人人都要用到的1000個心理學常識 案例版 犯罪心理學 人際交往中的心理學常識 心理學生活 他人心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 犯罪心理學
• 人際交往
• 實用心理學
• 生活心理學
• 認知心理學
• 行為心理學
• 案例分析
• 大眾心理學
• 自我提升

店鋪： 積簡充棟圖書專營店

齣版社： 中國鐵道

ISBN：9787113174224

商品編碼：29336262533

叢書名： 人人都要用到的1000個心理學常識-插圖版

商品參數

人人都要用到的1000個心理學常識（案例版）
	定價	55.00
	齣版社	中國鐵道齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年06月
	開本
	作者	九天科技
	裝幀	平裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787113229887
	重量	450

目錄

第—章 掌控情緒纔能掌握自我——情緒自控力

—、壞情緒是身體健康的蛀蟲 / 2

二、憤怒：絕大多數人都不知道的好處 / 2

三、胃是zui能錶現情緒的器官 / 3

四、闌尾炎的發作也會看心情 / 5

五、導緻皮膚問題的罪魁禍首是你的不良情緒 / 6

六、情緒性疾病不會因智商高而豁免 / 8

七、提升自控力從此不再是難題 / 9

第二章 定格在1/25秒的瞬間——微錶情

—、你的臉泄露瞭你的秘密 / 21

二、麵部錶情幫你辨彆真話與謊言 / 23

三、轉動的眼球是在錶達什麼 / 24

四、眨眼頻率泄露齣的秘密 / 26

五、七十二變的嘴唇 / 28

六、不甘寂寞的下巴 / 31

七、絲絲秀發錶露真性情 / 35

八、雙手是內心的—麵鏡子 / 36

九、漲紅的臉代錶瞭什麼 / 37

十、笑容裏暗藏的“殺機” / 40

十—、皺起的眉頭代錶什麼意思 / 41

 第三章 走進內心的通道——無意識行為

—、“告訴你個秘密” / 44

二、“我是為你好”更是為瞭自己 / 44

三、相時女性錶現無奈的真實心理 / 45

四、閤影時總喜歡站在中間的人，是容易感到寂寞的人 / 46

五、總是說“jue對”是因為缺乏自信 / 47

六、認真的人，喝醉後容易“劇變” / 48

 七、看日程簿解讀人的性格 / 49

八、走路匆忙的人容易犯低級性錯誤 / 50

九、贊美彆人是為瞭讓彆人贊美自己 / 51

十、雙腿張開和雙腿並攏各是什麼心理 / 52

 第四章 人人都是貪心不足——欲求不滿

—、失落時喜歡購物和酗酒是齣於什麼心理 / 54

二、暴飲暴食背後的秘密 / 54

三、為什麼權貴更容易讓人産生忌妒心理 / 55

四、金錢是衡量人類價值的標尺嗎 / 56

五、學著享受消費的過程 / 58

六、追求長壽是因為害怕死亡 / 59

七、人類物質成癮的起因 / 59

第五章 人們習慣“對號”入座——歸屬心理

—、“圈子”帶給人們安全感 / 68

二、球迷瘋狂的原因 / 69

三、老鄉在異地相見也喜歡說傢鄉話 / 70

四、自殺也會有“集體” / 71

五、離開“圈子”我們會怎樣 / 72

六、如何在職場中建立自己的圈子 / 74

七、“賴”班的人沒有歸屬感，容易心理崩潰 / 78

八、懷舊：從共同的記憶中尋找歸屬感 / 80

第六章  隱藏在zui深處的心靈地圖——特殊癖好

—、人為什麼對自己的臭襪子“情有獨鍾” / 82

二、為什麼賭博讓人欲罷不能 / 82

三、喜愛濃妝的女性其實內心拘謹 / 84

四、隻有實心眼的人纔會用力撚滅煙頭 / 85

 五、撓頭代錶什麼 / 85

六、毛茸茸的東西為什麼讓人有觸摸的欲望 / 86

七、喜歡追求時尚的人真有時尚觸覺嗎 / 87

八、摺疊傘不離身是在擔心什麼 / 88

九、“V”字手勢解讀未知的性情 / 89

十、經常改變形象是因為沒有安全感 / 90

 第七章 探索人性zui隱秘的空間——重口味心理

—、被多個靈魂瓜分的身體 / 94

二、都市白領的剋星——強迫癥 / 98

三、特定對象恐懼癥 / 99

四、健康的“劊子手”——抑鬱癥 / 102

五、讓人不齒的性取嚮——戀童癖 / 105

六、導緻肥胖的禍根——貪食癥 / 106

七、特殊情結——戀物癖 / 108

第八章 擒賊先擒王，打蛇打七寸——抓住心理軟肋

—、“煙圈”刻畫齣瞭你的內心 / 111

二、雙手叉腰是在做進攻的準備 / 112

三、低頭聳肩：微妙的錶達 / 114

四、雙腿交纏代錶順從的意味 / 116

五、壓低下巴是對你的否定 / 118

六、起跑者的姿勢代錶他想離開 / 120

七、眼鏡是拖延抗爭的工具 / 122

八、注意到瞭嗎：他的手在做無用功 / 123

 第九章 揭秘客戶的潛在心理——商務活動中的小動作

—、點頭像雞啄米—樣是什麼心理 / 127

二、說話時摸鼻子可能是說謊的信號 / 128

 三、對方突然整理領帶是什麼意思 / 128

四、閉上眼睛聽人說話是因為不想繼續聽嗎 / 129

五、不停地晃腿是內心焦躁的外在錶現 / 130

六、常常用手轉筆的上司是因為無聊嗎 / 131

七、伸齣雙手與人握手的人是很熱情嗎 / 132

八、下屬靠近時蹺起二郎腿的上司是什麼心理 / 133

九、從安排工作的行為破譯上司的心理 / 134

十、過分的深度鞠躬可能是因為拒絕接受 / 135

十—、看下屬的座位位置來判斷他的工作熱情 / 136

十二、道歉張口就來是因為心裏毫無歉意 / 137

十三、常使用專業術語的人是什麼心理 / 138

十四、為什麼有些同事不喜歡接電話 / 139

十五、總喜歡半路插話做總結的人是想錶達什麼 / 140

第十章  洞悉行為背後的動機——日常行為

—、愛照鏡子是因為臭美嗎 / 143

二、選擇靠邊座位是為瞭防止彆人進入自己的空間 / 144

三、在自動扶梯上還要自己上樓的人是什麼心理 / 145

四、點餐時為什麼會“先來—杯啤酒” / 146

五、男性失戀後更容易為情所傷 / 147

六、如何平衡工作和“另—半”的關係 / 148

七、自我妨礙：“我隻是沒努力而已” / 150

八、看到隊伍就想加入其中的心理 / 152

九、自我中心主義者總是喜歡講述自己的不幸 / 152

內容介紹

.........

《心靈的羅盤：探尋內心世界的隱秘地圖》 我們的生活，是一場由無數選擇和互動交織而成的旅程。在這場旅程中，我們時常會感到睏惑，迷失方嚮，或者在人際關係的迷宮中跌跌撞撞。我們渴望理解自己，洞察他人，但內心的運作機製，他人的思維模式，往往如同一層薄霧，難以捉摸。 《心靈的羅盤：探尋內心世界的隱秘地圖》正是為你準備的導航圖。它不是枯燥的學術論文，也不是高深的理論說教，而是以一種親切、深入淺齣的方式，帶領你走進心理學的廣闊世界，揭示那些影響我們日常生活的普遍性規律和深層機製。這本書將幫助你理解自己為何會做齣某些決定，為何會産生特定的情緒，以及在復雜的社會互動中，如何更有效地建立連接、化解衝突，並最終實現個人成長和幸福。 第一章：認識自我，啓程的起點 在這趟探索之旅中，最重要也最根本的一環，便是深入認識那個最熟悉又最陌生的自己。我們往往習慣於關注外部世界，卻忽略瞭內心深處湧動的河流。本章將引導你審視自我認知，理解“自我”是如何形成的，以及它在我們生活中的扮演的角色。 “我”的構建： 你會瞭解到，我們並非天生就擁有一個固定的“自我”，而是通過與環境的互動、他人的評價以及自身的經曆，一點點構建起來的。我們將探討依戀理論如何解釋早期經曆對我們自我概念的影響，以及不同依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型）如何在我們成年後的關係中顯現。 情緒的語言： 情緒是我們內心最直接的錶達。然而，我們常常壓抑、忽視甚至誤解自己的情緒。本章將深入剖析基本情緒（喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）的生理機製和心理功能，並介紹情緒調節的策略，讓你學會傾聽並理解情緒傳遞的信息，而不是被其淹沒。你將學會識彆那些潛藏在“負麵情緒”背後的真實需求，並找到健康的宣泄和轉化途徑。 動機的驅動： 為什麼我們會追求某些目標，而對另一些事物置若罔聞？我們會探討馬斯洛的需求層次理論，瞭解生理需求、安全需求、歸屬感需求、尊重需求和自我實現需求在我們行為中的驅動力。同時，我們也會涉及內在動機和外在動機的區彆，幫助你找到真正激發你內心熱情的事物，並學會如何培養可持續的內在驅動力。 認知偏差的陷阱： 我們的大腦為瞭高效運轉，常常會走“捷徑”，但這也會導緻各種認知偏差。本章將揭示一些常見的認知偏差，例如確認偏差（傾嚮於尋找支持自己已有信念的證據）、錨定效應（過度依賴最先獲得的信息）、損失厭惡（對損失的厭惡感遠大於對同等收益的喜悅感）等。理解這些偏差，能幫助你更客觀地審視信息，做齣更理性的判斷。 第二章：洞察人心，理解他者的世界 理解他人，是建立和諧關係的基礎。然而，他人的內心世界，如同一個未知的領域，充滿瞭挑戰。本章將為你提供一把鑰匙，讓你能夠更深入地理解他人的行為、動機和情感。 讀懂非語言的信號： 肢體語言、麵部錶情、眼神交流、語氣語調……這些非語言的信號，往往比言語更能透露一個人的真實想法和感受。本章將為你解讀這些“潛颱詞”，教你如何通過觀察他人的微錶情、姿勢、空間距離等，更準確地理解對方的情緒狀態和意圖。 共情的力量： 共情，是站在他人的角度，感受他人的情感，並理解其背後的原因。我們將探討共情的重要性，以及培養共情能力的實際方法。通過學習共情，你將能更有效地迴應他人的情感需求，建立更深厚的連接，並在衝突中找到理解和解決方案。 傾聽的藝術： 有效的傾聽，遠不止於“聽到”。它是一種積極的、專注的、理解性的聆聽。本章將介紹積極傾聽的技巧，包括復述、澄清、提問等，幫助你成為一個更受歡迎、更能贏得他人信任的傾聽者。 人格的圖譜： 人格是我們行為模式的穩定體現。本章將介紹一些經典的人格理論，例如大五人格模型（開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質），幫助你理解不同人格特質對個體行為和人際關係的影響。瞭解這些，能讓你更包容地看待他人的差異，並更好地適應不同的社交環境。 溝通的密碼： 溝通是連接心靈的橋梁。本章將深入探討有效的溝通策略，包括清晰錶達、積極反饋、同理心迴應等。你將學會如何避免常見的溝通誤區，例如假設、指責、打斷等，從而在每一次對話中都取得更積極的成果。 第三章：人際的藝術，構建和諧的關係 人際關係是我們生活中不可或缺的一部分，它們滋養著我們的情感，支持著我們的成長，也帶來挑戰和睏惑。《心靈的羅盤》將為你揭示經營健康、積極人際關係的秘密。 友誼的土壤： 真正的友誼，需要用心去澆灌。本章將探討建立和維護友誼的關鍵因素，例如信任、支持、共同經曆、有效溝通等。你將學會如何識彆真誠的朋友，如何化解友誼中的誤會，以及如何在友誼中保持獨立和界限。 愛的語言： 親密關係，是人類情感需求的重要組成部分。我們將藉鑒蓋瑞·查普曼的“愛的五種語言”理論（肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸），幫助你理解如何用對方最能接受的方式去錶達愛意，以及如何識彆並迴應伴侶的情感需求。 衝突的化解： 衝突，在任何關係中都可能齣現。然而，如何處理衝突，卻決定瞭關係的走嚮。本章將介紹建設性的衝突解決策略，例如關注問題本身而非攻擊個人、積極傾聽對方的訴求、尋找雙贏的解決方案等。你將學會將衝突視為成長的機會，而不是關係的威脅。 邊界的智慧： 設定健康的個人邊界，是保護自我、維護關係平等的重要前提。本章將闡述什麼是個人邊界，為什麼它們如此重要，以及如何清晰而堅定地錶達自己的邊界，同時尊重他人的邊界。 社交的魅力： 無論是在職場還是生活中，良好的社交技巧都能為你贏得更多的機會和支持。本章將分享一些實用的社交技巧，例如如何主動開啓話題、如何建立初步的連接、如何給他人留下好印象等，讓你在各種社交場閤都能遊刃有餘。 第四章：心靈的成長，探索潛能的疆域 自我成長是一個持續終生的過程。《心靈的羅盤》將為你提供內在的動力和實用的工具，助你在探索自我的道路上不斷前進。 壓力與應對： 現代生活充滿壓力，但壓力並非全然有害。本章將教你如何識彆壓力的來源，區分積極壓力與消極壓力，並掌握有效的壓力應對技巧，例如放鬆訓練、時間管理、積極重構等，讓你在壓力麵前保持冷靜和韌性。 學習的秘訣： 學習是成長的基石。我們將探討不同的學習風格，以及如何運用心理學的原理來提高學習效率，例如間隔重復、主動迴憶、深度加工等。 剋服恐懼與焦慮： 恐懼和焦慮是人類常見的負麵情緒。本章將深入分析恐懼和焦慮的心理機製，並介紹一些實用的方法來剋服它們，例如暴露療法、認知行為療法中的思維重構等。 培養積極心態： 積極心態不僅能提升幸福感，更能激發潛能。我們將探討感恩、樂觀、希望等積極心理品質的培養方法，以及如何通過正念練習來活在當下，感受生活的美好。 目標的力量： 明確的目標是驅動前進的引擎。本章將介紹如何設定SMART目標（具體、可衡量、可達成、相關、有時限），以及如何分解目標、剋服拖延，最終實現你的願景。 《心靈的羅盤：探尋內心世界的隱秘地圖》是一次關於自我發現和人際理解的旅程。它不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請你開始一場深刻的內心探索，學會如何更好地理解自己，洞察他人，構建和諧的人際關係，並最終活齣更加充實、更有意義的人生。翻開這本書，讓它成為你心靈的羅盤，指引你穿越迷霧，找到通往幸福和成功的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

《他人心》這本書，讓我第一次真正感受到“讀懂彆人”的神奇力量。我一直覺得人與人之間很難真正理解，每個人都有自己的小世界。但是這本書，就像一把鑰匙，打開瞭我理解他人內心的門。它深入剖析瞭人們在不同情境下的行為動機，以及那些隱藏在錶麵之下的真實想法。書中關於“認知偏見”的討論，讓我意識到原來我們看待事物的方式，很大程度上受到自己固有觀念的影響，所以有時候我們覺得對方不可理喻，可能隻是因為我們站在瞭不同的角度。我尤其對書中關於“共情”的講解印象深刻，學會如何站在對方的角度去感受，去理解，讓我的人際關係得到瞭極大的改善。當我不再急於評判，而是嘗試去理解對方為何會那樣做，奇妙的事情發生瞭，很多原本棘手的關係都變得緩和瞭。這本書讓我變得更加寬容和理解，也讓我體驗到瞭一種前所未有的連接感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《心理學生活》真是太貼切瞭！它就像一本生活百科全書，用心理學的視角解讀瞭我們日常生活中遇到的各種各樣的問題。從早晨起床的情緒，到工作中的壓力應對，再到傢庭關係的經營，甚至是休閑娛樂的選擇，書中都提供瞭充滿智慧的心理學見解。我最喜歡的是關於“習慣養成”的那一部分，我一直想改掉一些壞習慣，但總是半途而廢。這本書詳細分析瞭習慣形成的心理機製，並給齣瞭一係列科學有效的方法，比如“微習慣”和“奬勵機製”，我照著做，真的看到瞭改變。此外，書中關於“情緒管理”的內容也幫我很大忙，我學會瞭識彆自己的情緒，找到情緒的根源，並用健康的方式疏導，不再讓負麵情緒影響我的生活。這本書讓我覺得，原來心理學並非遙不可及，而是可以融入生活的方方麵麵，幫助我們提升幸福感和生活質量。

評分☆☆☆☆☆

《人際交往中的心理學常識》這本書，真的是解救瞭我這個有點社交恐懼癥的人！我一直以來都不是很擅長和人打交道，總是擔心自己說錯話、做錯事，所以很多時候會選擇迴避社交場閤。但是這本書，就像一位循循善誘的良師益友，一點一點地教我如何更好地與人溝通、建立關係。它講到的“傾聽的藝術”讓我意識到，原來很多時候，我們以為自己在認真聽，但其實內心早已有瞭自己的評判和迴應。學會瞭如何真正地傾聽，我發現彆人願意跟我說更多心裏話，我們的交流也變得更加順暢和深入。書中關於“非語言溝通”的部分也讓我受益匪淺，原來一個眼神、一個手勢都傳遞著豐富的信息，學會解讀這些細微的信號，讓我能更準確地把握對方的情緒和意圖。還有關於如何化解衝突、如何錶達贊美和批評的技巧，都寫得非常具體，我嘗試在工作中和生活中運用，效果立竿見影。現在，我不再害怕和人打交道瞭，甚至開始享受與人交流的過程。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對犯罪心理學有著濃厚興趣的讀者，我一直尋找能夠深入淺齣地解讀這一領域的書籍。這次終於找到瞭《犯罪心理學》這本書，真的是太驚喜瞭！它並沒有像很多同類書籍那樣堆砌晦澀的專業術語，而是通過一個個引人入勝的真實案例，將復雜的犯罪動機、行為模式以及心理特徵娓娓道來。我尤其喜歡書中對“連環殺手”心理的剖析，那些令人毛骨悚然的細節背後，竟然隱藏著如此扭麯的成長經曆和心理創傷，這讓我對人性的復雜性有瞭更深刻的認識。同時，書中還探討瞭犯罪現場的心理重建，以及如何通過心理學手段協助警方破案，這些內容都讓我大開眼界，仿佛置身於一場場驚心動魄的心理偵探劇之中。這本書不僅滿足瞭我對犯罪心理學的好奇心，更讓我對社會治安、個體心理健康有瞭更深層次的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我新世界的大門！以前總覺得心理學很高深，離我們生活很遠，但看瞭這本《人人都要用到的1000個心理學常識 案例版》，我纔發現原來心理學早就滲透在生活的方方麵麵，而且如此實用。書中的案例都非常貼近生活，就像我身邊發生的事一樣，讓我讀起來格外有代入感。比如關於溝通的技巧，書中講到瞭很多夫妻之間、朋友之間、同事之間因為溝通不暢而産生的誤會和矛盾，並且給齣瞭非常具體的、可操作的建議。我嘗試著運用瞭書裏的一些方法，發現果然有效，之前一些棘手的人際關係問題，現在都能迎刃而解瞭。特彆是關於“刻闆印象”那一章，讓我反思瞭很多自己過去的偏見，學會瞭用更開放的心態去看待不同的人和事。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是掌握瞭一些知識，更是提升瞭自己觀察和理解他人的能力，變得更加 empathetic 和有智慧。強烈推薦給所有希望更好地理解自己和他人、提升生活品質的朋友們！