祛风脱敏——消除过敏性鼻炎 刘国树 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘国树 著

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• 过敏性鼻炎
• 鼻炎
• 中医
• 刘国树
• 祛风脱敏
• 健康
• 养生
• 内科
• 呼吸系统
• 家庭医学

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537262835

商品编码：29450316378

包装：平装-胶订

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：祛风脱敏——消除过敏性鼻炎

定价：29.80元

作者：刘国树

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787537262835

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书针对过敏性鼻炎疾病，推荐了许多食疗方且有名医对策和方法。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物；每个病症介绍后有数十道左右的对症食疗菜谱。

目录

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祛风脱敏：消除过敏性鼻炎

Chapterone带你看清鼻过敏

PART 1 过敏性鼻炎发生的地方

12 为什么要有鼻子

14鼻子是天然的空气清净机

PART 2 鼻过敏究竟是怎么一回事

15这就是过敏性鼻炎

17过敏体质是由哪儿冒出来的父母没过敏，

18竟然生下有过敏体质的小孩

19模糊不清的过敏性鼻炎症状

20过敏性鼻炎会不会无可奈何地代代相传

21有过敏体质的小朋友，长大后会不会得过敏性鼻炎

23过敏原不见了，过敏性鼻炎就没有了

PART 3 环境会作怪

24今不如古的环境

25真是太夸张，班上竟然有那么多过敏儿

26吃喝穿住用都把我们带往过敏的国度

27重口味爽了味蕾却累了身体

28住家是关着无数过敏原的囚房

30空气污染为过敏性鼻炎打开大门

31挥之不去的压力是不可忽略的

33太干净有时候竟然也是问题

PART 4 再揭开过敏性鼻炎的面纱

35严重的过敏性鼻炎是累积出来的

36过敏性鼻炎症状愈严重，就愈难复原

37一个人同时有数种过敏性疾病也不足为奇

39过敏性鼻炎是一种表现过度的保护作用

PART 5 都是过敏性鼻炎惹的祸

40令人招架不住的拂晓攻击

41不是过动儿，只是过敏性鼻炎发作

43过敏性鼻炎会让鼻窦炎难以治愈

44和鼻腔紧密相连的耳朵也受到影响

46一直不舒服的喉咙也要怪鼻子

478鼻子不好，气喘不了

49小朋友太瘦太胖或太矮，积极治疗过敏性鼻炎吧

51不整齐的牙齿和常常闷痛的头

52过敏性鼻炎小朋友的面相学

53有过敏性鼻炎的小朋友会不会变笨

55识破伪装成感冒的过敏性鼻炎

57过敏性鼻炎和感冒可以同时出现

Chaptertwo 好好认识过敏原

PART 1 过敏原出场

60过敏原是个什么东西

62过敏原只会在有过敏体质的人身上作怪

63比较常见的过敏原有哪些

64过敏原用什么方法进入人体

66如何知道是哪些过敏原在害我

67更要相信自己身体的直觉

69冷空气不是过敏原

PART 2 重量级的过敏原

70尘螨是引发过敏性鼻炎的罪魁祸首

73不可忽视霉菌的威力

74要注意比恐龙还年长的蟑螂

76花非花，是过敏原

78花粉症是本土的疾病

79脏空气与花粉

80当过敏儿深情地抱着宠物时

PART 3 想不到这里也有过敏原

83搬家会让过敏性鼻炎患者好过一点吗

85适当的运动可以让鼻子变得更强壮

86高尔夫球场也藏有过敏原

87常常游泳，却依然过敏

89戒烟，要戒烟

91向二手烟说不

92试试看别再喝牛奶

Chapterthree 决心战胜过敏原

PART 1 少一点过敏原，少一点鼻过敏

96要尽量减少环境中的过敏原

98为过敏儿打造一座安全的城堡

98准妈妈可以做的事

PART 2 主动出击，开始消灭过敏原大作战

100与过敏原尘螨对决

107在阴暗潮湿处消灭霉菌

110把蟑螂赶出家园

112让花粉只能留在户外

114应疼惜自己大于宠物

116再多的叮咛也不算多

Chapter four 内科治疗

PART 1 不要再承受过敏性鼻炎的折磨

124长大后过敏性鼻炎就会好是真的吗

125过敏性鼻炎能不能断根

PART 2 常用来治疗过敏性鼻炎的药物

127大家都吃过的传统型抗组织胺剂

129不会让人想睡的长效型抗组织胺剂

131两面韧的鼻黏膜收缩喷剂

132使用不方便的肥胖细胞稳定剂喷剂

134被污名化的一种药

135误用滥用才是问题

136安全又有效的类固醇鼻内喷剂

140不被建议的鼻内注射疗法

PART 3 不放在线的皮下免疫疗法

Chapterfive 外科治疗

PART 1 用外科的方法，将鼻过敏逼至角落

148所有的症状以鼻塞难缠

150内科的尽头，是外科的起点

152别担心用手术来治疗过敏性鼻炎

PART 2 介绍用在过敏性鼻炎上的外科疗法

154历史悠久的电烧灼术

156以极冷急冻为手段的冷冻疗法

158可以缩小鼻黏膜的红外线凝固疗法

159用无线电波治病的射频疗法

161已经不再年轻的激充疗法

163还有一种低能量激充可以选择

PART 3 再多了解一点手术与过敏性鼻炎的关系

164手术不是只有解决鼻塞问题

165不是每位过敏性鼻炎病人都可以接受手术治疗

166一次治疗，不能带来通畅的鼻腔

168与其细心挑仪器，不如用心挑医生

170可以安心接受鼻子内的整形手术

172好的医生为你量身订做外科疗法

PART 4 不要再相信没有根据的说法了

176会带来严重并发症的土法鼻烧灼术

Chaptersix 生活护理和中医理疗

PART 1 生活护理

180过敏性鼻炎的特点和发病原因

181经常用凉水洗鼻、洗脸和洗澡

182增加锻炼，提高身体素质

183少生一次病，就减少一次发作

183鼻炎手术后的护理

PART 2 中医理疗帮你缓解鼻炎痛楚

184缓解鼻炎的特效穴位

189理疗法之按摩

191理疗法之刮痧

193理疗法之拔罐

Chapterseven 食物治疗

PART 1 吃对食物也可以治疗过敏性鼻炎

196享受美味同时也可治疗鼻炎

198吃什么不吃什么，大有学问

199过敏性鼻炎患者不能碰

PART 2 一年四季，各有吃法

201春季食疗方

203夏季食疗方

205秋季食疗方

207冬季食疗方

209终曲

APPENDIX附录

PART 1 教你用对方法洗鼻子

PART 2 这样擤鼻涕才对

PART 3 流鼻血不要怕

219打个喷嚏，就流出吓人的鼻血

221止住鼻血的三招两式

222另外一种处理流鼻血的方法

作者介绍

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文摘

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序言

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鼻腔深处，一场悄无声息的战斗 每个人都有过鼻塞、流涕、喷嚏连连的困扰，那种感觉，仿佛鼻腔内部驻扎着一群不受欢迎的侵略者，日夜不停地挑衅着你的免疫系统，让你在工作、学习、甚至是睡眠中都无法得到片刻的安宁。而对于千千万万的过敏性鼻炎患者来说，这并非短暂的困扰，而是一场旷日持久的拉锯战，是对生活品质的持续侵蚀。 过敏性鼻炎，这个听起来似乎并不严重的疾病，实际上却对患者的日常生活造成了巨大的影响。想象一下，当你正全神贯注地进行一项重要工作时，一阵突如其来的喷嚏打断了你的思绪，鼻涕瞬间涌出，你不得不暂停一切，匆匆寻找纸巾；或者，当你想在夜晚安然入睡时，鼻塞让你张口呼吸，喉咙干涩，翻来覆去难以入眠，伴随着此起彼伏的喷嚏，让夜晚变得漫长而煎熬。更严重的是，长期的鼻塞还会影响鼻腔的正常生理功能，导致嗅觉减退，味觉失灵，甚至影响记忆力和专注力。对于儿童来说，过敏性鼻炎更是阻碍其健康成长的“隐形杀手”，反复的鼻部不适可能导致注意力不集中，影响学习成绩，长期缺氧甚至可能影响面部骨骼发育。 我们体内的免疫系统，本应是忠诚的卫士，守护着我们的健康。然而，在过敏性鼻炎患者体内，这个卫士却出现了“误判”。当接触到一些本应无害的物质，比如花粉、尘螨、动物皮屑，甚至是某些食物时，免疫系统却将其误认为是“敌人”，从而发起一场“过度防御”，释放出组胺等化学物质。这些物质如同点燃战火的导火索，引发鼻腔黏膜的充血、水肿、分泌物增多，最终表现为我们熟悉的喷嚏、流涕、鼻塞和鼻痒等症状。 这场发生在鼻腔深处的战斗，往往是隐匿而持久的。它可能在你意想不到的时刻爆发，也可能在你以为已经平息的短暂安宁后卷土重来。每一次发作，都像是对身体的一次消耗，让患者在反复的症状折磨中疲惫不堪。市面上充斥着各种缓解症状的产品，它们或许能带来短暂的舒缓，却往往无法触及问题的根源。止痒药水、喷雾、口服药，它们就像是前线部队，暂时压制住了战场的硝烟，却未能深入敌后，瓦解敌人的攻势。 是什么让我们的身体如此“敏感”？过敏性鼻炎的成因复杂，遗传因素、环境因素、甚至心理因素都可能在其中扮演重要角色。遗传的“基因密码”可能让一些人天生就更容易对外界物质产生过度反应；而我们赖以生存的环境，却又充满了各种潜在的“过敏原”。现代工业的发展，空气污染的加剧，让我们呼吸的空气不再纯净；室内环境的密闭化，为尘螨、霉菌等滋生提供了温床；快节奏的生活方式，也可能导致人体免疫系统的紊乱。 长期的过敏性鼻炎，不仅仅是鼻腔的不适，它还会像多米诺骨牌一样，引发一系列连锁反应。鼻塞可能导致睡眠呼吸暂停，长期下来会增加心血管疾病的风险。鼻腔炎症的反复发作，还可能蔓延至咽喉、耳道，引起咽炎、中耳炎等并发症。更让人担忧的是，一些研究表明，长期存在的慢性炎症，可能会增加某些疾病的发生几率。 面对这样一场复杂的“战争”，我们需要的不仅仅是简单的“救火队”，而是一套系统的“战略部署”。我们需要深入了解“敌人”的特点，识别那些触发我们身体“警报”的“过敏原”，并学会如何与它们和平共处，甚至将它们“驱逐出境”。同时，我们还需要加强我们自身的“防御工事”，提升身体的整体免疫力，让免疫系统能够更准确地识别“敌友”，不再轻易发起“误伤”。 这不仅仅是一场关于鼻腔的战斗，更是一场关于生活品质的回归。当鼻腔恢复畅通，呼吸变得顺畅，我们才能真正地去感受世界的清新与美好。当喷嚏不再扰乱思绪，流涕不再尴尬狼狈，我们才能更专注于工作、学习与生活，释放更多的精力去追求自己的梦想。当夜晚可以安然入睡，不再被鼻塞困扰，我们才能拥有充沛的体力，迎接每一个崭新的黎明。 在追求健康生活的道路上，我们渴望找到一条能够真正解决问题的路径。这需要我们对自身身体有更深刻的理解，对过敏性鼻炎的发生机制有更清晰的认识，并掌握一套行之有效的应对策略。我们需要的，是能够帮助我们看清“战场”，识别“敌人”，并最终赢得这场“战争”的智慧与方法。这是一条充满探索与实践的道路，但只要我们坚持不懈，终将迎来鼻腔的宁静，重获高品质的生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康管理有深度要求的人，我购买了市面上不少关于过敏管理的书籍，但很多都停留在科普层面，缺乏实操指导。这本书则完全不同，它更像是一本详尽的“家庭操作手册”。刘国树先生的文字风格极其沉稳有力，没有丝毫的浮夸，每一个论点都有理有据。我尤其推崇书中关于“辨体质论治”的部分。他强调，每个人的过敏类型和体质基底是不同的，所以“脱敏”的路径也必须是个性化的。书中详细划分了不同体质人群的调理侧重点，比如湿热质和气虚质的应对策略就截然不同。我根据书中给出的自测问卷，确定了自己属于偏向气虚夹湿的类型，并据此调整了我的日常调理方案，比如减少了生冷食物的摄入，并增加了健脾祛湿的药膳。这种精细化的指导，让我第一次感觉自己是真正掌握了主动权，而不是被动地接受治疗。这本书的价值不在于提供一个万能药方，而在于教会读者如何成为自己身体的“首席调理师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也让人眼前一亮，虽然是医学主题，但整体感觉非常清爽，阅读体验极佳。但真正让我惊喜的是，作者在介绍疗法时，对现代医学检查结果的尊重和融合。他并非一味排斥西医，而是巧妙地将中医的整体调理理念与现代医学的病理诊断结合起来，形成了一种“中西互补”的思路。例如，书中提到在进行中医调理的同时，如果IgE或嗜酸性粒细胞计数异常高，仍需配合专科医生的定期监测，这体现了作者高度的科学素养和责任心。对我这种既信任中医又希望跟进现代医学进展的读者来说，这种平衡感非常重要。我过去觉得中医调理周期长、效果不确定，但这本书通过详细的案例分析和时间轴记录，展示了循序渐进的改善过程，这极大地增强了我的信心。它让我们明白，消除过敏不是一蹴而就的战斗，而是一场需要耐心和科学指导的持久战役。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“名字有点玄乎”的健康书籍是抱持怀疑态度的，毕竟市面上太多鱼龙混杂的产品和理论。但刘国树先生的这本《祛风脱敏》读完后，我的态度彻底转变了。这本书最吸引我的是其严谨的逻辑和对中医理论的现代化解读。它不是简单地照搬古籍，而是结合现代免疫学和过敏反应机制，构建了一个非常完整的理论框架。我特别喜欢作者在阐述病机时，那种层层递进的分析，让人能清晰地明白自己的身体出了什么问题，为什么会这样反复发作。其中关于“风邪内伏”如何与人体湿热相互作用，导致鼻窍气机不畅的论述，简直是醍醐灌顶。我立刻对照自己平时的作息和情绪波动，发现许多生活习惯确实在加剧我的症状。书中给出的具体操作方法，比如如何进行自我经络按摩和穴位按压的图解，非常清晰易懂，即便是医学小白也能轻松上手。我试着在鼻塞严重时按压迎香穴，那种即时的通畅感确实比喷雾剂来得自然舒服。这本书给我的感觉是，它不仅是一本指导治疗的书，更是一本教你如何“读懂”自己身体发出的信号的指南。

评分☆☆☆☆☆

阅读《祛风脱敏》的过程中，我最大的感受是“治未病”的思想在现代生活中的可行性。刘国树先生不仅告诉我们生病了该怎么治，更重要的是，他教会我们如何在不生病或者症状轻微时，如何通过生活方式的微调来预防疾病的加重。书中关于“顺应四时”的论述非常精辟，它让我开始关注节气的变化对自身的影响，并提前做好准备，比如在花粉季来临前两周就开始调整饮食和作息。这种前瞻性的管理，让这个原本每年必犯的“老大难”问题，今年的发作频率和严重程度都大大降低了。我不再需要频繁请假或依赖急救药物，生活质量得到了质的飞跃。这本书不是那种读完一遍就束之高阁的工具书，它更像一本需要经常翻阅、对照自身情况随时调整的“生活哲学指南”。它提供给我的，是一种更健康、更主动的生活态度，远超出了单纯的治疗鼻炎这个范畴，受益良多，强烈推荐给追求健康生活品质的每一个人。

评分☆☆☆☆☆

这本《祛风脱敏——消除过敏性鼻炎》真是让我相见恨晚啊！我常年被过敏性鼻炎困扰，春季花粉、秋季霉菌，只要季节一变，我的鼻子就开始“罢工”。试过无数种药水、口服药，效果时有时无，而且长期使用总担心有副作用。这本书的出现简直是一束光。作者刘国树先生的文字深入浅出，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌，读起来非常流畅。特别是关于“祛风”和“脱敏”的阐述，颠覆了我过去对过敏只靠抗组胺药来压制的认知。书中详细介绍了如何通过调整生活起居和饮食习惯来“固本培元”，而不是仅仅“治标”。比如，书中提到的一些古老的食疗方子，我抱着试试看的心态尝试了几周，竟然真的感觉鼻腔的干燥和瘙痒减轻了不少。这让我对传统医学的智慧有了全新的认识。更让我欣赏的是，书中并没有夸大其词，声称可以“根治”，而是强调这是一个需要耐心和坚持的自我调理过程，非常务实和负责任。对于像我这样长期受慢性病折磨的人来说，这种科学而温和的指导，比那些激进的承诺更有价值。我强烈推荐给所有被鼻炎折磨的朋友们，它提供了一个全新的、可持续的解决方案。