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李轶男 著

图书标签:

• 婚姻
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• 相处
• 幸福
• 爱情
• 心理学
• 自我成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 陕西人民出版社

ISBN：9787224091267

商品编码：29552560924

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：婚姻重点书I

定价：28.00元

作者：李轶男

出版社：陕西人民出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091267

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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“剩女”？“宅女”？把这些帽子统统甩掉！教你在爱情、婚姻里如鱼得水，打开一扇幸福之门！
新婚幸福钥匙——《婚姻重点书1》
还沉浸在恋爱时粉红色的浪漫气泡中吗？wake up！你已经结婚咯！谁说婚姻是爱情的坟墓？教你抓住婚姻的“重点”秘笈

内容提要

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本书专为刚刚步入婚姻殿堂的新婚女性量身打造，通过大量真实情感个案、专家深度点评分析告诉你，怎样让婚姻有一个的开始，奠定日后美满生活的基础；教你如何应对从恋爱到婚姻生活转变中的种种问题和困扰。本书令你从恋爱中的少女成功变身为婚姻中的*女主人……。

目录

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作者介绍

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李轶男，时尚杂志编辑、专栏作家。先后在《今早报》《广州日报》等报纸开设专栏，作品散见于《爱人》《花溪》《家庭之友》等时尚期刊。其诗歌作品曾被收录入《2002年诗歌年鉴》，2008年主编《感动书系》。

文摘

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序言

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婚姻的艺术：构建持久与幸福的伴侣关系 一部深度剖析现代婚姻结构、挑战与机遇的指南，旨在为所有寻求建立稳固、充满爱意且富有韧性的伴侣关系的人士提供切实可行的智慧与工具。 在这个快速变化的时代，婚姻——这一古老而神圣的契约——正面临着前所未有的考验与重塑。人们不再满足于仅仅“搭伙过日子”，而是渴求一种深刻的、相互滋养的亲密关系。《婚姻的艺术》并非一本空泛的理论说教，而是一部立足于心理学、社会学及大量成功案例研究的实践手册，它引导读者深入审视婚姻的本质，并提供一套清晰、可操作的蓝图，用于绘制一段经得起时间考验的、充满活力的伴侣生活。 本书的核心理念是：婚姻不是终点，而是一门需要持续学习、精进技艺的“艺术”。 真正的亲密关系需要双方共同的投入、高度的自我觉察以及对彼此差异的尊重与接纳。 --- 第一部分：关系的基石——理解亲密关系的底层逻辑 本部分深入探讨了健康婚姻关系的心理学基础，帮助读者从根本上理解自己和伴侣的行为模式。 1. 依恋理论的现代解读： 我们如何爱，往往源于童年与主要照顾者的互动模式。本书详细阐述了安全型、焦虑型、回避型依恋模式在成年亲密关系中的具体表现。它不是为了贴标签，而是为了“理解”——理解你的伴侣为何在压力下采取特定反应，以及如何共同努力，从不安全的依恋模式中解脱出来，建立起更具安全感的联结。 2. 情感账户的建立与维护： 借鉴情感银行理论，本书强调了日常互动中微小积极行为的重要性。每一个“我爱你”、“谢谢你”、“我理解你”的瞬间，都是在向情感账户存款。反之，忽视、批评、防御和筑墙（戈特曼研究所的“末日四骑士”）则是在加速透支。书中提供了大量实用的“存款清单”，教导如何在日常琐碎中积累情感资本，以应对必然到来的冲突与危机。 3. 区分“需求”与“渴望”： 许多婚姻问题源于无法清晰表达自己的核心需求，或错误地将对伴侣的“渴望”等同于“必须满足的需求”。我们将探讨五种核心情感需求（安全感、被看见、被欣赏、联结、自主性），指导读者如何诚实地向伴侣发出邀请，而不是提出要求，从而将对方置于“拯救者”的压力之下。 --- 第二部分：冲突的智慧——从战场到工作坊 冲突是婚姻的必然产物，而非失败的标志。《婚姻的艺术》的核心价值在于，它将冲突视为深化理解和成长的契机。 4. 区分“可解决问题”与“永恒问题”： 研究表明，约70%的婚姻冲突是“永恒的”——它们根植于双方性格、价值观或生活习惯的根本差异。本书提出，目标不是消灭这些差异，而是学会如何“共存并尊重”。对于可解决的问题，则提供了一套结构化的谈判与解决流程。 5. 高效沟通的“暂停键”与“解码器”： 我们详细解析了“情绪螺旋”的工作机制，即一方升级，另一方关闭或升级。书中引入了“情绪降温技术”——如何识别自己何时进入“战斗或逃跑”状态，并使用预先商定好的“暂停信号”。更重要的是，学习“倾听的层次”，从“听内容”提升到“听感受”，真正做到共情。 6. 修复的艺术：承认错误与重建信任： 道歉不仅仅是说“对不起”。一个有效的修复行为包含：清晰的陈述错误、承认带来的伤害、表达真诚的悔意，以及提出具体的补救措施。本书提供了模板化的道歉练习，帮助夫妻在激烈的争吵后，能够迅速有效地“修补”被撕裂的联结。 --- 第三部分：超越生存——培养共同成长的叙事 幸福的婚姻需要超越简单的矛盾调和，转向共同的愿景和生命的扩展。 7. 亲密关系的“三维模型”：性、情感与精神的交织： 本书将亲密关系视为一个三维结构：生理上的亲密（性生活）、情感上的联结（深度分享）和精神上的契合（共同的意义或目标）。我们坦诚地讨论了如何应对性欲差异、如何保持情感的流动性，以及如何将婚姻从“生活琐事”提升到“共同使命”的高度。 8. 边界的艺术：给予空间与保持联结的平衡： 健康的婚姻需要健康的个体。本书深入探讨了如何设置和维护清晰的个人边界（时间、财务、社交、原生家庭干预），同时确保这些边界不会演变成情感上的隔离墙。如何在保持个人成长和深度联结之间找到动态的平衡点，是本章的重点。 9. 共同创造“我们”的意义： 婚姻是两个独立的生命共同编写一部新的故事。这部分聚焦于如何有意识地创造“我们独有的传统”、“我们共同的价值体系”和“我们对世界的贡献”。无论是抚养孩子的方式，还是对待退休生活的规划，共同的意义感是抵抗时间侵蚀的最强大力量。 10. 周期性“婚姻重塑”： 生活不断变化——职业变动、健康危机、孩子离巢。婚姻需要周期性的“重塑”或“再契约”。本书引导夫妻进行年度或重大生活事件后的“关系审计”，重新审视彼此的承诺、梦想和当前的需求，确保伴侣关系能够灵活适应新的生命阶段，从而保持长期的活力与新鲜感。 --- 《婚姻的艺术》是一份对爱、承诺和成长的严肃承诺。它不提供速效药丸，而是提供一套经过时间检验的哲学和工具箱，帮助您和您的伴侣共同雕琢出一段既安全又充满激情的、独一无二的生命旅程。这本书是献给那些相信爱需要智慧和技巧，并愿意投入精力去学习如何更好地爱的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《婚姻重点书I》给我的感觉，更像是一位经验丰富的老友，在深夜里，坐在炉火旁，用一种平静而温暖的语调，与你分享她的人生智慧。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，一切都回归到最质朴、最真实的生活层面。作者对人类情感的洞察力，简直令人叹为观止，她能够抓住那些最微妙、最容易被忽视的情感变化，并将其清晰地呈现出来。我特别喜欢书中关于“非暴力沟通”的章节，它提供了一套非常实用的工具，帮助我学会如何更有效地表达自己的需求，同时又能倾听和理解对方。在实际生活中，我尝试运用书中的一些沟通技巧，发现效果非常显著，原本可能引发争吵的局面，现在能够以一种更平和、更理解的方式解决。这本书让我认识到，婚姻的维系，很大程度上取决于我们是否拥有良好的沟通能力，以及是否愿意为之付出努力。它更像是一本“心经”，让你在浮躁的生活中，找到一份平静，一份力量，去经营属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，在如今充斥着各种快餐式情感鸡汤的时代，它提供了一种更深刻、更扎实的视角来审视婚姻。我尤其喜欢作者在描述夫妻关系时那种抽丝剥茧般的细致，她并没有回避婚姻中存在的挑战和矛盾，反而将它们剖析得淋漓尽致，让我们看到那些隐藏在日常琐碎下的真正根源。读的时候，我常常会有“原来是这样”的恍然大悟，也有“哎呀，我好像也这样”的共鸣。它不是那种让你读完就觉得一切问题都迎刃而解的“秘籍”，而是让你真正开始思考、开始反省自己的婚姻观和沟通方式。书中提供的一些案例分析，无论是成功的还是失败的，都非常具有启发性，让我能够从别人的经历中汲取教训，避免走入误区。更重要的是，它强调了婚姻不是终点，而是一个持续学习和成长的过程，需要双方共同的努力和智慧。这本书让我重新认识了婚姻的“重要性”，不单单是两人结合的仪式感，更是背后需要付出多少心血去经营和维系的艺术。我强烈推荐给所有正在婚姻中或即将步入婚姻的人，它会是你最好的婚姻导航仪。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要写好一本关于婚姻的书，最难得的是既要有深刻的理论高度，又要有接地气的生活智慧。而《婚姻重点书I》恰恰做到了这一点。它不是那种让你读了之后觉得“太深奥，完全用不上”的书，也不是那种“说了等于没说”的空泛之谈。作者的文字功底非常扎实，她能够将复杂的心理学原理，用简单易懂的语言阐述出来，让我们这些非专业人士也能轻松理解。我特别欣赏书中关于“冲突管理”的论述，它详细剖析了夫妻间冲突的产生原因，并提供了一系列行之有效的解决方案。让我印象深刻的是，作者强调了“解决问题的重点不在于谁对谁错，而在于如何找到一个双方都能接受的解决方案”。这句话，我反复咀嚼，觉得对我的婚姻关系产生了巨大的积极影响。它让我从“争输赢”的心态，转变为“共同解决问题”的伙伴心态。这本书，让我看到了婚姻更广阔的视野，也给了我更多应对婚姻挑战的信心和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的冲击远超我的预期，它不像市面上很多婚姻指导书籍那样，只是告诉你“应该这样做”或者“不应该那样做”，而是用一种近乎解剖学的方式，深入到婚姻关系的肌理之中。作者的文字充满力量，但又饱含同情，她能够犀利地指出问题所在，却不会让你感到被指责，反而会激发出你想要改变和进步的内在动力。我印象最深的是关于“期望管理”的那一部分，它让我意识到，很多婚姻中的失望和痛苦，都源于我们不切实际的期望，以及将自己的需求和理想强加给对方。书里提出的“个体责任”原则，也让我受益匪浅，它提醒我们，与其去抱怨和改变对方，不如先审视自己的言行和心态，从自身做起。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，不断地审视自己的价值观、需求和在婚姻中的角色。它让我明白，婚姻的和谐并非偶然，而是需要双方在理解、尊重和包容的基础上，不断调整和磨合的结果。这本书的价值，在于它提供的不是简单的答案，而是激发你独立思考、找到属于自己婚姻答案的能力。

评分☆☆☆☆☆

读完《婚姻重点书I》，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对婚姻的一些刻板印象。在这本书里，我看到了一个更立体、更真实、也更具挑战性的婚姻图景。作者没有回避婚姻中的那些“不容易”，而是直面它们，并带领我们一起去探索解决之道。我尤其喜欢书中关于“个人成长与婚姻发展”的关联性分析，它让我明白，一个人的成长，直接影响到婚姻的质量，反之亦然。书中的许多观点，都让我感到耳目一新，例如关于“夫妻间的界限感”的讨论，它让我意识到，在亲密关系中，保持适当的独立和空间，反而能让关系更加健康。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往更成熟、更智慧婚姻的大门。它不提供速成的灵丹妙药，但它提供了深刻的洞察和实用的方法，帮助我们去构建一个更稳固、更幸福的婚姻。我真心觉得，这本书是每个成年人都应该读一读的，它不仅仅关乎婚姻，更关乎我们如何与他人建立深刻而持久的连接。