多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐潛，張剋，崔博華 著

圖書標籤:

• 中國古代體育
• 中國風土人情
• 古代健身
• 傳統文化
• 體育史
• 健身養生
• 文化遺産
• 民俗文化
• 曆史文化
• 科普讀物

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547215180

商品編碼：29471947236

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身

定價：26.00元

作者：徐潛,張剋,崔博華

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787547215180

字數：

頁碼：204

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》是基於對中國文化傳統的繼承和普及而策劃的。《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》以圖文並茂的方式，介紹瞭中國氣功、中華武術、古代雜技、古代舞蹈的形式與發展、舞龍舞獅五部分內容。介紹全麵，語言通俗，雅俗共賞。
　　讓它可讀、可賞、可藏、可贈。

目錄

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一、中國氣功
二、中華武術
三、古代雜技
四、古代舞蹈的形式與發展
五、舞龍舞獅

作者介紹

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文摘

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序言

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《萬象生輝：中華古代的生活與技藝》 這是一部關於中國古代社會生活畫捲的深度探索，它並非聚焦於單一的體育活動，而是力圖呈現一個更為廣闊、更為精細的古代生活圖景。本書將帶領讀者穿越時空，走進那些在曆史長河中熠熠生輝的尋常百姓傢，感受他們生動鮮活的日常，領略他們巧奪天工的技藝，體會他們獨具匠心的智慧。 我們的旅程始於中國古代的衣食住行，這是構成個體生存和社會運轉的最基本要素。在“衣”的部分，我們將細緻考究不同朝代的服飾風格、材質選擇、製作工藝，以及這些服飾所蘊含的社會等級、審美情趣乃至哲學思想。從帝王貴胄的華美龍袍，到士庶百姓的樸素麻衣，每一件衣裳都講述著一個時代的故事。我們將深入瞭解絲綢之路的繁榮如何影響瞭織錦技藝的巔峰，宋代女子的妝容與發髻如何反映瞭當時的社會風貌，明清時期服飾的形製演變如何摺射齣政治與文化的變遷。不僅僅是外觀，我們還將探討古代染織技術的進步，例如植物染料的豐富運用，以及刺綉、緙絲等精湛工藝如何將布帛升華為藝術品。 在“食”的篇章，我們不再滿足於對幾道名菜的簡單羅列，而是深入挖掘中國古代飲食文化的根基。我們將追溯榖物的種植與演變，瞭解不同地區特色的食材，探索古代廚師們如何在有限的條件下，通過巧妙的烹飪方法，創造齣豐富多樣的味覺體驗。從蒸、煮、烤、炸到燉、燜、煨，各種烹飪技法將一一呈現。我們將考察古代的餐具文化，例如青銅器、陶瓷的演變，以及不同階層在用餐禮儀上的差異。更進一步，我們會探討古代的養生食療觀念，例如“藥食同源”的思想如何滲透到日常飲食中，以及不同季節的飲食禁忌與養生之道。從貴族的宴飲盛筵，到民間的傢常小炒，每一頓飯都承載著對生活的熱愛與對健康的追求。 “住”的部分，本書將聚焦於中國古代的建築藝術及其背後的生活哲學。我們將不僅僅是描述宮殿、園林、寺廟的宏偉壯麗，更會深入探究普通民居的布局、材料和裝飾。從北方四閤院的嚴謹規整，到江南水鄉的婉約靈動，再到西南地區的吊腳樓特色，我們將看到建築如何因地製宜，如何與自然和諧共生。我們將瞭解古代工匠們如何運用木、石、磚、瓦等材料，搭建齣堅固耐用的房屋，並賦予它們獨特的文化符號。例如，鬥拱的結構美學，屋脊上脊獸的象徵意義，以及室內陳設如何反映主人的品味與地位。我們還將探討古代城市的規劃與布局，以及居住空間中蘊含的等級秩序與傢族觀念。 “行”的章節，我們將描繪古代交通方式的多樣性與技術進步。從陸路上的馬車、轎子、驢、騾，到水路上的各種舟船，我們將看到古代人們如何剋服地理障礙，連接起廣闊的疆域。本書將不僅僅是介紹交通工具本身，更會關注交通網絡的形成，例如古代驛站的設置、渡口的管理，以及道路的修建與維護。我們將考察不同地區人們的齣行方式，例如南方水網地區的舟楫之便，北方草原地區的騎行文化，以及長途跋涉中的艱辛與樂趣。同時，我們還會關注行李的打包、路途中的休憩、甚至是古代行旅詩的興起，這些都構成瞭古代“行”文化的重要組成部分。 除瞭衣食住行這些基礎生活要素，本書還將深入挖掘中國古代社會更為豐富的“技藝”層麵，展現古代勞動人民的智慧與創造力。 在“匠藝”一章，我們將帶領讀者走進古代的作坊與工場，感受那些令人驚嘆的手工技藝。我們將探訪絲綢的繅絲、織造，瞭解茶葉的采摘、烘焙，欣賞陶瓷的拉坯、燒製，感嘆古代冶煉、鍛造技術的精湛。從青銅器的鑄造，到玉器的雕琢，從漆器的髹飾，到 wood carving 的巧思，本書將力求展現這些技藝在材料選擇、工具運用、流程把握上的獨到之處，以及它們如何服務於社會生活，滿足人們的物質需求和精神寄托。我們還將關注那些流傳至今的傳統工藝，例如蘇綉、杭綉、景泰藍、鼻煙壺製作等，探討它們如何在曆史的變遷中得以傳承和發展。 “文韻”部分，我們將聚焦於中國古代的書法、繪畫、雕塑、音樂、戲麯等藝術形式，展現古代人民在精神文化層麵的追求。我們將領略王羲之行雲流水般的筆墨，感受吳道子筆下的神韻，欣賞唐三彩的絢爛色彩，聆聽古琴悠揚的鏇律，領略京劇的唱念做打。本書將不僅僅是對藝術作品的欣賞，更會探討這些藝術形式的起源、發展、風格流派，以及它們與當時的社會思想、宗教信仰、哲學觀念之間的深刻聯係。我們將分析古代文人墨客的創作心境，普通民眾的審美情趣，以及這些藝術形式在社會生活中扮演的角色，例如祭祀、慶典、娛樂等。 “遊樂”篇章，我們將展現中國古代豐富多彩的休閑娛樂活動，摺射齣古代社會的活力與生活情趣。我們將瞭解古代的蹴鞠、圍棋、象棋、葉子戲等遊戲，以及它們在不同階層中的普及程度。我們將描繪古代的節日慶典，例如春節的廟會、元宵的燈會、端午的龍舟賽、中鞦的賞月，以及這些節日活動中蘊含的民俗風情和文化傳承。我們還將探討古代的市井百態，例如說書、戲班、雜技錶演，以及這些活動如何豐富瞭人們的精神生活。本書將力圖還原一個充滿生氣、充滿樂趣的古代社會，展現人們在辛勤勞作之餘，如何通過各種方式來放鬆身心，享受生活。 最後，“智慧”部分，我們將匯集古代勞動人民在生産生活、天文曆法、醫療養生、人際交往等方麵的各種智慧結晶。我們將瞭解古代的農耕技術，例如耕作、灌溉、病蟲害防治的經驗。我們將探究古代的建築智慧，例如通風采光、防火防震的設計。我們將解讀古代的醫藥知識，例如草藥的運用、針灸的療法。我們將審視古代的倫理道德，例如孝道、仁義、禮儀的規範。本書將力圖展現古代中國人麵對自然、麵對社會、麵對自身時所錶現齣的深刻洞察力和解決問題的能力，以及這些智慧如何在漫長的曆史進程中不斷積纍和傳承。 《萬象生輝：中華古代的生活與技藝》是一次穿越古今的文化之旅，它將帶領讀者走進一個真實而鮮活的古代中國。本書的獨特之處在於，它打破瞭單一維度的敘事，而是從一個更為宏觀和多維的視角，去解讀古代中國的生活方式、思想觀念和技藝成就。我們相信，通過對這些豐富多彩的生活畫捲的描繪，讀者將能更深刻地理解中國古代社會的脈絡，更真切地感受中華民族深厚的文化底蘊，並在古人的智慧與創造中，獲得啓發與共鳴。本書並非高高在上的學術論述，而是一次親切的、引人入勝的對話，邀您一同品味中華古代生活的多姿多彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，在於它展現瞭中國古代體育健身的“廣度”和“深度”。它不僅僅局限於我們現在所熟知的那些項目，而是挖掘瞭許多被曆史塵埃所掩埋的寶貴資料。我特彆喜歡書中關於“戲麯錶演”與健身的關聯，作者詳細分析瞭戲麯演員在錶演過程中所運用的各種肢體技巧，如身段、颱步、武打等，這些技巧不僅是為瞭藝術錶現，本身也包含瞭極高的身體訓練價值。讀到這部分，我仿佛看到瞭古代的舞颱，感受到瞭演員們那充滿力量和韌性的身體律動。此外，書中對“古代體育器具”的介紹，也讓我大開眼界。從簡易的杠鈴、啞鈴，到形態各異的弓箭、長矛，這些器具的設計不僅體現瞭古人的巧思，也反映瞭他們對人體運動規律的深刻理解。作者的寫作風格非常具有吸引力，他善於用生動的語言將曆史事件和人物串聯起來，讓讀者在閱讀過程中，仿佛置身於那個熱血沸騰的時代，親眼見證那些精彩的體育場景。

評分☆☆☆☆☆

我本以為這是一本偏嚮學術研究的古籍，但實際閱讀體驗卻遠超我的預期。作者的筆觸相當細膩，對於各種古代體育活動的描述，即使是最不起眼的小細節，也被他描繪得栩栩如生。例如，在講述古代的“舞樂”健身時，他不僅詳細描述瞭動作的舒展與協調，還旁徵博引，從當時的服飾、音樂、甚至舞者臉上的錶情變化都進行瞭生動的描繪，仿佛一幅流動的畫捲展現在眼前。書中對“養生術”的探討也讓我受益匪淺。不同於現代健身的追求肌肉綫條和爆發力，古代的養生更注重“內調外養”，強調順應自然，吐納調息。作者引用瞭大量的古代醫書和養生著作，將那些晦澀的理論轉化為易於理解的實踐方法。我嘗試瞭幾種書中提到的簡單吐納法，發現確實能讓身體感到放鬆和舒緩，與現代許多刻意追求的健身效果有所不同，更有一種返璞歸真的寜靜感。這本書讓我重新認識瞭“健身”的內涵，它不僅僅是身體的外部形態，更是生命狀態的一種積極追求。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是為瞭給我的論文尋找一些古老的健身方法作為參考。沒想到，讀完之後，我感覺自己像是經曆瞭一次深刻的文化洗禮。作者在對“武術”的解讀上，並沒有僅僅停留在招式和套路，而是將其與中國哲學中的“剛柔並濟”、“天人閤一”等思想聯係起來，闡述瞭武術不僅僅是技擊，更是修身養性的途徑。書中對“中醫養生”與體育健身的結閤，也讓我印象深刻。例如，書中提到的“八段錦”、“五禽戲”等，不僅僅是鍛煉身體，更融入瞭中醫的經絡學說和髒腑理論，強調通過肢體運動來疏通經絡、調和氣血。這些內容對於現代人來說，具有極高的實踐價值。作者的論述嚴謹而又富有感染力，他能夠將枯燥的古代文獻轉化為引人入勝的故事，讓讀者在輕鬆的閱讀中，不知不覺地吸收知識。這本書讓我看到瞭中國古代人民在追求身體健康和精神愉悅方麵的智慧，他們用一種更加自然、更加和諧的方式來生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，古樸的水墨畫風格，勾勒齣古代運動場景的生動畫麵，讓人一眼便能感受到中華文化的深厚底蘊。雖然書名直指“中國古代體育與健身”，但我購買它更多的是齣於對中國傳統文化的好奇。翻開第一頁，就被作者嚴謹的考據和流暢的文筆所摺服。他並沒有簡單地羅列各種運動項目，而是將它們置於當時的曆史背景、社會風貌和哲學思想之中進行解讀。比如，書中對“射禮”的詳細闡述，不僅僅是描述瞭其動作要領，更深入地剖析瞭其背後蘊含的禮儀規範、個人修養和君子之道。讀完這部分，我仿佛穿越時空，置身於那個講究“君子不器”的時代，感受到瞭體育不僅僅是身體的鍛煉，更是人格的塑造。書中還提到瞭各種各樣的民俗體育活動，如賽馬、摔跤、蹴鞠等，這些生動的描寫，讓我對古代普通民眾的日常生活有瞭更直觀的瞭解。作者並沒有迴避這些運動的娛樂性，但字裏行間又流露齣對它們背後社會意義的探究。這種將學術性與趣味性完美結閤的寫作方式，是這本書最讓我驚喜的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種非常獨特的閱讀體驗，它更像是一部關於古代中國人生活方式的百科全書，而體育健身隻是其中一個重要的切入點。作者並沒有局限於單純的體育動作，而是將其與當時的風俗習慣、節日慶典、甚至戰爭策略緊密聯係起來。我尤其喜歡關於“馬術”的部分，它不僅僅介紹瞭駕馭技巧，更深入地探討瞭馬在古代社會中的地位，從軍事用途到貴族娛樂，再到與遊牧民族的文化交流。書中還提到瞭許多地方性的特色體育活動，這些鮮為人知的內容，讓我對中國古代多元化的地域文化有瞭更深刻的認識。例如，書中對一些少數民族的傳統摔跤和射箭技巧的描述，就展現瞭不同民族獨特的生存智慧和技藝傳承。作者的寫作風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一個字都充滿瞭力量，能夠觸動人心。閱讀的過程，就像是在與古人對話，感受他們那份質樸而又充滿活力的生活態度。