真爱健康：女人一生的“性”福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 林建国著 著

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• 心理健康
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• 自我提升
• 婚姻
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• 性教育

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出版社： 重庆出版社

ISBN：9787536675209

商品编码：29548392312

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

书名：真爱健康：女人一生的“性”福

定价：22.80元

作者：(美)林建国著

出版社：重庆出版社

出版日期：2006-05-01

ISBN：9787536675209

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一本和女人面对面交谈“性”福的私房书，由医学专家为你准备。女性朋友们一生中可能遇到的许多重大问题在本书都有所涉及：从订婚到；从基本生理知识到掌握性爱的技巧；从怀孕的喜悦到流产的悲伤；从更年期障碍到各种妇女病……
　　阅读本书，你会更了解自己的身体；你会更关心自己的健康；女性遇到的各种疑难杂症，本书都是提供了专业而详细的科学指导。

目录

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章　前的身心准备
　婚前的心理准备
　订婚时期
　给迎接的你
第2章　基本的性知识
　初次的
　爱抚
　出血与疼痛
　处女膜
　次性的交的失败
　新婚时期的性知识
第3章　你自身的性与生理
　男女的性别
　女性的生理构造
　女性一生的生理状况
　性周期
第4章　男女之间爱与性的心理
　悲剧起因于心理上的不成熟
　什么是真正的夫妻爱
　容易受伤的心
　男人心·女人心
　女性应被动吗
　任何人都有的异常心理　
第5章　的必要条件
　是人性的表现
　男女上的差别
　前戏与后戏
　与男性的心理
　男性与女性的高潮
第6章　爱与性的技巧
　前戏的方法
　新时代的性生活
第7章　婚姻生活与遗传
　遗传所造成的畸形与遗传
　遗传的继承方法
　新生命的诞生
　如何减少异常儿的产生
第8章　妊娠与生产
　为人母的生理准备
　妊娠判断法
　妊娠中的检查
　妊娠经过与胎儿发育
　害喜该如何处理
　妊娠中的饮食
　日常生活的注意事项
　妊娠中的不适症状
　产前的注意事项与准备
　产前的征兆
　生产的情形
　生产过程
　生产的辅助动作
　令人担心的生产情形
　产后的生活
　妊娠、生产常见的病症与异常
　妊娠前半期的异常情形
　妊娠后半期的异常情形
　分娩时的异常
　产后的主要异常　
第9章　妊娠期间与产后的性生活
0章　各种避孕法的正确知识
1章　对人工流产的忠告
2章　给无法生育的夫妇
3章　性异常的烦恼
4章　更年期综合征
5章　简介各种妇科病

作者介绍

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文摘

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序言

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《万物之灵：人类文明的起源与演进》 一部跨越时间长河的宏大史诗，深入剖析人类智慧之火如何点燃，并塑造我们今日所见的世界。 --- 内容概要 本书并非聚焦于个体生命的细微之处，而是将目光投向整个人类文明的壮阔图景。我们探讨的，是从史前洞穴壁画到数字时代的赛博空间，人类心智如何从原始的生存本能，逐步构建出复杂的社会结构、信仰体系、技术革新和哲学思辨。 《万物之灵》旨在提供一个多维度的、相互关联的视角，来理解“人”这个物种的独特性。我们拒绝单一的决定论，而是将地质变迁、生物适应、文化创新、技术飞跃和思想解放视为一个动态的、相互作用的系统。全书共分为五大部分，层层递进，构建起一部宏伟的人类发展编年史。 第一部：火种的萌芽——认知革命与早期社会构建 本部分追溯人类物种的生物学起源，重点关注约七万年前的“认知革命”。我们深入分析智人如何凭借语言、抽象思维和集体想象力，超越其他古人类，占据生态系统的主导地位。 跨越非洲： 详细考察早期人类迁徙的路线图、环境压力与适应性策略，以及他们首次与旧世界其他人类物种（如尼安德特人）的接触与融合。 符号与仪式： 探讨史前艺术（如拉斯科洞穴壁画）的意义，分析早期宗教和萨满信仰的出现，它们如何成为维系更大群体协作的“粘合剂”。 狩猎采集者的智慧： 还原狩猎采集社会的生活图景，揭示其复杂的知识体系——关于植物、动物行为、星象的精确认知，以及其对生态环境的深刻理解。我们探讨了这种生活方式在数百万年间保持的惊人稳定性。 第二部：定居的悖论——农业革命与文明的诞生 本书将农业革命视为人类历史上最重大的、也是最具争议性的转折点。我们审视的并非仅仅是小麦和大米的驯化，而是定居生活对人类社会结构、健康状况和时间观念的颠覆性影响。 “最好的谎言”： 批判性地分析农业革命是如何以牺牲个体自由和健康为代价，换取了人口的爆炸性增长和剩余产品的积累。 等级与官僚体系： 探讨剩余物资如何催生了阶级分化、财富集中和早期国家机器的雏形。从美索不达米亚的楔形文字记录到尼罗河畔的法老统治，我们考察了早期官僚机构如何管理灌溉系统、税收和大规模工程。 文字的发明与历史的开端： 深入解析文字如何从简单的记账工具，演变为记录法律、神话和历史的载体，真正意义上开启了“有记载的历史”。 第三部：帝国的兴衰与思想的碰撞——轴心时代的精神觉醒 第三部分聚焦于公元前800年至公元前200年间的“轴心时代”。这一时期，在地理上相隔遥远的地区，几乎同时出现了深刻影响后世的精神导师和哲学思潮。 四大思想源流： 详细比较古希腊的理性哲学（苏格拉底、柏拉图）、印度的佛教与耆那教、中国的儒家与道家、以及中东的犹太教先知运动。探讨这些思想如何共同处理“人与世界”、“正义与秩序”、“短暂生命与永恒意义”等核心问题。 连接世界的网络： 分析早期的贸易路线（如早期丝绸之路的萌芽）如何加速了思想和技术的交流，促进了文化上的“杂交”。 跨地域的统治模式： 考察波斯帝国、秦朝、孔雀王朝等早期大型帝国的治理策略、法律体系和基础设施建设，分析其兴盛与最终瓦解的内在逻辑。 第四部：连接的加速——中世纪的技术积累与全球的初次交汇 许多历史叙事将中世纪视为停滞不前，本书则着重揭示这一时期在技术、制度和全球联系上的关键积累。 “黑暗”中的光芒： 详细介绍伊斯兰黄金时代的科学成就（代数、光学、医学），以及中国在宋代（火药、印刷术、指南针）的革命性发明。我们论证了这些技术如何缓慢而坚定地重塑了人类改造自然的能力。 信仰与权力的博弈： 探讨欧洲基督教、伊斯兰教和佛教在不同区域的传播与本土化过程，分析宗教机构在知识保存、教育普及和政治制衡中扮演的角色。 地理大发现的序曲： 剖析驱动航海探险的经济动机（香料、黄金）和技术基础（造船术、天文学），为下一阶段的全球化冲突埋下伏笔。 第五部：范式的转移——科学革命、工业化与信息时代 最后一部分探讨近代以来人类社会经历的几次颠覆性范式转移，这些转移以前所未有的速度改变了人类的生活范围和自我认知。 从“为什么”到“如何”： 科学革命的本质——从探究事物的终极原因转向对自然规律的精确量化描述。重点分析哥白尼、伽利略、牛顿的思维转变如何瓦解了旧世界的宇宙观。 能量的解放： 工业革命——蒸汽机、电力和化石燃料如何从根本上改变了人类与环境的关系，创造了惊人的物质财富，同时也带来了前所未有的环境压力和社会不平等。 心智的延伸： 深入探讨信息革命（从电报到互联网）如何重塑了社会互动、政治动员和知识的传播速度。我们审视了人类在面对基因编辑、人工智能等新兴技术时，所面临的伦理困境与生存挑战，并展望了未来文明可能演进的方向。 本书特色： 本书的独特之处在于其宏大的时间跨度和跨学科的整合能力。它融合了人类学、考古学、社会学、经济史和科学史的最新研究成果，旨在帮助读者理解我们“如何成为我们所是”的复杂历程，为思考人类的未来提供坚实的、基于历史的参照系。这不是一本关于某一特定领域的指南，而是对人类作为一个整体的、持续的“实验”的深刻记录与反思。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本指导手册，不如说是一封写给女性的、关于爱与性的真诚情书。作者的文字朴实无华，却蕴含着深刻的洞察力。她没有用过于专业的术语，而是用一种非常贴近生活的语言，娓娓道来。 我最喜欢的是，书中将“性”与“爱”紧密地联系在一起，并且强调了“健康”的重要性。它提醒我们，真正的性福，是建立在健康的身心基础上的，而这种健康，需要我们从点滴做起，去了解、去接纳、去呵护自己的身体。书中关于女性不同人生阶段性健康问题的探讨，非常接地气，也很有指导意义。 例如，书中对于婚后女性性生活质量的分析，并不是简单地归咎于外部因素，而是深入剖析了夫妻双方的沟通、情感连接以及自我认知的重要性。它鼓励女性勇敢地表达自己的需求，也引导男性去理解和尊重女性的感受。读完这本书，我感觉自己对于“性”的理解，不再是片面的，而是上升到了一个更广阔、更深刻的层面。它让我明白，拥有健康的性生活，是拥有美好人生的一部分，而这份美好，需要我们主动去创造，去经营。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最直接的感受就是它的“人性化”。它没有回避任何一个敏感话题，而是用一种非常坦诚、开放的态度去呈现。作者的文字功底非常扎实，叙述流畅，既有学术上的严谨，又不失文学上的美感。读起来一点都不会觉得枯燥，反而像是和一位经验丰富的长辈在促膝长谈。 我特别喜欢书中关于不同人生阶段的性健康探讨。比如，书中对青春期少女的性教育，不是简单地告诉她们“是什么”，而是引导她们去认识自己的身体，理解生理变化，建立健康的性观念。这一点在很多同类书籍中是很少见的。然后，在谈到婚姻中的性生活时，作者更是将重心放在了沟通、理解和共同成长上。她强调，性生活的美好，建立在双方平等、尊重的关系之上，这比任何技巧都来得重要。 更让我印象深刻的是，书中并没有将性视为洪水猛兽，而是将其视为一种自然、美好的生命体验。它鼓励女性去探索自己的身体，去享受性带来的愉悦，去将性视为一种表达爱意、增进亲密关系的方式。这本书让我觉得，原来女性的性，可以如此光明正大、如此美好、如此充满力量。它给予了我极大的勇气和启发，去更积极地面对和拥抱自己的性生活。

评分☆☆☆☆☆

第一次读到这本书，就被它标题中“一生”和“性福”的结合所吸引。而翻开书页，果然没有让我失望。作者以一种非常细腻且富有同理心的方式，描绘了女性一生中与性相关的种种可能。 书中的内容，让我感受最深的是作者对女性身体变化的尊重和理解。从青春期的生理发育，到育龄期的性健康，再到更年期的生理和心理调整，作者都给予了充分的关注和详尽的解答。她并没有把这些变化视为“问题”，而是将其看作是女性生命旅程中自然而然的一部分，并提供了积极应对的方法。 更让我赞赏的是，这本书并没有局限于生理层面，而是将性健康与情感、心理、人际关系等多个维度紧密联系起来。它强调了夫妻间的沟通、相互理解和情感连接对于构建美好性生活的重要性。作者鼓励女性去认识、接纳自己的身体，并且勇于表达自己的需求和感受。这本书让我觉得，原来女性的性，也可以如此丰富多彩，如此充满智慧，并且如此重要。它是一本能够帮助女性更好地了解自己、关爱自己，并最终拥抱属于自己“性”福的宝贵读物。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是在进行一次深度的自我对话。作者的文字极具引导性，仿佛一面镜子，照出了我内心深处那些未曾表达的困惑和渴望。它并非提供标准答案，而是鼓励我去思考，去探索，去找到最适合自己的答案。 我尤其欣赏书中对于女性生理和心理变化的细致描绘。作者并没有将女性的身体视为一成不变的，而是深刻理解了不同年龄段、不同生理周期对女性性心理和性需求的影响。她并没有回避女性可能面临的各种尴尬和挑战，比如生育后的身体改变，或者更年期带来的生理不适，而是用一种非常理性、科学又不失人文关怀的方式，提供了非常有建设性的建议。 更重要的是，这本书让我明白，女性的性健康，绝不仅仅是关于“性行为”本身，它关乎的是整体的健康，包括身体、心理、情感和人际关系。作者将这些因素巧妙地融合在一起，形成了一个 holistic 的视角。它鼓励女性关注自己的身体信号，学会自我关爱，并且勇于与伴侣沟通，共同经营和谐的性关系。这本书的价值在于，它 empowering 了女性，让她们能够更自信、更主动地去追求属于自己的“性”福。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真心推荐给所有正在经历或者即将经历人生重要阶段的女性朋友们。它不像市面上那些充斥着猎奇、八卦或者简单粗暴指导的书籍，而是从一个非常细腻、体贴的角度，去探讨女性在一生中与“性”相关的种种话题。我尤其欣赏作者的文字，不是那种居高临下的说教，而是像一位知心姐姐，用最真诚、最温暖的语言，一点点剖析那些我们可能羞于启齿，或者从未被正确引导过的问题。 从青春期的懵懂，到婚恋中的探索，再到中年后身体的变化，以及更年期可能带来的困扰，作者都用一种非常平和且富有见地的方式呈现出来。我读的时候，常常会不自觉地对照自己的经历，惊讶于作者竟然如此准确地捕捉到了我内心深处的感受和疑惑。更重要的是，这本书不仅仅停留在“怎么做”的层面，而是深入到“为什么”以及“如何去爱”的哲学层面。它告诉我们，真正的性福，不仅仅是生理上的满足，更是心灵上的契合，是夫妻间相互理解、尊重与成长的过程。它让我意识到，对自我身体的了解和接纳，是拥抱美好性生活的基石。这本书的价值，远不止于提供一些技巧，它更像是一场温柔的自我唤醒，帮助我们重新审视自己，找回属于自己的健康与幸福。