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【美】迈克尔·约翰逊Michael Johnson 著

图书标签:

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• 奋斗
• 自传
• 体育心理学

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115437075

商品编码：29513325562

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

图书基本信息
图书名称	之路 奥运冠军是如何炼成的
作者	【美】迈克尔·约翰逊(Michael Johnson)
定价	68.00元
出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115437075
出版日期	2016-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《之路：奥运冠军是如何炼成的》以迈克尔·约翰逊成功的运动经验、执教经历和演讲内容为基础，结合了他对过去40年来不同运动项目奥运获得者的采访内容，建立起了一座汇聚了奥运冠军培养方面专业知识和经验的宝库，对成为奥运冠要具备的身体素质、运动技能和心理素质进行了全面解读。《之路：奥运冠军是如何炼成的》的重要意义不仅在于为读者提供了宝贵的体育运动方面的专业化指导，更在于传达了正面的、积极向上的体育运动精神与追求，以帮助读者从中获得在体育运动道路上不断前行的动力。

作者简介

迈克尔·约翰逊 迈克尔·约翰逊退役后担任了BBC的体育评论员并获得了公众的认可和喜欢，成为英国流行和的体育播音员之一。他为BBC对奥运比赛、世界锦标赛和欧洲锦标赛等重大赛事的跟踪报道贡献了巨大的作用。此外，他还为世界杂志《时代周刊》撰写专栏，并在2002年获得了由英国皇家电视协会颁发的年度大奖。 译者介绍 王雄迈克尔·约翰逊

目录

译者序 vii 前 言 xiii 致 谢 xv 章 我对的追逐 1 第2 章 感染奥运热 33 第3 章 技术和DNA 63 第4 章 尽一切可能取胜 87 第5 章 心理竞技 123 第6 章 无捷径可走 159 第7 章 激烈比拼 175 第8 章 在万众瞩目下的生活竞技 199 第9 章 教练、英雄和导师 225 结束语 243

编辑推荐

迈克尔·约翰逊——四枚奥运和九枚世界冠军获得者，奥运会历史上*位在同一届奥运会上拿到男子200米和400米冠军的男运动员，亲述奥运冠军是如何炼成的。 采访历史上众多传奇体育明星，讲述他们的奥运故事和精彩人生。 尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）：奥运会冠军男子100米、200米世界纪录保持者。 塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）：奥运会冠军曾打破八顶室外及三项室内中距离赛跑世界纪录。 瑞贝卡·阿德灵顿（Rebecca Adlington）：2008年北京奥运会女子400米、800米自由泳。 克里斯·霍伊（Chris Hoy）：2004年雅典奥运会1000米计时赛，2008年北京奥运会场地自行车男子凯林赛、个人竞速赛和团体追逐赛。 莎莉·冈纳尔(Sally Gunnell)：英国女子400米栏“全满贯”选手。 史蒂夫·雷德格雷夫（Steve Redgrave）：五次奥运会划船得主。 谭妮·格雷·汤普森（Tanni Grey-Thompson）：16枚奥运奖牌获得者（11枚）。 马克·施皮茨（Mark Spitz）：获9枚奥运会先后35次打破自由泳和蝶泳世界纪录。 凯西·弗里曼（Cathy Freeman）：悉尼奥运会冠军澳大利亚首位夺得世锦赛的土著女运动员。 伊恩·索普（Ian Thorpe）：获得5枚奥运打破13项长池的世界纪录。 戴利·汤普森（Daley Thompson）： 2枚奥运会十项全能获得者。 纳迪娅?科马内奇（Nadia Comaneci）：5枚奥运获得者世界体操史上*个满分获得者。 杰西·乔伊娜·柯西(Jackie Joyner-Kersee)：获得两次七项全能奥运冠军和一次奥运亚军。

文摘

序言

《冠军之路：奥运健儿的淬炼传奇》 这是一部深入探究奥运冠军背后故事的史诗级作品，它并非简单罗列奖牌榜，而是将镜头聚焦于那些用汗水、泪水、伤痛和顽强意志铸就辉煌的灵魂。本书将带领读者穿越时空，走近那些在奥运赛场上闪耀的明星，了解他们不为人知的成长历程，挖掘他们不屈不挠的精神内核。 第一部分：梦想的种子——从平凡走向非凡 天赋的觉醒与命运的召唤： 每一位奥运冠军的背后，都可能隐藏着一个不经意的瞬间，一次偶然的接触，或是一份与生俱来的热爱，点燃了他们对某项运动的无限渴望。本书将通过一系列生动的故事，展现这些梦想种子是如何在平凡的生活中悄然发芽。比如，一位来自偏远山区的孩子，如何因为一次意外的电视转播，将目光投向了高远的蓝天，从此立志成为一名跳高运动员；又或者，一位在学校并不起眼的学生，如何在一次偶然的体育课上，展现出惊人的柔韧性，被教练慧眼识珠，开启了体操生涯。我们会深入挖掘这些“命运的召唤”时刻，展现天赋如何被发现，又如何被小心翼翼地呵护。 家庭的支持与牺牲： 运动员的成长之路，往往离不开家人的默默付出。本书将重点描绘这些家庭的画像，他们是冠军们最坚实的后盾。父母们为了孩子的训练，可能放弃了自己的事业，承受着巨大的经济压力；兄弟姐妹们可能为了让运动员安心训练，承担了更多的家庭责任。我们会讲述那些感人的故事，比如一位运动员的母亲，为了支付昂贵的训练费用，在工厂里辛勤工作，省吃俭用，却从未抱怨；或者是一位运动员的父亲，每天凌晨四点起床，为孩子准备营养早餐，风雨无阻。这些家庭的牺牲，虽然不直接出现在赛场上，却为冠军的诞生奠定了不可动摇的基础。 初遇良师——塑造者与引路人： 每一位伟大的运动员，都离不开一位真正懂他们、能够发掘他们潜能的教练。本书将深入刻画这些“塑造者”和“引路人”的角色。他们不仅仅是技术的传授者，更是心灵的导师，他们懂得如何激发运动员的斗志，如何帮助他们克服心理障碍，如何在低谷时给予鼓励。我们会讲述一些教练与运动员之间互相成就的故事，比如一位严厉的教练，如何将一个桀骜不驯的少年塑造成一名意志坚定的拳击手；又或者，一位温和的教练，如何用耐心和智慧，帮助一位天资聪颖但缺乏自信的游泳运动员，突破瓶颈，创造奇迹。 第二部分：磨砺的熔炉——汗水与泪水的洗礼 残酷的训练与身体的极限： 奥运冠军并非一日炼成，他们的身体是经过无数次极限挑战和严酷训练打磨而成。本书将详细描述这些训练的艰辛，让读者直观感受到运动员付出的巨大代价。我们会描绘那些在寒冷冬日里，依旧坚持在训练场上的身影；那些在伤痛中咬牙坚持，不肯放弃的眼神；那些为了达到完美的动作，重复练习成千上万次的肌肉疲劳。比如，一名短跑运动员，每天要跑上几十公里，直到双腿酸痛到几乎无法行走；一名花样滑冰运动员，为了掌握一个高难度的跳跃动作，可能摔倒无数次，身上布满了瘀青和擦伤。 伤病的阴影与意志的较量： 运动员的职业生涯，常常伴随着伤病的困扰。这些伤病不仅是对身体的打击，更是对意志的严峻考验。本书将深入探讨运动员如何与伤病斗争，他们在伤痛中如何保持积极的心态，如何配合康复治疗，以及如何带着伤病继续前进。我们会讲述那些在伤病中涅槃重生的故事，比如一位曾被诊断为可能终身无法恢复的运动员，如何通过顽强的毅力，战胜病魔，重返赛场，甚至创造了职业生涯的新高峰；或者，一位运动员在比赛前夕遭遇突发伤病，面临是否带伤上阵的两难抉择，最终凭借对梦想的执着，选择了坚持。 心理的博弈与压力的释放： 奥运赛场，不仅是体能的比拼，更是心理的较量。巨大的荣耀与压力，需要运动员拥有超乎常人的心理素质。本书将揭示运动员在赛前、赛中、赛后的心理状态，他们如何调整紧张情绪，如何面对对手的强大，如何在关键时刻保持冷静，以及如何处理失败带来的失落感。我们会描绘那些在压力下绽放光芒的时刻，比如一位在最后关头，顶住巨大压力，以微弱优势赢得比赛的运动员；又或者，一位在比赛中出现失误，却能迅速调整状态，重新找回节奏的运动员。 第三部分：巅峰的辉煌——荣耀背后的付出 日复一日的枯燥与对胜利的渴望： 冠军之路并非总是充满戏剧性，更多的是日复一日的枯燥训练和对胜利的执着追求。本书将还原这些看似平凡的训练日常，展现运动员是如何在单调重复中保持激情，如何在疲惫中寻找动力。我们会描绘那些清晨的训练场，那些寂静的夜晚，那些在汗水中挥洒的青春。比如，一名运动员，为了保持最佳状态，需要严格控制饮食，放弃许多娱乐活动，将全部精力投入到训练中。 团队的力量与战友的情谊： 很多奥运项目，并非个人英雄主义的独奏，而是团队协作的交响曲。本书将赞颂团队成员之间的默契配合、相互支持以及深厚情谊，正是这份力量，让他们能够共同攀登巅峰。我们会讲述那些在集体项目中，队员们如何为了同一个目标而奋斗的故事，比如一名接力赛跑队员，如何与队友们通过无数次的训练，达到完美衔接，创造惊人成绩；或者，一名排球队员，如何与其他队员们一起，克服困难，最终赢得比赛。 短暂的辉煌与永恒的传承： 奥运冠军的头衔，是无数付出换来的荣耀，但这份辉煌并非终点，而是新的起点。本书将探讨冠军们在获得荣誉后的状态，他们如何保持谦逊，如何回馈社会，以及如何将自己的经验和精神传承给下一代。我们会展现那些退役后，依旧在体育领域发光发热的冠军们，他们可能成为教练，可能投身公益，可能成为体育明星的榜样。比如，一位奥运冠军，在退役后投身于青少年体育教育，用自己的经历激励更多的年轻人追求梦想；或者，一位冠军，利用自己的影响力，为体育事业的发展做出贡献。 第四部分：精神的传承——冠军品质的永恒回响 超越自我的不懈追求： 奥运冠军身上最宝贵的财富，是对卓越永不满足的精神。本书将提炼出这种“超越自我”的核心品质，它激励着运动员不断挑战极限，突破自我。我们会深入剖析这种精神的来源，以及它如何在运动员的成长过程中不断强化。 坚韧不拔的意志力： 面对困难和挫折，冠军们展现出的坚韧不拔的意志力，是他们最闪耀的标签。本书将通过具体的案例，展现这种意志力是如何在逆境中生根发芽，如何帮助他们在关键时刻做出正确的选择。 公平竞争的体育精神： 奥运精神不仅仅关乎胜负，更关乎公平竞争、尊重对手。本书将展现冠军们在赛场内外所体现出的高尚体育道德，他们如何将这种精神融入到自己的生活中。 家国情怀的担当： 许多奥运冠军，身上承载着国家的荣誉和人民的期望。本书将展现冠军们在为国争光的背后，所付出的努力和所承担的责任，以及他们身上所体现出的家国情怀。 《冠军之路：奥运健儿的淬炼传奇》是一本关于梦想、奋斗、坚持和荣耀的书。它不仅仅记录了竞技体育的辉煌时刻，更深入人心的是那些在光环背后，普通人所付出的非凡努力。这本书将激励每一位读者，去发现自己心中的“奥运精神”，勇敢地踏上属于自己的“冠军之路”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是，它成功地解构了“天赋”这个看似神秘的概念。在许多叙述中，天赋似乎成了成功的代名词，但这本书通过大量的案例分析，有力地论证了天赋只是一个起始点，而真正决定高度的，是后天对潜能的挖掘和释放。书中对“心流体验”的描述尤其精妙，它不再是那种玄而又玄的哲学概念，而是被细化为一系列可操作的心理调节技巧和生理反应的记录。作者似乎在告诉我们，顶尖运动员们所达成的“人机合一”的境界，是可以通过科学训练和高度专注力逐步靠近的。这让作为普通读者的我，也从中汲取到了一种积极的信号：无论起点如何，通过正确的认知和持续的投入，在自己的领域内达到某种程度的“精通”，并非遥不可及的梦想。它提供了一份关于如何最大化个人潜能的实用哲学蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，那种沉稳又不失力量感的配色，仿佛已经预示了内容中蕴含的磅礴气势。初翻开扉页，扑面而来的是一种精心的排版，字体大小和行间距的拿捏恰到好处，读起来丝毫没有压迫感，反而让人感到一种被尊重和引导的阅读体验。尤其值得称道的是，作者在章节的过渡处理上极其老道，没有那种生硬的转折，而是如同行云流水般自然地将不同主题串联起来，构建起一个宏大而又细致的叙事框架。那些穿插在文字间的历史资料图片，虽然只是黑白的，却充满了质感，让人仿佛能触摸到那些久远的汗水与荣光。装帧材质的选择也很考究，拿在手里沉甸甸的，体现出编辑团队对内容价值的珍视。这不仅仅是一本书，更像是一件艺术品，体现了对“匠心”二字的深刻理解。它成功地将严肃的历史感与现代阅读的舒适度完美融合，让人在阅读之前就已经对即将踏上的旅程充满了敬畏与期待。这种对细节的极致追求，无疑为后续的内容阅读打下了坚实的基础，让人忍不住想立刻沉浸其中，探寻深层的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，展现出一种令人惊叹的宏观视野和微观聚焦的平衡艺术。它并非简单的英雄传记合集，而更像是一部关于“系统性卓越”的编年史。作者巧妙地将个体奋斗史融入到更广阔的时代背景和社会变迁之中，使得每一个冠军的故事都具有了超越个人层面的社会意义。比如，书中对特定年代国家体育政策调整如何影响运动员训练模式的分析，就显得尤为深刻和具有启发性。这种多维度的解读方式，极大地拓宽了我的思考边界。我原本以为这只是关于体育精神的书，但读完后发现，它其实是关于目标设定、资源整合、心理韧性以及文化影响力的综合性论述。它提供了一种观察成功的全新范式，不是基于天赋的偶然性，而是基于科学、体系和不懈努力的必然性。这种将个体故事置于时代洪流中进行审视的叙事策略，使得全书的厚度和思想的穿透力大大增强。

评分☆☆☆☆☆

我个人最欣赏的是作者在叙事中流露出的那种克制而又充满敬意的语调。全书几乎没有使用任何煽情的辞藻去刻意渲染“伟大”或“不朽”，而是通过极其精确的事实陈述、详尽的数据对比，以及对决策过程的细致还原，让读者自己去构建出那些史诗般的瞬间。这种“让事实说话”的写作手法，赋予了作品极强的可信度和权威感。例如，在描述某次关键比赛的策略制定时，书中详述了团队内部多次的辩论、数据的推演，以及最终抉择背后的风险评估，读起来犹如在观看一场精彩的商业谈判或军事部署。它剥离了神话色彩，回归到人类智慧和执行力的本质。这种冷静的笔触，反而比任何激昂的赞美更能打动人，因为它让我们相信，成就的取得是可以通过理性分析和系统执行达成的，这对于任何追求卓越的人来说，都是极具指导意义的。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直就是一场对人类意志力极限的深度剖析之旅。作者的笔触极其细腻且富有洞察力，他没有停留在简单地罗列那些光鲜亮丽的胜利瞬间，而是大胆地将镜头对准了那些不为人知的、充满挣扎与自我怀疑的“至暗时刻”。我印象最深的是对某位运动员在经历伤病后，如何与身体的疼痛、心理的恐惧进行漫长而痛苦的拉锯战的描写。那种对自我设限的突破，不是一蹴而就的宣言，而是日复一日，年复一年，在重复中寻求微小进步的枯燥循环。文字中流淌出的那种近乎偏执的专注，让人读来不觉热血沸腾，反而感到一种深刻的共鸣——原来顶峰的风景，是用如此平凡而又坚韧的砖石堆砌而成的。书里对训练环境的侧面描绘，那些冰冷、艰苦的训练场馆，以及训练间歇时运动员们眼神里的疲惫与坚毅交织的复杂情绪，都被捕捉得入木三分，让人深刻理解了“台上一分钟，台下十年功”的真正重量，它远比教科书上的描述要沉重得多。