新城书站

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

艾尔·卡瓦德罗著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：义博图书专营店

出版社：人民邮电

ISBN：9787115474322

商品编码：29499699435

类似图书点击查看全场最低价

相关图书

图书描述

书名: 力量突破-重塑肌肉形态与功能的单杠训练

定价: 68.00元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2018年7月

作者: 艾尔·卡瓦德罗

译者: 王晓川

开本: 16开

ISBN: 9787115474322

单杠训练是力量训练中缺失的一环，也是锻炼上身的方式之一。《力量突破：重塑肌肉形态与功能的单杠训练》详细介绍了包括引体向上、前水平和双力臂在内的过80种的杠上训练的执行步骤和要点，并着重讲解了针对核心区和肩部的训练。此外，力量突破：重塑肌肉形态与功能的单杠训练》提供了针对不同锻炼水平和目标的训练计划，旨在帮助健身爱好者正确掌握各类高难度杠上动作，科学练出健壮双臂、宽阔肩膀与坚硬核心区。

引子真相伤人 1

一章动手不动口 5

二章攻克臂屈伸 29

三章硬核训练 47

四章 gao级引体向上 65

五章进军双力臂 83

六章倒立与肩部健康 109

七章水平见真章 135

八章训练理念与单臂引体向上 155

九章单杠兄弟情 167

十章越单杠 177

附录训练示例 187

致谢 191

作者简介 193

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2024

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练力量训练计划书籍 bar code 下载

扫码下载

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站版权所有