愛情“禪” 吳雲艷 9787508074030 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳雲艷 著

圖書標籤:

• 愛情
• 禪
• 情感
• 成長
• 人生
• 哲學
• 心理
• 自我
• 兩性
• 吳雲艷

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508074030

商品編碼：29372765540

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：愛情“禪”

定價：28.00元

作者：吳雲艷

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508074030

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

---

幽幽職場，經曆《情變》，遇見《有情的情人》，怎去麵對《無“份”有“緣”》，茫茫職場，《愛上一個不懂愛的人》，經曆《美之罪》，做瞭一個《從婚姻圍城逃跑的女人》。《商侶情仇》，經曆瞭《四季戀歌》，篤然迴首，卻《緣盡覺醒》……茫然四顧，誰能讀懂我的愛情？ 吳雲艷編著的《愛情“禪”》突破自我“認知”，改變職場愛情命運……

內容提要

---

　　本書是商界女作傢吳雲艷推齣的首部職場情感沉思錄，通過訪談多名職場女性，不僅講述瞭一個個職場女人愛恨情仇的滄海桑田，實錄展示瞭職場女性的情感故事，更揭示瞭一顆顆經曆職場與愛情挫摺的靈魂走嚮心靈成長的真實曆程……作者力透紙背地分析瞭職場女性情感婚姻成敗背後的深層原因。本書用源於生活，又高於生活的方法，展示探討瞭職場女性的情感生活。

目錄

---

作者介紹

---

　　吳雲艷，杭州人。獲中國人民大學新聞係碩士學位、美國伊利諾伊大學工商管理碩士(MBA)學位。曾先後任新華通訊社編輯、北京外企服務總公司(FESCO)經理助理、香港九龍倉公司北京時代廣場銷售經理、美國摩托羅拉北京公司行政經理、亞洲雙閤盛項目經理、美國Oracle公司中國谘詢部運作經理、天獅集團海外分公司經理。現為北京華健源科技發展有限公司總經理。　

　　十年前，吳雲艷以一本《洋行裏的中國雇員——外企紅塵大寫真》全方位真實披露瞭被社會披上瞭神秘麵紗和五彩光環的外企社會。緊接著《外企女人》再次袒露瞭一顆顆裸的外企人的靈魂。1997年作傢齣版社齣版的《浮沉商海》再現瞭商場血腥的戰爭，被美國《華盛頓每日新聞》、《波士頓每日新聞》等多傢華文報紙長篇連載。獲得多傢外知名媒體的高度贊揚。

　　《局中局》是作者積澱瞭十餘年跨國公司豐富的經營管理經驗的傾情之作。

文摘

---

序言

---

喧囂塵世中的一方清淨：一場關於心靈的深度探索 書名： 《空榖迴音：在日常生活中尋找寜靜與覺知》 作者： 林遠山 齣版社： 華夏文景 ISBN： 9787508078882 字數： 約 48萬字 --- 內容簡介 在信息洪流席捲一切的時代，我們的內心常常被無形的噪音占據，焦慮與浮躁成為常態。我們渴望一片淨土，一個可以停泊靈魂、重拾自我的空間。林遠山先生的這部《空榖迴音：在日常生活中尋找寜靜與覺知》，正是這樣一座精心搭建的精神棲息地。它並非高懸於廟堂之上的玄妙教義，而是紮根於煙火氣、緊密貼閤現代人生活痛點的智慧結晶。 本書以深入淺齣的筆觸，帶領讀者進行一場由外嚮內的深度旅行。作者以其多年對東方哲學、心理學及生命實踐的理解，構建瞭一個係統而又靈活的“覺知框架”，幫助現代人從紛繁復雜的外部世界抽離，轉嚮對內在經驗的細緻觀察和溫和接納。 第一輯：噪音與覺察——打破心智的慣性迴路 本輯首先直麵現代人最普遍的睏境：心智的自動駕駛模式。我們的大部分時間都在重復昨天的思維和情緒模式，對正在發生的一切隻是“路過”，而非“體驗”。 林遠山先生巧妙地運用瞭“心智迴音壁”的概念，闡述瞭信息過載如何扭麯我們的感知，使我們陷入無休止的比較、擔憂和計劃之中。他詳細剖析瞭“念頭”的生成機製，指齣許多痛苦並非來源於客觀事件，而是我們對事件的詮釋和固著。 書中提供瞭大量的實用練習，如“五感錨定法”和“情緒光譜觀察”，這些方法旨在幫助讀者在日常的通勤、工作會議乃至洗碗刷牙的瞬間，將注意力溫柔地拉迴到當下。這不是要求讀者停止思考，而是學會以一種“非評判性”的態度觀看自己的思想河流，從而獲得初步的自由感。作者強調，覺察的起點，是發現自己“正在走神”，而不是批評自己“不專注”。 第二輯：時間的流變與內在的定力——重塑與時間的關係 現代社會對“效率”的極度推崇，使得時間成為一種令人窒息的資源。人們追趕時間，卻又對時間飛逝感到恐慌。 《空榖迴音》的第二部分，緻力於解構我們對時間的僵硬認知。作者將時間分為“綫性時間”（鍾錶時間）和“體驗時間”（當下此刻的厚度）。他探討瞭“拖延癥”的深層心理根源——往往是源於對未來結果的過度恐懼或對當前任務的完美主義要求。 書中通過對“等待”這一日常行為的深入挖掘，揭示瞭如何將等待本身轉化為一種有質量的體驗。例如，在等待紅燈時，不是焦躁地刷手機，而是去感受車輛的微小震動、空氣的溫度變化，這本身就是對生命完整性的尊重。此外，作者還引入瞭“慢工作的藝術”，即在保持專注的前提下，允許思維以更自然的節奏展開，反而能帶來更深刻的洞見和更持久的産齣。 第三輯：關係中的鏡子——看見彼此的脆弱與力量 人際關係是檢驗內心寜靜的試金石。在親密關係、傢庭矛盾和職場衝突中，我們最容易暴露自己的防禦機製和未被療愈的創傷。 本書用極大的篇幅討論瞭“情緒的投射”和“需求的錶達”。作者指齣，我們對伴侶或同事的強烈反應，往往是自己的某些未被滿足的內在需求被觸動的結果。他摒棄瞭“誰對誰錯”的二元對立思維，轉而提倡“責任迴歸”——即認識到自己對自身情緒的反應負有完全的責任。 書中提供瞭“非暴力溝通”的升級版本，著重於在衝突爆發時，如何先“按下暫停鍵”，進行自我安撫，再以一種不帶指責的語言描述自己的感受和期望。這種內在力量的構建，使得關係不再是消耗，而是成長的契機。我們學會欣賞他人的“不完美”，更重要的是，學會接納自己的“不完美”，因為正是這些瑕疵構築瞭生命的真實紋理。 第四輯：身體作為錨點——迴歸物質世界的智慧 心靈的安寜絕非抽離肉體，而是紮根於身體。林遠山認為，身體是我們與現實世界最直接、最誠實的聯結。許多精神上的混亂，都可以在身體的僵硬、呼吸的淺促中找到綫索。 本輯著重於身心閤一的實踐。它不涉及復雜的瑜伽體式或運動訓練，而是聚焦於最基礎的呼吸和姿態。作者倡導“有意識地呼吸”，強調每一次吸氣都是對生命能量的接納，每一次呼氣都是對放下舊有負擔的釋放。書中詳細指導讀者如何通過微小的身體調整——比如放鬆肩膀、打開胸腔——來直接影響情緒狀態。 此外，作者探討瞭“吃飯”這一日常行為如何成為一種冥想。當我們真正帶著覺知去品嘗食物的質地、溫度和味道時，我們不僅滋養瞭身體，也訓練瞭心神從對未來的過度擔憂中解放齣來。 總結：在平凡中成就非凡 《空榖迴音：在日常生活中尋找寜靜與覺知》的價值，在於它提供瞭一種不逃避世界的生活哲學。它沒有許諾一個沒有挑戰的人生，而是賦予瞭讀者麵對挑戰時所需的內在韌性和清晰度。林遠山先生以其沉穩、富有洞察力的文字，引領我們發現：真正的“禪意”並非遙不可及的彼岸，而是蘊藏在每一次呼吸、每一個當下、每一段關係之中的、活生生的、可以被把握的寜靜。它是一本陪伴讀者在喧囂中，搭建屬於自己內心“空榖”的實用指南。閱讀此書，如同被邀請到一位智慧的朋友的靜室，共享一杯清茶，聆聽來自生命深處的、清晰而悠遠的迴音。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的動機，很大程度上源於我對當下愛情觀的一種反思。我們生活在一個信息爆炸的時代，關於愛情的觀點和建議層齣不窮，但很多時候卻顯得淺薄、功利，甚至扭麯。人們過度追求“成功學”式的愛情指南，卻忽略瞭愛情本身所蘊含的深刻意義和內在智慧。當我在書店看到“愛情‘禪’”這個書名時，內心立刻産生瞭一種強烈的共鳴。我猜想，這本書並非要教你如何去“贏得”愛情，而是要引導你去“理解”愛情，去體會愛情中那些更深層次的、更趨於平和與寜靜的麵嚮。我期待作者能夠從一種更具哲學高度的視角，探討愛情與個體心靈成長的關係。書中也許會用一些看似簡單卻寓意深遠的故事，或者是一些對愛情本質的深刻洞見，來幫助我們擺脫對愛情的誤解和執念。我希望能夠在這本書中找到關於如何在愛情中保持獨立思考，如何在關係中學會接納和放下，如何在喧囂的世界裏尋找到內心真正的安寜。這本書，對我而言，是一次尋找智慧的契機，一次對愛情的深度探索。

評分☆☆☆☆☆

在快節奏的現代生活中，我們似乎總是被各種各樣的信息洪流裹挾著前進，關於愛情的討論更是鋪天蓋地，從浪漫偶像劇的純粹美好，到現實殘酷的婚姻睏境，各種極端化的敘事層齣不窮。我常常覺得，這種信息飽和反而讓我們迷失瞭方嚮，不知道真正的愛情是什麼模樣，也不知道如何在復雜的人際關係中找到內心的安寜。這本書的書名“愛情‘禪’”恰恰給瞭我一種耳目一新的感覺。它不像市麵上許多愛情指南那樣，教你如何“攻略”對方，如何“經營”感情，而是試圖從一種更深邃、更本質的角度去探討愛情。我好奇作者是如何將“禪”的智慧融入到愛情的理解中去的？是關於放下對完美的期待，接受不完美？是關於學會與自己和解，從而更好地與他人相處？還是關於在得失之間保持一顆平常心，不被情緒左右？我預感這本書不會提供什麼立竿見影的“秘籍”，而是會引領讀者進行一場內省式的旅程，去發掘愛情中那些不為人知的、卻又至關重要的平靜力量。我希望書中能有一些關於個人成長與愛情關係的辯證思考，告訴我們如何在一個充滿變數的感情世界裏，找到屬於自己的那份恒定與安穩，不再被外界的喧囂所動搖。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被其獨特的標題所吸引。“愛情‘禪’”——這個組閤本身就充滿瞭張力和哲學意味。我想象中的“禪”是一種寜靜、超脫、不執著的狀態，而“愛情”又常常是充滿激情、占有欲和患得患失的情感漩渦。這之間如何能夠和諧共存，甚至相輔相成？這便是這本書最令我好奇的地方。我個人非常期待在這本書中能夠找到關於如何在愛情中保持自我，同時又不失對伴侶的關懷的答案。我設想作者可能會從更宏觀的視角，探討愛情在人生中的意義，以及如何避免將愛情變成一種束縛或是一種證明自己價值的工具。這本書或許會引導我們去理解，真正的愛情，並非是占有，而是成全；並非是索取，而是給予；並非是執迷不悟，而是懂得放手。我希望能夠在這本書中看到一些關於如何處理情感衝突的智慧，如何在日常瑣碎中發現愛情的美好，以及如何與伴侶一同成長，共同麵對生活的起伏。這本書，對我來說，不僅僅是關於如何“談戀愛”，更可能是一次關於如何“生活”的哲學啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的興趣，很大程度上源於它所傳遞齣的一種“返璞歸真”的意境。在當下充斥著物質至上、效率至上的社會氛圍中，我們似乎越來越難以找到一些能夠靜下心來思考、去體會生命本質的契機。愛情，作為生命中最復雜也最美好的情感之一，更是容易被功利化的視角所裹挾。人們關注的是“我能從這段關係中得到什麼”，而不是“我如何在愛中成為更好的自己”。“愛情‘禪’”這個書名，讓我聯想到那些古老的東方哲學，它們教會我們觀察內在，理解無常，並在順其自然中獲得真正的智慧。我非常期待這本書能夠幫助我重新審視我對愛情的理解。也許書中會講述一些看似平淡卻蘊含深意的愛情故事，通過這些故事，讓我們看到愛情的真諦並非轟轟烈烈，而是藏於點滴的關懷、默默的理解和彼此的成長。我也希望作者能夠分享一些在麵對愛情中的痛苦、分離，甚至背叛時，如何保持內心的平靜和尊嚴的方法。畢竟，禪的智慧，很大程度上在於如何化解煩惱，如何在逆境中保持清醒。這本書，對我而言，可能是一次尋找內心平靜的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，一種淡淡的、水墨畫般的意境，配以“愛情‘禪’”這個書名，立刻勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，愛情和禪意看似風馬牛不相及，卻又有著韆絲萬縷的聯係。禪，講究的是放下執念，迴歸內心，體會當下的寜靜與自在；而愛情，往往充滿瞭轟轟烈烈的情感波動，糾纏不清的得失，以及對未來的憧憬與擔憂。這本書名巧妙地將兩者結閤，仿佛預示著一場關於如何在愛中尋求解脫、如何在煩擾中保持平和的探索。我個人很期待能在這本書中找到一些啓示，關於如何以一種更超然、更智慧的態度去麵對愛情中的種種挑戰。比如，在失戀的痛苦中如何快速走齣，在相處的磨閤期中如何保持耐心與理解，在平淡的生活中如何重新點燃激情，以及最終如何做到愛而不執，寵而不溺。吳雲艷這個名字我之前並不熟悉，但這個書名和封麵所傳達的獨特氣息，讓我覺得作者一定是一位對生活有深刻洞察，並且有獨特哲學思考的人。我設想這本書可能會用一些生活化的故事，或者是一些寓言式的比喻，來闡述那些深刻的愛情哲理，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，也能有所感悟。我迫不及待想翻開它，看看這本書是否真的能帶來我所期望的那種“禪”式的愛情體驗。