青少年阳光快乐体育丛书:奔放足球 《奔放足球》编写组 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《奔放足球》编写组 著

图书标签:

• 足球
• 青少年
• 体育
• 阳光
• 快乐
• 儿童
• 运动
• 科普
• 成长
• 励志

店铺： 久点图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510019982

商品编码：29521922367

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：青少年阳光快乐体育丛书:奔放足球

定价：22.80元

作者：《奔放足球》编写组

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787510019982

字数：

页码：173

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地，热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体，强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。

目录

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章 足球运动概述
　节 足球运动的起源与发展简介
　第二节 足球运动的特点
　第三节 足球运动的发展态势
第二章 足球运动的基本技战术
　节 足球基本技术介绍
　第二节 足球基本战术介绍
第三章 时尚足球的运动形式
　节 沙滩足球
　第二节 室内5人制足球
　第三节 街头足球
第四章 足球运动快乐速成途径
　节 基本技术的快乐练习
　第二节 快乐进攻战术演练
　第三节 对比赛的认识
　第四节 足球专项身体素质速成途径
第五章 足球综合知识
　节 世界性足球重大赛事
　第二节 足球联赛简介
　第三节 足球运动名人
　第四节 足球运动欣赏
第六章 足球运动生理卫生与健康常识
　节 常见的运动损伤
　第二节 运动损伤的关键因素及预防
第七章 足球竞赛规则与裁判
　节 足球运动常识
　第二节 比赛规则
　第三节 裁判员哨音及手势
附录
专业词汇中英文对照表
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《奔放足球》：点燃绿茵梦想，释放无限激情 绿茵场上，二十二名健儿奋力拼搏，皮球在草地上划出道道优美的弧线。那不仅仅是一场比赛，更是青春的呐喊，梦想的奔腾，汗水与泪水交织的激情史诗。《奔放足球》，这本由经验丰富的教育者和资深足球爱好者组成的编写组倾力打造的著作，旨在为广大青少年打开一扇通往足球世界的大门，让他们在了解这项全球最受欢迎运动魅力的同时，也能从中汲取成长的养分，点燃心中那份对阳光、健康、快乐体育的无限向往。 本书并非简单地罗列足球规则或战术，它更像是一位循循善诱的良师益友，带领青少年深入浅出地探索足球运动的方方面面。我们相信，真正的体育精神，不应仅仅停留在竞技层面，更应融入到青少年成长的每一个环节，塑造他们健全的人格，培养他们积极乐观的生活态度。 第一章：足球，不只是运动，更是生活的缩影 这一章节，我们将带领读者走进足球的世界，去感受这项运动为何能风靡全球。我们将从足球的起源讲起，追溯这项古老运动的演变历程，了解它如何在世界各地生根发芽，成为连接不同文化、不同肤色人群的共同语言。我们会深入剖析足球的魅力所在：它需要的不仅仅是力量和速度，更是智慧、协作、毅力和永不放弃的精神。 你将了解到，足球场上的每一次传接，每一次跑动，都蕴含着策略与技巧；每一次射门，每一次扑救，都承载着希望与挑战。你会发现，足球不仅仅是一项体育活动，它更是我们生活中许多情境的缩影：面对困难时的坚持，团队协作的重要性，以及在成功与失败中学习成长的智慧。我们将通过生动的故事和鲜活的案例，让青少年深刻体会到，足球所传递的不仅仅是体能的锻炼，更是意志的磨砺和品格的塑造。 第二章：绿茵场上的“魔法师”——足球基本功的奥秘 “台上一分钟，台下十年功。”这句话在足球运动中尤为贴切。本章将聚焦于足球最基础，也是最重要的组成部分——基本功。我们将详细介绍和演示各种核心的足球技巧，从最基础的带球、停球、传球、接球，到更高级的盘带、射门、头球、铲球等。 我们深知，对于青少年来说，掌握这些基本功至关重要。因此，本章不仅仅是枯燥的理论讲解，更注重实践的指导。我们将提供详细的动作分解图，配合浅显易懂的文字说明，帮助读者理解每一个动作的关键点。同时，我们还会穿插一些趣味性的训练小游戏，让孩子们在玩乐中不知不觉地提升自己的控球能力、传球精准度以及射门力量。 我们相信，扎实的基本功是未来一切高难度动作和精彩表现的基础。只有掌握了这些“魔法”，才能在绿茵场上挥洒自如，成为真正的“绿茵场上的魔法师”。 第三章：团队的荣耀——足球战术的智慧 足球是一项团队运动，个人的英雄主义固然令人激动，但真正的胜利，往往源于团队的默契与协作。本章将带领青少年们深入了解足球战术的奇妙世界。我们将从最基础的阵型介绍开始，比如经典的4-4-2、4-3-3等，并解释不同阵型各自的优缺点以及适用的比赛情况。 然后，我们将逐步深入到更复杂的战术配合，例如区域防守、盯人防守、快速反击、高位逼抢等。我们将通过图示和实例，清晰地展示不同战术的执行过程，让青少年理解战术在比赛中的重要作用。我们还将探讨进攻与防守之间的平衡，以及如何在比赛中根据对手的情况和场上局势灵活调整战术。 本章的重点在于培养青少年的团队意识和战略思维。我们会强调沟通、信任和牺牲在团队配合中的关键作用。让青少年明白，在足球场上，个人的闪光点固然重要，但更重要的是如何将每个人的力量汇聚起来，形成一股强大的集体力量，共同为团队的胜利而奋斗。 第四章：不仅仅是比赛——足球的规则与文化 足球的魅力，不仅在于激烈的对抗和精湛的技艺，更在于它背后所蕴含的规则和文化。本章将为青少年们详细解读足球比赛的各项规则，从越位、犯规、点球到角球、界外球等，力求让读者对规则有清晰全面的认识。我们知道，规则是公平竞赛的基石，了解规则，才能更好地参与比赛，避免不必要的失误。 更重要的是，我们将带领青少年们去了解足球的文化。它如何成为一种全球性的语言？世界各地的足球文化有何特色？足球明星的成长故事如何激励人心？足球比赛中的体育精神、公平竞赛的理念又是如何体现在赛场内外的？我们将通过讲述一些感人至深的足球故事，展现足球运动中蕴含的拼搏精神、团队合作、尊重对手等积极价值观。 本章还将探讨足球在社会中的积极影响，例如它如何促进青少年身心健康发展，如何成为连接社区、增进友谊的纽带。我们希望通过对足球文化的深入介绍，让青少年在热爱足球的同时，也能深刻理解和认同足球所倡导的体育精神，并将这种精神融入到自己的学习和生活中。 第五章：从新手到“小明星”——科学的训练方法与健康生活 如何才能成为一名优秀的足球运动员？这不仅仅需要天赋，更需要科学的训练和健康的生活方式。本章将为青少年们提供一套科学、有效的训练方法。我们将从体能训练、技术训练、战术训练等方面给出具体的建议。 例如，在体能训练方面，我们会介绍一些适合青少年的体能训练动作，强调循序渐进、量力而行。在技术训练方面，我们会提供一些针对性的练习方法，帮助他们巩固和提升基本功。在战术训练方面，我们会引导他们思考如何在比赛中运用所学的战术。 同时，我们还将强调健康生活的重要性。良好的饮食习惯、充足的睡眠、以及赛前赛后的恢复，都是保证训练效果和预防伤病的关键。我们会提供一些简单易行的健康生活指南，帮助青少年养成良好的生活习惯，以更健康、更积极的状态投入到足球运动中。 本章的最终目标是，让青少年们明白，成为一名优秀的足球运动员，需要持之以恒的努力和科学的训练方法。同时，他们也将学会如何将足球运动的健康理念融入到日常生活中，养成积极乐观、健康阳光的生活方式。 《奔放足球》，不仅仅是一本书，更是我们对青少年成长的一份期许。我们希望通过这本书，点燃他们心中对足球的热爱，培养他们对体育运动的兴趣，更重要的是，帮助他们在绿茵场上挥洒青春的汗水，释放无限的激情，收获成长、友谊与快乐。让足球，成为他们人生中一段闪闪发光的记忆，成为他们不断前行的动力！

评分☆☆☆☆☆

我必须提到这本书在“规则与精神”层面所传递的价值观，这远超出了我对一本体育科普书的期待。它花费了不少篇幅来强调体育精神——公平竞赛、尊重裁判、以及团队内部的相互信任。书中通过一些虚构的或者改编的场景故事，生动地展示了“假摔”带来的负面影响以及“体育道德”在关键时刻的价值。比如，有一个故事讲述了在一场关键比赛中，队员选择诚实地承认自己碰到了球，尽管这可能导致失球，但最终赢得了全场的掌声。这种对“赢球之外的胜利”的探讨，恰恰是现代青少年体育教育中最稀缺的一课。它让读者明白，足球是一项团队运动，个人的光芒固然重要，但建立在诚信和尊重基础上的集体荣誉感，才是更持久的力量源泉。这本书的格局是开阔的，它教导孩子如何成为一个正直的人，而不仅仅是一个会踢球的运动员。

评分☆☆☆☆☆

这部足球读物给我的感觉，简直就像是夏日午后，阳光洒在绿茵场上，那种热烈而纯粹的运动激情瞬间被点燃了！作者们似乎深谙青少年心理，用词活泼而不失专业性，完全不是那种枯燥的教科书式讲解。我记得其中有一章详细描述了如何进行基础盘带训练，它没有用冰冷的术语堆砌，而是将复杂的动作分解成了几个生动的小步骤，比如“想象你的脚下有一块磁铁，紧紧吸住皮球”，这种比喻简直太妙了，一下子就抓住了我的注意力。而且，书中穿插了不少著名球星的成长故事，这些故事并非简单的履历罗列，而是侧重于他们如何克服困难、如何在失败中汲取教训，这对于正在经历挫折的青少年来说，无疑是精神上的巨大鼓舞。阅读它的时候，我感觉自己不是在看书，而是在跟随一位经验丰富、充满热情的教练进行一对一的私教指导，每一个字都充满了让人想立刻穿上球鞋冲向球场的冲动。它成功地将体育的魅力——那种汗水、协作与不屈不挠的精神——完美地融入了文字之中，读完后，我仿佛都闻到了草地的清新气味和运动后的酣畅淋漓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和图文排版也令人印象深刻，它体现了一种与时俱进的审美和对读者的尊重。内页的插图质量极高，那些动作分解图清晰、线条流畅，每一个角度的捕捉都精准到位，这在很多同类书籍中是很难得的。我尤其喜欢它对一些高难度技术动作的解析，比如“马赛回旋”或“钟摆过人”，它不是简单地放一个静态图，而是通过多帧连贯的图示配合简短的文字说明，将复杂的力学原理和身体协调性转化成了易于理解的视觉流程。再者，书中的边栏设计也很用心，经常会穿插一些“冷知识”或者“训练小窍门”，这些零碎但有价值的信息，就像是给正餐添上的美味佐料，让整个阅读过程充满了惊喜感。它让学习体育知识这件事变得不再沉闷，反而像是在翻阅一本精心制作的体育杂志，让人爱不释手，恨不得一口气读完所有内容，而不是把它当作一本必须完成的作业。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期关注青少年运动发展的角度来看，这本书在构建一个完整的“体育学习闭环”方面做得非常出色。它不仅仅提供了“是什么”和“怎么做”的知识，更注重提供了一个实践的框架。书中最后几章包含了针对不同训练阶段（初级、中级）的周训练计划建议，这简直是给家长和孩子们送上了一份实用的操作手册。它考虑到了场地限制、可用器材等现实因素，提出了很多“无器械训练”的方法，保证了即使在家里或条件有限的户外，孩子们也能进行有效的自我提升。这种高度的实用性和可操作性，让这本书的价值立刻从理论层面跃升到了行动层面。它鼓励的是持续的、有计划的进步，而不是一时的热情爆发。读完后，我立刻就对照着书里的计划，调整了自己孩子最近的训练安排，感觉就像拥有了一份私人定制的、权威的年度训练蓝图，这对于培养运动习惯的持久性至关重要。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种面向青少年的体育书籍，可能在战术分析上会显得过于浅薄，但《奔放足球》这本书彻底颠覆了我的认知。它在介绍基本规则和技巧的同时，非常巧妙地融入了团队协作和场上决策的深度思考。比如，书中探讨‘无球跑动’的重要性时，用了一段极为精彩的论述，将跑动描绘成一种“场上的无声对话”，强调了预判和阅读比赛的能力远比单纯的身体素质更重要。书中对不同阵型（如4-4-2与4-3-3）的优劣势分析，虽然面向的是初学者，但切入点非常高明，它不是让读者死记硬背阵型，而是引导我们去理解“为什么”教练会选择这个阵型，以及在这种阵型下个体球员应该如何调整自己的角色定位。这简直就是一本“足球思维”的入门指南，它教会的不仅仅是如何踢球，更是如何像一个真正的足球大脑一样去思考比赛的复杂性和变化性。读完这部分内容，我再去看电视上的比赛，眼神立刻变得犀利了许多，那些以前看不懂的跑位和换防，现在都变得清晰可见，这阅读体验的提升是立竿见影的！