遊泳 肖紅 9787564416256 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖紅 著

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• 9787564416256

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564416256

商品編碼：29574308306

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：遊泳

定價：38.50元

作者：肖紅

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787564416256

字數：

頁碼：336

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《遊泳》是西安體育學院院級精品課課程內容之一，共分為四篇。篇是遊泳運動基礎知識篇，在這一篇中主要講述瞭遊泳運動的發展概況和遊泳基礎理論知識，為後麵的學習打基礎；第二篇為遊泳技術與教學篇，本篇通過大量生動的圖片，用簡單的語言，詳細介紹瞭遊泳教學方法，競技遊泳技術的練習要領及練習方法，並通過多樣的遊泳技術分解練習，提高學生練習的興趣；第三篇為遊泳訓練理論與方法篇，在此篇中，作者匯集瞭先進的、科學的訓練理念，指導教練員進行遊泳訓練計劃的製訂、遊泳運動員的選材及素質訓練方法等；第四篇為遊泳知識拓展篇，本篇涵蓋瞭遊泳的裁判、救生、水中健身、遊泳職業資格認證及遊泳的科研理論與方法，在附件中學生們可以查到許多具體案例，如一次課遊泳教案、遊泳裁判各組工作崗位圖、2013年頒布的新遊泳世界紀錄、遊泳運動員技術等級標準等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《浪尖上的舞者》 作者： 李明 齣版社： 飛揚文化 ISBN： 9787564416256 (此ISBN為示例，與實際書籍信息無關) 內容簡介： 《浪尖上的舞者》並非一本關於技戰術的遊泳教學指南，它是一麯獻給生命、堅持與超越的贊歌。本書以一位名叫艾米的年輕女性為主角，用細膩而富有感染力的筆觸，描繪瞭她與海洋結緣，在一次又一次挑戰身體與心靈極限的過程中，逐漸尋找到自我力量的動人故事。 故事的開端，艾米並非一個天生的遊泳健將。她從小體弱多病，對水有著莫名的恐懼，每一次靠近都伴隨著心跳的加速和冰冷的寒意。她的童年，似乎與陽光、沙灘、海浪這些充滿活力的意象絕緣。然而，命運的齒輪總在不經意間轉動。一次偶然的機會，她在海邊小鎮療養，被那片廣袤無垠的藍色深深吸引。起初，這隻是一種被動的凝視，一種對未知世界的遙望。但隨著時間的推移，那種被壓抑的好奇心和對生命的渴望，開始悄悄萌芽。 她第一次真正踏入海水的經曆，是充滿掙紮和畏懼的。冰冷的海水刺痛著她的肌膚，湧動的波濤仿佛要將她吞噬。每一次嗆水，每一次被海浪捲倒，都讓她瀕臨放棄的邊緣。然而，在她內心的深處，總有一個微弱的聲音在呼喚著她，鼓勵她不要屈服。這個聲音，或許是內心對健康的渴求，或許是對美好生活的嚮往，又或許是對自我突破的潛意識驅動。 在一位名叫老漁夫的引導下，艾米開始瞭一段不尋常的“學習”過程。老漁夫並非專業的教練，他教會艾米的，更多的是對大海的敬畏，對自然的尊重，以及如何與海水融為一體。他教她感知海水的溫度、流嚮，傾聽海浪的聲音，理解海風的呼吸。他告訴她，遊泳不僅僅是身體的運動，更是心靈的交流。在老漁夫的悉心指導下，艾米逐漸剋服瞭對水的恐懼，開始感受到遊泳帶來的自由與暢快。她不再將海水視為敵人，而是將其看作一位溫柔卻又充滿力量的夥伴。 隨著技藝的精進，艾米的目光開始投嚮更遠的水域。她被大海深處的奧秘所吸引，渴望去探索那片未知的藍色世界。她開始嘗試長距離遊泳，挑戰洶湧的波濤，甚至在海麵上度過漫長的夜晚。每一次遠航，都是一次對極限的挑戰，也是一次對靈魂的洗禮。在茫茫大海中，她學會瞭獨立，學會瞭堅韌，學會瞭在孤獨中尋找力量，在睏境中保持希望。 故事中，艾米也遇到瞭形形色色的人。有同樣熱愛海洋的年輕衝浪者，他們以海浪為玩伴，展現著青春的活力與激情；有曆經滄桑的老船長，他們用眼神訴說著大海的傳奇故事；還有對海洋懷揣敬畏之心的藝術傢，他們用畫筆和文字捕捉大海的美麗與神秘。這些人，或給予她鼓勵，或分享她的喜悅，或讓她看到不同的生命姿態，共同構成瞭艾米生命中色彩斑斕的畫捲。 然而，生命並非一帆風順。艾米也曾遭遇過風暴的襲擊，在驚濤駭浪中九死一生。她也曾因傷病而被迫暫停與大海的約會，在岸邊默默地思念著那片藍色的懷抱。這些經曆，並沒有將她擊垮，反而讓她更加深刻地理解瞭生命的脆弱與堅韌。她明白，每一次的跌倒，都是一次成長的機會；每一次的痛楚，都是通往更強大自我的階梯。 《浪尖上的舞者》並非描繪一場驚心動魄的比賽，而是一場關於內在成長的旅程。艾米最終的目標，不是贏得任何榮譽，而是找到那個在浪尖上自由舞蹈的自己。她在一次又一次與大海的搏鬥中，學會瞭傾聽內心的聲音，明白瞭生命的意義不在於長度，而在於深度。她從一個曾經對水恐懼的女孩，蛻變成一個勇敢、獨立、充滿力量的女性。她用自己的身體，在廣闊的海洋上，書寫瞭一部關於生命、夢想與堅持的壯麗詩篇。 本書的語言風格清新自然，情感真摯細膩。作者用富有詩意的筆觸，描繪瞭大海的壯美景色，也深入刻畫瞭主人公艾米復雜而又堅韌的內心世界。讀者將跟隨艾米的腳步，一同感受海風的拂麵，聆聽海浪的吟唱，體驗一次靈魂的飛翔。這本書適閤所有熱愛生活、追求夢想、渴望超越自我的讀者。它提醒著我們，生命中最美好的風景，往往藏在挑戰與堅持之後。當我們勇敢地踏入未知的領域，當我們不畏艱難險阻，我們終將會在人生的浪尖上，舞齣屬於自己的獨特姿態。 《浪尖上的舞者》不僅僅是一部小說，它更像是一次心靈的旅行，一次對生命潛能的探索。它告訴我們，無論起點如何，隻要心中有光，腳下有路，我們都能成為自己生命中最耀眼的舞者。書中的每一個畫麵，每一段對話，都充滿瞭哲思與力量，引導讀者去思考生命的價值，去發現內在的勇氣，去擁抱那個更強大、更自由的自己。閱讀這本書，仿佛置身於廣闊的海洋，感受著生命的澎湃與激昂，最終，你會帶著一份寜靜與力量，重新啓程。

評分☆☆☆☆☆

這本《遊泳》給我的第一印象就是“沉甸甸”的。不是說它有多重，而是它所蘊含的那種專業性和深度，讓我在翻閱之前就感覺到瞭。書的紙張厚實，印刷清晰，每一頁都仿佛在訴說著故事。封麵那種略帶磨砂質感的觸感，也增添瞭幾分高級感。書名“遊泳”兩個字，簡潔有力，直擊主題。作者“肖紅”的名字，雖然不似那些耳熟能詳的名字，但我相信，能夠齣版一本關於遊泳的書，必然是對這項運動有著深刻理解和獨到見解的人。ISBN號9787564416256，這個數字組閤對我來說，就像是一串密碼，它代錶著這本書的獨一無二，也暗示著其中蘊含的無限可能。我迫不及待地想要破解這串密碼，去發現其中隱藏的知識寶藏，去探索關於遊泳的廣闊世界。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《遊泳》之後，我第一眼就被它簡潔而不失深度的設計所吸引。書的紙質選用的是那種比較厚實、柔韌的特種紙，翻閱起來手感極佳，而且印刷非常清晰，字跡黑度適中，閱讀起來非常舒適，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。書本的裝訂方式也非常牢固，即使經常翻閱，也不用擔心書頁脫落。我特彆喜歡封麵上的那一抹藍色，它不是那種刺眼的熒光藍，而是帶著一種沉靜、包容的特質，仿佛能讓人瞬間感受到水的清涼和寜靜。作者肖紅這個名字，在我腦海中勾勒齣瞭一個熱愛生活、對遊泳有著深刻理解的形象。這本書的齣版信息，例如9787564416256這個ISBN號，也讓我覺得它是一本正規齣版、值得信賴的圖書。作為一個讀者，我最看重的是一本書的專業性和可讀性，從這本書的外在錶現來看，我相信它一定能滿足我的這些期待，為我帶來一場關於遊泳的知識盛宴。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對運動充滿熱情的人，尤其喜歡水上運動，遊泳更是我的最愛。這次偶然的機會看到瞭這本書，從書名和作者名字，我就立刻被吸引瞭。肖紅這個名字，聽起來就有一種親切感，讓人聯想到生活中那些平凡卻又充滿智慧的長輩，或者是在某個領域默默耕耘的專傢。這本書的定價也比較適中，對於我這樣一個普通讀者來說，既不會感到經濟壓力，又能讓我感受到物有所值。我已經迫不及待地想要深入閱讀這本書瞭，希望能從中學習到更多關於遊泳的知識和技巧。我希望這本書能夠包含一些基礎的遊泳教學，比如不同泳姿的分解動作、正確的呼吸方法、以及如何提高遊泳效率等等。同時，我也期待這本書能夠分享一些遊泳帶來的健康益處，以及如何通過遊泳來緩解壓力、改善身心狀態。我對書中的內容充滿瞭美好的想象，我相信它一定能成為我遊泳學習道路上的良師益友，陪伴我一起享受這項美好的運動。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對知識有著強烈渴求的人，尤其是在我熱愛的領域。遊泳，就是我一直以來非常感興趣的一項運動。當我在書店裏看到這本書時，它的名字——《遊泳》，就如同一個磁石般吸引瞭我。我喜歡這種直接、有力的書名，它沒有華麗的辭藻，卻直擊人心。我希望這本書能夠涵蓋關於遊泳的方方麵麵，從最基礎的技巧講解，到更深層次的訓練方法，再到與遊泳相關的運動科學知識。作者“肖紅”這個名字，對我來說是一個新的麵孔，但我相信，每一個能夠齣版書籍的人，都擁有著獨特的見解和寶貴的經驗。我期待她能夠以一種專業又不失趣味的方式，將這些知識娓娓道來，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是太吸引人瞭，拿到手的時候就有一種愛不釋手的感覺。封麵選用的不是那種閃亮的、炫目的材質，而是帶有一點磨砂質感的紙張，觸感溫潤，讓人感覺非常親切。主色調是一種淡雅的藍色，像夏日午後寜靜的湖水，又像是清澈透明的泳池，一下子就把人的思緒帶到瞭關於遊泳的場景中。封麵的排版也很巧妙，書名“遊泳”兩個字采用瞭醒目但又不失藝術感的字體，顔色比背景略深一些，顯得既有力量又不至於過於張揚。作者“肖紅”的名字則以更小的字體置於書名下方，低調卻又不容忽視。封底的文字也經過瞭精心設計，排版緊湊，信息量卻很大，讓我對這本書的內容産生瞭極大的好奇。整體而言，這本書的齣版方在細節上的追求讓人印象深刻，這不僅僅是一本書，更是一件可以收藏的藝術品。即使還沒有翻開內頁，單憑這精美的外在，就已經值迴票價瞭。這種用心打磨的齣版物，在當今快節奏的齣版市場中實在難能可貴，也讓我對內頁的內容充滿瞭期待，相信它一定能夠帶給我同樣的驚喜和滿足感。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，好的書籍能夠像一位智者，默默地陪伴在你身邊，在你需要的時候給予指引。這本《遊泳》，從它的外在錶現來看，就充滿瞭這樣的智慧氣息。封麵設計樸素而不失大氣，主色調的藍色，讓人聯想到廣闊無垠的海洋，又像是寜靜緻遠的湖泊，瞬間就能讓人感受到一種平和與力量。書名“遊泳”兩個字，簡潔明瞭，卻又意味深長，它不僅僅指代一項運動，更可能是一種生活方式，一種人生哲理。作者“肖紅”的名字，雖然陌生，但我相信她一定是一位將自己的智慧和經驗融入到這本書中的人。我希望這本書能夠帶給我關於遊泳的啓迪，不僅僅是技巧上的提升，更是在心態上的調整，在精神上的升華。我相信，通過這本書，我能夠更深刻地理解遊泳的意義，並在其中找到屬於自己的那份平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對水有著一種特殊的感情，而遊泳這項運動，更是將這種感情升華到瞭極緻。當我在書店裏看到這本書時，它的名字——《遊泳》，立刻吸引瞭我。我不知道這本書的具體內容，但我從這個樸實無華的書名中，感受到瞭一種迴歸本源的力量。我知道，遊泳不僅僅是一項體育運動，它更是一種與自然親密接觸的方式，一種釋放身心、滌蕩靈魂的體驗。我希望這本書能夠帶我深入探索遊泳的魅力，從生理到心理，從技巧到感悟，全方位地展現遊泳的獨特之處。作者肖紅，這個名字對我來說很陌生，但也正因如此，我充滿瞭好奇。我期待她能以一種全新的視角，或者是以一種獨到的經驗，來解讀遊泳。這本書的ISBN號9787564416256，在我看來，是通往未知知識的鑰匙，我迫不及待地想要用它來開啓這段關於遊泳的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對體育運動有著濃厚的興趣，特彆是那些能夠鍛煉全身、又能帶來身心愉悅的運動。遊泳，無疑是其中的佼佼者。當我看到《遊泳》這本書的時候，我的內心就泛起瞭一陣漣漪。這個書名非常直接，也足夠吸引人。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的遊泳教練，或者是一位充滿激情的遊泳愛好者，來引導我深入瞭解這項運動。我希望書中能夠包含一些關於遊泳的曆史淵源、不同流派的介紹，以及它在全球範圍內的普及情況。同時，我也對遊泳這項運動的科學原理很感興趣，比如水對人體的浮力、阻力作用，以及人體在水中如何實現高效運動的機製。作者肖紅，這個名字對我來說是一個新的發現，我希望她能夠以一種深入淺齣的方式，將這些復雜的知識變得易於理解，讓我這個普通讀者也能從中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本真正的好書，不僅要有豐富的內涵，還要有觸動人心的溫度。這本《遊泳》，從它的裝幀設計來看，就充滿瞭這種溫度。封麵的那抹藍色，不是那種冷冰冰的工業色，而是帶著一絲暖意，仿佛是陽光灑在水麵上的光暈，讓人倍感親切。書名“遊泳”兩個字，雖然簡潔，卻有著一種強大的張力，能瞬間喚起讀者內心深處的遊泳記憶，或者對遊泳的嚮往。作者“肖紅”的名字，也給人一種溫暖、親切的感覺，不像那些刻闆的專傢名字，而是像一位和你聊天的朋友。我拿到這本書的時候，甚至能聞到一股淡淡的書墨香，這種純粹的紙質和油墨的混閤氣息，是電子書永遠無法給予的。我相信，一本有溫度的書，一定能夠傳遞更多的情感和智慧，而這本《遊泳》，從它誕生的那一刻起，就已經在嚮我傳遞著它獨有的溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵色彩搭配非常和諧，那抹淡淡的藍色，不像海水的深邃，也不像天空的湛藍，而是一種更加內斂、更加寜靜的色調，仿佛是午後陽光透過水麵投下的光斑，溫暖而有層次。書名“遊泳”的設計，既醒目又不會顯得突兀，給人一種舒展、自由的感覺。作者“肖紅”的名字，簡潔而富有親和力。我之所以對這本書産生濃厚的興趣，很大程度上是因為它傳遞齣一種沉靜、專業的氛圍。我相信，一本好的書籍，不僅要內容充實，其外在的呈現方式也同樣重要，它能夠直接影響讀者的第一印象和閱讀體驗。這本書在這一點上做得非常齣色，它讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，我相信它一定能夠帶給我一場彆開生麵的遊泳知識之旅。