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张贵敏，杨丹 著

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• 趣味运动
• 儿童运动
• 亲子运动
• 运动入门
• 体能训练
• 户外运动
• 运动游戏
• 健康成长

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 人名体育出版社

ISBN：9787500948148

商品编码：29511318895

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：少儿趣味田径运动

定价：30.00元

作者：张贵敏,杨丹

出版社：人名体育出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787500948148

字数：

页码：200

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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少儿趣味田径运动是由国际田径联合会推广的一项适合于少年儿童的田径运动。2006年，国际田联地区发展中心·北京开始在我国推广。虽然北京和其他地区做了很多推广工作，但在还没有专门的著作和教材出版。为此，2009年由沈阳体育学院组织北京体育大学、上海体育学院和西安体育学院等单位组成联合编写组着手撰写这本《少儿趣味田径运动》。
　　《少儿趣味田径运动》是部关于少儿趣味田径运动的教材，它以少年儿童身心发展和技能发展特点为主线，以少儿田径运动项目的设计创编与选择、少儿田径运动教学范例为重点，以国际田联少儿田径运动比赛的组织和场地器材为主，以少儿田径指导员的培训为辅，较为完整地呈现了少儿趣味田径运动理论、技术和方法，使其能满足学校体育教学的实际需要。

目录

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作者介绍

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张贵敏，1950年生，博士，原沈阳体育学院院长，现任沈阳体育学院教授、上海体育学院博士生导师。上海体育学院体育人文社会学博士研究生毕业，曾留学德国格丁根大学。兼任中国体育科学学会体育产业分会副主任、运动训练学分会副主任、全国高等院校体育教育训练研究会常务副会长、全国田径理论研究会副会长、国家社科项目同行评议专家。曾任中华全国体育总会委员，国家体育总局体育战略研究会成员、全国体育学院教材委员会委员、全国体育学院教材委员会田径教材组组长。先后被授予“辽宁省中青年学术带头人”、“辽宁省省级专家”称号，获特殊津贴；先后主持完成国家社科基金、国家体育总局社科基金、辽宁省社科基金项目16项课题研究，作为第二完成人参与完成4项国家社科基金、国家自然科学基金项目，获教育部高等学校科学研究成果奖、国家体育总局社科奖、辽宁省哲学社科奖、省部级教学成果奖20项。主持完成国家“十一五”规划教材、辽宁省教材、国家体育总局体育通用教材及专著9部，发表研究论文70余篇。
　　
　　杨丹，女，1972年生，硕士，沈阳体育学院副教授，硕士生导师，田径裁判员。1999年毕业于沈阳体育学院，获硕士学位。2009年，被选为国际田联少儿趣味田径讲师。自2005年以来，主持完成了《辽宁省竞技体育60年在世界三大赛中竞赛成绩分析》、《国际田联少儿趣味田径在沈阳市小学推广实施的研究》等课题，先后主要参加完成了我国运动员的流动及产权研究、我国田径运动的困境与出路、高校竞技体育改革与我国竞技体育发展战略研究等多个项目，为这些项目的圆满完成做出了重要贡献。其中，我国运动员流动中的产权问题研究被教育部评为成果奖，并多次获得辽宁省自然科学成果奖。

文摘

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序言

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章 概述
节 少儿趣味田径运动的内涵与特点
一、少儿趣味田径运动的内涵
二、少儿趣味田径运动的特点
（一）培养少儿运动的多功能性
（二）促进身体发育和提高身体素质的全面性
（三）教学组织的灵活性
（四）场地和器材较强的选择性
第二节 少儿趣味田径运动的起源与发展
一、少儿趣味田径运动的起源
（一）开展少儿趣味田径运动的背景
（二）少儿趣味田径运动的起源
二、少儿趣味田径运动的发展
（一）国际少儿趣味田径运动的发展
（二）少儿趣味田径运动的发展
（三）少儿趣味田径运动在我国的推广培训活动
第三节 少儿趣味田径运动开展的基本原则
一、少儿趣味田径运动的组织原则
（一）充分调动少儿参与的积极性
（二）强调少儿的集体意识
（三）方便组织，富有实效
二、少儿趣味田径运动的内容设置原则
（一）内容选择涵盖所有身体活动
（二）内容设计的主题是促进健康
（三）体现相互影响的团队多样化项目合作
（四）设计项目有刺激性
（五）整体设计要简便易行
三、少儿趣味田径运动的操作原则
（一）因地制宜
（二）合理分组
（三）灵活掌握
（四）循序渐进
四、少儿趣味田径运动器材设计原则
（一）器材的设计和制作要确保安全
（二）器材的选用要量力而行
（三）器材的颜色要有吸引力
第四节 少儿趣味田径运动的有关研究
一、从世界田径运动面临的问题看少儿趣味田径运动的发展
二、国际田联对少儿趣味田径运动的发展规划
三、国际上对少儿趣味田径运动研究的结果
四、有关少儿早期专项化训练的主要观点和研究进展
第五节 少儿趣味田径运动发展的任务与前景
一、少儿趣味田径运动发展的任务
（一）积极宣传、大力推广少儿趣味田径运动
（二）加快教师队伍培训，为少儿趣味田径运动开展提供人才支持
（三）推进少儿趣味田径运动课程建设，不断完善符合国情的课程体系
（四）加快少儿趣味田径运动课程实验试点单位工作的进程
（五）大胆探索和创新将为少儿趣味田径运动的深入发展和广泛普及奠定基础
二、少儿趣味田径运动的前景
（一）将为提高少儿体质发挥重要作用
（二）将为学校体育增添新内容
（三）将进一步拓展田径运动的适应领域

第二章 少儿成长期的特点
节 少儿的身体发育特点
一、人体的生长发育基本特点
（一）各系统发育非衡性特点
（二）身体形态生长发育特点
（三）身体机能发育特点
（四）生长发育的早熟和晚熟
二、少儿不同年龄阶段的生长发育特点
（一）9-10岁年龄阶段
（二）11-12岁年龄阶段
……

第三章 少儿趣味田径运动项目的设计与选择
第四章 少儿趣味田径运动的教与练
第五章 少儿趣味田径运动竞赛组织与场地器材
第六章 少儿趣味田径指导员的基本素质与技能

参考文献

《少儿趣味田径运动》内容简介 一、 开启孩子运动天赋的奇妙旅程 《少儿趣味田径运动》是一本专为3-12岁儿童设计的运动启蒙读物，旨在通过趣味盎然、循序渐进的方式，带领孩子们走进充满活力的田径运动世界。本书打破了传统体育教材的枯燥乏味，将田径运动的各项基础项目，如跑、跳、投等，转化为一个个生动有趣的游戏和挑战，让孩子们在玩乐中感受运动的魅力，激发内在的运动潜能，培养健康的生活习惯。 本书的核心理念是“快乐中学习，游戏中成长”。我们深知，对于年幼的孩子而言，兴趣是最好的老师。因此，我们精心设计了每一个章节，每一个活动，都力求贴近孩子的认知水平和心理特点。不再是单调的机械重复，而是充满想象力的情节、角色扮演和互动元素，让孩子仿佛置身于一个奇幻的运动乐园，忘记了时间的流逝，全身心地投入到每一次奔跑、每一次跳跃、每一次投掷之中。 二、 跑出速度与激情的成长足迹 本书在“跑”的项目上，从最基础的“走”和“跑”的动作规范入手，通过“小兔子快跑”、“小马奔腾”、“风一样的追逐”等一系列趣味游戏，引导孩子掌握正确的跑姿，感受身体的协调性，体验速度带来的快乐。 基础跑姿训练： 通过模仿动物奔跑的姿态，如小狗摇尾巴、小鸟展翅，让孩子自然而然地学会抬头挺胸、手臂摆动、脚落地轻盈等基本技巧。 短距离冲刺游戏： “老鹰捉小鸡”、“捉迷藏”等经典游戏，在增加趣味性的同时，有效锻炼孩子的爆发力、反应速度和短距离冲刺能力。 折返跑与障碍跑： “穿越森林”、“穿越彩虹桥”等设计，将折返跑、曲线跑等技巧融入其中，培养孩子的方向感、变向能力和灵活性，同时也考验他们的体能和耐力。 接力跑的团队协作： “火炬传递”、“友谊接力”等环节，强调团队合作的重要性，让孩子们学会与队友配合，共同完成目标，体验集体荣誉感。 本书不仅注重技巧的传授，更强调在运动中培养孩子的自信心和勇气。每一次成功的冲刺，每一次顺利的接力，都在孩子心中种下自信的种子，让他们敢于挑战，不畏艰难。 三、 跳跃出无限可能的身体维度 在“跳”的项目上，本书将跳跃的技巧分解成孩子们容易理解和模仿的动作，并通过各种富有想象力的游戏，让孩子在空中绽放活力。 原地跳跃与向上跳： “小青蛙跳”、“弹簧人”等练习，让孩子感受蹬地发力，提高腿部力量和弹跳能力。 单脚跳与双脚跳： “跳格子”、“跳房子”等游戏，培养孩子的平衡能力和协调性，同时锻炼单腿支撑和交替跳跃的技巧。 跨越式跳跃： “小溪流水”、“越过矮墙”等场景设计，让孩子在轻松愉快的氛围中，掌握跨越障碍物的能力，提高身体的柔韧性和协调性。 立定跳远与助跑跳远： 通过“猜猜我能跳多远”、“小鸟筑巢”等活动，将跳远技术融入其中，让孩子在尝试中理解蹬地、腾空、落地的动作要领，培养预判和空间感知能力。 本书鼓励孩子大胆尝试，即使第一次跳不高、跳不远，也能从中找到乐趣，发现自己的潜力。每一次尝试都是一次进步，每一次努力都值得鼓励。 四、 投掷出精准与力量的运动之歌 “投掷”是田径运动中不可或缺的一部分，本书将各种投掷项目进行趣味化改编，让孩子们在安全的前提下，体验投掷的乐趣，锻炼手臂力量和协调性。 基础投掷练习： “丢沙包”、“套圈圈”等游戏，让孩子掌握正确的抓握和投掷姿势，感受手臂发力的过程，提高手眼协调能力。 远距离投掷： “飞向目标”、“投掷飞碟”等活动，鼓励孩子尝试将物体投向更远的距离，培养他们的预判能力和力量控制能力。 精准投掷： “精准打击”、“投篮挑战”等游戏，强调投掷的准确性，培养孩子的专注力和目标感。 各种球类投掷： 结合不同大小和重量的球类，如小皮球、垒球等，进行多样化的投掷练习，让孩子体验不同器械带来的投掷感受。 本书在投掷练习中，特别注重安全教育，引导孩子了解投掷的方向和范围，避免误伤他人，培养他们良好的体育道德。 五、 融合趣味与教育的全方位成长 《少儿趣味田径运动》不仅仅是一本运动技能的指导书，更是一本寓教于乐的成长宝典。 科学的运动指导： 本书的内容由专业的儿童体育教育专家团队精心编撰，科学性与趣味性并重，确保孩子在安全、健康的前提下进行运动。 生动有趣的插图： 全书配以大量色彩鲜艳、卡通可爱的插图，形象地展示运动动作和游戏场景，吸引孩子的注意力，激发他们的阅读兴趣。 个性化练习建议： 针对不同年龄段和不同体能水平的孩子，本书提供个性化的练习建议，让家长能够更好地指导孩子进行运动。 家庭互动新模式： 本书鼓励家长参与到孩子的运动中来，通过亲子互动游戏，增进亲子关系，共同享受运动的乐趣。 积极的价值观塑造： 在运动过程中，本书巧妙地融入了团队合作、勇敢坚持、尊重规则、公平竞争等积极的价值观，引导孩子在运动中成长为品德兼优的个体。 预防运动损伤： 书中包含关于运动前热身、运动后拉伸的详细指导，以及运动过程中的注意事项，帮助孩子有效预防运动损伤。 培养终身运动习惯： 通过本书，我们希望能够点燃孩子对运动的热情，让他们爱上运动，并将运动视为生活中不可或缺的一部分，从小培养起受益终身的健康生活习惯。 六、 开启孩子无限潜能的钥匙 《少儿趣味田径运动》将是一份送给孩子最好的礼物，它不仅仅是关于跑、跳、投的技巧，更是关于勇气、自信、合作和快乐的教育。通过这本书，孩子们将迈出成为健康、快乐、自信的小小运动员的第一步，他们的身体将更加强健，他们的心灵将更加阳光，他们的未来将充满无限可能！ 这本书将陪伴孩子们在绿茵场上奔跑，在操场上跳跃，在欢声笑语中，播撒下健康成长的种子，收获属于自己的骄傲与喜悦。让《少儿趣味田径运动》成为孩子探索运动奥秘、激发潜能、拥抱健康的最佳伙伴！

评分☆☆☆☆☆

这本《魔力厨房大冒险》真是太对我的胃口了！我一直是个对烹饪充满好奇的“厨房小白”，但看到那些复杂的食谱总是望而却步。这本书完全不一样，它把复杂的烹饪过程变得像玩游戏一样有趣。作者的叙事方式非常生动，每一个步骤都像是在讲述一个精彩的故事。比如，教我们如何制作一个色彩斑斓的“彩虹蔬菜沙拉”，里面用了很多拟人化的描述，什么“胡萝卜先生正在努力地挤出它最甜美的汁液”，读起来让人忍俊不禁。更绝的是，它没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的朋友在手把手地教你，连我这种厨房新手都能轻松上手，并且做出来的成品还相当拿得出手。书里的图片也拍得极具艺术感，色彩的搭配和食物的摆盘都充满了巧思，让人光是看着就觉得心情愉悦，恨不得立刻冲进厨房实践一番。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一本激发生活热情的指南，让我开始享受在厨房里“捣鼓”的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《极简主义者的心灵断舍离》这本书，可以说是给我生活按下了一个“重置”键。我一直深受信息过载和物质堆积的困扰，感觉每天都被各种“必须拥有”和“必须关注”的事情推着走，焦虑感日益加剧。这本书的论述方式非常直接、毫不拖泥带水，它没有空泛地喊口号，而是提供了一套非常系统且可操作的“清理”流程。比如，它指导读者如何审视自己的社交媒体使用习惯，哪些信息流是真正滋养心灵的，哪些只是在消耗你的注意力带宽。在物质层面，它强调的不是“扔光所有东西”，而是“有意识地拥有”。每一件物品都必须为你带来明确的价值或快乐，否则就该让它离开。读完这本书，我开始系统性地整理我的衣柜和书架，这种物理空间的释放，竟然奇迹般地减轻了我的精神负担。现在我的生活空间清爽了很多，思考问题的效率也提高了，这种由内而外的轻盈感是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我本来对历史类书籍没什么热情，直到我翻开了《古罗马的市井生活》。这本书彻底颠覆了我对历史的刻板印象。它没有聚焦于那些帝王将相的宏大叙事，而是像一个时光隧道，把我直接拉到了两千年前的罗马城邦之中。作者的笔触极其细腻，详细描绘了罗马普通市民从早晨醒来到晚上入睡的每一个细节：面包师傅的作坊里飘出的麦香、澡堂里热气腾腾的喧闹、角斗场边贩卖廉价酒水的摊贩的吆喝声，甚至连当时人们的厕所构造和清洁习惯都被描绘得栩栩如生。我仿佛能闻到那股混合着汗水、香料和下水道气味的中古气息。这种“微观历史”的写法，让历史不再是冰冷的年代和事件，而是鲜活的、有血有肉的人们的生活片段。它让我意识到，无论时代如何变迁，人类对美食、社交和舒适生活的追求是永恒不变的，读完后，我对历史的亲近感大大增强了。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于《星际迷航：失落的文明》这部科幻小说，简直是废寝忘食。这本书的设定宏大得令人难以置信，它构建了一个横跨数万光年的星际帝国，描绘了各种形态各异的外星种族、光怪陆离的行星景观，以及令人深思的哲学命题。最让我着迷的是，作者在描绘高科技武器和超光速航行之余，对于人性在极端环境下的挣扎和选择刻画得入木三分。主角团的每一次决策都充满了道德的灰色地带，没有绝对的好人与坏蛋，只有在生存与信念之间艰难权衡的个体。那些关于时间悖论、人工智能觉醒的讨论，虽然晦涩，却能让人在读完后陷入长久的沉思。小说的节奏把握得极好，高潮迭起，紧张的太空追逐战和缓慢、内省的宇宙航行交替出现，让读者的情绪像过山车一样，酣畅淋漓又意犹未尽。这本书无疑是近年来我读到过最具想象力和思想深度的科幻作品之一。

评分☆☆☆☆☆

我被《山涧溪流的秘密生态》这本书里对自然界微小生命的描绘深深震撼了。我一直以为溪流就是水流过石头，有什么可看的？但这本书用极其专业的摄影和精准的文字，揭示了水面之下一个完全不同的宇宙。作者花费数年时间，记录了水獭的捕鱼技巧、石蛾幼虫如何用卵石搭建坚固的“盔甲”抵御急流、水黾如何在水面上优雅地滑行而水珠不沾身的物理原理。书中的插图精细到令人发指，那些水底的藻类和微生物的结构，展现出一种难以想象的几何美感和生存智慧。它让我意识到，我们平时习以为常的自然景观，其实蕴含着无数精妙的生命法则和复杂的生态平衡。这本书培养了一种新的观察世界的方式，让我走路时不再只是盯着手机，而是会忍不住停下来，仔细观察一小片水洼里微生物的动态，充满了对生命多样性的敬畏之心。