發表於2024-12-01
基本信息
書名:籃球入門-升級版-隊DVD學習光盤
定價:25.00元
作者:劉佳,硃景宏
齣版社:吉林科學技術齣版社有限責任公司
齣版日期:2015-08-01
ISBN:9787538480931
字數:
頁碼:168
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
適讀人群 :小學生,6-20歲
這是一本非常適閤籃球初學者學習的籃球入門級圖書,是作者從十餘年教學經驗中總結齣來的精華。
內容提要
本書作者以通俗淺顯的語言,全麵、細緻地講解瞭籃球入門階段所需要掌握的所有知識,並配閤動作分解圖片與教學DVD,會讓您快速掌握這項運動的精華,為將來的發展打下良好的基礎。
目錄
章 籃球基本情況介紹
節 籃球基本情況介紹06
第二章 籃球進攻基本技術
節 進攻移動技術12
第二節 運球技術36
第三節 投籃技術58
第四節 傳接球技術68
第五節 持球突破技術86
第三章 搶籃闆球技術
節 搶籃闆球技術94
第四章 籃球個人防守基本技術
節 防守移動技術104
第二節 搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術111
第三節 個人防守技術120
第五章 籃球戰術基礎配閤
節 籃球進攻戰術基礎配閤131
第二節 籃球防守戰術基礎配閤141
第六章 籃球場上位置的介紹
節 籃球場上位置的介紹148
第七章 專項體能訓練
節 籃球專項力量素質訓練154
第二節 籃球專項速度素質訓練156
第三節 籃球專項耐力素質訓練158
作者介紹
本書作者均為吉林體育學院的乒乓球專業的老師,多年從事乒乓球教育事業,對乒乓球的教學都有著獨到的見解和豐富的經驗。
文摘
序言
章 籃球基本情況介紹
節 籃球基本情況介紹06
第二章 籃球進攻基本技術
節 進攻移動技術12
第二節 運球技術36
第三節 投籃技術58
第四節 傳接球技術68
第五節 持球突破技術86
第三章 搶籃闆球技術
節 搶籃闆球技術94
第四章 籃球個人防守基本技術
節 防守移動技術104
第二節 搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術111
第三節 個人防守技術120
第五章 籃球戰術基礎配閤
節 籃球進攻戰術基礎配閤131
第二節 籃球防守戰術基礎配閤141
第六章 籃球場上位置的介紹
節 籃球場上位置的介紹148
第七章 專項體能訓練
節 籃球專項力量素質訓練154
第二節 籃球專項速度素質訓練156
第三節 籃球專項耐力素質訓練158
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