具體描述
基本信息
書名：健身氣功常用詞匯手冊
定價：15.00元
作者：國傢體育總局健身氣功管理中心
齣版社：高等教育齣版社
齣版日期：2012-10-01
ISBN：9787040363210
字數：100000
頁碼：113
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《健身氣功常用詞匯手冊》由國傢體育總局健身氣功管理中心編，是為瞭科學傳播中華養生文化，適應推廣、普及健身氣功需求，準確理解健身氣功常用詞匯，規範使用健身氣功專業術語而編訂的。
《健身氣功常用詞匯手冊》共收錄詞目三百條，除健身氣功專用詞匯以外，還收錄瞭一些相關健身養生詞匯。特彆指齣的是，本詞匯手冊增收瞭近些年來産生的新詞新義以及使用頻率較高的詞匯。另，本詞匯手冊正文後附《健身氣功常用穴位錶》《人體穴位示意圖》，供讀者參考。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
一直以來，我都被健身氣功那種“無聲勝有聲”的韻律所吸引，但同時，我也被其中那些專業且富有哲學意蘊的詞匯所睏擾。每次在練習中聽到“周天”、“命門”、“真氣”等詞匯，我總感覺像是在一片雲霧中穿行，雖然能感受到一些朦朧的美好，但卻無法清晰地捕捉其精髓。 《健身氣功常用詞匯手冊》的齣現，無疑為我驅散瞭這片迷霧。它不僅僅是一本詞匯集，更像是一位經驗豐富的導師，循循善誘地為我解讀健身氣功的語言密碼。我尤其贊賞書中對“氣”的解讀，它不僅從生理角度解釋瞭“氣”在人體內的運行和作用，更將其置於中國傳統哲學語境下，闡述瞭“氣”作為生命之源的深刻含義，以及如何通過健身氣功來調養和充盈“氣”。這種多維度的解析，讓我對“氣”有瞭全新的、更深刻的認識。 令我印象深刻的是，手冊中對於許多抽象概念的解釋，都輔以具體的練習指導。比如，在解釋“意念導引”時，它不僅說明瞭“意念”的重要性，還會提供具體的想象場景和引導方法，讓讀者能夠切實地將理論付諸實踐，體驗意念的力量。這種“理論與實踐並重”的講解方式，對我這樣一個喜歡動手嘗試的人來說，是極其寶貴的。 書中的編排也十分閤理，清晰的分類和詳細的索引，使得我在查找資料時，能夠快速、準確地找到我想要的內容。我常常會在練習遇到瓶頸時，翻閱這本書，總能在某個詞條的解釋中找到新的啓發，從而突破當前的睏難。 我非常敬佩編者團隊的專業素養和嚴謹態度。他們用精準的語言，將復雜的健身氣功術語解釋得淺顯易懂，同時又保留瞭其原有的學術深度和文化內涵。這本書的齣版，無疑是國傢體育總局健身氣功管理中心對健身氣功普及推廣的一大貢獻。 對我而言，這本《健身氣功常用詞匯手冊》不僅僅是一本學習工具，更是一次次精神上的啓發。它讓我更加理解瞭健身氣功“天人閤一”、“順應自然”的哲學思想，也讓我更加堅定瞭將健身氣功融入生活的決心。它幫助我從“知其然”走嚮“知其所以然”，讓我的每一次練習都充滿瞭智慧和方嚮，也讓我更加自信地去探索健身氣功所蘊含的無限可能。
評分在我看來，掌握一門技藝，如同攀登一座高山，而詞匯，便是攀登途中必不可少的繩索和鈎爪。沒有精準的詞匯，便如同在黑暗中摸索，時常會因為誤解而跌倒。健身氣功，這門古老而又充滿活力的養生之道，對我而言，一直以來都充滿瞭吸引力，但與此同時，那些專業且富有深意的詞匯，也像一道道小小的門檻，阻礙著我更深層次的探索。 《健身氣功常用詞匯手冊》的齣現，恰好為我架起瞭一座堅實的橋梁。它不僅僅是一本詞典，更是一次係統的梳理和專業的解讀。我欣喜地發現，書中對每一個詞匯的解釋，都不僅僅停留在字麵意義，而是深入到瞭詞匯的“前世今生”。例如，在解釋“氣沉丹田”時，它不僅說明瞭“氣沉”的動作要領，還會追溯“丹田”在中醫和養生學中的重要地位，以及“氣沉丹田”對調整身體、增強內力的具體作用。這種多角度、深層次的解讀，讓我對許多曾經模糊不清的概念，有瞭豁然開朗的認知。 我特彆欣賞書中對一些抽象概念的具象化處理。比如，對於“用意不用力”的闡述，它並非簡單地否定用力，而是強調“意念”在動作中的主導作用，並輔以具體的練習方法來引導讀者體會“意”如何引導“力”，從而達到“用意不用力”的境界。這種循循善誘的講解方式，非常適閤我這樣希望將理論與實踐相結閤的練習者。 書中的編排也極具條理，清晰的分類和詳細的索引，讓我在查找資料時能夠事半功倍。我甚至會不時地隨意翻閱，常常會在不經意間發現一些之前從未留意過的、但又極其重要的詞匯，這些都成為瞭我練習中的“意外之喜”。 這本書的齣版，是國傢體育總局健身氣功管理中心對健身氣功推廣普及的又一重要貢獻。它以專業、權威、易懂的方式，為廣大健身氣功愛好者提供瞭一個可靠的學習平颱。對我而言，它不僅是提升練習水平的工具，更是一次次精神上的洗禮。它讓我更加理解瞭健身氣功的博大精深，也更加堅定瞭我要將這項運動融入生活、修身養性的決心。 我曾以為，學習健身氣功需要天賦和悟性，但現在我意識到，正確的引導和係統的知識同樣重要。這本《健身氣功常用詞匯手冊》，無疑是我健身氣功學習道路上的“定海神針”，它幫助我穩步前行，去探索更廣闊的健身氣功世界。
評分初次拿到這本《健身氣功常用詞匯手冊》，我的第一感覺是它過於“厚重”，並非指紙張或頁數，而是它所蘊含的知識量和文化積澱。我本身從事一項需要高度集中和精確錶達的工作，對語言的準確性有著近乎苛刻的要求，因此在接觸任何領域時，都習慣於先從其核心詞匯入手，力求理解其精髓。健身氣功在我看來，一直濛著一層神秘的麵紗，那些聽起來頗有深意的詞匯，如“內視”、“導引”、“周天搬運”等，常常讓我既好奇又感到些許的迷茫。 這本手冊的齣現，恰如其分地彌補瞭我的這一需求。它並非簡單地羅列詞條，而是對每一個詞匯進行瞭多維度的闡釋。我驚嘆於它對於“氣”的解讀，從其在傳統中醫中的定義，到在健身氣功語境下的具體體現，再到不同流派對“氣”的理解差異，都進行瞭細緻的梳理。這讓我明白，所謂的“氣”並非虛無縹緲，而是與人體生理、心理狀態息息相關的客觀存在。 更讓我著迷的是，它在解釋一些古老詞匯時，並沒有生硬地套用現代的科學術語，而是努力保留瞭其原有的哲學意境和文化韻味。比如，對“神”的闡述，它並沒有將其簡單地等同於“精神”，而是深入挖掘瞭其在養生學中“心神安寜”、“神清氣爽”的意義，這對於指導我如何通過健身氣功達到身心和諧，提供瞭極具價值的啓示。 我尤其喜歡它在介紹動作術語時，會與其背後的養生原理相結閤。例如，當解釋“開閤”動作時，它會聯動到“開則吐濁，閤則納清”的說法，讓我不僅僅是機械地模仿動作，而是理解瞭動作的內在邏輯和對身體的益處。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，極大地提升瞭我練習的自覺性和主動性。 這本書的編纂者，無疑是對健身氣功有著深刻理解和高度敬畏的專業人士。他們的嚴謹態度和深厚功底，在這本手冊的字裏行間得到瞭充分的體現。我敢說，任何一位想要深入瞭解健身氣功，並且願意花時間去鑽研的練習者，都應該將這本手冊視為案頭必備。它不僅是一本查閱工具，更是一本能夠引領你走進健身氣功精神殿堂的入門指南，讓我對這項古老的運動有瞭更深層次的尊重和熱愛。
評分在我接觸健身氣功的過程中，我一直深感於一種“隔靴搔癢”的睏境。我能夠感受到功法練習帶來的身體變化，但對於那些隱藏在字麵之下的深層含義，卻常常感到模糊不清，如同霧裏看花。那些諸如“意念”、“精神”、“內力”之類的詞匯，雖然耳熟能詳，但其具體的指嚮和操作方法，卻始終難以準確把握。 《健身氣功常用詞匯手冊》的到來，恰好解瞭我燃眉之急。它不僅僅是一本詞匯集，更是一部健身氣功的“百科指南”。書中對每一個詞匯的解讀，都充滿瞭深度和廣度。我尤其喜歡它對“意念”的闡釋，它並非簡單地將其定義為“想法”，而是詳細介紹瞭在健身氣功練習中，意念如何與呼吸、動作相結閤，如何引導身體內部的能量流動，甚至如何影響情緒的穩定。這種細緻入微的講解，讓我對“用意不用力”有瞭更深刻的理解，也讓我認識到意念在健身氣功練習中的核心作用。 令人稱道的是，手冊中對一些抽象的概念，也進行瞭極具啓發性的解讀。例如，關於“內氣”的描述，它並沒有止步於簡單的物理概念，而是將其與中醫的“精氣神”學說相結閤，並結閤具體的功法動作，闡述瞭如何通過練習來感知和積蓄“內氣”，以及“內氣”在強身健體、延年益壽方麵的作用。這種跨學科的融閤，極大地拓寬瞭我對健身氣功的認知邊界。 書中的編排也極其人性化，清晰的分類和詳盡的索引，使得我在查閱時能夠迅速定位到自己需要的內容。我常常會在練習之餘，隨機翻閱這本書，每一次都能發現新的“知識點”，就像在尋寶一樣。這些“寶藏”不僅豐富瞭我的知識儲備，更在無形中提升瞭我的練習水平。 我必須贊揚編者對健身氣功的深刻理解和嚴謹態度。他們用簡潔明瞭的語言，將復雜的概念解釋得通俗易懂，同時又不失其原有的學術性和權威性。這本手冊，無疑是國傢體育總局健身氣功管理中心送給廣大健身氣功愛好者的一份厚禮。 對於任何一位想要深入瞭解健身氣功，將其作為一種生活方式來實踐的人來說，這本《健身氣功常用詞匯手冊》都是一本不可或缺的參考書。它幫助我撥開瞭籠罩在健身氣功周圍的迷霧，讓我能夠以更清晰、更自信的姿態，去探索這項古老而又充滿生命力的運動。
評分在我看來，任何一項源遠流長的文化技藝，都必然伴隨著一套獨特的、精煉的語言體係，而掌握這套語言，便是開啓其智慧之門的鑰匙。健身氣功，這門古老而又充滿活力的東方養生智慧，對我而言，一直充滿瞭令人神往的魅力，但那些專屬於它的、帶著幾分神秘色彩的詞匯，卻常常讓我感到睏惑，如同站在一座語言的迷宮前，遲遲不敢深入。 《健身氣功常用詞匯手冊》的問世，恰好為我指引瞭一條清晰的道路。它不僅僅是一本簡單的詞匯解釋集，更像是一次對健身氣功核心理念和實踐精髓的係統性梳理與解讀。我欣喜地發現，書中對每一個詞匯的解釋，都力求做到精準、權威，並融入瞭深厚的文化底蘊。例如，在闡釋“吐納”一詞時，它不僅僅解釋瞭呼吸的生理過程，更追溯瞭其在中國古代養生文化中的重要地位，以及“吐故納新”對於調整身心、延年益壽的深遠意義。這種將詞匯置於宏大的文化語境中解讀的方式，讓我對健身氣功的理解，提升到瞭一個全新的高度。 令我尤為欣賞的是，手冊中對一些抽象的動作要領和內在感受，都進行瞭具象化的描述和引導。例如，在解釋“鬆靜”時，它並非簡單地給齣一個定義，而是通過一係列的比喻和練習方法，引導讀者去體會那種“身如遊雲，心似止水”的境界，從而更好地掌握“身鬆意靜”的練習要領。這種“潤物細無聲”的教學方式，極大地降低瞭學習的門檻，讓復雜的概念變得觸手可及。 書中的編排設計也極其人性化，清晰的分類和詳細的索引，讓我能夠快速、便捷地找到所需的詞匯。我常常會在練習中遇到疑難時，翻閱這本書，總能在某個詞條的解釋中找到新的啓發，從而解決眼前的睏惑。 我必須由衷地贊揚本書編者的專業水準和敬業精神。他們以嚴謹的態度、精煉的語言，將健身氣功的精髓以一種易於理解的方式呈現齣來。這本手冊，不僅是健身氣功愛好者必備的工具書，更是一本能夠幫助我們深入理解和傳承中華養生智慧的寶貴財富。 它讓我明白，健身氣功並非僅僅是肢體的伸展，更是一種對生命、對自然、對自身內在的深刻探索。這本《健身氣功常用詞匯手冊》，是我在健身氣功學習道路上的一位“指路明燈”，它將引導我更加自信、更加深入地去感受和踐行這項古老而又充滿生命力的運動，讓我真正體會到健身氣功所帶來的身心和諧與健康活力。
評分我一直認為，學習一門新的技能，尤其像健身氣功這樣，它既是身體的鍛煉，也是一種精神的修行，詞匯的準確理解是至關重要的第一步。就像學習一門外語，如果連最基本的詞匯都不能掌握，又何談流利的交流和深入的理解？我曾多次在練習時，聽到教練或者其他學員使用一些我並不完全理解的術語，這些術語雖然簡潔，但卻承載著豐富的含義，往往讓我産生“隻知其一，不知其二”的睏惑。 當我看到這本《健身氣功常用詞匯手冊》時，我仿佛看到瞭救星。它如同一座寶庫，將散落在健身氣功各個角落的專業術語，精心搜集、整理、編排，以一種清晰、係統的方式呈現齣來。從最基礎的“呼吸”到更為復雜的“意念引導”，從肢體動作的名稱到與身體穴位、經絡相關的術語，幾乎涵蓋瞭我可能遇到的所有疑問。 我最欣賞的是它在解釋每個詞條時的細緻和嚴謹。它不僅僅提供一個簡單的定義，還會追溯其曆史淵源，解釋其在不同功法中的具體應用，甚至還會聯係相關的理論知識。例如，在解釋“鬆靜”時，它會將其與“形鬆意不鬆”或“意鬆形不鬆”等細微差彆進行區分，並闡述為何在不同階段需要達到不同的“鬆靜”狀態。這種深入淺齣的講解，讓我茅塞頓開，解開瞭我心中長久以來的疑惑。 更讓我感到驚喜的是，手冊中常常會穿插一些簡明的圖例，用來輔助說明一些難以用文字完全錶達的概念，比如某些特殊的身體姿勢或者能量流動的方嚮。這些圖例的設計非常巧妙，既不會顯得雜亂，又能起到畫龍點睛的作用，極大地增強瞭我的理解能力。 作為一名熱愛健身氣功的普通愛好者，我深知，要真正掌握健身氣功的精髓，不僅僅是模仿動作，更重要的是理解其內在的哲學和科學原理。這本《健身氣功常用詞匯手冊》，正是幫助我實現這一目標的絕佳工具。它讓我對健身氣功的認識從“知其然”提升到瞭“知其所以然”的境界，讓我的每一次練習都充滿瞭智慧和方嚮。 我必須說，這本書的價值遠遠超齣瞭它的價格。它不僅是一本工具書，更是一本啓迪之書。它讓我對健身氣功的敬畏之心油然而生，也讓我更加堅定瞭繼續深入學習的決心。我強烈建議所有健身氣功的同仁們，無論您是初學者還是有一定基礎的練習者，都應該認真研讀這本書，它一定會為您打開一扇新的大門。
評分在我看來，任何一項成熟的學問，都必然擁有其獨特的、嚴謹的詞匯體係，而這套詞匯體係，往往是理解該學問的“鑰匙”。健身氣功，作為一項有著悠久曆史的中國傳統養生功法，自然也不例外。我一直對健身氣功抱有濃厚的興趣，但由於缺乏係統的指導，每當接觸到一些專有名詞時，總會感到一知半解，甚至望而卻步。 《健身氣功常用詞匯手冊》的到來，無疑是給我打開瞭一扇新的大門。它不是一本簡單的字典，而是對健身氣功核心詞匯的一次全麵、深入的梳理和解讀。我驚喜地發現，書中對每一個詞匯的解釋，都力求做到精準、到位，並且融入瞭深厚的文化背景和曆史積澱。例如，在解釋“調身、調息、調心”這三個健身氣功練習的基本原則時，它不僅詳細闡述瞭各自的含義和重要性，還將其置於整個健身氣功的框架下進行解讀，讓我明白瞭三者之間相互依存、不可分割的關係。 更讓我受益匪淺的是，手冊中對一些動作術語的解釋，不僅僅是停留在字麵描述，而是會將其與特定的功法、特定的身體感受緊密聯係起來。比如，在解釋“含胸拔背”時，它會進一步闡述這個動作的生理學原理，以及它對改善體態、促進呼吸順暢的作用。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，極大地提升瞭我練習的效率和樂趣。 我非常欣賞書中編者對細節的把握。即使是一些看似微不足道的詞匯，他們也給予瞭充分的關注，並進行瞭清晰的界定。例如，在區分“虛領頂勁”和“百會穴”時，它明確瞭前者是一種意念的引導，後者是身體上的一個具體位置，但又強調瞭兩者之間的緊密聯係。這種嚴謹的態度，對於確保練習的準確性至關重要。 這本書不僅內容豐富，而且排版精美，閱讀體驗極佳。清晰的目錄和便捷的檢索功能，讓我在需要時能夠快速找到所需的詞匯。作為一名健身氣功的初學者，我深感這本手冊的價值，它不僅幫助我掃清瞭學習道路上的詞匯障礙，更讓我對健身氣功的理解上升到瞭一個新的高度。 它讓我明白瞭，健身氣功並非僅僅是肢體的運動，更是一種對身體、對生命、對自然的深刻探索。這本手冊，是我在健身氣功學習道路上，一位不可多得的“引路人”，它將引導我更加自信、更加深入地去感受和理解這項古老而又充滿智慧的運動。
評分在我看來，任何一項博大精深的傳統文化，都必然擁有其獨特的語言體係，而對這套語言體係的理解，是通往更深層智慧的關鍵。健身氣功，作為中華傳統養生文化的瑰寶，對我而言，一直充滿瞭神秘的魅力，但那些晦澀難懂的專業術語，常常讓我感到力不從心，如同在迷宮中徘徊，找不到前進的方嚮。 《健身氣功常用詞匯手冊》的齣現，如同為我點亮瞭一盞明燈。它不僅僅是一本簡單的詞典，而是一次對健身氣功核心概念的係統梳理和深度挖掘。我驚喜地發現，書中對每一個詞匯的解釋，都不僅僅停留在錶麵，而是深入到瞭詞匯的文化淵源、哲學內涵以及在實際練習中的應用。例如，對於“氣”的解讀，它不僅從生理學角度進行闡釋，還會將其與道傢、中醫等傳統哲學思想相結閤，讓我理解瞭“氣”在健身氣功中的多重含義，以及如何通過練習來感知和運用它。 更讓我倍感振奮的是，手冊中對許多抽象的動作要領，都進行瞭具象化的闡釋。比如，在解釋“虛領頂勁”時，它並沒有簡單地告訴讀者“頭要嚮上頂”，而是通過比喻和引導，讓讀者體會那種“頭似嚮上拉，頸項卻放鬆”的微妙感覺，從而更好地把握動作的精髓。這種“潤物細無聲”的教學方式，極大地提升瞭我練習的精準度和有效性。 我尤其欣賞書中對功法之間聯係的闡述。例如，在解釋某個詞匯時，它會順帶提及該詞匯在其他相關功法中的不同錶述或應用，從而幫助我建立起對健身氣功整體的認知框架。這種係統性的講解，讓我避免瞭“頭痛醫頭，腳痛醫腳”式的學習方式，而是能夠從宏觀和微觀相結閤的角度，去理解健身氣功的博大精深。 這本書的編者，無疑是對健身氣功有著深厚造詣的專傢。他們的嚴謹、細緻和耐心，體現在手冊的每一個字裏行間。它不僅是一本工具書，更是一本能夠引領人深入理解健身氣功內在精神的“精神手冊”。 我曾經以為，掌握健身氣功需要長年纍月的刻苦訓練，但現在我意識到，正確的引導和係統的知識同樣重要。這本《健身氣功常用詞匯手冊》，是我健身氣功學習道路上的一位“良師益友”，它將幫助我更加自信、更加深入地去領悟和實踐這項古老而又充滿智慧的運動，讓我真正感受到健身氣功所帶來的身心和諧。
評分一本期待已久的工具書終於到手，這份沉甸甸的閱讀體驗，遠比我預期的要來得豐富和深刻。作為一個常年練習健身氣功的愛好者，我深知在深入鑽研功法、理解動作要領時，常常會遇到一些專業術語，它們往往承載著深厚的文化內涵和獨特的哲學思想。以往，我在閱讀相關書籍、參加培訓時，常常需要頻繁地查閱各種資料，或是嚮有經驗的師兄師姐請教，一來二去，不僅耗費瞭大量時間和精力，有時甚至因為理解的偏差而影響瞭練習的效果。這本《健身氣功常用詞匯手冊》，正是解決瞭我的這一痛點。 它不僅僅是一本簡單的詞典，更像是一部濃縮的健身氣功百科全書。從最基礎的“氣”、“意”、“形”的闡釋，到具體功法的名稱、動作的描述，再到與人體經絡、髒腑相關的術語，幾乎涵蓋瞭健身氣功練習的方方麵麵。更讓我驚喜的是，它在解釋每一個詞匯時，都力求做到嚴謹、準確，並且融入瞭曆史淵源和文化背景。比如，在解釋“吐納”一詞時，它不僅說明瞭其字麵意義，還追溯瞭其在古代養生學中的重要地位，以及與呼吸調息的緊密聯係。這種深度的解讀，讓我對習以為常的術語有瞭全新的認識，也更加理解瞭健身氣功“天人閤一”、“順應自然”的根本理念。 翻閱的過程，也像是在進行一場跨越時空的對話。手冊中那些古樸而又充滿智慧的詞匯，仿佛將我帶迴瞭那個提倡和諧養生的年代，讓我感受到瞭中華民族在延緩衰老、強身健體方麵的智慧結晶。它讓我意識到，健身氣功並非僅僅是肢體的運動，更是一種精神的修煉，一種與自然、與自身和諧相處的藝術。 這本書的設計也非常人性化。清晰的分類，便捷的索引，使得我能夠快速地找到所需的詞匯。排版簡潔大方，文字清晰易讀，即使長時間閱讀也不會感到疲憊。我尤其喜歡它在解釋一些復雜概念時，常常會輔以簡單的圖示或者與相關功法的聯係，這極大地降低瞭理解門檻，讓我這個非科班齣身的練習者也能輕鬆掌握。 總之，這本《健身氣功常用詞匯手冊》是我健身氣功學習道路上不可多得的良師益友。它為我打開瞭一扇通往健身氣功深層奧秘的大門，讓我的練習更加科學、更有深度。我強烈推薦所有健身氣功愛好者，無論您是初學者還是資深練習者，都應該擁有一本。它不僅能幫助您更準確地理解功法，更能提升您對健身氣功文化的認知，讓您的練習真正受益終生。
評分在我看來，學習任何一門精深的學問，都如同航行在大海之上，而精準的詞匯，便是辨彆方嚮的羅盤。健身氣功，這項承載著中華民族數韆年養生智慧的運動，對我而言，一直充滿瞭獨特的吸引力。然而，那些深邃而又富有哲理的專業術語，常常讓我感到力不從心，如同麵對著一本古老的經書，雖然知道其價值，卻苦於無法完全解讀。 《健身氣功常用詞匯手冊》的到來，恰似為我點亮瞭一盞智慧的明燈。它不僅僅是一本簡單的詞匯對照錶，更是一次對健身氣功核心概念的係統梳理和深度解析。我驚喜地發現，書中對每一個詞匯的解釋，都力求做到全麵、準確，並融入瞭深厚的曆史文化背景。例如，在解讀“導引”一詞時，它不僅僅解釋瞭其字麵意義，還會追溯其在古代養生中的發展演變，以及在不同健身氣功功法中的具體應用，讓我對這項古老技藝的理解，有瞭質的飛躍。 令我尤為欣賞的是，手冊中對一些抽象的練習要領，進行瞭極富啓發性的闡釋。比如，在解釋“內視”時，它並非簡單地要求“眼睛看嚮內部”，而是引導讀者去體會那種“目光內收，神氣歸元”的意念狀態，並結閤具體的功法，說明“內視”如何幫助集中精神，從而提升練習的效果。這種深入骨髓的講解方式，讓我對許多曾經模糊的概念，有瞭豁然開朗的認知。 書中的編排也體現瞭編者的專業水準和對讀者的關懷。清晰的目錄結構和便捷的檢索功能，讓我在需要時能夠快速定位到所需的詞匯，極大地節省瞭我的時間和精力。我常常會在練習之餘，隨意翻閱這本書，總會在不經意間發現一些之前未曾留意但極其重要的知識點，這些都成為瞭我練習路上的“意外收獲”。 這本手冊的齣版，無疑是國傢體育總局健身氣功管理中心在推廣和普及健身氣功方麵做齣的又一重要貢獻。它以其嚴謹的學術性、權威的指導性以及極強的實用性，為廣大健身氣功愛好者提供瞭一個寶貴的學習平颱。 對我而言，這本《健身氣功常用詞匯手冊》不僅僅是一本工具書，更是一次次精神上的洗禮。它讓我更加深刻地理解瞭健身氣功“以人為本，尊重自然”的哲學理念，也更加堅定瞭我要將這項古老而又充滿智慧的運動，融入我的生活，並持之以恒地練習下去。它幫助我從“形而下”的肢體運動，上升到瞭“形而上”的精神修煉，讓我能夠以更加自信、更加從容的態度，去探索和享受健身氣功所帶來的身心和諧與健康活力。
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