9787538177275 零基础学中医拔罐、刮痧(附DVD光盘1张) 辽宁科学技术出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐纯志 著

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• 辽宁科学技术出版社
• 健康

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538177275

商品编码：29452091654

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：零基础学中医拔罐、刮痧(附DVD光盘1张)

定价：39.80元

作者：唐纯志

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787538177275

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　据湖南长沙马王堆出土的旷世医书《五十二病方》《阴阳十一脉灸经》《足臂十一脉灸经》等记载，拔罐、刮痧疗法，是中医外治疗法的主要方法。上至西汉时期的长沙王侯夫人辛追，下至贩夫走卒，无不采用推拿、艾灸、药敷等来祛除病痛！
　　现代人应重拾纯粹的拔罐、刮痧养生！一书在手，比肩上古药效，让拔罐、刮痧走进千家万户！
　　唐纯志、李光、吴润秋主编的《零基础学中医拔罐、刮痧》坚持内容深入浅出、简明扼要、通俗易懂，并采用图文并茂的形式，力求方便普通读者的理解和掌握。

内容提要

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本书用用通俗易懂的文字配合真人实操，详细的细节特写，分步骤介绍了用拔罐、刮痧治疗疾病的方法，全书涵盖各科共52种常见疾病的有效治疗方案。阅读本书，学习传统中医外治疗法，轻松解除疾病困扰。

目录

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章 流传广的两种中医外治法——拔罐、刮痧
节 追本溯源话拔罐
一、从兽角到玻璃罐——拔罐的前世今生
二、什么在起作用？——拔罐的作用原理及功效
三、罐具辅料大集合——常用的拔罐工具
四、罐法有不同——常用的拔罐方法
五、知道这些，疗效更佳——拔罐的适应证和禁忌证
六、照着做，轻松上手——拔罐的操作步骤
七、多了解，让拔罐更安全——拔罐的注意事项
八、根据反应找病因——拔罐后常见的反应
第二节 从“痧”开始说起——刮痧的基础知识
一、您知道什么是“痧”吗？——刮痧与痧
二、刮痧从旧石器时代就开始了——刮痧的发展历史
三、刮痧原理大盘点——刮痧的作用原理和功效
四、梳子、硬币都可以用来刮痧——常用的刮痧工具
五、刮痧不仅仅只有“刮”——常用的刮痧方法
六、认清宜忌，疗效更佳——刮痧的适应证和禁忌证
七、掌握这些，刮痧其实很简单——刮痧的操作方法
八、让刮痧更安全——刮痧的注意事项
九、不同反应不同处理——刮痧后常见的反应

第二章 认识经络，找准位
节 认识经络和位
一、经络是真实存在的
二、经络的基本介绍（总览表）
三、经络对人体的重要作用
第二节 找准位，拔罐、刮痧效果更显著
一、小小位作用火
二、取方法，帮你轻松找到位
三、刮痧、拔罐常用十大重要位介绍

第三章 拔罐、刮痧，轻松祛除常见疾病
节 内科疾病
一、感冒
二、咳嗽
三、肺炎
四、哮喘
五、中暑
六、泄泻
七、便秘
八、痢疾
九、胃痛
十、腹痛
十一、呕吐
十二、头痛
十三、眩晕
十四、失眠
十五、神经衰弱
十六、高血压
十七、糖尿病
十八、慢性
第二节 骨关节疾病
一、落枕
二、颈椎病
三、肩周炎
四、网球肘
五、足跟痛
六、腰痛
七、坐骨神经痛
第三节 妇科、男科疾病
一、痛经
二、月经不凋
三、闭经
四、带下病
五、产后缺乳
六、更年期综合征
七、遗精
八、阳痿
九、前列腺疾病
第四节 皮肤科疾病
一、荨麻疹
二、痤疮
三、痔疮
第五节 头面五官疾病
一、耳鸣、耳聋
二、牙痛
三、咽喉肿痛
四、鼻出血

作者介绍

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　　吴润秋，男，1949年生，湖南东安县人，中医学硕士，早年从师于全国中医学家李聪甫研究员。现为湖南中医药大学内经学教授、中医基础理论博士生导师，湖南省中医药科技奖评审专家。曾担任湖南中医药大学教务处处长、湖南省普通高校教学管理学会秘书长、全国中医药院校教学管理学会副理事长等职。从事中医教学、科研、临床工作30余年，在中医学术上有深厚的造诣。
　　主编著作、教材7部，包括《传世藏书·医经类》、《中华医书集成·医经类》、《内经选读》、《中西医结合执业医师执业助理医师考试指南》、“十一五”高职高专中药学专业全国规划教材《中医学基础》、《中医经典导读》、《中医学基础同步练习》等。副主编4部，包括“十一五”针灸学专业全国规划教材《针灸医籍选》、“十一五”中西医结合医学专业全国规划教材《中西医结合医学导论》、《中医主症鉴别诊断学》、《现代中医疫病学》等。参编著作、教材7部。发表学术论文50余篇。主持、参与*、省部级科研课题、教研课题14项，获奖6项。唐纯志，现任广州中医药大学针灸推拿学院副院长,博士生导师。中国针灸学会实验针灸学分会理事；《中华医学实践杂志》编委。主持三项教学课题,承担和参加了国家自然基金项目、卫生部、教育部及国家中医药管理局等级别的13项科研工作,参加编写专著和全国统编教材各一部。李光，深圳和御道自然疗法品牌连锁创始人。现任深圳抗衰老研究会执行副理事长兼秘书长；曾任中国医促会全国名医理事会常务理事，马王堆黄帝外经初探传播人，曾编著中医自然疗法系列丛书。

文摘

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序言

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一、中华古老瑰宝：中医外治法的魅力 中华民族拥有源远流长的医学文化，其中，以拔罐和刮痧为代表的非药物疗法，更是历经数千年传承至今，被誉为中华古老瑰宝。它们以其简便易行、疗效显著、副作用小的特点，深受民众喜爱，并在预防疾病、调理身体、缓解疼痛等方面发挥着不可替代的作用。 1. 拔罐：吸拔之力，疏通经络 拔罐，又称“角法”，是通过运用特制的罐具，在皮肤上造成负压，从而产生牵拉刺激，以达到疏通经络、活血化消除、驱寒止痛的目的。其原理主要基于中医经络学说，当罐体吸附于体表穴位或病变部位时，产生的负压能够促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉紧张，调整脏腑功能。 拔罐的种类繁多，各有千秋： 留罐法： 将罐具留在局部皮肤上一定时间，适用于风寒湿痹、肌肉酸痛等症。 走罐法： 在施加了润滑剂的皮肤上，将罐具来回移动，适用于大面积的肌肉酸痛、风湿痹痛等。 闪罐法： 罐口迅速离开皮肤，反复进行，适用于局部皮肤紧绷、疼痛不适。 刺络拔罐法： 配合刺络放血，适用于血瘀凝滞、红肿疼痛的病症。 药罐法： 将药液或药膏置于罐内，通过罐具的吸拔作用，将药物成分导入体内，以增强疗效。 拔罐的应用范围广泛： 内科： 咳嗽、哮喘、胃痛、腹泻、头痛、失眠等。 外科： 跌打损伤、软组织扭伤、腰腿疼痛、颈肩综合征等。 骨伤科： 各种原因引起的关节疼痛、肌肉僵硬等。 妇科： 痛经、月经不调、乳腺增生等。 儿科： 感冒、咳嗽、食欲不振、夜啼等。 2. 刮痧：刮理之功，顺畅气血 刮痧，是将特制的刮痧器具（如刮痧板、牛角、玉石等），在皮肤上进行刮拭，通过产生刮痕，以达到活血化瘀、疏通经络、清热解毒、驱邪排毒的目的。其机理在于，刮拭过程中产生的充血、痧痕等现象，是人体气血运行受阻、邪气外出的表现，通过刮痧可以加速这一过程，从而达到治疗效果。 刮痧的器具多样，各有侧重： 刮痧板： 最常用的刮痧工具，材质多样，如砭石、牛角、玉石、塑料等，形状也各有特点，适应不同部位和手法。 刮痧梳： 适用于头部、颈部等部位的刮拭。 刮痧笔： 适用于穴位点按和局部刮痧。 刮痧的手法精妙，变化无穷： 刮拭法： 顺着经络或肌肉的走向，单向刮拭，力度均匀。 点按法： 针对穴位进行点按，以疏通经络、缓解疼痛。 推按法： 沿着经络的走向，进行推按，以活血化瘀。 滚法： 用器具的边缘，在皮肤上滚动，适用于大面积的放松。 刮痧的应用领域广泛： 调理亚健康： 疲劳、失眠、食欲不振、情绪不佳等。 缓解疼痛： 头痛、颈肩痛、腰背痛、关节痛等。 辅助治疗疾病： 感冒、发热、咳嗽、消化不良、皮肤瘙痒等。 美容养颜： 改善面色、淡化皱纹、提亮肤色等。 二、零基础入门：开启中医外治法的智慧之旅 对于初学者而言，中医拔罐和刮痧并非遥不可及。这门古老技艺，实际上蕴含着简单易学的智慧。掌握其基本原理、常用手法和注意事项，便能轻松开启属于自己的健康管理之旅。 1. 理论基石：理解身体的奥秘 经络学说： 了解人体的经络系统，是掌握拔罐和刮痧的关键。经络如同身体内的“高速公路”，连接着脏腑和四肢百骸，气血通过经络运行，维持着身体的正常生理功能。当经络受阻，便会出现各种不适。拔罐和刮痧正是通过刺激经络，疏通气血，恢复身体的平衡。 阴阳五行： 中医认为，人体的一切生理病理变化，都离不开阴阳五行的相互作用。拔罐和刮痧在调理身体时，也遵循着阴阳平衡的原则，通过补虚泻实、调和阴阳，达到治病强身的目的。 气血津液： 气、血、津液是构成人体和维持生命活动的基本物质。拔罐和刮痧通过促进气血运行，调畅津液，以达到濡养组织、抵御外邪、维持生命活动的目的。 2. 工具选择：因材施教，灵活运用 拔罐器具： 玻璃罐、竹罐、拔罐器是市面上常见的拔罐器具。初学者可以选择易于操作的拔罐器，方便控制吸力。 刮痧器具： 砭石刮痧板、牛角刮痧板、玉石刮痧板是比较受欢迎的选择。它们材质天然，对皮肤刺激较小，并且具有一定的保健作用。 3. 手法精要：循序渐进，掌握技巧 拔罐手法： 温和吸拔： 初学者应从较小的负压开始，逐渐增加，以避免对皮肤造成过度刺激。 罐口密闭： 确保罐口与皮肤完全贴合，防止漏气。 力度适中： 根据个体差异和病症的严重程度，调整拔罐的时间和力度。 刮痧手法： 方向统一： 刮拭时应顺着经络或肌肉的走向，单向进行，切忌来回刮拭。 力度均匀： 刮拭力度应由轻到重，以刮出痧痕为宜，但不可过度用力，以免损伤皮肤。 速度适宜： 刮拭速度应保持匀速，过快或过慢都会影响疗效。 4. 安全意识：防患于未然，呵护健康 禁忌症： 皮肤破损、出血倾向、严重疾病患者、孕妇等，均不宜进行拔罐或刮痧。 注意事项： 拔罐后皮肤出现红晕或痧痕属正常现象，一般会在数日内消退。刮痧后应多饮温水，促进体内毒素排出。 循证实践： 建议在专业人士的指导下进行学习和实践，以确保安全有效。 三、实践出真知：将中医智慧融入日常生活 中医拔罐和刮痧并非仅仅是治疗疾病的手段，更是日常保健、强身健体的有效途径。将这些古老智慧融入日常生活，不仅能帮助我们预防疾病，更能提升生活品质。 1. 日常保健：强身健体，未病先防 调理疲劳： 工作学习一天后，可以通过拔罐或刮痧肩颈、背部等穴位，缓解肌肉疲劳，恢复精力。 改善睡眠： 睡前对头部、背部进行轻柔刮痧，或在安眠穴位进行拔罐，有助于放松身心，改善睡眠质量。 增强免疫力： 定期对足三里、大椎等穴位进行拔罐或刮痧，可以提升身体的免疫力，预防感冒等疾病。 2. 疾病辅助治疗：舒缓不适，加速康复 风寒感冒： 刮拭背部肺俞、风门等穴位，或在背部进行拔罐，有助于疏散风寒，缓解感冒症状。 腰背酸痛： 对腰部督脉、膀胱经进行拔罐或刮痧，可以有效缓解腰背部的酸胀疼痛。 消化不良： 刮拭腹部、足三里等穴位，或在腹部进行温和拔罐，有助于促进消化，缓解胃部不适。 3. 美容养颜：内外兼修，焕发光彩 面部刮痧： 配合面部按摩，可以促进面部血液循环，提亮肤色，淡化细纹，使面部肌肤更加紧致有弹性。 全身刮痧： 对身体进行规律的刮痧，可以帮助身体排毒养颜，改善肤色暗沉、痘痘等问题。 结语： 中医拔罐和刮痧，是中华民族留给我们的宝贵财富。它们以其独特的魅力，为我们的健康保驾护航。通过学习和实践，我们可以掌握这些古老技艺，将健康的主动权掌握在自己手中，活出健康、活出精彩！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难，拿到手我就有点后悔。本来想着零基础学中医，希望能有图文并茂、步骤清晰的指导，结果呢？字体小得可怜，很多穴位图和刮痧板的用法说明都挤在一起，看得我眼花缭乱，根本不知道该看哪里。特别是那个附带的DVD，播放起来卡顿不说，画质模糊得像上个世纪的录像带，那些操作手法，关键的力度和角度根本看不清楚。我对着视频比划了半天，感觉自己像在对着空气瞎比划。要不是为了凑那几百个字，我真想直接扔一边。想学点实用的东西，结果光是研究怎么看懂这些模糊的图文和视频就耗费了大量精力，完全没有进入学习状态。对于新手来说，这种信息传递的障碍简直是致命的，让人极度受挫。

评分☆☆☆☆☆

我对传统疗法一直抱有好奇心，特别是拔罐和刮痧这种古老的物理疗法，听说对缓解日常酸痛很有帮助。然而，这本书在理论基础的讲解上显得过于敷衍和跳跃。它似乎默认读者已经对中医的经络、脏腑理论有所了解，上来就直接讲操作手法。我一个彻头彻尾的门外汉，完全不明白为什么这个地方要刮痧，为什么要用特定的罐型。书里给出的病症对照表也很笼统，什么“气滞血瘀”、“风寒入侵”，解释得云里雾里，根本无法将这些抽象的概念和自己身体的不适联系起来。结果就是，我虽然学会了拿罐子的姿势，却不知道应该“罐”在哪里，效果自然也是大打折扣，权当是给自己做了一次“皮肤拉伸运动”罢了，实用性大打折扣。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷是希望能够通过它，掌握一些简单易行、可以在家自我保健的方法。但是，书中对操作中的“禁忌”和“注意事项”部分，描述得不够详尽和严肃。比如，有些穴位看似可以随便刮，但书中对于高血压、心脏病患者的特殊警告非常模糊，感觉就像是走过场一样带过。我特别担心自己不小心操作过度，反而造成伤害。真正的实用指南，应该把安全放在第一位，对那些需要格外谨慎的操作给出明确的红线提示。这本书在这方面的警示力度明显不足，让人在尝试时总有些提心吊胆，无法完全放心地去实践书中的内容，这对于追求健康的读者来说是极大的隐患。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人不敢恭维，摸起来手感粗糙，纸张薄得一扯就可能破损，完全不像是正规出版社出品的书籍。更要命的是，它似乎想把所有信息都塞进有限的篇幅里，导致结构非常混乱。一会儿讲拔罐，一会儿又突然插进来一段关于食疗的建议，然后马上又跳回刮痧的工具介绍。章节之间的逻辑衔接非常生硬，读起来感觉像是在翻阅一本零散的笔记合集，而不是一本系统性的教材。我试图按照目录学习，但每读完一小节，都需要回头查找前文的定义，费时费力。想要系统地建立一个知识体系，在这本书里找不到那种流畅感和条理性，体验感极差。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我收到书的时候，就对这个“附送DVD光盘”嗤之以鼻。现在这个年代，实体光盘的实用性已经非常低了，我的电脑早就没有光驱了，更别提家里的蓝光播放器了。如果出版方真的想方便读者学习，为什么不提供网盘链接或者在线视频课程？这简直是强迫读者为了看一个模糊的视频去重新购买一个外置光驱，或者去翻箱倒柜找一个早该淘汰的设备。这种过时的交付方式，完全体现了出版方对现代学习习惯的漠视。内容本身或许有一点点价值，但这种学习载体的落后，使得获取和学习的门槛凭空增加了好几道，极大地削弱了这本书的整体价值。