具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 太极拳发力探微 |
| 作者 | 袁兴 |
| 定价 | 28.00元 |
| 出版社 | 群众出版社 |
| ISBN | 9787501456963 |
| 出版日期 | 2017-12-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 32开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 本书对蓄劲、发力等的论述，属于传统武术内家太极禁法的领域。由于目前大众对内家太极拳的兴趣主要在健身方面，从全国范围来看，对太极拳劲法更深入的部分真正感兴趣者，可能为数不多。所以本书主要作为教学，以及与友好同道交流中使用。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
作为一名对传统武术有着深深迷恋的爱好者，我一直在寻找一本能够真正触及太极拳核心的著作。这些年，我翻阅了不下数十本书籍，但大多流于表面，要么是套路讲解，要么是对理论的泛泛而谈。直到我偶然间看到了“太极拳发力探微”这本书，虽然我还没有深入研读，但从书名本身，我就嗅到了一丝不同寻常的气息。 “发力”，这两个字在我看来，是太极拳练习者一生都在追寻的终极奥秘。很多时候，我们只是机械地模仿动作，感受不到那种“力由内生，随心而动”的境界。为什么看起来柔和的动作，却能爆发出惊人的威力？为什么看似简单的推手，却能让对手失去平衡？这些问题的根源，往往就隐藏在“发力”之中。 我非常期待这本书能够打破我之前的认知壁垒，深入浅出地剖析太极拳发力的原理，包括但不限于劲力的形成、传导、爆发的时机和方式。我希望它能提供一套系统性的方法论，指导我们在日常的练习中，如何去体会、去感知、去培养那种内蕴于身、外达于动的太极之力。 想象一下，通过学习这本书，我能够更清晰地理解“用意不用力”的真正含义，不再是停留在口头上的概念，而是能够将其融入到每一次的呼吸、每一次的肢体运动中。我渴望能够揭开“浑圆力”、“弹簧力”、“寸劲”等诸多发力技巧的神秘面纱，并能在实操中找到切实可行的方法。 这本书的出版，对我而言，无疑是一个福音。它将是一本能够帮助我突破瓶颈，将太极拳从“形”的模仿上升到“意”的领悟，进而实现“神”的升华的指南。我期待它能为我打开一扇通往太极拳更深层次理解的大门，让我在武学之路上，能够更进一步，更上一层楼。 这本书的出现，让我对太极拳的学习充满了新的希望和期待。我希望它不仅仅是理论上的探讨，更能结合丰富的图示、精辟的案例，甚至是一些不为人知的练功秘诀，来帮助我们这些基层爱好者。 我一直认为，太极拳真正的魅力，在于它将哲学、医学、力学等诸多学科融为一体，形成一种独特的东方智慧。而“发力”正是这种智慧的集中体现。 我希望通过这本书，能够理解到，太极拳的发力并非是简单的肌肉爆发，而是一种全身协调、内外一体的整体运动。 这本书能帮助我更好地理解“松而不懈、紧而不僵”的微妙平衡。 我期待它能讲解“丹田内转”在发力中的核心作用。 我希望这本书能成为我练习太极拳道路上的一个重要里程碑，帮助我真正掌握太极拳的精髓。
评分作为一个对中国传统文化情有独钟的普通读者，我对太极拳一直有着一种莫名的亲近感。在我看来，太极拳不仅仅是一种强身健体的运动，更是一种生活哲学，一种返璞归真的修行方式。然而，在多年的尝试和学习过程中，我常常感到一种深深的困惑：为什么看起来轻柔舒缓的太极拳，却能蕴含如此巨大的力量？为什么很多所谓的“大师”表演时，能够轻易地将别人抛出，而自己的身体却纹丝不动？这种神秘的力量从何而来，又如何才能被普通人所掌握？ “太极拳发力探微”这个书名，恰好触及了我心中最渴望解答的疑问。我理解，“发力”二字，是太极拳练习中最为核心和关键的一环。它关乎着太极拳的实用性，关乎着它能否真正地“以柔克刚”。我迫切地希望这本书能够提供一些颠覆性的见解，帮助我理解太极拳发力的深层机制，而不是仅仅停留在对套路动作的机械模仿和对虚无缥缈的“气”的想象上。 我希望这本书能从科学的角度，甚至是一些我们尚未完全理解的物理学原理出发，来解读太极拳的发力过程。比如，它是否涉及到杠杆原理、惯性、离心力等？它是否与身体的骨骼结构、肌肉的协同发力方式有关？它是否与呼吸的配合、身体的轴心、以及如何利用地面反作用力紧密相连？ 我期待这本书能够细致地剖析不同的发力技巧，例如如何做到“含胸拔背”以利于腰背的传导，如何做到“虚领顶劲”以保持身体的正直和平衡，如何在不知不觉中完成“沉肩坠肘”，以及如何巧妙地运用“转关”来引导力量的流动。我更希望书中能够提供一些具体的练习方法和辅助手段，帮助我一步步地去体会和掌握这些发力技巧，甚至是一些针对性的训练动作，能够让我从量变到质变，真正地将理论转化为实践。 我希望这本书的作者能够以严谨的态度，用通俗易懂的语言，为我们这些非专业人士揭示太极拳发力的奥秘。我不需要那些故弄玄虚的术语，也不需要那些玄而又玄的描述，我只想知道，如何才能让自己的太极拳练习，从“有形”走向“有力”，从“有力”走向“无形之形，有形之意”。 这本书，对我而言，将是一次学习的全新起点。我希望它能帮助我突破长久以来在太极拳练习中遇到的瓶颈，让我能够更深刻地理解和体会太极拳的博大精深，并最终能够将其应用到实际生活中，达到身心和谐、健康长寿的目的。 我希望能在这本书中找到关于“劲”与“力”的区别。 我期待看到对“节节贯穿”在发力中的具体阐释。 书中是否会提及“劲断则气散”的道理？ 我希望这本书能讲解如何利用身体的重心转移来发力。 我希望这本书能为我打开一扇新的认知大门，让我在太极拳的海洋中，找到更清晰的航向。
评分长久以来，我对武术的理解，大多停留在那些刚猛、直接的拳种上，比如拳击、空手道，它们的力量感和视觉冲击力非常直观。然而，随着年龄的增长，我开始对太极拳这种以柔见长的武术产生了浓厚的兴趣。我听说太极拳的“四两拨千斤”并非虚言，而是在看似柔弱的身体运动中，蕴含着足以抵挡甚至制服强大外力的技巧。但这种力量究竟是如何产生的？是如何在不依赖蛮力的情况下实现的？这些问题一直萦绕在我心头，成为我学习太极拳的巨大障碍。 “太极拳发力探微”这个书名，恰恰击中了我的好奇心和求知欲。我希望这本书能够提供一种全新的视角，来解读太极拳那种看似矛盾却又无比精妙的发力方式。我期望它能够像一个技艺精湛的解剖师，一层层地剥开太极拳发力的神秘面纱，将那些隐藏在招式动作之下的内在规律，清晰地展现在我的面前。 我非常想知道，太极拳的发力是否与我们平常理解的“肌肉力量”完全不同？它是否更侧重于身体的整体协调、骨骼的支撑、关节的“开合”以及身体的旋转？书中是否会详细讲解如何通过“松腰”、“活节”等训练，来为发力打下坚实的基础？我希望能够理解，当身体处于“松”的状态时，力量是如何被更有效地传递和放大的。 我对书中关于“蓄力”与“发力”之间关系的阐述尤为期待。太极拳讲究“蓄而后发”，那么这种“蓄”究竟是如何完成的？它是否涉及到身体能量的聚集和储存？它是否与特定的呼吸方式和意念引导有关？我希望能在这本书中找到关于如何准确地捕捉“发力点”，以及如何在瞬间将积蓄的力量释放出来的具体方法。 我尤其希望这本书能够结合图例或者动画，来直观地展示发力的过程。比如，当一个人在进行推手时，他的身体内部是如何运作的？力量是如何从接触点传递到全身，又如何被引导和控制的？我相信，直观的演示能够帮助我更快地理解和掌握这些抽象的概念。 对于我这样一位从刚猛武术转向太极拳的学习者来说，这本书的价值将是巨大的。我希望它能够帮助我彻底转变对力量的认知，理解太极拳那种“四两拨千斤”的智慧，并最终能够将这种独特的发力技巧，融入到我的太极拳练习之中，甚至也能在其他运动项目中有所启发。 书中是否会讲解“用意不用力”的科学依据？ 我期待看到关于“抖劲”在发力中的应用。 这本书是否会提及“内气”对发力的影响？ 我希望学习到如何通过“腰为主宰”来带动全身发力。 我希望这本书能够成为我理解太极拳力量奥秘的钥匙，让我能够真正领会到它的博大精深。
评分作为一名长期关注中国传统武术的爱好者，我一直对太极拳那种“以柔克刚”、“四两拨千斤”的独特魅力深感着迷。然而，在多年的学习过程中，我常常感到自己只是在模仿动作，而无法真正领会到其精髓，特别是关于“发力”的部分，更是让我感到困惑。我不知道如何才能将柔和的动作转化为具有实际效果的力量，也不知道如何才能在推手中做到“不丢不顶”，并能在瞬间发出制敌的力量。“太极拳发力探微”这个书名，恰好触及了我心中最渴望解答的疑问，让我看到了突破瓶颈的希望。 我期待这本书能够从一个更加科学、系统、甚至是一些我未曾想过的角度，来深入剖析太极拳的发力机制。例如，我非常想知道，太极拳的发力是否与我们平时理解的“肌肉力量”和“爆发力”有着根本性的区别？它是否更注重于如何利用身体的整体协调、骨骼的支撑、以及身体的旋转来产生和传递力量？ 我对于书中关于“劲”的形成、传递和应用的阐释尤为期待。很多时候，我们只是听到“发劲”，但不知道这个“劲”到底是什么，如何才能在身体里形成，又如何才能将它有效地传递到对方身上。我希望这本书能够提供一个清晰的脉络，让我们能够一步步地理解和掌握“劲”的运用。 我非常期待书中能够提供一些具体的练习方法，来帮助我们培养和提升太极拳的发力能力。例如，是否会有专门的训练来增强身体的“弹性”和“韧性”？是否会讲解如何通过特定的呼吸和意念，来引导力量的流动？我希望这些练习方法能够循序渐进，适合不同水平的练习者，并能够真正地帮助我们在实际的太极拳练习中感受到发力的变化。 我希望这本书能够深入讲解“虚实”与“发力”之间的辩证关系。我知道太极拳讲究虚实转换，而这种转换往往与力量的爆发和卸载息息相关。我希望本书能够清晰地阐述，如何通过对虚实的精准控制，来引导和释放力量，从而达到出奇制胜的效果。 如果这本书能够结合一些名家的论述，并进行现代化的解读，那将是极好的。我希望它能够用一种科学且易于理解的方式，为我们揭示太极拳发力的奥秘，帮助我们突破学习的瓶颈，并在实际的练习中获得显著的进步。 这本书的出现，对我而言，将是一次学习的全新起点。我希望它能够帮助我彻底改变对太极拳发力的认知，掌握它那独一无二的技巧，并最终能够将其应用到实际生活中，达到身心和谐、健康长寿的目的。 书中是否会讲解“腰脊是发力之根”？ 我期待看到对“引进落空”在发力中的应用。 这本书是否会提及“沉肩坠肘”对发力的影响？ 我希望学习到如何通过“转动”来增强发力。 我希望这本书能够成为我通往太极拳发力境界的必修课程。
评分作为一名有着一定武术基础的爱好者，我深知“发力”在任何一种武术体系中的重要性。我接触过一些硬派的武术，它们的力量爆发非常直接，但我总觉得缺乏一种“巧劲”和“智慧”。近年来，我开始接触太极拳，被它那“以静制动”、“借力打力”的理念所吸引，但同时我也发现，太极拳的发力方式似乎更加隐晦，更加难以捉摸。我常常会思考，那些大师们是如何做到在看似柔弱的身体运动中，爆发出惊人的力量？“太极拳发力探微”这个书名，恰好戳中了我的兴趣点，让我充满了探索的欲望。 我希望这本书能够从一个更加宏观和科学的视角来解读太极拳的发力。它是否会涉及到全身的协调性、身体的平衡性、以及如何利用身体的自然弧线和旋转来产生力量？我特别想知道，太极拳的发力是否与我们平常理解的“肌肉力量”和“爆发力”有着根本性的区别？它是否更侧重于一种“整体力”的运用？ 我对书中关于“劲力传递”的解析尤为期待。我知道太极拳讲究“节节贯穿”，力量是如何从脚底传到腰部，再到手臂，最终作用于对方的？这个过程中，身体的哪些部位起着关键的传导作用？如何才能做到“力由内生，随心而动”，而不是“力由外借”？ 我希望这本书能够提供一些具体的训练方法，来帮助我们培养和提升太极拳的发力能力。例如，是否会有专门的训练来增强身体的“弹性”和“韧性”？是否会讲解如何通过特定的呼吸和意念，来引导力量的聚集和释放？我希望这些训练能够系统且有效，帮助我将理论知识转化为实际的练习成果。 我特别关注书中关于“引”与“化”在发力过程中的作用。太极拳强调“引进落空”，那么这种“引进”是如何完成的？它与发力之间又有着怎样的关系？如何才能在化解对方力量的同时，悄无声息地将自己的力量作用于对方？ 如果书中能够结合一些图示，甚至是简单的示意图，来帮助我理解发力的过程，那将非常有帮助。我希望它能够用一种直观的方式，来展现太极拳发力的微妙之处，让我能够更容易地理解和模仿。 这本书的出版，对我而言，是一个难得的学习机会。我希望它能够帮助我突破在太极拳练习中遇到的瓶颈，让我能够真正地领会到太极拳那“巧劲”的精髓，并在我的练习中，能够感受到那种由内而外的强大能量。 书中是否会讲解“以腰为轴”的发力原理？ 我期待看到对“弹簧劲”发力方式的深入解读。 这本书是否会提及“气沉丹田”对发力的引导作用？ 我希望学习到如何通过“螺旋式运动”来发力。 我希望这本书能够成为我探索太极拳发力奥秘的必读之作。
评分一直以来，我都对太极拳所蕴含的东方哲学和健身智慧感到着迷。然而，在实际的练习过程中，我常常感到自己陷入了一种“瓶颈”，即动作的协调性还不错，但就是无法体会到那种传说中的“发力”感，那种在轻柔的动作下蕴含的巨大潜能。我总是在想，究竟是什么让太极拳如此与众不同？它的力量究竟是如何产生的？“太极拳发力探微”这个书名，如同在我心中播下了一颗希望的种子，让我觉得这本书或许能够解答我长久以来的困惑。 我希望这本书能够从一个全新的角度切入，打破传统武术中对于“发力”的固有认知。我期待它能够深入到太极拳发力的“动力学”层面，去分析身体在运动过程中，如何通过一系列的协调和配合，来产生并传递力量。例如，是否会详细讲解腰部、胯部、膝部等关节的协同发力，以及它们是如何形成一个强大的“动力链”的？ 我对于书中关于“内劲”的解释尤为好奇。很多人都谈论“内劲”，但很少有人能够清晰地解释它到底是什么，以及如何去培养。我希望这本书能够提供一种科学的、可操作的方法，来帮助我们理解和感知“内劲”，并将其运用到发力之中。它是否与肌肉的募集方式、神经的信号传递有关？ 我非常期待书中能够提供一些具体的练习方法，来帮助我们逐步培养发力能力。例如，是否会有专门的训练来增强身体的“弹性”？是否会讲解如何通过特定的呼吸和意念，来引导力量的流动？我希望这些练习方法能够循序渐进，适合不同水平的练习者，并能够真正地帮助我们在实际的太极拳练习中感受到发力的变化。 我希望这本书能够解答我关于“松”与“紧”在发力中的辩证关系。“太极拳讲究松静自然”，但发力时又需要力量的凝聚，这其中的平衡点在哪里？如何做到“松而不懈，紧而不僵”，并在此基础上实现高效的发力？这是我非常想弄清楚的问题。 如果这本书能够提供一些不同流派太极拳在发力上的特点和异同，并进行比较分析，那就更好了。我希望它能够帮助我开阔视野，更全面地理解太极拳发力的多样性和丰富性。 这本书的出现，对我而言，将是学习太极拳的一个重要转折点。我希望它能够帮助我突破瓶颈，真正地领会到太极拳那“四两拨千斤”的精妙之处，并在我的练习中，能够体会到那种由内而外散发出的强大力量。 书中是否会讲解“蓄力”的技巧？ 我期待看到关于“走劲”在发力中的应用。 这本书是否会提及“阴阳相济”与发力的关系？ 我希望学习到如何通过“转动”来产生惯性发力。 我希望这本书能够成为我探索太极拳发力奥秘的绝佳伴侣。
评分作为一名业余的太极拳爱好者，我曾多次尝试学习太极拳，但总感觉自己只是在“模仿”动作，而未能真正领会到太极拳的精髓。特别是关于“发力”的部分，总是让我感到一头雾水。我看到很多高手的演示，总是在看似不经意间，就能够将对手轻易地化解并击倒，而我自己的发力却总是显得生硬、拙劣，效果甚微。这种巨大的反差，让我深感困惑，也让我更加渴望能够找到一本真正能够指导我理解和掌握太极拳发力技巧的书籍。 “太极拳发力探微”这个书名，对我而言，充满了吸引力。它似乎预示着本书将深入到太极拳发力的核心，揭示那些不为人知的秘密。我非常期待这本书能够从根本上颠覆我对传统“发力”的认知，提供一种全新的、更符合太极拳特点的解释。 我希望这本书能够详细讲解太极拳发力的“源头”。它是否源自于脚底的蹬地？是否源自于腰部的转动？还是源自于丹田的气息？亦或是全身的协调配合？我希望能在这本书中找到清晰的答案，并理解不同部位的发力是如何有机地结合在一起，形成一种强大的整体力量。 我对书中关于“劲”的传递和转化过程的阐释尤为感兴趣。太极拳讲究“节节贯穿”，那么这种“贯穿”是如何实现的？力量是如何从一点出发，层层传递，最终作用于目标？我希望这本书能够提供详细的步骤和方法，帮助我体会和练习这种“劲”的传递，让我的发力不再是孤立的，而是成为一个流畅、连贯的整体。 我非常期待书中能够提供一些“化力”的技巧，因为我知道太极拳的精髓之一就是“以柔克刚”。如何化解对方的来力，并将对方的力转化为自己的力，从而达到四两拨千斤的效果？我希望这本书能够详细讲解其中的原理和方法，让我能够在实战中运用自如。 如果这本书能够结合一些历史上的太极拳名家对于发力的论述，并进行现代化的解读，那将是极好的。我希望它不仅仅是理论的探讨，更能提供一些切实可行的练习方法，甚至是一些辅助练习的工具或思路，能够帮助我一步步地提升我的太极拳发力水平。 这本书，对我来说，将是一次重要的学习契机。我希望它能够帮助我拨开迷雾，真正地理解太极拳发力的奥秘，并在我的练习中取得突破性的进展，让我的太极拳不再是“花拳绣腿”，而是真正具有实用价值的技艺。 书中是否会讲解“引进落空”的发力技巧？ 我希望看到对“寸劲”发力原理的深入剖析。 这本书是否会提及“以腰发力”的根本？ 我期待能够学习到如何通过“气沉丹田”来催动发力。 我希望这本书能够成为我通往太极拳发力境界的指路明灯。
评分作为一名对中国传统文化和养生之道有着深厚兴趣的普通读者，我一直对太极拳这种温和而又极具内涵的运动形式情有独钟。在多年的学习过程中，我常常被太极拳那“以柔克刚”、“四两拨千斤”的奇妙效果所吸引，但同时也深感困惑：为什么看似柔弱的动作，却能蕴含如此强大的力量？这种力量究竟是如何产生的？它与我们在健身房进行力量训练的肌肉力量有着怎样的区别？“太极拳发力探微”这个书名，恰好触及了我内心深处最渴望解答的疑问，让我看到了希望。 我期待这本书能够深入浅出地剖析太极拳发力的原理，它是否涉及到人体运动力学、生物力学、甚至是一些我们尚未完全理解的物理学原理？例如，我非常想知道，太极拳是如何利用身体的各个关节的“开合”来传递和放大力量的？身体的轴心是如何保持稳定的？如何利用地面反作用力来产生向上的支撑力？ 我希望书中能够详细讲解“劲”与“力”的区别，以及“内劲”是如何在太极拳的练习中被培养和形成的。这是否与我们身体的内在协调、呼吸的配合、意念的引导紧密相关？我希望能在这本书中找到关于如何去感知、去体会、去培养这种“内劲”的具体方法。 我对书中关于“蓄劲”与“发劲”的联系尤为关注。太极拳的“蓄”并非是简单地将力量积蓄起来，而是一种包含着变化和转机的过程。我希望本书能够详细讲解，如何在“蓄”的过程中，为“发”做好准备，如何在瞬间抓住时机，将积蓄的力量以最有效的方式释放出来。它是否与“引进落空”、“粘黏连随”等技法息息相关？ 如果书中能够提供一些不同发力技巧的对比和解析，比如“棚劲”、“弹抖劲”、“寸劲”等，并详细讲解它们的应用场景和练习方法，那就太有价值了。我希望这些讲解能够易于理解，并能够帮助我将抽象的理论转化为具体的身体动作。 这本书对我而言，不仅仅是一本关于太极拳的书，更是一次对身体智慧和运动潜能的探索。我希望它能够帮助我突破在太极拳练习中遇到的瓶颈，让我能够真正地理解和运用太极拳的发力技巧，从而更好地健身，更好地理解中国传统文化。 书中是否会讲解“腰脊是发力之根”？ 我期待看到对“引进落空，顺势而发”的发力模式的剖析。 这本书是否会提及“阴阳转换”在发力中的作用？ 我希望学习到如何通过“虚实转换”来控制发力。 我希望这本书能够成为我理解太极拳力量奥秘的终极指南。
评分作为一名对中国传统武术有着长期关注的文化爱好者，我一直对太极拳那“至柔至刚”、“四两拨千斤”的独特魅力充满好奇。然而，在接触和学习的过程中，我常常感到一种无形的壁垒，即在动作的舒展和流畅方面尚可，但在“发力”这一关键环节却显得力不从心。我不知道如何才能将柔和的动作转化为具有杀伤力的招式，也不知道如何才能在与人推手时，做到“不丢不顶”，并能在瞬间发出制敌的力量。“太极拳发力探微”这个书名，如同一个神秘的邀请函，让我迫不及待地想一探究竟。 我希望这本书能够深入地剖析太极拳发力的“根源”。它是否源自于脚下的踩实，腰部的转动，还是全身的协调？我尤其想知道，太极拳的发力是否与我们平时理解的“蛮力”完全不同？它是否更注重于如何借用身体的整体结构和运动惯性来产生力量？ 我对于书中关于“劲”的形成、传递和应用的阐释尤为期待。很多时候，我们只是听到“发劲”，但不知道这个“劲”到底是什么，如何才能在身体里形成，又如何才能将它有效地传递到对方身上。我希望这本书能够提供一个清晰的脉络，让我们能够一步步地理解和掌握“劲”的运用。 我非常期待书中能够提供一些具体的练习方法，来帮助我们培养和提升太极拳的发力能力。例如，是否会有专门的训练来增强身体的“弹性”和“韧性”？是否会讲解如何通过特定的呼吸和意念，来引导力量的流动？我希望这些练习方法能够循序渐进，适合不同水平的练习者，并能够真正地帮助我们在实际的太极拳练习中感受到发力的变化。 我希望这本书能够深入讲解“虚实”与“发力”之间的辩证关系。我知道太极拳讲究虚实转换，而这种转换往往与力量的爆发和卸载息息相关。我希望本书能够清晰地阐述，如何通过对虚实的精准控制，来引导和释放力量，从而达到出奇制胜的效果。 如果这本书能够结合一些名家的论述，并进行现代化的解读，那将是极好的。我希望它能够用一种科学且易于理解的方式，为我们揭示太极拳发力的奥秘，帮助我们突破学习的瓶颈，并在实际的练习中获得显著的进步。 这本书的出现，对我而言，将是一次学习的全新起点。我希望它能够帮助我彻底改变对太极拳发力的认知，掌握它那独一无二的技巧，并最终能够将其应用到实际生活中，达到身心和谐、健康长寿的目的。 书中是否会讲解“顺逆缠丝”的发力原理？ 我期待看到对“引进落空”在发力中的应用。 这本书是否会提及“沉肩坠肘”对发力的影响？ 我希望学习到如何通过“转动”来增强发力。 我希望这本书能够成为我通往太极拳发力境界的必修课程。
评分作为一名在健身房挥汗如雨多年的体能爱好者，我一直对各种形式的力量训练和运动技巧抱有浓厚的兴趣。近年来，我开始将目光投向了东方传统武术，尤其是太极拳，因为我听说它在不动声色的柔和之中，蕴含着惊人的爆发力和控制力，这与我一直以来追求的“高效发力”和“精准控制”的理念不谋而合。然而，接触太极拳的过程中，我发现很多关于“发力”的讲解都显得模糊不清，要么过于抽象，要么难以落地，让我常常感觉摸不着头脑，无法将理论与实践有效结合。 “太极拳发力探微”这个书名，如同黑暗中的一束光，点燃了我内心深处的探索欲望。我期待这本书能够摆脱以往那些陈旧的、概念化的讲解模式，而是能够从更加科学、系统、甚至是一些我未曾想过的角度，来深入剖析太极拳的发力机制。我希望它能用一种我能够理解和接受的方式，来解释太极拳是如何实现“以小博大”、“以静制动”的。 我特别关注书中是否会从生物力学、运动控制理论的角度来阐释太极拳的发力。例如，它是否会详细分析身体的关节如何协同工作，形成一个高效的动力链？它是否会讲解如何通过调整身体的姿态和重心，来最大化地利用身体的杠杆效应？它是否会揭示如何通过精妙的呼吸和意念的引导，来整合全身的力量，从而达到“整劲”的状态？ 我非常希望这本书能够提供一些量化的、可操作的训练方法，能够帮助我将抽象的发力概念，转化为具体的身体感受和动作技巧。例如，是否会有一些专门的练习来培养“内劲”？是否会介绍如何通过推手等实践形式，来检验和提升发力能力？是否会讲解在不同的太极拳招式中，发力是如何体现和应用的？ 我对书中关于“虚实”与“发力”之间关系的探讨尤为期待。我知道太极拳讲究虚实转换，而这种转换往往与力量的爆发和卸载息息相关。我希望本书能够清晰地阐述，如何通过对虚实的精准控制，来引导和释放力量，从而达到出奇制胜的效果。 这本书的出现，对我来说，是一次难得的学习机会。我希望它能够帮助我跨越“只懂套路”的阶段，真正地理解太极拳的精髓，掌握它那独一无二的发力技巧，并在我的运动生涯中，能够有所借鉴和启发，实现更加高效、更加精妙的身体运动。 书中是否会讲解“腰马合一”的关键性？ 我希望看到对“顺逆缠丝”发力原理的深入分析。 这本书是否会提及“棚劲”在发力中的作用？ 我期待能够学习到如何通过“蓄劲”来实现“发力”。 我希望这本书能够成为我探索太极拳力量奥秘的宝贵向导。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有