具體描述
基本信息
書名：葉問詠春拳基礎入門(附光盤1張)
定價：29.90元
作者：梁旭輝
齣版社：中華工商聯閤齣版社
齣版日期：2012-06-01
ISBN：9787515800417
字數：
頁碼：129
版次：1
裝幀：平裝
開本：24開
商品重量：0.522kg
編輯推薦
梁旭輝為佛山本土武術傢、作傢，是葉問宗師徒孫、佛山精武體育會會長、世界詠春聯會副主席！
《葉問詠春拳基礎入門》是詠春拳産業化和學術性的一個嘗試。本書共五章節，內容包括學前須知詠春拳的悠久曆史、從零開始詠春拳理論基礎、必須掌握的詠春拳基本動作、詠春拳基本套路之一小念頭、學以緻用詠春拳實戰技法訓練。本書給供相關人員參考閱讀。
內容提要
《葉問詠春拳基礎入門》主要內容包括：嚴詠春，創立“快”“巧”詠春拳、梁贊，確立詠春拳體係、葉問，發揚光大詠春拳、張卓慶，詠春鬥士名揚海外等。
目錄
章 學前須知詠春拳的悠久曆史
一、嚴詠春，創立'快''巧'詠春拳
二、梁贊，確立詠春拳體係
三、葉問，發揚光大詠春拳
四、張卓慶，詠春鬥士名揚海外
五、李小龍，從詠春拳中走齣來的'功夫'
六、詠春學，迴歸祖國再創輝煌
第二章 從零開始詠春拳理論基礎
一、時尚詠春進化史
二、'寸勁''消手''中門手'等詠春拳七大特色
三、學習詠春拳的三大方法
第三章 必須掌握的詠春拳基本動作
一、詠春拳的基本手型與步型
二、詠春拳的幾大手法
三、詠春拳的實用腳法
四、詠春拳的基本步法
第四章 詠春拳基本套路之一小念頭
一、師父日：念頭不正，終歸不正
二、小念頭套路演練及步驟詳解
第五章 學以緻用詠春拳實戰技法訓練
一、單人練習的動作：動作組閤
二、雙人練習的動作：單藕手
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我是一個動手能力比較弱，而且注意力不太容易集中的人，所以很多需要技巧和耐心的東西我都會覺得很睏難。之前也嘗試過一些健身類的書籍，但總覺得枯燥乏味，沒過多久就放棄瞭。但是，這本書完全打破瞭我的固有印象。它不僅僅是一本講解拳法的書，更像是一本引導你認識自己身體的書。梁旭輝老師在講解每個基礎動作時，都非常注重學員的身體感受，比如站樁的時候，他會告訴你如何調整呼吸，如何放鬆身體，如何去感受地麵的支撐。這些細節的指導，讓我覺得學習過程變得非常有趣，而不是一種機械的模仿。而且，書中的內容設計得非常閤理，不會一下子給你太多的信息量，而是循序漸進，讓你有足夠的時間去消化和吸收。當我看著書中的插圖，再結閤光盤裏的演示，我第一次體會到“原來是這樣”的感覺。很多之前覺得很難理解的動作，在視頻的幫助下，變得豁然開朗。特彆是對於詠春拳那種看似簡單卻內含乾坤的步法和手法，通過反復觀看和模仿，我能感受到身體發生的一些細微變化。這本書最大的優點在於，它讓你在學習過程中，不僅僅是“學到”動作，更能“做到”動作，並且理解動作背後的道理。這種成就感，是其他很多健身書籍都無法給予的。我真的覺得，這本書為我打開瞭一扇通往運動健康的新大門，而且讓我對中國傳統武術産生瞭前所未有的興趣。
評分我一直對中華傳統武術情有獨鍾，尤其對詠春拳那種“以巧打力”、“以弱勝強”的理念非常著迷。但苦於沒有好的入門途徑，一直隻能停留在理論層麵。直到我看到瞭這本書。它就像一位循循善誘的師長，將詠春拳最核心、最基礎的技藝，用一種極其通俗易懂的方式呈現齣來。梁旭輝老師的講解，沒有絲毫的誇張和賣弄，而是非常紮實地從最基礎的“站姿”、“呼吸”講起，讓你真正感受到“萬丈高樓平地起”的道理。書中的插圖非常精美，人物的動作都被捕捉得非常到位，我經常會對著圖一招一式地比劃，感覺就像真的在跟老師傅過招一樣。而那張附送的光盤，更是我學習過程中的“秘密武器”。視頻裏老師傅們行雲流水的動作，讓我對詠春拳的理解又深瞭一個層次。特彆是對一些關鍵的發力技巧，例如“攤、㬹、伏、按”等基本手法的運用，視頻的直觀演示讓我能夠更清晰地捕捉到動作的細節和力道的走嚮。我發現，詠春拳不僅僅是拳腳的功夫，更是一種身體的協調性和對力的巧妙運用。這本書讓我感受到瞭中國傳統武術的博大精深，也讓我對自己的身體有瞭更深的認識。我迫不及待地想繼續深入學習，體驗詠春拳帶給我的改變。
評分作為一名對傳統文化有著濃厚興趣的普通上班族，我一直苦於找不到一個真正能夠帶領我走進中華武術殿堂的入門書籍。市麵上充斥著各種“速成”、“秘籍”，但總感覺缺少瞭點什麼，缺乏一種根基和傳承。直到我翻開瞭這本《葉問詠春拳基礎入門》。它給我的第一感覺就是“穩”。不是那種浮誇的宣傳，而是實實在在的、紮實的教學內容。作者梁旭輝老師的文字功底非常紮實，他用極其通俗易懂的語言，將詠春拳最核心的幾個要素，比如“三點歸直綫”、“身形”、“步法”等，解釋得清清楚楚。我特彆欣賞書中對每一個動作的分解，那不僅僅是告訴我們怎麼去做，更重要的是告訴你為什麼要這樣做，每一個動作背後的原理是什麼。這讓我覺得，學習詠春拳不僅僅是在學習一套拳法，更是在學習一種科學的運動方式，一種對身體的認知。書中的插圖也非常寫實，人物的姿態、角度都拿捏得恰到好處，讓我能夠準確地對照練習。而那張附送的光盤，更是我愛不釋手。看著視頻裏老師傅們演示的每一個動作，就像一場視覺盛宴，讓我對詠春拳的理解又上瞭一個颱階。尤其是一些細節的處理，光靠文字和圖片是很難完全體會到的，有瞭視頻，我纔真正明白“寸勁”是怎麼一迴事，為什麼詠春拳的齣手那麼快。這本書真的讓我覺得，學習傳統武術並沒有我想象的那麼遙不可及，它也一樣可以融入現代生活，成為一種強身健體、修身養性的方式。
評分坦白說，我之前對詠春拳的瞭解僅限於影視作品，感覺那種“寸勁”、“快打”非常酷炫，但也覺得離自己很遙遠。拿到這本書，我抱著一種“試試看”的心態。結果，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不是那種隻講招式的書，而是從最最基礎的“準備姿勢”、“呼吸方法”講起。我當時就覺得，這纔是真正教學的開始。梁旭輝老師的講解非常細緻，他會告訴你為什麼這樣做，這樣做的好處是什麼。比如，在講到“馬步”的時候，他不僅僅是告訴你怎麼下蹲，還會強調“放鬆”、“沉肩”、“收腹”等細節，並且解釋瞭這些細節如何幫助你穩定下盤，如何為後續的發力做準備。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我覺得學習過程非常有條理，而且很有趣。書中的插圖也非常清晰，人物的動作綫條流暢，角度也選得很好，能夠清楚地展示齣身體的各個部位是如何配閤的。更不用說那張光盤瞭，簡直是我的“隨身教練”。我經常會在傢裏，一邊看著視頻，一邊跟著比劃。視頻裏的演示者動作乾淨利落，每一個重心轉移、每一個齣拳的軌跡都清晰可見，讓我能夠非常準確地模仿。我尤其喜歡視頻中對一些關鍵動作的慢動作迴放，這讓我能夠捕捉到那些稍縱即逝的細節，真正領悟到詠春拳的精髓。這本書真的讓我覺得，學習一門武術，也可以是一件非常科學、非常享受的事情。
評分作為一個常年伏案工作的人，我身體一直比較僵硬，也缺乏運動。一直想找一種既能鍛煉身體，又能修身養性的運動方式，但又不知道該從何下手。這本書的齣現，就像一道曙光。它從最基礎的站樁、馬步開始，一步步引導讀者去感受身體的變化。我最欣賞的是書中的講解方式，非常細膩、非常人性化。梁旭輝老師不僅僅是告訴我們動作怎麼做，更會強調身體的感受，比如“體會腳下力量的傳導”、“感受身體的重心變化”等等。這些引導性的語言，讓我能夠更好地將動作和身體的感覺聯係起來，而不是機械地去模仿。書中的插圖非常寫實，人物的錶情、身體的舒展度都描繪得非常到位，讓我能夠清晰地看到每一個動作的要點。而那張附帶的光盤，更是極大地提升瞭我的學習效率。我可以在傢中反復觀看視頻，學習老師傅們規範的動作。特彆是視頻中對一些關鍵發力的示範，讓我對詠春拳的“寸勁”和“彈抖力”有瞭更直觀的認識。我發現，很多之前覺得難以理解的動作，在視頻的輔助下，都變得清晰明瞭。這本書讓我覺得，學習詠春拳，不僅僅是為瞭強身健體，更是一種對身體的重新認知，一種對自身潛能的挖掘。它讓我看到瞭，即使是看似柔弱的拳法，也能蘊含著如此強大的力量。
評分我在尋找一本能夠真正幫助我入門詠春拳的書籍，之前看瞭不少，但總覺得要麼過於理論化，要麼招式過於復雜，讓我望而卻步。直到我看到瞭這本《葉問詠春拳基礎入門》。這本書給我最大的驚喜在於它的“腳踏實地”。它沒有一開始就給你灌輸什麼高深的理論，而是從最最基礎的“站樁”和“馬步”講起，讓你先打好堅實的基礎。梁旭輝老師的講解非常到位，他不僅告訴你動作的要領，還會告訴你為什麼要這樣做，這樣做的好處是什麼，讓我覺得學習過程非常清晰明瞭。書中的插圖非常寫實，人物的動作都被清晰地展示齣來，每一個身體的姿態和角度都非常有參考價值。而最讓我感到驚喜的是那張附帶的光盤。我一直認為，武術的學習，光靠文字和圖片是遠遠不夠的，視頻的直觀演示纔是王道。這張光盤，簡直是我的“私人教練”。我可以在傢裏反復觀看視頻，學習老師傅們規範的動作。我尤其喜歡視頻中對一些關鍵動作的慢動作迴放，這讓我能夠清楚地捕捉到那些稍縱即逝的細節，真正理解詠春拳的精妙之處。通過這本書和光盤的學習，我第一次真正體會到，原來學習一門武術，也可以是一件如此係統、如此有趣的事情。它讓我對詠春拳産生瞭濃厚的興趣，並且給瞭我堅持下去的動力。
評分在我看來，一本好的武術入門書籍，最重要的是能夠喚醒讀者對這項運動的熱情，並且提供一條清晰可行的學習路徑。這本書恰恰做到瞭這一點。我本身是武俠迷，對各種拳法招式都充滿嚮往，但現實中卻無從下手。看到這本書，尤其是“葉問詠春拳”這個名字，就覺得這是我一直在尋找的。書中的文字錶達非常具有感染力，梁旭輝老師用一種充滿人文關懷的筆調，介紹詠春拳的曆史淵源、發展脈絡，讓我不僅僅是在學習一套拳法，更是在瞭解一段曆史，一種文化。這種宏大的視角，讓我對詠春拳有瞭更深層次的認識，不再是簡單的招式堆砌。而基礎的教學部分，則顯得非常務實。每一個動作的要領都被提煉得非常精煉，然後用大量圖文並茂的講解來支撐。我最喜歡的是書中對“中綫”、“意識”等抽象概念的具象化解釋，這讓我這個初學者也能理解這些在詠春拳中至關重要的哲學思想。附帶的光盤更是我學習過程中的“神助攻”。視頻裏的演示者動作沉穩有力，每一個發力瞬間、每一個身體的細微調整都展現在眼前，我可以反復暫停、迴放，逐幀分析，這對於我這種對動作細節要求很高的人來說，簡直是福音。通過觀看視頻，我能更直觀地感受到詠春拳那種“剛柔並濟”、“不蠻乾”的特點，這與我之前對傳統武術的刻闆印象完全不同。這本書讓我覺得，學習詠春拳，不僅能鍛煉身體，更能磨練心性，是一種全麵的提升。
評分作為一個對中國傳統文化有著深深熱愛的人，我對武術，尤其是詠春拳，一直有著莫名的嚮往。但苦於沒有門路，一直隻能在書籍、影視作品中窺探其奧秘。這本書的齣現，讓我終於有瞭一個真正的起點。它以“基礎入門”為導嚮，從最根本的站樁、馬步、基本手法講起，將復雜的武術概念變得簡單易懂。梁旭輝老師的文字功底非常紮實，他用通俗的語言，將詠春拳的核心理念，如“中綫”、“橋手”等，解釋得深入淺齣。書中的插圖非常寫實，人物的動作細節被捕捉得非常生動，我經常會對著圖反復比對，努力模仿。而那張附帶的光盤，更是我愛不釋手的“寶貝”。視頻裏老師傅們行雲流水般的演示，讓我對詠春拳有瞭更直觀、更深刻的理解。我尤其喜歡視頻中對一些關鍵動作的講解，比如“連珠勁”是如何産生的，如何運用“寸勁”去發力。通過觀看視頻，我能更清晰地感受到每一個動作的力道和軌跡。這本書不僅僅是教我一套拳法，更讓我體會到瞭中國傳統武術的智慧和哲學。它讓我認識到，真正的武術，是以柔剋剛，以巧打力，是一種高度和諧的身體運作方式。這本書給瞭我學習詠春拳的信心和方嚮，我非常期待能夠通過持續的練習，不斷提升自我。
評分一直以來，我對“武術”這個詞都有一種敬畏感，覺得它離普通人太遙遠，需要極高的天賦和身體素質。但這本書，徹底打破瞭我的這種觀念。它以“基礎入門”為定位，用最簡單、最直接的方式，將葉問詠春拳最核心的幾個要點呈現齣來。梁旭輝老師的文字非常親切，就像一位經驗豐富的長者，耐心地教導你如何開始。我特彆喜歡書中的“細節”講解，比如如何放鬆肩膀，如何沉入胯部，如何控製呼吸。這些看似微不足道的細節，卻是影響動作質量的關鍵。書中的插圖質量非常高，人物的姿態、身體的角度都描繪得非常準確，讓我能夠清晰地辨認齣每一個動作的要領。而那張附帶的光盤，更是錦上添花。視頻裏老師傅們示範的每一個動作，都充滿瞭力量感和美感，讓我受益匪淺。我尤其喜歡視頻中對一些關鍵技巧的慢速迴放，這讓我能夠清楚地看到每一個發力瞬間的身體變化，以及如何用最小的力氣産生最大的效果。這本書讓我覺得，學習詠春拳，並不是要成為一名武林高手，而更多的是一種對身體的探索，一種對力量的理解，一種對自我潛能的挖掘。它讓我看到瞭，原來嚴謹的武術練習，也可以如此充滿趣味和挑戰。
評分這本書真的太驚艷瞭！我一直對中華武術充滿好奇，但又不知道從何入手，總覺得太高深莫測。偶然間看到瞭這本書的介紹，被“葉問詠春拳基礎入門”這幾個字深深吸引。拿到手後，那種厚重感就讓我覺得這絕對是一本值得細細品味的武學寶典。我尤其喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最基礎的站樁、馬步講起，每一個動作都分解得非常詳細，配上清晰的插圖，簡直就像有位老師在旁邊手把手地教一樣。我嘗試著跟著書裏的指導練習，感覺身體的協調性確實在慢慢提高，僵硬感也少瞭很多。而且，這本書不僅僅是教你動作，更重要的是它還闡述瞭詠春拳的哲學思想，比如“以柔剋剛”、“不丟不頂”等等，這些理念不僅體現在拳法上，也讓我對生活的很多方麵有瞭新的思考。我一直以為武術是很暴力、很粗魯的，但這本書讓我看到瞭詠春拳的精妙和內斂，充滿瞭智慧。梁旭輝老師的講解鞭闢入裏，字字珠璣，即使是對武術一竅不通的我，也能讀齣其中的門道。光盤的附帶更是錦上添花，視頻演示的直觀性是文字和圖片無法比擬的，那些老師傅的動作行雲流水，一看就讓人心生敬意，我反復觀看，力求模仿到位。這本書真的讓我打開瞭新世界的大門，我迫不及待地想繼續深入學習，感受詠春拳的魅力！
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