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张萌 著

图书标签:

• 个人成长
• 效率提升
• 时间管理
• 自我提升
• 职场技能
• 思维模式
• 习惯养成
• 张萌
• 成功学
• 方法论

店铺： 吉林出版集团图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559621276

商品编码：29205331081

出版时间：2018-06-01

基本信息：

作者：张萌 上市时间： 2018年7月

出版社： 北京联合出版公司

书号：9787559621276 产品线：励志 个人成长

是否精装： 否

是否系列书： 否

定价：49.80元 开本：32 成品尺寸：145*210

印张：10.75 印刷工艺：双色

CIP分类：时间－管理－通俗读物 C935-49

内容简介：

我们常常疑问，人和人之间是怎样拉开差距的？有的人职场得意，生活如意。有的人屡战屡败，抱怨不已。

高速变化的时代，自身速度跟不上变化速度，会不会被时代抛弃？

如何拥有和强者赛跑的能力？

在自我成长过程中遇到瓶颈，如何突破天花板？

在个体时代中，面对自我增值，人生是否有规律可循？

我们必须不停地奔跑，才能留在原地！时间管理专家张萌，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过

“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，50个人生管理的方法与实践，让我们在快

节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

作者简介：

张萌，

时间效率管理专家，畅销书作家，微博大V; 下班加油站创始人，帮助500万青年提升竞争力; 极北咖啡创办人，

立德领导力创始人; 影响力作家，代表作《人生效率手册》; 2017、2018登上纽约时代广场大屏幕; 奥运火炬手、

shou都十大教育新闻人物、北京市三八红旗手; 北京市朝阳区guoji高端商务人才、被团X评为“zui美青春故事”; 

下班加油站被评为朝阳人才工作重大项目; 北京市工商联执委，朝阳区工商联执委、商会副会长; 共青团北京市

朝阳区第十二届委员会X，朝阳青联委员，通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问。

编辑推荐：

从拖延到高效，过三倍速度人生

高效，决定人生差距

我们必须不停地奔跑，才能留在原地！

时间管理专家张萌，为我们构建系统的人生加速方案；

5大助推器，49个人生管理方法

平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

《加速：重新认识你的潜能与未来》 引言 在日新月异的时代洪流中，我们每个人都仿佛置身于一场永不停歇的竞赛。信息爆炸、技术迭代、社会变迁，这些高速运转的齿轮不断重塑着我们所处的环境，也对我们个人的成长与发展提出了前所未有的挑战。我们常常感受到一种无形的压力，仿佛被推着向前，却又迷失了方向，不知道如何才能真正跟上时代的步伐，甚至超越它。 《加速：重新认识你的潜能与未来》一书，并非关于某个具体领域的技术手册，也不是提供一套僵化的成功公式。相反，它是一次深刻的自我探索与观念重塑的邀请。本书将带领读者跳出日常的琐碎与惯性思维，从一个全新的视角审视“加速”这一概念，理解它在我们生活中的真实含义，以及如何有意识地、智慧地驾驭它，而非被动地卷入其漩涡。 本书的核心在于，它揭示了“加速”并非仅仅是追求速度的快，更是一种思维模式的转变，一种对潜能的深度挖掘，一种对未来方向的精准把握。它旨在帮助读者理解，在信息过载、变化莫测的世界里，真正的加速来自于内在的驱动力、清晰的认知以及灵活的适应能力，而非简单的加倍努力或盲目追逐。 第一部分：理解“加速”的本质 我们首先需要破除对“加速”的片面理解。很多人将加速等同于“忙碌”、“高产”或“拼命”。然而，真正的加速是一种更高层次的效率和效果，它强调的是“事半功倍”，而非“事倍功半”。 “加速”的误区： 本部分将深入剖析那些阻碍我们实现真正加速的常见误区，例如： 信息焦虑症： 沉溺于海量信息，却难以提炼价值，导致思维停滞。 “伪勤奋”陷阱： 投入大量时间和精力，却做着无关紧要的事情，或者重复低效的劳动。 短视主义： 过度关注眼前短期目标，忽略了长期战略与可持续发展。 恐惧改变： 习惯于舒适区，对新知识、新技能、新环境心生畏惧，从而扼杀了成长的可能性。 “加速”的真实内涵： 本书将重新定义“加速”，将其理解为一种： 认知的跃迁： 建立更深刻、更广阔的认知框架，能够快速理解复杂事物，洞察事物本质。 能力的进化： 掌握与时代发展相匹配的关键能力，尤其是学习能力、适应能力、创新能力和解决问题的能力。 效率的飞跃： 通过优化流程、利用工具、聚焦重点，实现单位时间内更高的产出和质量。 方向的清晰： 明确自己的目标与价值，让加速的方向更具意义和方向感。 第二部分：挖掘内在的“加速引擎” 真正的加速，源于我们自身。本书将引导读者去发现并启动那些蕴藏在我们体内，却常常被忽视的“加速引擎”。 自我认知是加速的起点： 发掘你的“核心驱动力”： 了解什么真正能激发你的热情和动力，找到那个让你愿意付出额外努力，并且乐在其中的核心。这可能与你的价值观、兴趣、才能紧密相关。 识别你的“认知盲点”： 我们每个人都有自己的思维定势和认知局限，识别这些盲点是突破自我的关键。通过反思、提问和接受反馈，我们可以不断拓宽认知的边界。 拥抱你的“独特价值”： 在这个同质化日益严重的时代，找到并放大自己的独特之处，是脱颖而出的关键。本书将提供方法，帮助读者找到并构建自己的差异化优势。 学习能力：加速的燃料： “深度学习”而非“浅层记忆”： 学习不仅仅是记住信息，更重要的是理解、内化、应用。本书将介绍有效的深度学习策略，让你能更快地掌握新知识和新技能。 构建“学习体系”： 建立一套适合自己的学习方法论，让学习成为一种可持续的、高效的习惯。这包括如何筛选信息、如何进行主动学习、如何实践与反思。 “跨界学习”的力量： 打破学科和领域的界限，从不同领域汲取灵感和方法，能为创新和解决复杂问题提供独特的视角和思路。 思维模式的重塑： 成长型思维 VS 固定型思维： 科学研究表明，成长型思维是加速发展的重要基石。本书将深入探讨如何从关注“结果”转向关注“过程”，从害怕失败转向拥抱挑战。 复利思维： 理解并运用复利效应，让每一次微小的进步都累积成巨大的成果。这不仅体现在知识和技能上，也体现在人脉、经验和财富上。 系统性思维： 学习如何看到事物的全局和相互联系，理解因果关系，从而做出更明智的决策，并更有效地解决复杂问题。 第三部分：构建高效的“加速系统” 有了内在的驱动力，我们还需要构建一个支持我们持续加速的外部系统。这包括我们如何组织生活、工作，如何利用工具，以及如何与他人协作。 时间管理与精力管理： “番茄工作法”到“时间块”： 介绍多种经典且行之有效的时间管理方法，并分析如何根据自身特点进行调整。 精力是比时间更宝贵的资源： 学习如何识别和管理自己的精力周期，合理分配体力、脑力，避免过度消耗。 “重要但不紧急”的优先级： 许多决定性的进步都来自于对那些不紧急但至关重要的事情的投入。本书将指导读者如何识别和处理这些关键事务。 信息筛选与决策优化： “信息过滤”机制： 在信息爆炸的时代，学会过滤无用信息，保留有价值信息，是保持思维清晰的关键。 “决策框架”的建立： 学习如何快速、准确地做出决策，避免“选择困难症”的困扰。 利用数据与反馈： 科学地运用数据和反馈来评估进展，调整策略，让决策更加精准。 工具与技术：加速的助推器： 智能工具的运用： 介绍各类能够提升效率、优化流程的智能工具，并分享如何将其融入日常工作和生活中。 自动化与流程优化： 学习如何通过自动化和流程优化，减少重复性劳动，将更多精力投入到创造性工作中。 人脉与协作：加速的放大器： 构建有价值的人脉网络： 了解如何建立互惠互利的合作关系，从他人那里学习，并为他人提供价值。 高效协作的艺术： 在团队合作中，如何清晰沟通、有效分工、共同达成目标。 “导师”与“被辅导者”的角色： 学习如何寻找良师益友，以及如何成为他人的榜样与支持者。 第四部分：面向未来的“加速” “加速”不仅仅是当下，更是为了更好地面向未来。本书将带领读者思考如何让自己的加速具有长远价值，并为未来的不确定性做好准备。 预测与适应未来的变化： 识别趋势，而非预测未来： 了解如何分析宏观趋势，识别可能影响我们未来的关键领域，并提前布局。 拥抱不确定性，构建韧性： 学习如何在变化的环境中保持稳定，并从中找到新的机遇。 终身学习的思维定势： 将学习视为一种生活方式，不断更新自己的知识和技能，以应对未来的挑战。 可持续的加速： 避免“燃尽”： 真正的加速并非意味着无休止地消耗自己。本书将强调身心健康的重要性，并提供应对职业倦怠的方法。 关注“长坡厚雪”： 鼓励读者寻找那些能够长期带来价值的领域，进行深耕，而非追求短期的、易逝的热点。 平衡工作与生活： 理解真正的加速并非牺牲生活，而是通过高效的努力，为自己创造更多自由和价值，从而更好地平衡工作与生活。 价值的创造与传承： 你的加速将为世界带来什么？ 引导读者思考，个人的加速最终是为了创造什么价值，并如何将这种价值放大。 “利他”的加速： 认识到帮助他人、贡献社会，是实现个人价值和可持续发展的内在动力。 结语 《加速：重新认识你的潜能与未来》旨在成为您在这场时代变革中的一份指南。它不提供捷径，而是提供一种思考方式，一种行动框架。通过阅读本书，您将有机会重新审视自己的成长轨迹，发掘潜藏的能量，建立可持续的加速系统，最终以更清晰、更自信、更有力量的姿态，迎接属于你的未来。 让我们一起，学会如何真正地“加速”，不仅仅是跑得更快，更是跑得更远，跑得更有意义。

评分☆☆☆☆☆

最近听朋友安利了一本叫做《加速》的书，据说作者是张萌，虽然我还没来得及细读，但从朋友的描述中，已经勾勒出了一些模糊的轮廓。我猜想，这本书大概是在探讨一种“快”与“慢”的辩证关系，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被裹挟着向前，似乎不“加速”就会被淘汰。但“加速”究竟意味着什么？是盲目地追逐效率，还是找到内在的节奏，在关键时刻爆发出强大的能量？我脑海中浮现出许多画面：清晨的街道上，人们步履匆匆，眼神里带着一丝焦虑；深夜的办公室里，键盘敲击声此起彼伏，映照着疲惫却不甘放弃的面孔。这本书或许会引导我们去审视，我们所追求的“加速”是否真的是我们内心所渴望的，或者，我们是否需要停下脚步，重新审视方向，找到更适合自己的“加速”模式，而不是被动地卷入一场无休止的竞赛。我特别期待书中能够分享一些关于如何平衡工作与生活，如何在信息洪流中保持清醒头脑，以及如何找到自己真正热爱并愿意为之“加速”的事业或目标的具体方法。如果它能提供一些切实可行的建议，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《加速》这本书的时候，脑海中立刻浮现出一个“时间管理”的升级版的概念。我们都知道，有效的时间管理是提高效率的基础，但“加速”似乎更进一步，它不仅关乎如何管理时间，更关乎如何最大化地利用时间，实现质的飞跃。我猜测，这本书可能会探讨一些“高效能人士”的工作和生活习惯，以及他们是如何在有限的时间内完成更多、更有价值的事情。我特别期待书中能有关于“深度工作”的讨论。在这个充斥着各种干扰的环境下，能够专注地进行深度思考和创作，本身就是一种“加速”。那么，如何才能打造一个有利于深度工作的环境？如何才能抵制碎片化信息的侵蚀？这本书或许会给出答案。此外，我也希望书中能够分享一些关于“决策速度”和“执行力”的训练方法。很多时候，拖延和犹豫是阻碍“加速”的最大绊脚石。如果能够提升决策的果断性和执行的坚决性，那么我们就能更快地朝着目标前进。最后，我还在思考，这本书是否会提及“能量管理”的重要性？毕竟，持续的“加速”需要充沛的体力和旺盛的精力作为支撑。如何保持良好的健康状态，如何在高压环境下保持活力，这也可能是书中会涉及的重要方面。

评分☆☆☆☆☆

拿到《加速》这本书，我第一时间想到的是“人生下半场”。很多时候，我们年轻的时候会觉得时间充裕，可以慢慢探索，慢慢积累。但随着年龄的增长，尤其是步入中年，会有一种强烈的紧迫感，觉得很多事情还没有完成，很多梦想还没有实现，这个时候，“加速”就显得尤为重要。我猜想，张萌老师在这本书里，可能会分享一些关于如何在新的人生阶段重新定位，如何整合过往的经验，然后以更快的速度去实现剩余的目标。这可能涉及到如何克服中年危机，如何重新激发自己的斗志，如何利用已有的资源和人脉来达到事半功倍的效果。我尤其期待书中能够提到关于“知识更新”和“技能迭代”的策略。在这个日新月异的时代，如果不持续学习，很快就会被时代抛弃。那么，如何在有限的时间里，最有效地获取新知识，掌握新技能，从而为自己的“加速”提供源源不断的动力？这本书可能会给出一个清晰的路线图。我也希望书中能包含一些关于“心态调整”的内容，毕竟，到了这个年纪，很多时候是心态决定了行动。如何保持积极乐观，如何应对挫折，如何不被年龄所限制，这些都是非常关键的。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《加速》这本书的时候，内心是带着一种审慎的好奇。张萌这个名字，可能在某些领域有着响亮的名号，但我对她作为作者的写作风格和思想深度还不太了解。从书名来看，“加速”这个词本身就充满了张力，它暗示着一种前进的动力，一种突破现状的渴望，但也可能伴随着风险和不可预测性。我联想到生活中那些经历过快速成长和转型的个体或企业，他们往往在某个节点上做出了大胆的决策，从而实现了跨越式的发展。我很好奇，《加速》这本书是否会深入剖析这些“加速”背后的逻辑和机制？它会不会探讨，在什么样的情况下，“加速”是必要的，甚至是生存的关键？又或者，它会揭示“加速”的陷阱，提醒我们在追求速度的同时，警惕那些可能导致失误和失败的因素？我希望这本书能够提供一些深度分析和案例研究，而不仅仅是空洞的口号。我想了解，那些真正成功实现“加速”的人，他们是如何构思、执行和调整策略的？他们的思维模式和决策过程是怎样的？这让我觉得，这本书可能不仅仅是关于“怎么做”，更是关于“为什么做”以及“如何做得更好”。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一些关于“创新创业”的书籍，而《加速》这本书名，立刻就引起了我的注意。在瞬息万变的商业世界里，“速度”几乎是成功的代名词。那些能够抓住市场机遇，快速推出产品，迅速占领市场的企业，往往能获得巨大的成功。我猜测，张萌老师在这本书中，可能会深入探讨“商业模式的创新”和“市场推广的效率”。也许会分享一些关于如何洞察市场趋势，如何快速验证商业想法，以及如何有效地整合资源，将创新理念转化为实际的产品或服务。我特别好奇，书中会不会有关于“敏捷开发”或“精益创业”的理念的阐述？这些方法论在加速产品迭代和市场响应方面起到了至关重要的作用。我希望这本书能够提供一些具体、可操作的建议，而不仅仅是理论上的探讨。例如，当一个创业者面对市场竞争时，他应该如何快速调整策略？当一个团队面临技术瓶颈时，他们又该如何有效地突破？书中是否会提供一些“加速增长”的实操案例，并进行深入的复盘分析？这对我这样对商业和创新充满兴趣的读者来说，无疑是极具价值的。