破解幸福密码9787540483401 湖南文艺出版社 毕淑敏,博集天卷 出品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

毕淑敏，博集天卷 出品 著

图书标签:

• 幸福
• 心理学
• 毕淑敏
• 励志
• 情感
• 人生
• 成长
• 自我提升
• 博集天卷
• 湖南文艺出版社

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540483401

商品编码：29526683277

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

图书基本信息
图书名称	破解幸福密码
作者	毕淑敏,博集天卷 出品
定价	59.80元
出版社	湖南文艺出版社
ISBN	9787540483401
出版日期	2018-02-01
字数	219000
页码	400
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

“真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依旧指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分。”毕淑敏如是说。 世界上没有负能量，所有抑郁、焦虑、悲伤、失落、嫉妒，都是你内心的孩子。你不能鼓励他们至圆满，他们才枯萎至幼童。人应该具有的首要能力，就是自己养育自己，自己创造自己。你的*责任，就是使自己幸福。 《破解幸福密码》是一本建立在建立在心理学基础上的科学工具书，毕淑敏与“百家讲坛”携手为读者量身打造的幸福课程讲座，从心理学、医学、人文科学的角度，通过真实案例为我们详细解答如何破解心灵锁链，远离习得性无助、自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术，构建持久的亲密关系，获取财富、健康和幸福。 人，应当是自己命运的主人。幸福不是别人赋予你的，我们不会因为遇到某个人而获得幸福。创造和拥有幸福本身就是一种可以通过学习得到的能力，拥有这样的能力，你无论如何都会幸福的。

作者简介

毕淑敏，华语世界深具影响力女作家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。 国家一级作家、内科主治医师、职业心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届“中国时报”文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。

目录

编辑推荐

“真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依旧指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分。” ——毕淑敏 职业心理咨询师、央视黄金时间读书主题推广人毕淑敏携手《百家讲坛》为读者量身定制幸福课程。十年磨一剑，为你送来稳稳的幸福。 《破解幸福密码》是毕淑敏职业生涯的重要代表作，影响和改变了万千读者的命运，被称为“可以改变一生的心理健康规划书”。该书吸取了毕淑敏十年心理咨询成果精粹，由毕淑敏本人亲自增补校订，并亲笔作序推荐。毕淑敏的文字质朴却有风骨，洞明练达，舒爽清晰。她厚道，细致，耐心，仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友，认真地倾诉和倾听，充满智慧和温情。 建立在心理学基础上的科学工具书，毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度，通过真实案例，引导读者系统、深入地思考如何创造和拥有幸福。 人应当是自己命运的主人。幸福不是别人赋予你的，我们不会因为遇到某个人而获得幸福。创造和拥有幸福本身就是一种可以通过学习得到的能力，拥有这样的能力，你无论如何都会幸福的。在这本书中，毕淑敏以她冷静理性的笔触，和多年来从事临床医学和心理咨询的经验，为我们详细解答如何破解心灵锁链，远离习得性无助、自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，欣赏和谐平衡的心灵艺术，构建持久的亲密关系。 认识和驾驭内心深处的神秘能量的起点，掌握幸福人生的密钥。 世界上没有负能量，所有抑郁、焦虑、悲伤、失落、嫉妒，都是你内心的孩子。你不能鼓励他们至圆满，他们才枯萎至幼童。人应该具有的首要能力，就是自己养育自己，自己创造自己。你的*责任，就是使自己幸福。《破解幸福密码》是一本帮助你重塑思考习惯，刷新你对自身潜力的认识的励志宝典。它是我们了解自己潜意识的起点。只有认识到自己内心深处真正的需求，才能够运用潜意识的力量，朝着正确的方向努力，去改变自身的命运，获取财富、健康和幸福。 硬壳精装，全彩内文，收入百余幅出自海内外名家之手的彩图，附赠毕淑敏签章！ 收入百余幅出自海内外名家之手的全彩插图，精良四色印刷，图文交相辉映美轮美奂。 随书附赠毕淑敏2018年手写签章，华美庄严。

文摘

序言

《心之所向，爱之所往》 内容梗概： 这是一部关于生命、成长与爱的深刻探索。全书由若干个独立而又相互关联的故事组成，它们如同散落在人生长河中的点点星光，勾勒出复杂而动人的人性图景。作者以细腻的笔触，深入剖析了现代人在快节奏生活中所面临的种种困境与挣扎：事业的瓶颈、情感的迷失、家庭的裂痕，以及个体在社会洪流中的孤独与无力。然而，这并非一部悲观的书籍，相反，它更像是一盏指引方向的明灯，在黑暗中点燃希望的火种。 故事的主人公们，有在职场中步步为营却内心空虚的白领，有在婚姻围城中感到窒息却又渴望救赎的全职太太，有渴望被理解却与家人渐行渐远的叛逆青年，也有历经风雨后，试图重新找回生活意义的老人。他们的人生轨迹看似平凡，却折射出普遍的社会现象与个体的情感需求。作者没有刻意去制造戏剧性的冲突，而是将目光聚焦于人物内心最细微的变化，捕捉那些不易察觉的心理活动和情感波动。 书中，我们看到了一位女性如何在高压的工作环境中，在事业与家庭之间艰难平衡，最终在一次偶然的际遇中，重新认识到自我价值的意义；我们跟随一位母亲，在与青春期女儿的隔阂中，学习如何放下过去的期待，以全新的视角去接纳和理解，从而修复破碎的亲子关系；我们见证了一对曾经相爱的恋人，在现实的磨砺下，如何从误解走向理解，从疏离走向重聚，重新点燃爱情的火花；我们也聆听了一位在孤独中寻求慰藉的老人，如何在回忆的碎片中，拼凑出生命的完整，并在与年轻一代的交流中，找到了传承的意义。 本书最核心的价值在于，它鼓励读者向内探索，审视自己的内心世界。作者相信，真正的幸福并非来自外部的物质满足或他人的认可，而是源于我们对自身情绪的觉察，对过往经历的接纳，以及对当下生活的珍视。书中不乏对“自我”的追问，关于如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的定位，保持内心的宁静与独立。 在情感的处理上，作者展现了极高的技巧。她避免了廉价的煽情，而是以一种平实而真挚的语言，缓缓道来，让读者在不知不觉中，与书中人物产生共鸣，仿佛置身于他们的境遇之中，一同体验喜怒哀乐。书中对人际关系的描绘也尤为深刻，无论是亲情、友情还是爱情，作者都展现了其复杂性与多面性。她揭示了沟通的障碍，误解的根源，以及原谅与释怀的力量。 成长，是贯穿全书的另一条重要脉络。书中的人物，无论年龄大小，都在经历着不同程度的成长。这种成长并非一蹴而就，而是伴随着痛苦、迷茫，以及最终的顿悟。作者通过这些生动的故事，向我们传递了一个重要的信息：生命本身就是一场永无止境的学习与成长之旅。我们不必害怕犯错，更不必沉湎于过去的遗憾，重要的是，从每一次经历中汲取养分，让自己变得更加坚韧、成熟和富有智慧。 爱，是书中反复出现的温暖主题。这种爱，不仅仅是男女之间的浪漫情愫，更是亲人之间的血脉相连，朋友之间的肝胆相照，甚至是陌生人之间的善意与关怀。作者细腻地描绘了爱的不同形态，以及它如何在困境中给予力量，在绝望中点燃希望。她告诉我们，爱是生命中最宝贵的财富，也是我们对抗孤独、战胜困难的最强大的武器。 《心之所向，爱之所往》不仅仅是一部小说，更像是一次心灵的疗愈之旅。它以其深刻的洞察力，温暖的笔触，以及对人性的细致描摹，为读者提供了一个审视自我、理解他人、拥抱生活的契机。阅读本书，你会发现，那些曾经让你困扰的难题，或许在书中找到了答案；那些让你感到无助的时刻，或许在书中得到了慰藉。 章节细分与内容延展： 第一部分：迷失与追寻——都市丛林中的个体困境 第一章：镜子里的陌生人 聚焦于职场精英的内心世界，探讨事业成功与个人幸福之间的脱节。主人公可能是一位在行业内享有盛誉的职业经理人，但私下却被巨大的工作压力和人际关系的疏离感所困扰。她开始质疑自己付出的意义，以及在不断攀登的过程中，是否丢失了原本的自己。 内容延展： 描绘主人公在高度竞争的环境下，如何通过社交媒体、短暂的假期等方式来“逃离”，但这种逃离最终并不能解决内心的空虚。通过其与同事、上司、下属的互动，展现现代职场人际关系的复杂性，以及信息爆炸时代下，个体如何在这种环境中保持清醒和真实。同时，穿插描写其与家庭成员的疏远，为后续的情感线埋下伏笔。 第二章：围城的低语 讲述一位全职太太在安逸生活中感到的窒息与对自我价值的怀疑。她可能拥有一个看似美满的家庭，但长期的居家生活和社交圈的狭窄，让她感到与社会脱节，生活失去了色彩。她开始反思婚姻的意义，以及自己在家庭中的角色是否被边缘化。 内容延展： 细致描绘主人公的日常生活，从早晨的琐碎到夜晚的孤寂，营造出一种静默的压抑感。通过她对旧日梦想的回忆，与丈夫之间缺乏深层次沟通的细节，展现婚姻中常见的“七年之痒”或“中年危机”等问题。可能通过一次偶然的社交活动或重拾一项被遗忘的爱好，让她有机会重新认识到自己的潜能和价值。 第三章：青春期的叛逆与渴望 刻画一个在父母期望与自身个性之间挣扎的青少年。主人公可能是一位成绩优秀却缺乏自信的学生，或者是一位对未来感到迷茫，不愿按部就班的艺术爱好者。她与父母之间存在沟通的鸿沟，渴望被理解，却又不知如何表达。 内容延展： 从青少年的视角出发，描绘其在学校、家庭、朋友圈中的复杂情绪。通过其内心独白、日记或与好友的交流，展现其对自我认同的探索，对自由的向往，以及对家庭关系中束缚感的反抗。可能通过一次家庭危机或与一位能理解她的导师的相遇，促使她开始主动与父母沟通，寻求和解。 第二部分：连接与疗愈——找回情感的温度 第四章：时间的皱纹与重逢 描绘一对曾经深爱却因误会或现实压力而分开的恋人，在多年后重逢的故事。他们的人生轨迹发生了巨大的变化，但内心的情感却并未完全褪去。这次重逢让他们有机会重新审视过去，理解彼此的过失，并重新思考未来。 内容延展： 通过闪回与现实交织的手法，展现两人当年分开的场景和原因。重逢的场景可能是在一个不经意的场合，初时的尴尬与试探，到逐渐敞开心扉，分享各自的经历。重点在于他们如何放下过去的芥蒂，理解对方在不同人生阶段的选择，并在此基础上，重新建立信任与情感连接。 第五章：两代人的桥梁 讲述一位年迈的父母与成年子女之间，如何跨越代沟，重新建立亲密关系的故事。可能涉及到父母对子女婚姻、事业的担忧，以及子女对父母晚年生活的疏忽。通过一次共同经历的事件，让他们有机会深入了解对方，化解隔阂。 内容延展： 展现父母与子女之间日常的沟通模式，其中可能充满着不理解、抱怨和期望。通过一次家庭变故，如父母生病或家庭成员的离世，迫使子女不得不花更多时间陪伴父母，倾听他们的心声，了解他们的需求。同时，父母也可能需要学会放手，尊重子女的选择，给予更多的支持和信任。 第六章：陌生人的善意与温暖 通过一个或几个小故事，展现人与人之间看似微不足道的善意，如何能带来巨大的改变。可能是一位在困境中得到陌生人帮助的个体，或者是一个通过志愿服务，找到生活意义的人。 内容延展： 描绘主人公在经历低谷时，可能因为一次偶然的相遇，一个温暖的微笑，一句鼓励的话语，而重新获得希望。这些善意的传递，可能源于作者对社会现实的观察，以及对人性中美好一面的歌颂。这些故事虽然篇幅不长，但却能深刻地触动读者的心灵，传递积极的能量。 第三部分：绽放与新生——走向内心的丰盈 第七章：我与我的对话 深入探讨个体的自我认知与接纳。主人公可能通过冥想、写作、旅行等方式，与内心进行对话，了解自己的恐惧、欲望和潜能。这个过程是充满挑战的，但也是通往真正自由的关键。 内容延展： 描写主人公如何通过反思，识别出自己被外界定义或灌输的价值观，并开始质疑它们。可能通过一些心理学的概念或哲学式的思考，引导读者思考“我是谁”，“我想要什么”。这个章节更侧重于内省和自我探索，为主人公的最终转变奠定基础。 第八章：生命的韧性与力量 讲述主人公如何在经历重重困难后，展现出强大的生命韧性。他们学会了从失败中站起来，从痛苦中汲取教训，并将这些经历转化为成长的养分。 内容延展： 重点在于展现主人公的行动力与坚持。他们可能不再畏惧挑战，而是积极地去面对和解决问题。这种韧性并非简单的“打不死”，而是经历过深刻的痛苦，却依然选择积极地生活，并从中找到新的意义和价值。 第九章：爱，是最终的答案 将“爱”作为贯穿全书的主题升华。主人公最终领悟到，无论是对自我、对他人，还是对生活本身，爱都是连接一切、疗愈一切的最终答案。这种爱是包含理解、宽容、接纳和付出的。 内容延展： 描绘主人公如何将所学的智慧应用于实际生活中，如何用爱去化解矛盾，如何用爱去滋养生命。爱在这里不再是单纯的情感，而是一种生活态度，一种选择。故事的结局可能不是圆满的，而是展现主人公已经找到了持续幸福的能力，并在不断地去爱与被爱中，实现生命的价值。 写作风格与艺术特色： 本书的语言风格质朴而富有诗意，作者善于运用细腻的心理描写，将人物的内心世界展现得淋漓尽致。她对生活细节的观察敏锐而独到，能够从平凡中发掘出深刻的哲理。叙事节奏张弛有度，既有引人入胜的情节，又不乏引人深思的片段。书中穿插着许多富有哲理的句子和对人性的洞见，具有很强的启发性。作者在处理情感方面，既有温度又不失理性，避免了过度煽情，而是以一种温和而坚定的力量，触动读者的心灵。整体而言，本书是一部能够引发读者强烈共鸣，并在阅读过程中获得心灵滋养的优秀作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，一直想找机会拜读一下。毕淑敏老师的作品总是能触及人心最柔软的地方，她的文字就像一股清泉，能够洗涤心灵的尘埃。我尤其喜欢她对人性的洞察，那种深刻而又不失温度的理解，总能让我反思自己，也更加珍惜身边的人。而且，这次是博集天卷出品，这家的书品质我一直很信赖，从装帧设计到纸张印刷，都透着一股匠心。我很好奇，这次她又会为我们揭示哪些关于幸福的秘密呢？是关于如何与自己和解，还是如何与世界温柔相处？是关于如何在平凡的日子里找到闪光点，还是关于如何面对人生中的挑战与失落？我迫不及待地想在书页中寻找答案，期待着一场心灵的洗礼和升华。读她的书，总有一种久旱逢甘霖的感觉，每一个字都饱含着智慧与力量，指引着我前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何获得持久的幸福感感到好奇。在这个信息爆炸的时代，我们似乎被各种关于“如何变幸福”的理论轰炸，但真正能够内化并实践的却少之又少。毕淑敏老师的作品，我一直认为她非常有智慧，能够深入浅出地剖析人性，提供一些接地气的见解。这本书《破解幸福密码》，我期待它不是那种空洞的鸡汤，而是能够结合真实的案例和深刻的心理分析，帮助我们认识到幸福的本质，以及阻碍我们获得幸福的根源。我好奇她会如何解读“密码”这两个字，是需要我们去努力破解，还是它本身就潜藏在我们的生活中，只是我们没有发现？期待这本书能像一把钥匙，开启我通往内心平静和真正幸福的大门。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，毕淑敏老师的书都给我一种温暖而坚定的力量。她的文字不是那种凌厉的批判，而是带着一种包容和理解，让你在阅读时感到被接纳，同时也反思自己。这次的《破解幸福密码》，光是书名就足以勾起我的好奇心。我很好奇，在人生这场跌跌撞撞的旅程中，究竟有哪些“密码”是我们忽略了，或者被我们误解了的？这本书会不会提供一些新的视角，让我们能够重新审视自己的生活，发现那些被我们忽视的美好？我期待它能够是一本陪伴我度过人生不同阶段的书，在迷茫时给我指引，在失落时给我慰藉，在喜悦时给我升华。而且，博集天卷出品，这一定是一本值得仔细品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心理学和人生哲学颇感兴趣的读者，我一直非常关注毕淑敏老师的创作。她的文字总是带着一种独特的治愈力量，能够帮助我们理清内心的困惑，找到内心的平静。这本书的书名《破解幸福密码》更是直击人心，在这个充满不确定性的时代，幸福似乎变得越来越遥不可及，也越来越令人焦虑。我想，这本书也许能为我们提供一些切实可行的方法，帮助我们重新定义幸福，找到属于自己的那份幸福。我特别期待这本书能够探讨幸福的多元性，而不是将它局限于单一的模式。是关于内在的充实，还是外在的丰盈？是关于人际关系的和谐，还是关于自我价值的实现？我希望这本书能够给予我一些启发，让我能够更积极、更理性地去追求属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很欣赏毕淑敏老师的作品，她的文字有一种魔力，能让人在阅读中感受到共鸣，仿佛她写的就是我内心的独白。这次的《破解幸福密码》，书名就足够吸引人，我很好奇她会以怎样的角度去解读“幸福”这个看似简单却又无比复杂的概念。是关于亲情、友情、爱情的羁绊，还是关于个人成长、自我认知的重要性？抑或是关于如何处理生活中的不如意，如何在逆境中保持乐观？我希望这本书能像一位循循善诱的长者，娓娓道来，不枯燥，不空洞，有故事，有哲理，有 actionable 的建议。因为博集天卷出品，我对书的质量和内容深度都有很高的期待。我相信，这本书会成为我书架上又一本值得反复阅读的珍藏。