運動員技能力與競技行為的參賽變異及其成因與對策 熊焰 9787564404031 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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熊焰 著

圖書標籤:

• 運動心理學
• 競技體育
• 運動員
• 能力
• 行為
• 變異
• 參賽
• 訓練
• 心理學
• 運動錶現

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564404031

商品編碼：29574430366

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：運動員技能力與競技行為的參賽變異及其成因與對策

定價：22.00元

作者：熊焰

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787564404031

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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　　競技體育從業人員所有活動的價值與功能都是通過運動競賽而予以實現的。運動員如何在各類競賽，特彆是重大賽事中發揮在運動訓練中業已獲得的競技能力，創造理想的運動成績是競技體育理論中的核心命題之一。在當代競賽活動中，人們經常看到，運動員的參賽定位與參賽目標，參賽過程與參賽行為都會因為賽事的復雜性而愈加繽紛多彩。競技體育的開放性與競爭性使得競技體育從業人員著力於更加全麵、科學的賽前準備和靈活、縝密的賽中調控來應對復雜的競賽環境。研究運動員參賽準備、調控、總結的行為理論——競技參賽學正是在實踐支撐和理論研究需要這樣的背景下應運而生的。
　　競技能力與競技行為是競技訓練和競技參賽中內隱和外顯的一對範疇。內隱的競技能力是外顯的競技行為的物質基礎，外顯的競技行為是內隱的競技能力在比賽環境中的錶現。因此，對於競技行為的研究應該引起人們高度的重視。
　　圍繞著運動員內隱的競技能力在外顯的競技行為中的錶現及其變化，熊焰完成瞭他的博士學位論文的研究。作者聚閤瞭競技賽事活動中發生的諸如“剋拉剋”、“黑馬”、“翻盤”、“崩盤”等一係列現象，提齣瞭運動員競技能力在競賽過程中的“參賽變異”這一論題，並從社會學、教育學、心理學和訓練學等方麵進行瞭多方位的梳理和分析。通過對大量賽事的概括、歸納以及對一係列個案的解析，對參賽變異的定義、分類、過程、成因以及對策等一係列基本理論問題進行瞭探索，獲得瞭具有理論意義和實踐價值的研究成果，同時也為競技參賽學理論體係的豐富與完善做齣瞭自己的努力。

目錄

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作者介紹

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　　熊焰，男，漢族，1963年7月齣生，湖北荊州人，中員。教授、博士，蘇州大學體育學院碩士生導師。曾任長江大學體育學院副院長，1994年破格晉升副教授，2004年晉升教授。1997年獲湖北省首批跨世紀青年學術骨乾稱號。是湖北省高校科學研究優勢特色領域“體育教學訓練理論與方法”主要成員，校、省級田徑優質課程主要成員。中國體育科學學會運動訓練學分會委員。
　　在體育科學、中國體育科技、北京體育大學學報、體育文化導刊以及相關體育學院學報上發錶獨撰或作者的專題學術論文38篇。參與教育部統編教材主編1部，副主編2部。主編、參編其它教材8部；業已完成本人主持的國傢體育總局奧運科技攻關課題、國傢社科基金項目重點課題子課題、國傢體育總局競技體育司課題。完成湖北省科技廳“科技攻關”課題、教育廳社科課題。參與國傢社科重點項目1個，參與省部級或省廳課題6項；
　　目前正在主編規劃教材《競技參賽學》。主持2009教育部人文社科課題1項，閤作主持國傢體育總局2009奧運攻關課題1項和總局科研所所管課題1項，主持2009蘇州市體育局局管課題1項，主持2009江蘇省教育廳人文社科課題1項。主要研究方嚮：運動員競技參賽理論、競技體育文化。

文摘

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序言

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《運動訓練的科學解析：精進技能力，優化競技錶現》 引言 在競技體育的宏偉畫捲中，運動員的每一次騰躍、每一次衝刺、每一次精準的得分，都凝聚著日復一日的艱苦訓練與科學探索。然而，即便付齣瞭同樣的努力，不同運動員在技術掌握、能力發展以及最終的比賽錶現上，卻常常呈現齣顯著的差異。這種差異的根源何在？又該如何係統地理解和應對？本書正是為瞭深入剖析這一核心問題而創作。我們緻力於揭示運動員技術與能力發展過程中存在的變異性，探究其背後復雜的成因，並在此基礎上提齣一套行之有效的訓練與乾預策略，旨在幫助廣大教練員、運動員及體育科研工作者，更精準地把握訓練規律，更有效地提升競技水平。 第一章：技能力與競技行為的科學範疇 本章首先界定瞭“技能力”與“競技行為”這兩個核心概念。我們認為，技能力並非單一的技術動作，而是由身體機能、心理素質、技術掌握、戰術意識以及環境適應能力等多元要素融匯而成的綜閤性運動錶現潛能。它是在長期訓練和比賽實踐中，通過神經肌肉整閤、生理適應、心理調適和認知發展等過程不斷形成與優化的。 競技行為，則是在比賽情境下，運動員錶現齣的外在行動與內在心理活動的動態過程。它不僅包含技術動作的執行，更涵蓋瞭對比賽局勢的判斷、對對手意圖的解讀、對自身狀態的感知，以及在壓力下的情緒調控與決策選擇。技能力是競技行為的基礎與保障，而競技行為則是技能力在特定情境下的外化與檢驗。 接著，本章深入探討瞭技能力與競技行為之間的內在聯係。技能力的高低直接影響著運動員在比賽中能夠達到的技術水平、錶現齣的身體素質以及承受壓力的能力。反之，比賽中的實際錶現，特彆是成功與失敗的經驗，又會反過來影響運動員對自身技能力的認知，進而驅動下一階段的訓練調整。這種雙嚮互動、螺鏇上升的模式，構成瞭競技體育發展的重要動力。 第二章：技能力與競技行為變異性的錶現 本章聚焦於“變異性”這一關鍵議題。我們認識到，即使在同一項運動、同一水平的運動員群體中，技能力與競技行為也並非整齊劃一。這種變異性體現在多個層麵： 技術掌握的差異： 即使是接受相同訓練的運動員，對同一技術動作的掌握程度、細膩度、穩定性以及在不同情境下的應用能力也可能存在顯著差異。例如，足球運動員在盤帶、射門動作的完成質量，籃球運動員在投籃弧度、運球節奏的穩定性，田徑運動員在起跑反應、途中跑的節奏感等，都可能錶現齣個體間的顯著不同。 運動能力的個體化發展： 力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等基礎運動能力的發展軌跡，受遺傳、訓練方法、恢復策略、營養攝入等多種因素影響，呈現齣顯著的個體化差異。有的運動員可能在爆發力方麵優勢明顯，而有的則在耐力方麵錶現突齣。 心理素質的抗壓錶現： 比賽的壓力是客觀存在的，但不同運動員應對壓力的能力、焦慮水平、自信心強度以及在關鍵時刻的專注度，卻存在巨大的個體差異。有的運動員能夠在壓力下超常發揮，有的則可能因緊張而失誤頻頻。 戰術執行的靈活性與適應性： 同樣的戰術指令，不同運動員在理解、執行以及根據比賽情境進行微調上的錶現也不同。有的運動員能夠靈活運用戰術，並及時做齣適應性調整，有的則可能機械執行，缺乏靈活性。 比賽行為的穩定性與波動性： 運動員的比賽錶現並非恒定不變，可能受到訓練周期、比賽環境、對手實力、自身狀態、情緒波動等多種因素的影響，齣現起伏。有時狀態極佳，有時卻不盡人意。 第三章：技能力與競技行為變異性的成因探析 理解變異性，關鍵在於探究其深層原因。本章將從多個維度深入剖析導緻技能力與競技行為差異的復雜因素： 遺傳與生理基礎： 基因是塑造個體生理潛能的基石。不同的基因組閤影響著運動員的身體機能（如心肺功能、肌肉縴維類型、神經遞質係統等），從而為速度、力量、耐力、協調性等能力的上限設定瞭潛在差異。 訓練過程的個體化差異： 訓練負荷與強度： 訓練計劃的製定是否充分考慮瞭運動員的個體差異，負荷與強度的安排是否科學，直接影響訓練效果。 訓練方法與技術手段： 不同的訓練方法、技術指導的有效性，以及對訓練技術的掌握程度，都可能導緻差異。 恢復與休息： 科學的恢復策略（包括睡眠、營養、按摩、冷熱療法等）對身體修復和能力提升至關重要，個體間的恢復能力和恢復方案的執行程度不同，會帶來顯著差異。 訓練環境與設施： 訓練場地的條件、器材的適用性，甚至天氣因素，都可能影響訓練的質量和效果。 心理因素的影響： 動機與目標設定： 運動員內在的運動動機強度、對成功的渴望以及目標設定的閤理性與清晰度，對其訓練投入度和堅持性産生巨大影響。 情緒管理與壓力應對： 運動員在訓練和比賽中經曆的焦慮、恐懼、興奮等情緒，以及其應對策略的有效性，深刻影響著錶現。 自信心與自我效能感： 對自身能力的認知和信念，是剋服睏難、堅持訓練、並在比賽中敢於發揮的關鍵。 認知與注意力： 運動員對訓練內容、技術要領的理解能力，以及在比賽中保持專注、排除乾擾的能力，是技術學習和戰術執行的重要前提。 戰術理解與決策能力： 對比賽規則和戰術的認知深度： 運動員對比賽規則、戰術體係的理解程度，以及其學習和應用能力。 信息處理與決策速度： 在瞬息萬變的比賽中，快速準確地捕捉信息、分析局勢並做齣最優決策的能力，是高水平競技的重要標誌。 比賽環境與外部因素： 比賽經驗與適應性： 豐富的比賽經驗有助於運動員更好地適應不同的比賽環境、裁判判罰、對手風格等。 社會支持與文化背景： 傢庭、教練、隊友的支持，以及社會文化對體育的重視程度，都會在潛移默化中影響運動員的成長。 第四章：應對技能力與競技行為變異性的對策 基於前述的成因分析，本章將係統闡述一套多維度、個性化的對策體係，旨在最大程度地發揮運動員的潛能，優化其競技錶現： 個體化訓練計劃的製定與實施： 科學評估與監測： 建立完善的運動員身體、心理、技術、戰術等各項能力的評估體係，並進行周期性監測，為個性化訓練提供數據支持。 差異化訓練負荷與方法： 根據運動員的生理特點、訓練基礎、恢復能力等，科學調整訓練負荷、強度和訓練方法，避免“一刀切”。 技術動作的精細化雕琢： 運用運動生物力學、運動生理學等原理，結閤視頻分析等現代技術，對技術動作進行分解、糾正與優化，實現技術動作的個性化精進。 多維度能力訓練的整閤： 將技術訓練與身體素質訓練、心理訓練、戰術訓練有機結閤，注重各要素之間的協同發展。 係統性的心理訓練與調適： 運動心理谘詢與輔導： 針對運動員的焦慮、恐懼、自信心不足等問題，提供專業的心理谘詢與技術指導。 放鬆訓練與壓力管理： 教授運動員有效的放鬆技巧（如漸進式肌肉放鬆、腹式呼吸等）和壓力管理策略，幫助其在比賽中保持良好心態。 意象訓練與可視化： 引導運動員通過想象成功情境，強化自信心，預演比賽過程，提升心理準備水平。 目標設定與動機激發： 幫助運動員設定清晰、可實現且富有挑戰性的訓練與比賽目標，持續激發其內在運動動機。 戰術意識與決策能力的培養： 情景模擬與對抗訓練： 模擬真實比賽情境，設置多變的對抗局麵，訓練運動員的信息捕捉、分析和決策能力。 比賽錄像分析與復盤： 引導運動員通過分析高水平比賽錄像，學習戰術理念，理解不同戰術的運用，並結閤自身錶現進行反思。 強調自主性與創造性： 在戰術演練中，鼓勵運動員在規則允許範圍內，發揮創造性，發展個性化的戰術打法。 科學的恢復與傷病預防： 個性化恢復方案： 根據運動員的訓練負荷、身體反應和疲勞程度，製定個性化的恢復計劃，包括睡眠、營養、按摩、拉伸、冷熱療法等。 傷病監測與早期乾預： 加強對運動員身體狀況的監測，及時發現潛在的傷病風險，並采取早期乾預措施，預防傷病發生。 體能儲備與周期性安排： 閤理安排訓練周期，確保運動員在重要比賽期擁有良好的體能儲備，避免過度疲勞。 建立科學的訓練文化與團隊協作： 教練員的專業素養提升： 鼓勵教練員持續學習運動科學新知識，掌握先進的訓練理念和方法，提升其對個體差異的洞察力與應對能力。 運動員的主體性培養： 引導運動員主動參與到訓練計劃的製定與調整中，提升其自我認知和自我管理能力。 團隊的協同與支持： 強調教練、隊醫、營養師、心理谘詢師等團隊成員之間的緊密協作，為運動員提供全方位的支持。 結論 運動員技能力與競技行為的變異性是競技體育的客觀存在，也是其魅力所在。深刻理解這種變異性的錶現、成因，並采取科學、精細、個體化的對策，是提升運動員競技水平、實現運動夢想的關鍵。本書的編寫，旨在為廣大體育工作者提供一個係統性的理論框架和實踐指導，希望能夠拋磚引玉，推動我國競技體育事業在科學化、精細化發展的道路上不斷邁進。通過對技能力與競技行為變異性的深入剖析與有效應對，我們有理由相信，每一位運動員都將有機會在屬於自己的競技舞颱上，綻放齣最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於它提供瞭一種全新的視角來審視競技體育。我們常常過於關注勝利者光鮮的一麵，而忽略瞭那些在成功背後付齣的巨大努力，尤其是那些在“變異”麵前不斷調整和突破的運動員。作者用一種非常嚴謹的學術態度，但又不失生動性的筆觸，揭示瞭運動員在比賽中可能齣現的各種“不確定性”，並深入剖析瞭這些不確定性背後的根源。它讓我明白，所謂的“超常發揮”並非偶然，而是在長期的艱苦訓練和心理磨礪中，偶然與必然交織的産物。同時，它也讓我認識到，即便是頂尖運動員，也無法完全消除“參賽變異”，關鍵在於如何有效地管理和轉化這些變異，使其朝著有利於自身的方嚮發展。

評分☆☆☆☆☆

對於教練員來說，這本書簡直就是一本寶典。我曾經指導過一支業餘羽毛球隊，隊員們在訓練中的錶現往往比比賽中齣色得多，這讓我一直很睏惑。讀瞭這本書之後，我纔意識到，我之前過於注重技術訓練，而忽視瞭對運動員在模擬比賽環境下的心理素質培養。書中提齣的“情境模擬訓練”和“壓力適應性訓練”等方法，讓我茅塞頓開。我開始嘗試在訓練中引入更多模擬比賽的場景，並且在隊員齣現緊張失誤時，不再隻是批評，而是引導他們分析原因，並嘗試書中提供的應對策略。效果非常顯著，隊員們的比賽錶現明顯比以前穩定瞭很多，甚至在一些關鍵時刻，能夠頂住壓力，打齣精彩的錶現。

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論深度和實踐指導性方麵做得非常齣色。它不僅僅是羅列一些心理學、生理學的理論，而是將這些理論與具體的體育項目相結閤，用豐富的案例來佐證。我特彆欣賞書中關於“風險評估”和“決策製定”在競技行為中的作用的分析。運動員在比賽中需要不斷地做齣各種決策，這些決策往往是在極短的時間內，基於不完全的信息，並且受到情緒和生理狀態的影響。書中的模型分析，幫助我更清晰地理解瞭運動員是如何在這種復雜情況下做齣選擇的，以及哪些因素會導緻他們的決策齣現偏差。對於我這樣對競技體育背後的決策機製感興趣的讀者來說，這無疑是一次非常深刻的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有說服力，既有學術的嚴謹，又不乏人文的關懷。作者在分析運動員麵臨的挑戰時，展現齣瞭極大的同情心和理解力，而不是簡單地將失誤歸咎於運動員的“不夠努力”或“意誌薄弱”。他深入淺齣地解釋瞭在巨大壓力下，人體的自然反應，以及如何通過科學的方法來引導和管理這些反應。我曾經有過一段職業運動員的經曆，深知比賽中的那種煎熬和掙紮。閱讀這本書，仿佛看到瞭曾經的自己，也看到瞭那些和我一樣，在競技場上奮力拼搏的夥伴們。這本書讓我覺得，體育不僅僅是輸贏的比拼，更是一場關於自我挑戰和自我超越的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個還在學習中的體育心理學學生，這本書為我提供瞭非常寶貴的學習材料。它係統地梳理瞭運動員參賽變異的形成機製，從認知、情緒、生理到技術動作等多個層麵進行瞭深入的剖析，並在此基礎上提齣瞭切實可行的對策。書中對於“個體差異”的強調也讓我印象深刻，作者指齣，沒有一種萬能的解決方案適用於所有運動員，必須根據個體情況製定個性化的訓練和乾預方案。這與我在課堂上學到的“個體化原則”不謀而閤。我將這本書中的內容作為我撰寫畢業論文的重要參考，從中獲得的洞見，極大地豐富瞭我對運動員心理研究的認識。

評分☆☆☆☆☆

總體而言，這是一本能夠顛覆你對競技體育認知的優秀作品。它不僅僅是一本關於運動訓練的指導手冊，更是一本關於如何理解和管理人性在極端壓力下的錶現的心理學著作。書中提齣的“參賽變異”理論，以及由此衍生的各種成因分析和對策，為我們提供瞭一個更加全麵、深刻的視角來審視運動員的競技行為。我強烈推薦給所有對體育有濃厚興趣的讀者，特彆是運動員、教練員、體育教育工作者以及任何希望提升自身在高壓環境下錶現的人。這本書的內容之豐富、分析之透徹、指導性之強，絕對超齣你的預期。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來運動員在高強度的競技環境下，他們的身體和心理經曆著多麼復雜的變化。書中對“參賽變異”的闡述，不僅僅是停留在現象的描述，而是深入到瞭生理、心理、技術等多個維度進行分析。例如，它詳細解讀瞭在比賽壓力下，運動員的神經遞質如何變化，心率、血壓等生理指標如何受到影響，這些都會直接作用於他們的動作執行和決策判斷。這一點讓我非常驚訝，沒想到看似簡單的運動錶現背後，隱藏著如此精妙的生化和生理機製。更讓我印象深刻的是，作者沒有迴避那些負麵的“變異”，比如緊張、焦慮、過度自信導緻的失誤，而是將其視為常態，並提供瞭非常有針對性的心理調適方法，這一點對於任何一名想要在競技體育中取得突破的運動員，或者希望提升自己心理素質的教練來說，都具有極高的參考價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股專業勁兒，黑白為主色調，搭配上簡潔有力的字體，一眼就能看齣主題是關於體育運動的，而且不是那種輕鬆娛樂的讀物，更像是深入探討科學訓練和比賽心理的專業書籍。我是在一個偶然的機會下，在大學圖書館裏看到的，當時正在為一項學術研究尋找相關資料，尤其是關於運動員在比賽中那些難以捉摸的“臨場發揮”是如何形成的。這本書的名字一下子就吸引瞭我，“參賽變異”這個詞非常準確地概括瞭我想要探究的核心問題——為什麼同一個運動員，在訓練場上錶現齣色，到瞭賽場上卻可能判若兩人？是技術細節上的差異？還是心理狀態的劇烈波動？書名中“成因與對策”這幾個字更是點睛之筆，錶明瞭作者不僅會剖析問題，還會給齣解決方案，這對於我這樣的讀者來說，無疑是雪中送炭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個常年關注乒乓球比賽的愛好者，經常會看到一些頂尖選手在麵對非優勢對手時，或者在關鍵比賽局勢下，齣現一些不該有的失誤，或者一反常態地打齣匪夷所思的球。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解這些現象的大門。它沒有泛泛而談，而是引用瞭大量的案例研究，從技術動作的微調，到戰術執行的靈活性，再到情緒管理的有效性，都給齣瞭詳細的分析。我尤其喜歡書中關於“技術穩定性”和“情緒穩定性”之間的辯證關係的論述。它解釋瞭為什麼有時候最完美的動作也可能因為一時的情緒波動而變形，反之亦然。這本書讓我明白，要成為一名真正優秀的運動員，不僅僅需要硬核的技術，更需要一套能夠應對復雜比賽環境的心理“軟實力”。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我理解體育比賽中的“運氣”成分，有瞭全新的認識。過去，我常常會將一些意想不到的失誤或者精彩的錶現歸結為“運氣好”或者“運氣差”。然而，讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候所謂的“運氣”，其實是運動員在長期訓練中積纍的“抗壓能力”和“隨機應變能力”在特定情境下的體現。比如，書中提到的“冗餘度訓練”和“模糊化技術”等概念，讓我瞭解到運動員是如何通過大量的重復練習，在技術動作中預留“調整空間”，以便在齣現意外情況時能夠迅速做齣反應。這讓我意識到，所謂的“幸運兒”，往往是那些準備最充分的人。