陈鑫陈氏太极拳图说:陈氏太极拳图说 陈鑫著;陈东山;陈晓龙;陈向武校注 978753048 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530489109

商品编码：29499396058

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	陈鑫陈氏太极拳图说:陈氏太极拳图说
作者	陈鑫著;陈东山;陈晓龙;陈向武校注
定价	358.00元
出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530489109
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	128开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书系《武学名家典籍》系列之一。原书《陈氏太极拳图说》易理深奥，拳法精妙，并配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理。惜民国文言难以理解与学练，陈式太极拳嫡宗传人此次对原著四卷做了全面校注，并阐述了陈氏太极拳的理论基础、练法用法、发展脉络。特配备陈氏嫡传陈向武的分解演练视频以供习练者参考。

作者简介

陈东山，字泰峰，1945年生，陈氏太极拳十一代传人。发表有拳术拳史论文十多篇。点校了陈鑫《陈氏太极拳图说》《太极拳图画讲义》。2008年在西安组织纪念陈鑫诞辰160周年大型纪念活动。与侄向武共著《陈鑫太极拳法图解》。系焦作市太极拳研究会理事、温县太极拳研究发展中心顾问、陈鑫太极拳法研究推广中心顾问、尚武太极拳馆名誉馆长、西安陈氏太极拳辅导站名誉站长。 陈晓龙，1957年生，系陈氏太极拳大师陈玉琦（堂）门生。陕西省及西安市武协会员。少从陈玉琦习陈氏太极小架拳法，奠定了的拳理拳法基础。20世纪80代初，协助陈玉琦创建了西安陈氏太极拳辅导站，并担任秘书长。2010年创建西安陈氏太极拳养生研习会。2012年成立西安陈鑫太极拳研究工作室。2015年成立西安陈鑫太极拳法研究会，并任会长。 陈向武，字润英，1970年生，陈氏小架拳嫡宗传人。9岁即获河南省青少年武术比赛冠军。后在外比赛中夺得20余枚，银牌30多枚。1993年于汕头创办尚武太极拳培训基地，开设尚武太极拳馆分馆18家、俱乐部7个。学众4万，遍布外。为非物质文化遗产（太极拳）代表性传承人、国家武术七段、国家一级武术裁判、国际太极拳文化传播大使、汕头市武术协会副主席及太极拳总教练。

目录

卷首 订补《陈氏太极拳图说》目录序一李时灿序二杜严自序凡例无极图太极图河图洛书伏羲八卦方位文卦方位太极生两仪四象八卦图八卦相合数先天八卦动静图伏羲先天八卦圆图八卦生六十四卦阳仪横图（附后）八卦生六十四卦阴仪横图（附后）八卦变六十四卦图说六十四卦相错图八宫尾卦正错互综图序卦正综图一序卦正综图二序卦正综图三序卦正综图四六十四卦颠倒相综图说（附后）太极生一百二十八卦相错图说（附后）天地定位方图说（附后）成男成女方图说（附后）乾君坤藏方图说（附后）天根月窟图说阳直图、阴直图消息盈虚图说三才图说天地形象图说一年混沌气象图说一月混沌气象图说一日混沌气象图说心易发微伏羲太极图说古太极图叙古太极图说伏羲八卦消长图说太极黑白图说河图太极图说洛书太极图说河图天地交图说洛书日月交图说太极拳内精圆图说太极拳外形方图说太极拳缠丝精图说无极图说人身缠丝正面图说人身缠丝背面图说太极拳缠丝精论太极拳缠丝法诗四首十二经奇经图歌八会图七冲门图卫气论脏腑配地支图歌六气主岁图歌阴阳脏腑歌脏腑表里歌营血周行十二时歌营血周行十二时表任脉、督脉论重要目并歌太极拳经谱太极拳权谱太极拳经论太极拳权论太极拳名义说太极拳推原解太极拳著解身心意志恒着理气附中气血气浩气辨情景神化太极拳用说界限争走要诀?卷一 学拳须知十三势分节无极象图太极象图金刚捣碓揽擦衣单鞭金刚捣碓白鹅亮翅搂膝拗步初收斜行拗步再收前堂拗步演手肱捶金刚捣碓?卷二 庇身捶一名披身捶背折靠一名演手捶肘底看拳倒卷红白鹅亮翅搂膝拗步闪通背演手捶揽擦衣单鞭左右云手高探马右擦脚左擦脚中单鞭下演手二起脚兽头势踢一脚蹬一跟演手捶小擒打一名小擒拿抱头推山单鞭?卷三 前昭后昭野马分鬃单鞭玉女穿梭揽擦衣单鞭第二左右云手摆脚一堂蛇一名跌岔金鸡独立朝天镫珍珠倒卷帘白鹅亮翅搂膝拗步闪通背演手捶揽擦衣单鞭左右云手高探马十字脚一名十字靠指裆捶青龙出水单鞭铺地锦一名铺地鸡上步七星下步跨虎摆脚当头炮附录陈氏家乘陈鑫陈英义公传陈仲甡传陈品三墓志张中孚跋李春熙跋荆文甫后叙刘焕东研手法杜育万代后记

编辑推荐

*校注版 拳理研究成果 ○原版再现 ○点校精到 ○图说详明 ○视频讲演

文摘

序言

精武传薪：一代宗师陈鑫的太极拳图说精解 在中国浩瀚的武术文化长河中，太极拳以其刚柔并济、内外兼修的独特魅力，深受世人喜爱。而在这璀璨的武术星空中，陈鑫及其《陈氏太极拳图说》无疑是其中一颗耀眼的明星。这部著作不仅是陈氏太极拳传承的里程碑，更是研究太极拳原理、技法、乃至中国传统文化的重要文献。本书并非简单地介绍拳法套路，而是深入浅出地揭示了陈氏太极拳的精髓，将数代陈氏家族对太极拳的体悟与实践，以文字与图解的形式，凝练成一篇篇生动而深刻的阐述。 一、 溯源与传承：奠定陈氏太极的深厚根基 《陈氏太极拳图说》的问世，并非一蹴而就，而是陈氏家族世代习练、体悟、总结的智慧结晶。陈鑫，作为明末清初陈家沟陈氏第十四代传人，集家族之大成，并在此基础上进行了深入的钻研和创新。他深知，太极拳的奥妙并非仅凭口传心授就能完全领会，必须要有系统、清晰的文字与图示来辅助理解和记忆。因此，他呕心沥血，将自己对太极拳的深刻理解，以及家族中珍藏的拳法要义，通过《图说》的形式得以系统化、规范化。 这本书的价值，首先体现在其对陈氏太极拳历史源流的梳理上。虽然书中不直接追溯到太极拳的更早期起源，但其对陈氏太极拳在陈家沟发展壮大的历史脉络，以及历代先辈的贡献，都有着含蓄而深刻的体现。读者可以通过字里行间，感受到陈氏家族对于太极拳传承的责任感与使命感，以及他们如何将这一门武术，从最初的实践，逐步发展成为一套完整的理论体系和实践规范。 二、 图文并茂：拆解奥秘，直观呈现 《陈氏太极拳图说》最显著的特色，便是其精妙绝伦的图解。陈鑫深谙“意在笔先，画在手前”的道理，他所绘制的图，并非简单的动作示意，而是蕴含着丰富的技击含义和力学原理。每一幅图，都力求准确地捕捉动作的关键点、转换的枢纽、以及劲力的流向。配合着精炼的文字描述，使得原本抽象的拳法要义，变得形象生动，易于理解。 例如，在描述“起势”时，图中人物的姿势、身体的重心、以及四肢的协调配合，都被细致地描绘出来。文字则会进一步阐释“虚领顶劲，含胸拔背，松肩沉肘，腰脊放松”等要领，让习练者能够对照图片，找到自身的不足，从而加以改进。再如，在讲解“搂膝拗步”时，图示会清晰地展示手臂的运行轨迹，腰部的转动，以及步法的配合，而文字则会深入剖析其中的“螺旋缠绕”、“引进落空”等要点。 这种图文结合的方式，极大地降低了习练太极拳的门槛，使得非陈氏家族内部的习练者，也能通过这部著作，窥探到陈氏太极拳的门径。它打破了传统武术“传内不传外”的壁垒，将陈氏太极的智慧，以一种更加开放和包容的方式，分享给广大的武术爱好者。 三、 理论精深：探寻太极的哲学与科学 《陈氏太极拳图说》并不仅仅是一本动作图解手册，其内在蕴含的理论深度，更是令人惊叹。陈鑫在书中，将中国传统的道家哲学、阴阳学说、中医经络学说等，巧妙地融入到太极拳的练习之中。他用通俗易懂的语言，阐述了“以意导气，以气运身”、“用意不用力”、“虚实分明”等太极拳的核心理论。 书中对“劲”的理解，尤为深刻。陈鑫将劲分为“先天之劲”和“后天之劲”，并详细阐述了如何通过周身缠绕、意念引导，将内气运行于四肢百骸，从而形成那种“柔中带刚，刚中含柔”的独特劲力。他强调，太极拳的练习，不仅仅是肢体的运动，更是身心的合一，是人与自然的和谐统一。 在讲解具体的拳法动作时，陈鑫还会深入分析每个动作背后的力学原理，例如如何利用身体的转动，产生借力打力、四两拨千斤的效果。他会从身体的重心转移、关节的开合、肌肉的放松与收紧等方面，层层剥茧，让习练者不仅知道“怎么做”，更知道“为什么这么做”。这种对理论的深入挖掘，使得《陈氏太极拳图说》超越了一般的武术教材，成为了一部集哲学、科学、艺术于一体的经典著作。 四、 技击实用：实战为本的精妙设计 太极拳并非是花拳绣腿，而是实实在在的实战技击。陈鑫作为一代宗师，其在《图说》中，将陈氏太极拳的技击特点，展现得淋漓尽致。他所阐述的每一个动作，都暗含着丰富的技击含义。 书中对“粘、随、黏、走”等技击原则的阐述，是其一大亮点。陈鑫强调，在与对手交手时，要做到“黏住对方，顺势而动”，不与对方硬碰硬，而是利用对方的力，来化解对方的攻击，并伺机反击。例如，在讲解“斜飞势”时，他会分析如何通过身体的倾斜和腰部的转动，来化解来自不同方向的攻击，并寻找对方的破绽。 此外，《图说》中还包含了许多关于“点打”、“抖打”、“震脚”等技击技巧的阐述。这些技巧，看似简单，实则蕴含着精妙的力学设计，能够瞬间爆发出强大的力量，制服对手。陈鑫的讲解，注重实用性，他将理论与实践相结合，使得读者在学习拳法的同时，也能掌握其技击的应用。 五、 文化价值：中华智慧的生动载体 《陈氏太极拳图说》的价值，早已超越了武术范畴，它承载着深厚的中华文化底蕴。陈鑫在书中，将“天人合一”、“阴阳平衡”、“刚柔相济”等中国传统哲学思想，融入到太极拳的练习之中。通过太极拳的练习，习练者不仅可以强身健体，更能体悟到人生哲理，达到修身养性的目的。 书中字里行间流露出的“静”、“慢”、“柔”等特点，也反映了中国传统文化崇尚的宁静致远、顺应自然的价值观。太极拳的练习，要求习练者心静如水，身动如风，这种内外兼修的修炼方式，对于现代人在快节奏的生活中，寻找内心的平静与和谐，具有重要的现实意义。 《陈氏太极拳图说》的校注本，更是在原著的基础上，吸收了现代学术研究的成果，对原著中的文字和图示进行了更为精细的考证和注释。这使得本书在学术研究和普及推广方面，都具备了更高的价值。校注者们用严谨的态度，对陈鑫的智慧进行了传承和发扬，让这部经典的武术著作，焕发出新的生命力。 结语 《陈氏太极拳图说》是一部集理论、实践、哲学、文化于一体的瑰宝。它以其独特的图文并茂、理论精深、技击实用、文化价值，成为陈氏太极拳传承的基石，也是研究中国传统武术和哲学思想的宝贵文献。对于每一位热爱太极拳的人来说，这部著作都是一部不可多得的经典，值得深入研习，细细品味。通过阅读和练习，我们不仅能掌握一门强身健体的武术，更能从中体悟到中华民族深邃的智慧和独特的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地拆开快递，拿到这本书。沉甸甸的分量，瞬间就传递出一种不容置疑的专业性和权威性。封面设计简洁却充满力量，将陈氏太极拳的刚柔并济之美展现得淋漓尽致。我一直对太极拳的理论体系非常着迷，尤其是陈氏太极拳，它在保留了太极拳的柔韧之外，又融入了刚劲和缠丝劲，形成了独特的风格。我非常期待在这本书中，能够看到陈鑫老先生对这些核心技击原理的深入剖析。例如，关于“裆”的讲解，关于“提顶吊裆”的要领，关于“沉肩坠肘”的奥妙，以及陈氏太极拳特有的“发劲”技巧。我希望通过这本书，能够对这些概念有一个更深刻的理解，并将它们融入到自己的练习中，逐步提升自己的拳技。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，心情是格外激动和期待的。作为一名太极拳的爱好者，陈鑫老先生的《陈氏太极拳图说》几乎是人人必读的经典。终于能够将这部厚重的著作捧在手中，感觉像得到了一个宝藏。书的装帧设计非常古典雅致，给人一种庄重神圣的感觉，这或许也是对书中武学精髓的一种致敬。我希望能在这部书中，找到那些关于陈氏太极拳“懂劲”的奥秘。不仅仅是招式的模仿，更是那种发自内心的、与身体协调一致的“劲”。我一直认为，太极拳的精髓在于“用意不用力”，而如何用意，如何让身体的各个部分协调运作，达到“浑圆一体”的状态，是许多练习者感到困惑的地方。我期待这本书能够用清晰的语言和精妙的图示，为我揭示这层窗户纸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，让我感到无比的欣喜。作为一名对中国传统武术怀揣敬意和热情的学习者，能够拥有陈鑫老先生的这部《陈氏太极拳图说》，对我来说意义非凡。书的整体设计风格，从封面到内页，都透露出一种严谨、扎实的学术气息，这让我对内容的质量充满了信心。我尤其关注书中对于陈氏太极拳的“十三势”的讲解，以及“老架”和“新架”的区别与联系。我知道，这两种架式是陈氏太极拳发展过程中的重要体现，理解它们对于掌握陈氏太极拳的演变和精髓至关重要。我希望这本书能为我提供一份清晰、准确的指引，帮助我逐步深入地理解和掌握陈氏太极拳的深邃内涵。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是它的厚重感。不仅仅是物理上的厚重，更是知识和文化的厚重。陈鑫老先生的著述，本身就代表着陈氏太极拳发展史上的一个重要里程碑。书中的校注，由陈东山、陈晓龙、陈向武等名家联袂完成，更是增添了其权威性和可读性。这让我对内容的准确性和解读的深度充满信心。我一直认为，学习一门技艺，尤其是像太极拳这样讲究传承的武术，选择一本正宗、权威的教材至关重要。这部《陈氏太极拳图说》显然具备这样的特质。我期待在其中看到对太极拳基本功的详尽讲解，例如桩功、发劲、身体的缠绕和螺旋等，这些都是理解陈氏太极拳独特风格的关键。而且，图说二字，更是点睛之笔，预示着丰富的图片将伴随文字，让抽象的拳理变得具象化，易于理解和模仿。这对于像我这样的初学者来说，无疑是巨大的福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚到手，迫不及待地翻开了。封面设计大气沉稳，透露出一种古朴的韵味，让人一眼就能感受到其中蕴含的深厚武学底蕴。书页纸张厚实，印刷清晰，每一个字都工工整整，看得出出版方的用心。迫不及待地想深入其中，探寻陈氏太极拳的奥秘。我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，而陈氏太极拳更是其中的翘楚，以其独特的刚柔并济、内外兼修而闻名。这次能有机会接触到陈鑫老先生的这部传世之作，实乃幸事。我尤其期待书中对拳法精髓的阐述，以及那些详细的图解，希望能帮助我更好地理解和实践。毕竟，理论与实践相结合，才能真正领悟武术的真谛。我希望通过这本书，能够对陈氏太极拳的套路、劲力、呼吸等方面有更深的认识，为我日后的练习打下坚实的基础。同时，我也希望能从书中感受到老先生在武学上的造诣和传承的决心。