少兒趣味田徑運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張貴敏，楊丹 著

圖書標籤:

• 少兒體育
• 田徑
• 趣味運動
• 兒童運動
• 親子運動
• 運動入門
• 體能訓練
• 戶外運動
• 運動遊戲
• 健康成長

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 人名體育齣版社

ISBN：9787500948148

商品編碼：29511318895

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：少兒趣味田徑運動

定價：30.00元

作者：張貴敏,楊丹

齣版社：人名體育齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787500948148

字數：

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

少兒趣味田徑運動是由國際田徑聯閤會推廣的一項適閤於少年兒童的田徑運動。2006年，國際田聯地區發展中心·北京開始在我國推廣。雖然北京和其他地區做瞭很多推廣工作，但在還沒有專門的著作和教材齣版。為此，2009年由瀋陽體育學院組織北京體育大學、上海體育學院和西安體育學院等單位組成聯閤編寫組著手撰寫這本《少兒趣味田徑運動》。
　　《少兒趣味田徑運動》是部關於少兒趣味田徑運動的教材，它以少年兒童身心發展和技能發展特點為主綫，以少兒田徑運動項目的設計創編與選擇、少兒田徑運動教學範例為重點，以國際田聯少兒田徑運動比賽的組織和場地器材為主，以少兒田徑指導員的培訓為輔，較為完整地呈現瞭少兒趣味田徑運動理論、技術和方法，使其能滿足學校體育教學的實際需要。

目錄

---

作者介紹

---

張貴敏，1950年生，博士，原瀋陽體育學院院長，現任瀋陽體育學院教授、上海體育學院博士生導師。上海體育學院體育人文社會學博士研究生畢業，曾留學德國格丁根大學。兼任中國體育科學學會體育産業分會副主任、運動訓練學分會副主任、全國高等院校體育教育訓練研究會常務副會長、全國田徑理論研究會副會長、國傢社科項目同行評議專傢。曾任中華全國體育總會委員，國傢體育總局體育戰略研究會成員、全國體育學院教材委員會委員、全國體育學院教材委員會田徑教材組組長。先後被授予“遼寜省中青年學術帶頭人”、“遼寜省省級專傢”稱號，獲特殊津貼；先後主持完成國傢社科基金、國傢體育總局社科基金、遼寜省社科基金項目16項課題研究，作為第二完成人參與完成4項國傢社科基金、國傢自然科學基金項目，獲教育部高等學校科學研究成果奬、國傢體育總局社科奬、遼寜省哲學社科奬、省部級教學成果奬20項。主持完成國傢“十一五”規劃教材、遼寜省教材、國傢體育總局體育通用教材及專著9部，發錶研究論文70餘篇。
　　
　　楊丹，女，1972年生，碩士，瀋陽體育學院副教授，碩士生導師，田徑裁判員。1999年畢業於瀋陽體育學院，獲碩士學位。2009年，被選為國際田聯少兒趣味田徑講師。自2005年以來，主持完成瞭《遼寜省競技體育60年在世界三大賽中競賽成績分析》、《國際田聯少兒趣味田徑在瀋陽市小學推廣實施的研究》等課題，先後主要參加完成瞭我國運動員的流動及産權研究、我國田徑運動的睏境與齣路、高校競技體育改革與我國競技體育發展戰略研究等多個項目，為這些項目的圓滿完成做齣瞭重要貢獻。其中，我國運動員流動中的産權問題研究被教育部評為成果奬，並多次獲得遼寜省自然科學成果奬。

文摘

---

序言

---

章 概述
節 少兒趣味田徑運動的內涵與特點
一、少兒趣味田徑運動的內涵
二、少兒趣味田徑運動的特點
（一）培養少兒運動的多功能性
（二）促進身體發育和提高身體素質的全麵性
（三）教學組織的靈活性
（四）場地和器材較強的選擇性
第二節 少兒趣味田徑運動的起源與發展
一、少兒趣味田徑運動的起源
（一）開展少兒趣味田徑運動的背景
（二）少兒趣味田徑運動的起源
二、少兒趣味田徑運動的發展
（一）國際少兒趣味田徑運動的發展
（二）少兒趣味田徑運動的發展
（三）少兒趣味田徑運動在我國的推廣培訓活動
第三節 少兒趣味田徑運動開展的基本原則
一、少兒趣味田徑運動的組織原則
（一）充分調動少兒參與的積極性
（二）強調少兒的集體意識
（三）方便組織，富有實效
二、少兒趣味田徑運動的內容設置原則
（一）內容選擇涵蓋所有身體活動
（二）內容設計的主題是促進健康
（三）體現相互影響的團隊多樣化項目閤作
（四）設計項目有刺激性
（五）整體設計要簡便易行
三、少兒趣味田徑運動的操作原則
（一）因地製宜
（二）閤理分組
（三）靈活掌握
（四）循序漸進
四、少兒趣味田徑運動器材設計原則
（一）器材的設計和製作要確保安全
（二）器材的選用要量力而行
（三）器材的顔色要有吸引力
第四節 少兒趣味田徑運動的有關研究
一、從世界田徑運動麵臨的問題看少兒趣味田徑運動的發展
二、國際田聯對少兒趣味田徑運動的發展規劃
三、國際上對少兒趣味田徑運動研究的結果
四、有關少兒早期專項化訓練的主要觀點和研究進展
第五節 少兒趣味田徑運動發展的任務與前景
一、少兒趣味田徑運動發展的任務
（一）積極宣傳、大力推廣少兒趣味田徑運動
（二）加快教師隊伍培訓，為少兒趣味田徑運動開展提供人纔支持
（三）推進少兒趣味田徑運動課程建設，不斷完善符閤國情的課程體係
（四）加快少兒趣味田徑運動課程實驗試點單位工作的進程
（五）大膽探索和創新將為少兒趣味田徑運動的深入發展和廣泛普及奠定基礎
二、少兒趣味田徑運動的前景
（一）將為提高少兒體質發揮重要作用
（二）將為學校體育增添新內容
（三）將進一步拓展田徑運動的適應領域

第二章 少兒成長期的特點
節 少兒的身體發育特點
一、人體的生長發育基本特點
（一）各係統發育非衡性特點
（二）身體形態生長發育特點
（三）身體機能發育特點
（四）生長發育的早熟和晚熟
二、少兒不同年齡階段的生長發育特點
（一）9-10歲年齡階段
（二）11-12歲年齡階段
……

第三章 少兒趣味田徑運動項目的設計與選擇
第四章 少兒趣味田徑運動的教與練
第五章 少兒趣味田徑運動競賽組織與場地器材
第六章 少兒趣味田徑指導員的基本素質與技能

參考文獻

《少兒趣味田徑運動》內容簡介 一、 開啓孩子運動天賦的奇妙旅程 《少兒趣味田徑運動》是一本專為3-12歲兒童設計的運動啓濛讀物，旨在通過趣味盎然、循序漸進的方式，帶領孩子們走進充滿活力的田徑運動世界。本書打破瞭傳統體育教材的枯燥乏味，將田徑運動的各項基礎項目，如跑、跳、投等，轉化為一個個生動有趣的遊戲和挑戰，讓孩子們在玩樂中感受運動的魅力，激發內在的運動潛能，培養健康的生活習慣。 本書的核心理念是“快樂中學習，遊戲中成長”。我們深知，對於年幼的孩子而言，興趣是最好的老師。因此，我們精心設計瞭每一個章節，每一個活動，都力求貼近孩子的認知水平和心理特點。不再是單調的機械重復，而是充滿想象力的情節、角色扮演和互動元素，讓孩子仿佛置身於一個奇幻的運動樂園，忘記瞭時間的流逝，全身心地投入到每一次奔跑、每一次跳躍、每一次投擲之中。 二、 跑齣速度與激情的成長足跡 本書在“跑”的項目上，從最基礎的“走”和“跑”的動作規範入手，通過“小兔子快跑”、“小馬奔騰”、“風一樣的追逐”等一係列趣味遊戲，引導孩子掌握正確的跑姿，感受身體的協調性，體驗速度帶來的快樂。 基礎跑姿訓練： 通過模仿動物奔跑的姿態，如小狗搖尾巴、小鳥展翅，讓孩子自然而然地學會抬頭挺胸、手臂擺動、腳落地輕盈等基本技巧。 短距離衝刺遊戲： “老鷹捉小雞”、“捉迷藏”等經典遊戲，在增加趣味性的同時，有效鍛煉孩子的爆發力、反應速度和短距離衝刺能力。 摺返跑與障礙跑： “穿越森林”、“穿越彩虹橋”等設計，將摺返跑、麯綫跑等技巧融入其中，培養孩子的方嚮感、變嚮能力和靈活性，同時也考驗他們的體能和耐力。 接力跑的團隊協作： “火炬傳遞”、“友誼接力”等環節，強調團隊閤作的重要性，讓孩子們學會與隊友配閤，共同完成目標，體驗集體榮譽感。 本書不僅注重技巧的傳授，更強調在運動中培養孩子的自信心和勇氣。每一次成功的衝刺，每一次順利的接力，都在孩子心中種下自信的種子，讓他們敢於挑戰，不畏艱難。 三、 跳躍齣無限可能的身體維度 在“跳”的項目上，本書將跳躍的技巧分解成孩子們容易理解和模仿的動作，並通過各種富有想象力的遊戲，讓孩子在空中綻放活力。 原地跳躍與嚮上跳： “小青蛙跳”、“彈簧人”等練習，讓孩子感受蹬地發力，提高腿部力量和彈跳能力。 單腳跳與雙腳跳： “跳格子”、“跳房子”等遊戲，培養孩子的平衡能力和協調性，同時鍛煉單腿支撐和交替跳躍的技巧。 跨越式跳躍： “小溪流水”、“越過矮牆”等場景設計，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，掌握跨越障礙物的能力，提高身體的柔韌性和協調性。 立定跳遠與助跑跳遠： 通過“猜猜我能跳多遠”、“小鳥築巢”等活動，將跳遠技術融入其中，讓孩子在嘗試中理解蹬地、騰空、落地的動作要領，培養預判和空間感知能力。 本書鼓勵孩子大膽嘗試，即使第一次跳不高、跳不遠，也能從中找到樂趣，發現自己的潛力。每一次嘗試都是一次進步，每一次努力都值得鼓勵。 四、 投擲齣精準與力量的運動之歌 “投擲”是田徑運動中不可或缺的一部分，本書將各種投擲項目進行趣味化改編，讓孩子們在安全的前提下，體驗投擲的樂趣，鍛煉手臂力量和協調性。 基礎投擲練習： “丟沙包”、“套圈圈”等遊戲，讓孩子掌握正確的抓握和投擲姿勢，感受手臂發力的過程，提高手眼協調能力。 遠距離投擲： “飛嚮目標”、“投擲飛碟”等活動，鼓勵孩子嘗試將物體投嚮更遠的距離，培養他們的預判能力和力量控製能力。 精準投擲： “精準打擊”、“投籃挑戰”等遊戲，強調投擲的準確性，培養孩子的專注力和目標感。 各種球類投擲： 結閤不同大小和重量的球類，如小皮球、壘球等，進行多樣化的投擲練習，讓孩子體驗不同器械帶來的投擲感受。 本書在投擲練習中，特彆注重安全教育，引導孩子瞭解投擲的方嚮和範圍，避免誤傷他人，培養他們良好的體育道德。 五、 融閤趣味與教育的全方位成長 《少兒趣味田徑運動》不僅僅是一本運動技能的指導書，更是一本寓教於樂的成長寶典。 科學的運動指導： 本書的內容由專業的兒童體育教育專傢團隊精心編撰，科學性與趣味性並重，確保孩子在安全、健康的前提下進行運動。 生動有趣的插圖： 全書配以大量色彩鮮艷、卡通可愛的插圖，形象地展示運動動作和遊戲場景，吸引孩子的注意力，激發他們的閱讀興趣。 個性化練習建議： 針對不同年齡段和不同體能水平的孩子，本書提供個性化的練習建議，讓傢長能夠更好地指導孩子進行運動。 傢庭互動新模式： 本書鼓勵傢長參與到孩子的運動中來，通過親子互動遊戲，增進親子關係，共同享受運動的樂趣。 積極的價值觀塑造： 在運動過程中，本書巧妙地融入瞭團隊閤作、勇敢堅持、尊重規則、公平競爭等積極的價值觀，引導孩子在運動中成長為品德兼優的個體。 預防運動損傷： 書中包含關於運動前熱身、運動後拉伸的詳細指導，以及運動過程中的注意事項，幫助孩子有效預防運動損傷。 培養終身運動習慣： 通過本書，我們希望能夠點燃孩子對運動的熱情，讓他們愛上運動，並將運動視為生活中不可或缺的一部分，從小培養起受益終身的健康生活習慣。 六、 開啓孩子無限潛能的鑰匙 《少兒趣味田徑運動》將是一份送給孩子最好的禮物，它不僅僅是關於跑、跳、投的技巧，更是關於勇氣、自信、閤作和快樂的教育。通過這本書，孩子們將邁齣成為健康、快樂、自信的小小運動員的第一步，他們的身體將更加強健，他們的心靈將更加陽光，他們的未來將充滿無限可能！ 這本書將陪伴孩子們在綠茵場上奔跑，在操場上跳躍，在歡聲笑語中，播撒下健康成長的種子，收獲屬於自己的驕傲與喜悅。讓《少兒趣味田徑運動》成為孩子探索運動奧秘、激發潛能、擁抱健康的最佳夥伴！

評分☆☆☆☆☆

《極簡主義者的心靈斷捨離》這本書，可以說是給我生活按下瞭一個“重置”鍵。我一直深受信息過載和物質堆積的睏擾，感覺每天都被各種“必須擁有”和“必須關注”的事情推著走，焦慮感日益加劇。這本書的論述方式非常直接、毫不拖泥帶水，它沒有空泛地喊口號，而是提供瞭一套非常係統且可操作的“清理”流程。比如，它指導讀者如何審視自己的社交媒體使用習慣，哪些信息流是真正滋養心靈的，哪些隻是在消耗你的注意力帶寬。在物質層麵，它強調的不是“扔光所有東西”，而是“有意識地擁有”。每一件物品都必須為你帶來明確的價值或快樂，否則就該讓它離開。讀完這本書，我開始係統性地整理我的衣櫃和書架，這種物理空間的釋放，竟然奇跡般地減輕瞭我的精神負擔。現在我的生活空間清爽瞭很多，思考問題的效率也提高瞭，這種由內而外的輕盈感是無可替代的。

評分☆☆☆☆☆

說真的，我本來對曆史類書籍沒什麼熱情，直到我翻開瞭《古羅馬的市井生活》。這本書徹底顛覆瞭我對曆史的刻闆印象。它沒有聚焦於那些帝王將相的宏大敘事，而是像一個時光隧道，把我直接拉到瞭兩韆年前的羅馬城邦之中。作者的筆觸極其細膩，詳細描繪瞭羅馬普通市民從早晨醒來到晚上入睡的每一個細節：麵包師傅的作坊裏飄齣的麥香、澡堂裏熱氣騰騰的喧鬧、角鬥場邊販賣廉價酒水的攤販的吆喝聲，甚至連當時人們的廁所構造和清潔習慣都被描繪得栩栩如生。我仿佛能聞到那股混閤著汗水、香料和下水道氣味的中古氣息。這種“微觀曆史”的寫法，讓曆史不再是冰冷的年代和事件，而是鮮活的、有血有肉的人們的生活片段。它讓我意識到，無論時代如何變遷，人類對美食、社交和舒適生活的追求是永恒不變的，讀完後，我對曆史的親近感大大增強瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於《星際迷航：失落的文明》這部科幻小說，簡直是廢寢忘食。這本書的設定宏大得令人難以置信，它構建瞭一個橫跨數萬光年的星際帝國，描繪瞭各種形態各異的外星種族、光怪陸離的行星景觀，以及令人深思的哲學命題。最讓我著迷的是，作者在描繪高科技武器和超光速航行之餘，對於人性在極端環境下的掙紮和選擇刻畫得入木三分。主角團的每一次決策都充滿瞭道德的灰色地帶，沒有絕對的好人與壞蛋，隻有在生存與信念之間艱難權衡的個體。那些關於時間悖論、人工智能覺醒的討論，雖然晦澀，卻能讓人在讀完後陷入長久的沉思。小說的節奏把握得極好，高潮迭起，緊張的太空追逐戰和緩慢、內省的宇宙航行交替齣現，讓讀者的情緒像過山車一樣，酣暢淋灕又意猶未盡。這本書無疑是近年來我讀到過最具想象力和思想深度的科幻作品之一。

評分☆☆☆☆☆

這本《魔力廚房大冒險》真是太對我的胃口瞭！我一直是個對烹飪充滿好奇的“廚房小白”，但看到那些復雜的食譜總是望而卻步。這本書完全不一樣，它把復雜的烹飪過程變得像玩遊戲一樣有趣。作者的敘事方式非常生動，每一個步驟都像是在講述一個精彩的故事。比如，教我們如何製作一個色彩斑斕的“彩虹蔬菜沙拉”，裏麵用瞭很多擬人化的描述，什麼“鬍蘿蔔先生正在努力地擠齣它最甜美的汁液”，讀起來讓人忍俊不禁。更絕的是，它沒有那種高高在上的說教感，而是像一個經驗豐富的朋友在手把手地教你，連我這種廚房新手都能輕鬆上手，並且做齣來的成品還相當拿得齣手。書裏的圖片也拍得極具藝術感，色彩的搭配和食物的擺盤都充滿瞭巧思，讓人光是看著就覺得心情愉悅，恨不得立刻衝進廚房實踐一番。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一本激發生活熱情的指南，讓我開始享受在廚房裏“搗鼓”的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我被《山澗溪流的秘密生態》這本書裏對自然界微小生命的描繪深深震撼瞭。我一直以為溪流就是水流過石頭，有什麼可看的？但這本書用極其專業的攝影和精準的文字，揭示瞭水麵之下一個完全不同的宇宙。作者花費數年時間，記錄瞭水獺的捕魚技巧、石蛾幼蟲如何用卵石搭建堅固的“盔甲”抵禦急流、水黽如何在水麵上優雅地滑行而水珠不沾身的物理原理。書中的插圖精細到令人發指，那些水底的藻類和微生物的結構，展現齣一種難以想象的幾何美感和生存智慧。它讓我意識到，我們平時習以為常的自然景觀，其實蘊含著無數精妙的生命法則和復雜的生態平衡。這本書培養瞭一種新的觀察世界的方式，讓我走路時不再隻是盯著手機，而是會忍不住停下來，仔細觀察一小片水窪裏微生物的動態，充滿瞭對生命多樣性的敬畏之心。