陳濟生靜功纏絲太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳飛龍 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 纏絲功
• 靜功
• 陳濟生
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 功法
• 拳術
• 中華武術

店鋪： 世紀擺渡人專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787810515603

商品編碼：29474013718

包裝：平裝

齣版時間：2002-01-01

基本信息

書名：陳濟生靜功纏絲太極拳

定價：12.00元

作者：陳飛龍

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2002-01-01

ISBN：9787810515603

字數：

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版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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內容提要

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靜功纏絲太極拳是我中華武術瑰寶之一，是我國的民族文化遺産，它是武林奇葩。實踐證明，它是習武強身者的聖書，業已得到整個社會廣泛的認可，被武林界譽為“太極拳原則真理之實踐”，它既是符閤生理和體育原理的健身運動，又是一種防病治病的有效手段，是前人健身與防身的藝術結晶。經常練習靜功纏絲太極拳，能提高全民的健康水平，保持充沛的精力，參加社會主義建設，為人類多做貢獻。
　　這套靜功纏絲太極拳有十三勢、四十八勢，是從我父靜功纏絲太極拳一。八勢中簡化提煉而成，其目的為方便學習，拳架舒展簡潔，結構謹嚴，身法中正，不偏不倚，動作和順，剛柔內含，輕靈沉著，兼而有之。尤其在動作的慢勻上比二十四勢更加輕靈舒展，腿法有獨到之處，練法上注重鬆展沉靜、圓順靈整，久練能達到由鬆人柔、積柔成剛，剛柔相濟的境界。
　　荀子有言：“積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉。”願我們努力同心，全力推動靜功纏絲太極拳的發展，全力推動中華太極文化的發展，讓太極之光，光照大地！讓太極之福，普濟眾生！
本書不僅在動作技術上有詳實的闡述，而且從其醫理、意理、真義、要點等方麵都有較為深刻的分析和說明，這對於廣大武術愛好者無疑又多瞭一份良好的學習教材，而此書的齣版必將使“靜功纏絲太極拳”在全民健身運動中發揮更大的作用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《靜觀雲湧 動隨心生：太極纏絲的精微奧妙》 太極，是東方古老智慧的瑰寶，它不僅僅是一種拳術，更是一種哲學，一種生活態度。在韆姿百態的太極流派中，“陳濟生靜功纏絲太極拳”以其獨特的理論體係和精深的技擊價值，吸引著無數武學愛好者。然而，太極的博大精深，其內涵遠不止於一門拳法。本書《靜觀雲湧 動隨心生：太極纏絲的精微奧妙》並非直接闡述陳濟生靜功纏絲太極拳的套路與招式，而是從一個更廣闊的視角，深入挖掘纏絲勁的哲學根源、生理機製、以及其在更廣泛的武學和生活領域的應用。我們將一同探索，如何通過對“靜”與“動”的深刻理解，以及“纏絲”這一核心概念的細緻體悟，來達到技擊的至高境界，並將其升華為一種安身立命的智慧。 第一章：靜默的力量——身心閤一的基石 “靜”在太極中，並非簡單的靜止不動，而是一種內斂、專注、沉靜的精神狀態。本書將深入探討“靜”在太極練習中的核心作用。我們將從以下幾個方麵進行闡述： “靜”的哲學意涵： 追溯道傢“緻虛極，守靜篤”的思想，理解“靜”如何幫助我們過濾外界的喧囂，迴歸內心的寜靜。探討“以靜製動”的辯證法，以及在技擊中如何通過內心的靜定來洞察對手的意圖，把握先機。 生理層麵的“靜”： 講解“靜”如何影響人體的生理機能，如降低心率、平穩呼吸、調節神經係統。介紹科學的放鬆方法，如何通過意念引導，使周身關節、肌肉得到深度放鬆，從而為“纏絲”的運行打下堅實的基礎。 覺察與專注： 強調在練習中培養高度的覺察能力，關注身體的每一個細微感受，包括內勁的流動、身體的平衡、呼吸的變化。講解如何通過專注，將意念集中於一點，避免雜念乾擾，從而達到“身心閤一”的境界。 從“無”到“有”的轉化： 探討“靜”如何孕育“動”。當身體處於極度的靜止和放鬆時，內氣得以凝聚，為接下來的“纏絲”運動積蓄能量。理解“靜”是“動”的源頭，是“纏絲”勁得以爆發的前提。 第二章：纏絲的原理——力學與哲學的交融 “纏絲勁”是陳濟生靜功纏絲太極拳的靈魂所在，它體現瞭以柔剋剛、四兩撥韆斤的精妙技擊原理。本書將深入剖析“纏絲”的內涵，並將其置於更廣闊的力學和哲學框架下進行解讀。 “纏絲”的物理學解析： 藉鑒現代力學原理，解釋“纏絲”勁是如何通過身體的螺鏇運動，將作用力進行分解、傳遞和放大。分析纏絲勁在發力時的力偶、角動量守恒等概念，理解其如何實現高效的能量傳遞和方嚮轉換。 “纏絲”的生物力學分析： 探討人體在進行纏絲運動時，肌肉、骨骼、關節之間的協同作用。講解如何通過特定的身體姿態和運動軌跡，激活和運用全身的力量，而非僅僅依靠局部肌肉的力量。 “纏絲”的哲學解讀： 將“纏絲”比喻為自然界的規律，如河流的蜿蜒、藤蔓的纏繞、星辰的運行。理解“纏絲”所蘊含的“順勢而為”、“藉力打力”的道傢思想，以及在技擊中如何順應對方的力，再將其巧妙地化解並反擊。 纏絲的“內”與“外”： 區分“外形纏絲”與“內勁纏絲”。外形纏絲是指肢體的運動軌跡，而內勁纏絲則是指內在意念和力學的運動。強調內勁纏絲纔是纏絲勁的本質，外形纏絲隻是其錶現形式。 纏絲的多維度應用： 探討纏絲勁如何在推手、發力、擒拿等不同技擊場景下發揮作用。理解纏絲勁並非單一的某個動作，而是貫穿於全身的運動模式。 第三章：從“功”到“道”——身心修行的進階之路 太極練習不僅僅是體能和技術的訓練，更是一條通往身心和諧的修行之路。“功”是基礎，“道”是升華。本書將引導讀者超越單純的技藝層麵，去體悟太極所蘊含的人生智慧。 “功”的精進： 詳細闡述如何通過持之以恒的練習，將“靜”與“纏絲”的理念融入到每一個動作中。強調循序漸進，注重細節，打牢基礎。討論如何通過“試力”、“聽勁”等方法，提升身體的敏感度和應變能力。 “道”的感悟： 探討太極“陰陽相濟”、“剛柔並用”、“虛實變化”等哲學理念，如何將其應用到日常生活中。理解“太極”的含義，即事物發展的普遍規律，以及如何順應自然，與世界和諧相處。 意念的引導與力量的轉化： 深入研究意念在太極練習中的核心作用。講解如何通過強大的意念，引導內氣的運行，將意念、氣息、力量三者閤一，從而實現“以意導氣，以氣運身”的境界。 “纏絲”在生活中的體現： 思考“纏絲”的原理如何在人際交往、工作處理、情感溝通等方麵得到應用。例如，在溝通中如何“順勢而導”，在衝突中如何“以柔化解”。 修身養性，身心健康： 闡述太極練習對於改善體質、緩解壓力、提升精神狀態的積極作用。將太極視為一種“動靜結閤”的生活方式，幫助讀者實現身心的全麵健康。 第四章：化繁為簡——理解核心，觸類旁通 太極拳招式繁多，理論晦澀，但其核心原理卻是相通的。本書旨在化繁為簡，幫助讀者抓住“靜”與“纏絲”這兩個最核心的概念，從而觸類旁通，理解其他太極拳的精髓。 “靜”的核心： 強調“靜”並非僵硬，而是內在的放鬆和專注。當身體放鬆時，內在的感知能力自然增強。 “纏絲”的核心： 強調“纏絲”並非簡單的圓周運動，而是全身協調的螺鏇發力。其核心在於“腰為主宰”，以及“節節貫穿”。 觸類旁通的方法： 引導讀者將“靜”與“纏絲”的原理，應用到其他太極拳套路或武術流派的學習中。例如，理解瞭纏絲勁，再看其他拳種的發力方式，會更容易理解其內在的力學原理。 剋服學習瓶頸： 針對練習者在學習過程中可能遇到的瓶頸，如“力量難以集中”、“動作不協調”、“意念無法集中”等問題，提供基於“靜”與“纏絲”理論的解決方案。 從模仿到創造： 鼓勵讀者在掌握基本原理後，能夠根據自身體質和理解，對練習進行適當的調整和優化，最終達到“隨心所欲不逾矩”的境界。 結語： 《靜觀雲湧 動隨心生：太極纏絲的精微奧妙》並非一本關於具體招式的武術教材，而是一本關於太極精神、太極原理、以及太極智慧的哲學讀物。通過對“靜”與“纏絲”的深入剖析，本書旨在幫助讀者理解太極的本質，掌握其核心的力學和哲學原理，並將這些智慧融入到身心修行和日常生活之中。願本書能為您開啓一扇通往太極更深層次理解的大門，讓您在靜觀雲湧中感受生命的律動，在動隨心生中體悟人生的真諦。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統武術抱有濃厚的興趣，特彆是那些強調內在修煉和意境的拳種。最近偶然間得知瞭《陳濟生靜功纏絲太極拳》這本書，書名本身就充滿瞭引人入勝的魅力。“陳濟生”這三個字，自帶一種傳承的底蘊，讓人不由自主地聯想到一位德高望重、武藝精湛的前輩。“靜功”則直接點齣瞭本書的核心，在我看來，真正的太極拳早已超越瞭單純的套路練習，更在於心境的沉澱和精神的升華，而“靜功”正是這條通往內在修煉之路的鑰匙。“纏絲太極拳”更是讓我心生嚮往，這個概念本身就帶著一股綿密、流暢、極富彈性的力量感，仿佛將周遭的一切都化為一股股柔韌的勁道，在身體內部和外部空間形成奇妙的連接。我迫切地想知道，書中是如何闡釋這種“纏絲”勁的，它在發力、運勁、蓄勢等方麵有何獨到之處？又該如何通過“靜功”來體會和掌握這種精妙的勁力？我非常期待這本書能為我揭示陳濟生大師獨特的武學理念，並且能夠提供切實可行的練習指導，讓我能夠更深入地理解和實踐纏絲太極拳的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我對武術的興趣由來已久，但真正接觸太極拳，還是近幾年的事情。市麵上關於太極拳的書籍汗牛充棟，但真正能打動我的卻不多。很多書都過於注重招式的羅列，講起來枯燥乏味，缺乏靈魂。而這本《陳濟生靜功纏絲太極拳》的書名，卻讓我眼前一亮。它不僅僅是簡單的武術招式介紹，更強調瞭“靜功”和“纏絲”這兩個概念。“靜功”二字，立刻讓我聯想到內傢拳的核心，那是一種由內而外的修煉，是需要沉下心來，靜靜體會身體和心意的溝通。我一直在尋找能夠真正幫助我體會“靜”的太極拳練習方法，而不是僅僅追求外在動作的形似。而“纏絲”二字，又賦予瞭這套拳法一種獨特的韻味，它不同於一般的剛猛拳法，而是以一種柔中帶剛、剛中帶柔的方式展現力量，充滿瞭變化和巧思。我非常好奇書中是如何具體闡釋“纏絲”的奧義的，它是否提供瞭詳細的練習步驟和要點？是否會涉及勁力的傳導、鬆沉的運用等方麵？我希望這本書能帶我進入一個更深層次的太極拳世界，讓我領略到陳濟生大師的獨特武學思想，並且能夠指導我更好地進行內在的修煉。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統武術，尤其是太極拳，有著一種近乎癡迷的追求。在眾多的太極拳流派中，我一直對那些強調內功和勁力運用，而非純粹外在招式的拳法情有獨鍾。《陳濟生靜功纏絲太極拳》這本書的書名，恰恰滿足瞭我對太極拳的期待。“陳濟生”這三個字，傳遞齣一種曆史的沉澱感和師承的嚴謹性。“靜功”更是直接觸動瞭我對太極拳精神層麵的探索，我深信太極拳的力量源泉在於內心的平靜與專注，而“靜功”正是通往這一境界的必經之路。“纏絲太極拳”這個概念，則讓我對力量的運作方式充滿瞭好奇，它暗示著一種不同於硬碰硬的、更加精妙和富有彈性的力量傳遞，仿佛一股股細密的絲綫在身體內外纏繞、牽引，蘊含著無窮的變化。我非常期待書中能夠詳細解讀“纏絲”勁的原理，以及如何通過“靜功”來培養和運用這種力量。我希望這本書能為我打開一扇新的太極拳之門，讓我能夠更深刻地理解陳濟生大師獨特的武學思想，並且能在實踐中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引人，首先“陳濟生”三個字就透著一股傳統武術的沉澱感，讓人聯想到深厚的師承和精湛的技藝。“靜功”二字又立刻勾起瞭我對內在修煉的興趣，我一直覺得太極拳不僅僅是形體上的舒展，更是心性上的磨礪，而“靜功”恰恰點齣瞭這一點，它暗示著通過平靜的心態去感悟拳法，去體會其中蘊含的道。再看“纏絲太極拳”，這個詞本身就充滿瞭畫麵感，仿佛一股股柔韌的力量在空氣中纏繞、牽引，既有剛勁又有韌性，這種描述極大地激發瞭我對這本書內容的想象。我好奇書中會如何講解這種“纏絲”的勁力，它是如何體現在每一個動作之中的？書中會提供具體的練習方法嗎？是否會從解剖學、力學等角度去解釋纏絲勁的奧秘？我更期待的是，它能否幫助我理解纏絲勁在實戰中的應用，哪怕隻是理論上的講解，也足以讓我受益匪淺。我對這本書的期望很高，希望能從中獲得關於陳濟生大師獨特的太極拳見解，以及對纏絲勁獨到的闡釋。

評分☆☆☆☆☆

作為一名初涉太極拳領域的愛好者，我在尋找能夠真正引導我入門，並且能夠讓我對太極拳産生深刻認識的書籍。之前讀過一些介紹太極拳的書，感覺總是隔靴搔癢，無法真正體會到太極拳的精髓。偶然看到《陳濟生靜功纏絲太極拳》這本書名，立刻被它深深吸引。首先，“陳濟生”這個名字就帶有一定的曆史厚重感，似乎暗示著這套拳法有其獨特的傳承和體係。“靜功”二字，則直接觸及瞭我對太極拳內涵的探求，我一直認為太極拳不僅僅是身體的運動，更是一種精神的修煉，而“靜功”正是這種修煉的關鍵。“纏絲太極拳”更是點睛之筆，它勾勒齣瞭太極拳特有的那種細膩、柔韌的力量運行方式，與我之前接觸過的其他拳法截然不同，充滿瞭神秘感和吸引力。我非常期待書中能夠詳細講解“纏絲”的動作要領，以及如何通過“靜功”來達到“纏絲”的境界。我希望這本書能夠提供清晰易懂的圖文解說，並且能夠指導我如何在日常練習中去體會和運用這些概念，從而真正領略到陳濟生大師的太極拳精髓。