个完整的年份后，生存压力减轻，精神压力开始显现。这一部分是哲学思辨最为集中的篇章。伊卡洛斯开始质疑他所接受的牛顿和爱因斯坦的物理学框架。 他通过对当地独特的地磁场异常的长期观测，提出了一个大胆的理论：X-741行星的引力场与宇宙背景辐射之间存在一种未被发现的耦合，这使得当地的时间流速比标准宇宙慢了约 1.003%。这意味着，他在这里度过的一年，在银河系标准时间中可能已经过去了更久。 这份认识带来的不是安慰，而是更深的绝望——他离家乡更远了，而且这种距离是维度上的，无法通过航行弥补。日记记录了他与自身意识的搏斗，他通过严苛的数学推导来对抗虚无感。 第四部：废弃之地的遗迹（第 731-1095 天） 核心主题：前人文明的痕迹与技术回溯 在一次远程勘探中，伊卡洛斯发现了行星深处的一处人工结构——一座被火山灰掩埋的巨大建筑遗迹。这表明X-741并非完全原始，而是曾经存在过一个高度发达的文明。 本章详细记录了他如何利用飞船残骸中的纳米修复工具，进入遗迹内部。他发现了保存完好的记录核心，但核心的加密技术远超他所属时代的认知。伊卡洛斯被迫逆向工程这些古代技术，这成为他新的生存目标。他在这里找到的不仅仅是知识，更是一种超越他自己文明的“技术骄傲”。 书中详细描述了他对“零点能量提取”概念的初步理解，这源于对遗迹中央能源塔的分析。 第五部：心灵的重塑（第 1096-1460 天） 核心主题：非线性思维与意识的边界 在尝试破解遗迹核心的过程中，伊卡洛斯无意中激活了一个古老的神经接口。虽然他立即切断了连接，但短暂的接触似乎永久地改变了他的思维模式。 这一阶段的写作风格变得晦涩而富有诗意。他开始记录梦境与清醒的界限，描述自己能够以多维度的视角审视周围环境。他不再仅仅是记录“发生了什么”，而是开始记录“他感觉到了什么”。他认为，生存的最高境界，不是对抗环境，而是与环境的“信息流”同步。 他不再试图修复飞船，因为他意识到，试图回到过去的技术轨道是徒劳的。他开始利用晶簇的电磁信号，结合遗迹中的能量场，尝试构建一个纯粹的信号发射器——一个信息实体，而非物理实体。 第六部：信号与回音（第 1461-1825 天） 核心主题：信息的传播与终极孤独 伊卡洛斯投入了所有剩余的资源和精力，去制造那个他称之为“回音”的装置。这不是一个求救信号，而是一个基于X-741行星独特物理定律构建的哲学宣言。他试图向宇宙发送一个关于“存在即信息”的证明。 书中包含大量的数学公式推演，论证了为什么传统无线电波无法跨越巨大的空间鸿沟，而只有利用耦合的引力波和时间错位，才能实现信息在宇宙结构中的“跳跃”。 他成功地发射了信号。但随之而来的是漫长的、绝对的沉寂。这一年是意志力的考验，他必须面对自己的信息可能永远石沉大海的事实。 第七部：超越记录（第 1826 天及之后） 核心主题：接受与融合 日志的记录开始变得零散，时间标记也变得不规则。伊卡洛斯不再固守地球的时间概念。他开始深度融入X-741的生态。他学会了如何“聆听”晶簇的共振，如何利用地热的微小波动来感知天气变化。 在最后几页，文字变得极其简洁，几乎是箴言。他意识到，他不是一个“漂流者”，而是一个“节点”。他所有的科学知识，所有的生存挣扎，最终都导向了一个结论：个体意识的延续性，远不如其所携带信息的结构完整性重要。 日记在记录了最后一个观测数据后戛然而止。最后一句话是：“我看到了循环。这片荒芜并非终点，只是一个更宏大方程中的变量。” --- 推荐阅读人群 本书适合对硬科幻理论、深空生存哲学、先进物理学推演以及人类意识在极端环境下的边界探索感兴趣的读者。它要求读者具备一定的逻辑分析能力和对复杂科学概念的接受度。本书不是提供慰藉的读物，而是提供挑战和深刻洞察的智力冒险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式真的太特别了，我从来没有读过这样一本让我一边读一边不断反思的书。它不是那种教你“如何做”的指南，而更像是一面镜子，照出我们自己内心深处的渴望和恐惧。我发现自己经常会在某个句子、某个段落停下来，反复咀嚼，然后开始审视自己的生活，审视那些我习以为常的模式。比如，书中提到了关于“价值感”的讨论，我以前从来没有深入思考过，总觉得我的价值取决于我是否能达到别人的期望，或者是否能取得世俗意义上的成功。读完之后，我才意识到，真正的价值感，其实源于内心深处对自己的接纳和肯定。这种感觉就像是突然打通了任督二脉，很多之前困扰我的情绪和行为，突然有了合理的解释，也找到了解决的可能。我特别喜欢它在描述一些困境时，那种不动声色的力量。它不回避痛苦，也不夸大困难，而是用一种平和而深刻的笔触，带领我们去理解，去接纳，然后去超越。感觉它给了我一种“看见”自己的能力，让我更清晰地认识到，那些束缚我的，很多时候是内心的枷锁，而解开它们的钥匙，其实一直握在我自己手中。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，并没有抱有太大的期待，因为市面上关于“自我成长”的书籍实在太多了，很多都流于表面，缺乏深度。但是，这本书却给了我很大的惊喜。它并没有用华丽的辞藻来包装，而是用一种非常朴实、真诚的方式，去探讨那些我们生活中最真实、最普遍的问题。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它没有简单地告诉你“不要生气”，而是教你如何去理解、接纳和转化自己的情绪。这种循序渐进的引导，让我觉得非常受用。我开始能够更冷静地面对生活中的挑战，不再被负面情绪所裹挟。而且，书中的观点非常具有启发性，它鼓励我们跳出固有的思维模式，用更广阔的视角去看待问题。感觉它就像是打开了一扇新的窗户，让我看到了一个更广阔的世界，也看到了自己更多的可能性。这本书的价值，在于它能够真正地触动人心，引发思考，并最终帮助我们实现真正的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种大胆而又充满力量感的配色，让我一眼就觉得这是一本“敢”的书。拿到手的时候，感觉沉甸甸的，不像市面上很多轻飘飘的快餐读物。迫不及待地翻开，书页的纸质也很舒服，带着一种淡淡的书香，让人忍不住想沉浸其中。我一直觉得，生活就像一场马拉松，每个人都在自己的赛道上奔跑，但总会有一些时刻，我们会因为外界的评价、生活的压力而感到疲惫，甚至开始怀疑自己。这本书，从它一开始的笔触，就给我一种温暖而坚定的拥抱感。它不像那些空洞的励志口号，而是用一种非常接地气、充满故事的方式，去触碰我们内心最柔软也最坚硬的部分。我读到一些篇章，感觉像是作者在跟我面对面聊天，分享她的经历、她的困惑，以及她是如何一步步走出阴霾，重新找回力量的。这种真诚，是任何包装都无法替代的。有时候，我们需要的不是完美的解决方案，而是有人告诉你：“嘿，你并不孤单，我们都经历过。”这本书似乎就扮演了这样一个角色，它让我觉得，即使在最黯淡的日子里，也总有一束光，可以穿透乌云，照亮前行的路。

评分☆☆☆☆☆

这是一本我愿意反复阅读的书，每次重读都会有新的发现和感悟。它的语言风格非常具有辨识度，不像很多书那样千篇一律，而是充满了个人独特的韵味。那种时而犀利、时而温柔的笔触，像是在跟一位阅历丰富的长者对话，听她讲述人生中最深刻的道理。书中关于“自我价值”的探讨，颠覆了我很多固有的认知。我以前总是在外界寻找肯定，希望通过别人的赞扬来证明自己的价值。读完之后，我开始明白，真正的价值，是自己赋予自己的，它不依赖于任何外部因素。这种内在的觉醒，让我觉得整个人都轻松了很多。我不再需要去迎合别人，也不再害怕被否定。我开始更愿意去倾听自己内心的声音，去追求那些真正让我感到快乐和满足的事情。而且，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了一些非常实用的方法和工具，帮助我们去实践那些道理。感觉它就像是一张地图，指引我在人生的迷宫中找到方向。

评分☆☆☆☆☆

刚开始读这本书的时候，我还在怀疑，这会不会又是一本“心灵鸡汤”，读完之后依旧是原地踏步。但随着阅读的深入，我发现它的内容远比我预想的要深刻和复杂。它没有给人虚假的希望，也没有强行灌输所谓的“积极心态”，而是非常细腻地剖析了我们在人际关系、工作压力、自我认知等方面所面临的真实困境。我尤其对其中关于“边界感”的论述印象深刻，以前我总是习惯性地委屈自己，害怕拒绝会伤害别人，结果反而让自己身心俱疲。这本书让我意识到，建立健康的边界，不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。只有当你照顾好自己，才能更有力量去爱别人，去承担生活。书里有很多案例，我感觉就发生在自己身上，读着读着，眼泪就止不住地流下来，但不思議的是，眼泪流完之后，心里反而有一种释然和清明。它让我明白，那些我们以为只有自己才懂的脆弱和挣扎，其实是很多人共同的经历。这种共鸣，给了我巨大的安慰，也让我觉得自己不再是孤军奋战。