每天懂一点性格心理学9787511367525 中国华侨出版社 张卉妍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张卉妍 著

图书标签:

• 性格心理学
• 心理学
• 自我认知
• 人际关系
• 情绪管理
• 行为分析
• 成长
• 思维模式
• 大众心理学
• 张卉妍

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367525

商品编码：29454099939

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	每天懂一点性格心理学
作者	张卉妍
定价	35.00元
出版社	中国华侨出版社
ISBN	9787511367525
出版日期	2017-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书有着逻辑清晰、系统的理论知识，结合生活实例，生动形象地指出在生活中如何应对发生的问题，带我们探寻性格和行为背后隐藏的心理学，掌握有效的磨练性格的方法，让读者在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

探索人类心灵的奥秘：一本关于理解自我与他人的实用指南 在这本详尽的指南中，我们将一同踏上一段深入探索人类性格和行为背后驱动力的旅程。这本书并非枯燥的学术论述，而是旨在为每一个渴望更深刻地理解自己、理解他人，乃至改善人际关系和提升生活品质的读者提供一套切实可行的工具和视角。我们将从多个维度剖析性格形成的复杂性，解读那些塑造我们独特个性的关键因素，并揭示如何运用这些知识来应对生活中的各种挑战。 一、 理解性格的基石：探索内在的丰富性 我们每个人都是一个独一无二的宇宙，而性格则是这个宇宙最核心的引力场。这本书将带领你认识那些构成性格基石的多元要素。 基因与环境的交响曲： 性格的形成并非单一因素的产物，而是基因天赋与后天环境相互作用的复杂交响曲。我们将探讨遗传在性格特质中的作用，例如某些倾向于外向或内向的特质，对风险的偏好，以及情绪的敏感度。然而，这仅仅是起点。更重要的是，环境，包括家庭教育、成长经历、文化背景、社会互动，甚至是童年时期接受的关爱程度，都如同雕塑家手中的刻刀，精细地塑造着基因所赋予的原始蓝图。我们将深入分析，父母的教养方式，学校的教育理念，朋友圈子的影响，以及更广泛的社会文化价值观，是如何潜移默化地将个体的潜力转化为实际的性格特征。例如，一个天生可能倾向于谨慎的孩子，如果在一个鼓励探索和冒险的环境中成长，其行为模式可能会与在一个强调安全和规则的家庭中成长的孩子截然不同。 心理发展的关键阶段： 心理学家们提出了多种关于个体心理发展的理论，这些理论为我们理解性格如何在不同人生阶段发生变化提供了框架。从婴儿时期对世界的初步认知，到青少年时期身份的探索与确立，再到成年期承担责任和追求事业，直至晚年对人生进行反思和总结，每一个阶段都可能带来性格的微调甚至重塑。我们将重点关注这些关键发展节点，探讨不同年龄段个体所面临的典型心理任务和挑战，以及这些经历如何影响其核心信念、价值观和行为模式。例如，青春期独立意识的觉醒，往往会促使个体挑战权威，寻求自我认同，这可能表现为叛逆或强烈的个性表达。 认知模式与行为的联系： 我们的思维方式，即认知模式，直接影响着我们如何感知世界，如何解读信息，以及最终如何采取行动。这本书将深入剖析几种常见的认知偏差，如“非黑即白”的思维，灾难化思维，过度概括化等，并阐述这些思维方式是如何导致负面情绪和不恰当行为的。更重要的是，我们将提供识别和挑战这些负面认知模式的方法，引导读者建立更健康、更积极的思考习惯。例如，当你因为一次小小的挫折就断定自己“什么都做不好”时，这可能就是一种过度概括化的认知偏差。学习识别并质疑这种想法，将其转化为“这次经历了一些困难，但我可以从中学习并下次做得更好”，将极大地改变你的应对方式和情绪状态。 二、 解读性格的地图：认识多样化的特质 人类的性格千姿百态，但心理学家们通过研究，发现了一些普遍存在的性格维度和类型，它们帮助我们勾勒出个体性格的轮廓。 五大人格特质模型（Big Five）： 这个模型是当前心理学界最被广泛接受的性格测量框架之一，它将性格归纳为五个核心维度：开放性（Openness to Experience）、尽责性（Conscientiousness）、外倾性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）和神经质（Neuroticism）。我们将详细解释每个维度的含义，以及它们在个体行为、职业选择、人际关系和幸福感等方面的表现。例如，高开放性的人可能更具创造力、好奇心和对新事物的接受度；而高尽责性的人通常更有条理、可靠且勤奋。理解自己在这些维度上的得分，可以帮助你认识到自己的优势和潜在的挑战。 内外向的平衡： 外向者从与人互动中获得能量，而内向者则需要独处来恢复精力。这本书将探讨外向和内向并非简单的“喜欢社交”或“不爱社交”的二元划分，而是能量来源的差异。我们将帮助读者理解，无论外向还是内向，都有其独特的价值和优势。例如，内向者往往更善于深度思考和专注，而外向者则在群体协作和表达方面表现出色。理解并尊重自己在这一维度上的特点，能够帮助我们更好地管理自己的社交能量，避免不必要的消耗。 不同性格类型在生活中的表现： 除了普遍的特质模型，各种性格理论也为我们提供了认识不同性格类型的视角。我们将探讨一些经典的性格理论，如MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）所描绘的16种性格类型，以及其他一些关于性格分类的理论。通过生动的案例和场景分析，我们将展示不同性格类型在学习、工作、恋爱、家庭生活等方面的典型表现，以及他们可能遇到的挑战和最适合的发展路径。例如，一位分析型（Analytical）的性格类型可能在需要逻辑推理和精确度的工作中表现出色，但可能在需要高度社交互动和情感表达的场合感到不适。 三、 掌握性格的工具：提升自我认知与人际交往 了解性格的本质和类型，最终是为了更好地应用这些知识，从而实现个人的成长和更和谐的人际关系。 认识并接纳自己的“阴影”： 每个人都有自己不愿面对的，或者被社会压抑的部分，这些被称为“阴影”。识别和接纳自己的阴影，是实现心理完整和深度自我认知的重要一步。我们将探讨如何识别自己性格中那些被隐藏的、可能带来负面影响的方面，并学习如何以建设性的方式来整合它们，从而获得更强大的内在力量。例如，一个总是表现得过于完美的人，可能隐藏着对失败的极度恐惧，认识到这一点是走向接纳的第一步。 同理心与有效沟通： 同理心，即理解和感受他人情感的能力，是建立良好人际关系的关键。我们将提供提升同理心的实用技巧，并结合沟通理论，教会你如何在不同性格的人之间进行有效沟通，化解冲突，建立信任。这包括学习倾听的艺术，理解非语言信号，以及如何根据对方的性格特点来调整自己的沟通方式。例如，对于一个非常注重逻辑的人，过多的情感诉说可能无法引起共鸣，而提供事实和证据则更为有效。 性格与职业发展的匹配： 了解自己的性格特质，可以帮助你更清晰地认识到自己适合从事的职业领域，以及在职业生涯中可能遇到的优势和挑战。我们将提供一些关于性格与职业匹配的思考方向，以及如何在工作中发挥自己的优势，弥补不足，从而实现职业上的成功和满足感。例如，一个喜欢按部就班、注重细节的人，可能在会计、数据分析等领域找到自己的舞台，而一个充满创意、喜欢挑战的性格，则可能在创业、艺术或市场营销等领域更具优势。 人际关系中的性格互动： 无论是亲密关系、家庭关系还是职场关系，性格的互动都扮演着至关重要的角色。本书将深入分析不同性格类型之间可能产生的化学反应，以及如何应对由此带来的挑战。我们将提供实用的策略，帮助你理解伴侣、家人或同事的性格特点，学会在冲突中找到共赢的解决方案，并建立更稳固、更令人满意的人际纽带。例如，理解“决策者”和“支持者”在伴侣关系中的不同需求，可以帮助双方更好地协调行动，减少不必要的摩擦。 四、 活出更精彩的人生：性格的持续成长 性格并非一成不变的终点，而是一个动态发展的过程。这本书将鼓励你主动拥抱改变，不断学习和成长。 应对性格挑战的策略： 每个人都有自己不擅长的方面，或者会遇到一些阻碍我们前进的性格模式。我们将提供一系列具体的策略和练习，帮助你识别并有效地应对这些性格上的挑战，例如如何克服拖延，如何管理焦虑，如何更自信地表达自己。 培养积极心态与韧性： 积极的心态和心理韧性是我们应对生活风雨的重要财富。我们将探讨如何通过认知重构、感恩练习、目标设定等方式，培养更积极乐观的人生观，并增强我们从挫折中恢复并继续前进的能力。 持续学习与自我进化： 这是一个快速变化的时代，不断学习和自我提升是保持活力的关键。本书将激发你对心理学知识的持续兴趣，鼓励你通过阅读、实践和反思，不断深化对自我和世界的理解，从而实现更高层次的自我超越和人生意义的探索。 这本书是一次自我发现的旅程，是一把解锁人际奥秘的钥匙。它将帮助你拨开迷雾，更清晰地认识那个独一无二的自己，更智慧地与他人建立连接，并最终活出更加充实、自信和精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的惊喜，还在于它让我能够更清晰地认识到，性格并非一成不变的“宿命”，而是一个可以去理解、去调整，甚至去优化的维度。我以前总觉得性格就是天生的，很难改变，所以很多时候会因为自己的某些“缺点”而感到沮丧。但是，读了这本书之后，我发现，了解自己性格的特质，比如我的倾向性、我的弱点，反而能够成为一种力量。因为它让我知道，在什么情况下我可能会遇到挑战，然后我就可以提前做好准备，或者选择更适合自己的方式去应对。这种自我认知上的提升，让我觉得自己在与自己相处的时候，也变得更加从容和自信了。

评分☆☆☆☆☆

更重要的是，这本书让我学会了“看见”别人。以前，我可能更关注事情本身，或者自己在这件事情中的感受。但是，现在我开始尝试着从对方的性格角度去理解他们的行为。比如，为什么有人会表现得比较固执，有人会比较随和。这本书提供了一个很好的框架，让我能够站在对方的角度去思考，去感受。这种视角的变化，不仅仅是理论上的，它实实在在地改变了我与人沟通的方式。我发现，当我去理解对方的性格特质，而不是仅仅评判他们的行为时，沟通会变得更加顺畅，冲突也会减少很多。这种对人性的深入洞察，让我觉得这本书不仅仅是一本知识读物，更像是一本“情商修炼手册”。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到了这本书，名字叫《每天懂一点性格心理学》，书号是9787511367525，出版社是中国华侨出版社，作者是张卉妍。这本书真是给我打开了新世界的大门，感觉像是在探索一个隐藏在我们日常行为背后的巨大地图。以前总是觉得人与人之间的差异挺奇怪的，为什么有的人那么外向，总能成为人群的焦点，而有的人却喜欢独处，似乎总沉浸在自己的世界里。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来这些都跟性格有关。它不仅仅是简单地将人分成几类，而是深入地剖析了性格是如何形成的，以及它如何影响我们的思考方式、情感表达、人际交往，甚至是我们做出的每一个微小选择。

评分☆☆☆☆☆

我一直对为什么有些人在压力下会表现得异常冷静，而有些人则会瞬间崩溃感到好奇。这本书似乎触及到了这个问题的核心。它不仅仅是理论性的堆砌，更多的是通过一些生动的故事和案例，让我能够设身设地地去理解不同性格类型的人在面对相似情境时的反应差异。我发现，原来很多时候我们对别人的误解，或者自己在某些情况下的不适应，都可能源于对性格本身缺乏了解。这本书让我开始反思自己的一些行为模式，并且尝试着用一种更平和、更具同理心的方式去理解身边的人。这种“懂”带来的改变，真的是潜移默化的，却又影响深远，让我觉得自己不再像以前那样容易陷入固定的思维定式。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书在解释一些心理学概念时，那种化繁为简的语言风格。很多心理学书籍动辄就是晦涩难懂的专业术语，让人望而却步。但是这本书，却能用非常生活化的例子，把那些复杂的原理讲得明明白白。比如，它讲到一些关于依恋类型的内容，我一下子就联想到了自己和家人、朋友之间的相处模式，瞬间就理解了为什么有些关系会那么顺畅，而有些关系又总是充满摩擦。这种“啊，原来是这样！”的顿悟时刻，贯穿了整本书，让我觉得学习的过程既轻松又充满成就感，仿佛在一一解锁人际交往的密码。